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¿Blanca o roja?
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La cebolla blanca es la más común de todas,contiene enzimas que ayudan a nivelar y reducir el colesterol malo, además de que limpia las arterias y la grasa de nuestro organismo.😉
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La cebolla roja tiene un sabor #picante, contiene más antioxidantes que la blanca y ayuda a mejorar la memoria.
Un pequeño consejo es evitar usarla en invierno ya que su sabor se intensifica más y su acidez aumenta.😖
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¿Con cuál os quedáis?
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¿Quieres tener más energía?💪
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Próximamente en #ecoastur @sonia.oceransky nos explica como puede ayudarnos la alimentación energética.
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Reservar vuestra plaza en nuestra tienda, por correo💻 info@ecoastur.es o por tlfn☎️ 985.20.14.50.
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Ya están aquí👏🏼👏🏼
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Los arbeyos/guisantes de nuestra finca, asturianos de pura cepa😂😂
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Cada martes,jueves y sábado Santiago los trae a #ecoastur directamente de Pruvia.
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¡Os esperamos!👨🌾
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Hola a tod@s🙋‍♀️
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Este fin de semana hemos preparado esta receta y como nos encantó🤗🤗🤗
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Os dejamos el enlace en nuestro facebook, ya nos contareís.
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¡Martes de campo!
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Y eso hemos hecho...descansar en el campo🌳🌞
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Mañana os esperamos en #ecoastur con verduritas frescas de nuestra finca.
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¿Sabías que...🤔
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España es el primer país Europeo en el uso de #agriculturaecologica , en términos de superficie, pero curiosamente está a la cola del consumo...
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Asique ya sabéis en #ecoastur os ponemos todas las facilidades ¡Os esperamos!
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Os dejamos una foto de nuestra finca📸
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🥝🍓🍌¡DISFRUTA COMIENDO FRUTA!🍉🍑🍍
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Hoy tenemos el frutero lleno de color, de textura, de sabor...¡Qué alegría la #fruta de temporada!😍
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Hoy es #jueves con lo que podéis venir a #ecoastur tanto por la mañana hasta las 14:30h, como por la tarde de 17:00h-19:00h.¡Os esperamos!
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Ya no queda nada...
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Para que nuestros arbeyos/guisantes estén listos 😄 como podéis observar en la foto📸 *
¡¡Qué ganas!!
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Sol, solecito...🌞
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No quiere asomarse mucho Lorenzo, pero en #ecoastur ya estamos preparándonos para cuando haga su gran aparición de la mano de #fleuraloe y #bjobj .🏖️
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A la hora de exponernos al #sol debemos estar correctamente hidratados, usar una protección solar alta, la cuál debemos aplicar 30 minutos antes de la exposición , y debemos repetir después del baño, evitar la exposición en horas extremas, es decir, entre las 12h-16h ,llevar siempre gafas de sol e ingerir abundante líquido.😉
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#verano #cremasolar
#piel #rayosuva #bronceado
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Comenzamos semana...recibiendo #polen🐝🐝
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El consumo diario de este super alimento aporta a nuestra salud:
-Aumento de la resistencia física.
-Reduce la fatiga y el cansancio.
-Regula el sistema nervioso y mejora el estado de ánimo.
-Reduce el estrés.
-Mejora el sistema digestivo y combate la falta de apetito.
-Es un excelente suplemento protector (quimioterapia y radioterapia)
-Combate la rinitis alérgica, a largo plazo.
-Mejora la potencia sexual y combate la impotencia y la frigidez.
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Entre otros muchos beneficios, de hecho, es el único alimento que contiene los 22 aminoácidos esenciales.💪
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#superalimento
#urzapa
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¡¡Buenas noticias!!👏👏
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Por fin volvemos a tener el #detergente a #granel ,sabemos que lo estabais esperando y nosotras deseando que llegara, ya que esta vez tardaron mucho en servirnos 😓
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¡Hoy como cada #sábado os esperamos en #ecoastur hasta las 14:30h!
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Nuestros arbeyos/guisantes no paran de crecer⬆️
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Esperamos que en 2 semanas o como mucho 3, ya los tengamos en nuestra tiendina para que os los llevéis directos a vuestra mesa🍽️
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Mermeladas nuevas🤗
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Lo mejor es que son de nuestra tierrina, #Asturias (El Berrón) , hechas de manera artesanal y sin gluten.
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70% fruta y 30% azúcar de caña, ¡y nada más!
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Hemos vuelto a recibir el saco de #panela ,ya llevábamos un tiempo sin ella, pero...¡por fin! Lo bueno se hace esperar😂😂
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Ya sabéis que podéis traer vuestro propio envase y nosotras os lo rellenamos😉
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¡¡Menudo lio!!😂😂
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Hoy como cada #jueves también abrimos por la tarde, de 17:00h-19:00h.¡Os esperamos!
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#pedidos
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Parece lunes otra vez...pero no, ¡es miércoles!La semana ya está chupada😉
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Una muy buena clienta nos recomendó esta sopa de quinoa con lenteja roja y vegetales deshidratados (zanahoria, cebolla,puerro y perejil).
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¡Feliz día del trabajador!
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Estos días estuvimos un poco ausentes...pero después de este descanso volvemos a estar por aquí🤗
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Tachán...🍉
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Hoy hemos recibido #sandía , por fin empieza la temporada👏👏
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Sabías que...comer #sandía mejora la salud del corazón, tiene propiedades anti-inflamatorias, mejora la digestión, alivia el dolor muscular...
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Hoy #jueves abrimos por la tarde de 17:00h-19:00h.
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¿Habéis probado el ajo negro?¿Conocéis sus benificios?
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Para los que no lo hayáis hecho, mañana en #ecoastur habrá degustación👏👏
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-Fortalece el SISTEMA INMUNOLÓGICO.
-Mejora la CIRCULACIÓN SANGUÍNEA.
-Regula la TENSIÓN ARTERIAL.
-Reduce los niveles de COLESTEROL.
-Combate el ESTRÉS y la ANSIEDAD.
-Mejora la actividad de la PRÓSTATA.
-Beneficios en la prevención del CÁNCER.
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Comenzamos la semana...😉
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En #ecoastur repartimos a domicilio TODOS LOS DÍAS, exceptos los sábados.Y podéis hacerlo de distintas maneras:
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La primera es llamando por teléfono 985.20.14.50📞
La segunda es viniendo a visitarnos🤗, realizáis vuestra compra tranquilamente y nosotras nos encargamos de llevárosla.
Y la tercera es a través de nuestra página web www.ecoastur.es🖱️
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#reparto #pedidosadomicilio
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#sano #fresco
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¡Buenos y soleados días!🌞
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Como podéis ver nuestros #guisantes no paran de crecer...💪💪
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¡¡Feliz fin de semana!!🤗
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Reposición, cositas nuevas y lo mejor...¡PRODUCTOS DE ASTURIAS!👏👏
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Ya tenemos de nuevo el dulce de manzana🍎, las mermeladas de kiwi🥝,kiwi y nueces, kiwi con limon y canela🥝🍋, zumo de manzana🍏 de sidra, vinagre de sidra...
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Y como novedad gelatina de manzana, zumo de manzana con kiwi🍎🥝, de naranja🍊, de naranja y mandarina...¡deliciosos!🍹
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#mermelada #sidra
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¿Qué os parece una degustación?
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¿Y si es de productos asturianos?😋
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Mañana #jueves en #ecoastur os daremos a probar algo dulce ASTURCILLA de la cuál seguro os enamoráis😍 y para los que lleguéis sedientos por el sol que nos acompaña éstos días cerveza ASGAYA 🍻
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#asturcilla #cervezaasgaya
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¡Buenas noticias!📢
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Acaban de llegarnos #espinacas de nuestra finca en #Pruvia, recién cogidas,más frescas imposible.¡No te quedes sin ellas!
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Hoy como cada #martes en #ecoastur abrimos de continuo hasta las 17:00h.
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Nuestro querido agricultor Santiago, el que se encarga de que #ecoastur siempre tenga la verdura más fresca😉, va a recibir el Premio Empresarial Gorfolí del Campo Llanerense, que concede el periódico El Tapín.
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Aquí os muestro el artículo.
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Os esperamos hasta las 14:30h🙋‍♀
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Ayer dejamos esta receta en nuestro facebook,bueno exactamente esta no...ya que esta no lleva ajo negro.
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Super fácil, como hacer una #pizza🍕:
-Precanlentar el horno a 200º, meter la rodaja de #calabaza unos 15-20 min.
-Mientras se hace, pochar un poco de cebolla,y sal pimentar al gusto.
-Cuando la #calabaza este tierna, ponemos queso de cabra y la cebolla por encima y metemos 5 minutos más al horno.
-¡¡Y a disfrutaaaaar!!😋
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Ya no hay escusas...🥕🥒🌶️🥦
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Encarga tu mezcla de verduras, las que más te gusten (coliflor, acelga, apio, guisantes, repollo...) y #ecoastur te lo prepara listo para cocinar👩🍳👨🍳
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Lo pruebas 🍫 y te enamoras 😍
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La mezcla de jengibre y limón aporta al chocolate un sabor y un aroma únicos...
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Os recordamos como cada #martes que #ecoastur estará abierto hasta las 17:00h.
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Como cada #sábado acabamos de recibir huevos de las gallinas🐔 felices de #villaviciosa.
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Hoy alguno es más grande de lo normal😂😂
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Que tengáis un gran fin de semana😘
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#huevos
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¡¡Por fin #espárragos!!👏👏
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El vegetal estrella de la #primavera vuelve a nuestras cocinas para inundarlas con su sabor suave y ligero.
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El triguero ya llegó hace unas semanas, pero ayer llegó el blanco para quedarse una temporada, pero ya sabéis que no dura mucho...¿a qué esperáis para probarlos?😊
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¿Sabíais que la #chirimoya es una de las mejores frutas para favorecer la digestión y que, además, es saciante?
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Hoy también llegaron a #ecoastur fresas🍓, frambuesas, arándanos,granadas,peras🍐,aguacates🥑,piña🍍...y muchas más!!
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¡Os esperamos!🙋‍♀ Hoy como cada #jueves también abrimos por la tarde de 17:00h-19:00h.
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Ven a comprar en coche a #ecoastur y aparca GRATIS 1 hora en el parking El Carbonero.🚙💨
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Os recuerdo que hoy #martes estamos abiertos hasta las 17:00h ininterrumpidamente.
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¡Buenos días desde nuestro huerto!😊
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Os dejamos una muestra de como van creciendo nuestros arbejos👏👏
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También os enseñamos las lechugas que vamos a recibir mañana, y si os fijáis al lado ya está creciendo la espinaca😉
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¡Buenos días!😊
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Después del pequeño descanso volvemos a estar en marcha y con cositas frescas de nuestra finca...como rúcula,lechugas,perejil,berza,acelga...
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¡Os esperamos!
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¡¡Buenos días!!😊
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En #ecoastur ya estamos listos💪💪Mucho ánimo a los que hoy trabajan y a los que no...pues que descansen y se pasen a visitarnos😜😜
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Mañana VIERNES estaremos CERRADOS.
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En #ecoastur intentamos ayudar todo lo posible al medioambiente...🌍
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Podéis traer vuestros propios envases y nosotras os lo rellenamos😉, tanto bolsitas de tela, botes para los detergentes,tarros de cristal...
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Os recordamos que MAÑANA JUEVES ABRIMOS con horario de 8:00h-14.30h. También repartiremos a domicilio.
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¿A vosotr@s también os cuesta evitar el picoteo?😅😅
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Ficha la variedad de tortitas que tenemos en #ecoastur y así tentempié+saludable será posible...😉
Escoge la que más te guste, de maíz, de arroz, con sal, sin sal, con quinoa, castaña...
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Hoy abrimos como cada #martes hasta las 17:00h¡Os esperamos!
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Sábados de viento y marea...pero #ecoastur esta al pie del cañón💪💪
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Aprovechamos para dejaros el horario que vamos a tener durante la #semanasanta.
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¡¡SORPRESA!!🙆‍♀🙆‍♀
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Ya que la semana que viene no vamos a poder realizar el martes del ahorro, nos hemos adelantado y tanto hoy como mañana tendremos cositas a precios especiales🤑
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Coliflores, tomates, calabacines...¡Os esperamos!
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Haciendo crecer nuestro #rinconjapones ecológico con productos de todo tipo, si vienes y no lo encuentras, pídenoslo y te lo traeremos en 24/48 horas
¿Que más quieres? Solo piénsalo y nosotros te ayudaremos a ejecutarlo
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#japon #nipon #cocinajaponesa #soja #tamari #algas #misho #eco #bio #ecotienda #ecotiendaoviedo #tiendaecologicaenoviedo #ekkobiomarket #oviedo #asturias


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¡Bueniiiiisimos días!🌞
Parece que la lluvia☔️ nos da una tregua...
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Tenemos el mostrador repleto de frescura...tomate rosa,judía, guisantes,rabanitos,espinacas,tomate rama,pimientos,hinojo...🍅🥦🍆🥕
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Hoy como cada #jueves abrimos por la tarde de 17:00h-19:00h.¡Os esperamos!😊
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Acaban de llegarnos estas patatas rojas tan curiosas…🤔
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Son de carne firme, muy buenas al vapor, ensaladas o en guisos ya que no se deshacen.
Al compararlas con otras patatas destaca el alto contenido de azúcar y húmedad y el relativamente bajo contenido en almidón.
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#oviedo #eco
#patata #patataroja
#ecoastur
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Novedades🤗
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Preparados culinarios para que nuestras cremas y salsas queden deliciosas.Una de ellas es a base de anacardos y la otra a base de almendra con nuez moscada("bechamel").
Son #singluten y apto para #veganos.
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En las neveras de #ecoastur también podéis encontrar otros preparados de espelta, de coco, de almendra, de soja...
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#oviedo #eco
#anacardo #almendra
#sano #rico
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Desde hoy tenemos disponible el Roll On anti acné, especial para tratar los problemas seborreicos en forma de granos y/o espinillas en pieles grasas
Si tienes un hijo en edad adolescente, o tienes la piel grasa y te sale acné, este es tu producto.
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#antiacne #acne #mon #bio #eco #ekkobiomarket #ecotienda #ecotiendaoviedo #tiendaecologicaenasturias #tiendaecologicaenoviedo #oviedo #cosmeticaecologica


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¡Feliz día del Padre!🧔❤️
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Mañana en #ecoastur de nuevo precios especiales y como cada martes abrimos hasta las 17:00h.¡Os esperamos!😉
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#martes #ahorro
#marzo
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#salud #sano
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La afortunada Carme Prado ya tiene su cesta, esperamos que la disfrute😉
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Ya empieza el fin de semana y mañana como cada #sábado recibiremos verduras recién recogidas de nuestra finca de Pruvia.¡Os esperamos!🙋‍♀🙋‍♀
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#oviedo #eco
#cesta #sorteo #regalo
#marzo
#belleza #bienestar #higiene
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¡¡¡Jueves!!!
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Y así da gusto😁 el mostrador rebosando frescura...🍆🥕🌶️🥦
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Os recuerdo que los #jueves también ABRIMOS POR LA TARDE de 17:00h-19:00h.
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Buenas noticias...🤗🤗
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Por fin volvemos a tener el #muesli sin azúcares añadidos de #bjorg, ya llevamos un par de meses sin él y sabemos que muchos de vosotros lo echabais de menos.
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#oviedo #eco
#desayuno
#sano #rico
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#bjorgofficiel


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a tenemos GANADORA🏆👏👏👏
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🥁🥁🥁🥁🥁🥁(redoble)
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☘️¡Enhorabuena Carme Prado!☘️
*
Cuando quieras puedes venir a recoger tu premio.
Y a los demás suerte para el próximo sorteo😉
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Comenzamos la semana con sol🌞 y con nuevos precios especiales.
*
Mañana os esperamos con nuestro #martes del ahorro y hasta las 17:00h no os olvidéis.
*
Hoy no hemos podido realizar el sorteo, pero mañana sin falta ya sabremos quien es el [email protected]🏆 con la cesta de productos #fleuraloe.
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#martes #ahorro
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🚺🚺🚺
*
Nosotras HOY PARAMOS para que mañana podamos avanzar más rápido...
*
Y más libres, más seguras, más independientes, más reconocidas, más valoradas, más vivas, más queridas, más equilibradas, más orgullosas, más respetadas, más escuchadas...
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#productosecologicosenasturias
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#tiendaecologicaenoviedo
#oviedo #eco #ecoastur
#diadelamujer #mujer
#8marzo #8m
#diaintercionaldelamujer
#niunamas #igualdad
#girlpower #womensday


1

¡Buenos días!🌞
*
Como ya veníamos diciendo...¡¡SORTEO!!👏👏👏 *
A partir de mañana con vuestro ticket de compra podréis participar en el sorteo de la cesta de la foto, con productos #fleuraloe.
*
¡El lunes diremos al ganad@r!🏆
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#productosecologicosenasturias
#tiendaecologicaenasturias
#tiendaecologicaenoviedo
#oviedo #eco
#cesta #sorteo #regalo
#marzo
#belleza #bienestar #higiene
#ecoastur
#mercadoelfontan


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Alguien que está un poco malito va a recibir una sorpresa de una buena amiga😊
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En #ecoastur realizamos cestas regalo y las mandamos a domicilio.
Podéis escoger los productos que más os gusten,y pedirnos un bonito mensaje❤️
Nos encanta hacer este tipo de cestas🎁
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#eco #oviedo
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Otra semana comienza...😉
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Mañana como cada #martes algunos de nuestros productos tendrán un precio especial.
La foto📸 os da una pista...si nos visitáis veréis el resto😜
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Y os recordamos que el horario es de 8:00h - 17:00h.
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#martes #ahorro
#marzo
#fruta #verdura
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#ecoastur
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¡¡Buenos días!!🙋‍♀
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En #ecoastur ya estamos listos para comenzar el sábado.
La berza, acelga, perejil, puerros, col kale, penca...recién llegadas de nuestra finca, ¡más fresco imposible!
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¡Os esperamos!😊
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#salud #sano
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Acaban de llegarnos directamente desde #taramundi.
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Las mejores #mermeladas😍 100% fruta, sin azúcar añadido y sin gluten.
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-Arándanos.
-Frutas del bosque.
-Arándanos y frambuesa.
-Arándanos y manzana.🍏
-Frambuesa y manzana.🍏
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#losarandanos
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Hoy no hay nieve ☃️☃️ pero en #ecoastur hay mogollón de verduras y frutas frescas.
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La espinaca tiene una pinta espectacular...ya quedan muy poquitas...
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Hoy como cada #jueves cerramos a las 14:30h pero volvemos de 17:00h-19:00h.
¡Os esperamos!😊
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#fruta #verdura
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A merendaaaaaaar...😋😋
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Tardes de bizcocho de yogur, genial para éstos días de frío...Este está hecho con yogur de frutas del bosque, harina integral de trigo y un puñadito (bastante grande 😂😂) de nibs de cacao que le da un toque mmmmm...¡¡riquísimo!!
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¡Feliz tarde!
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#merienda #saludable
#bizcocho #chocolate
#ecologico
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Mañana #martes de nuevo productos a precios especiales🤗
Los que veis en la fotografía y alguno más...
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Os recordamos que mañana abrimos ininterrumpidamente hasta las 17:00h.
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¡Os esperamos!
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#oviedo #eco
#martes #ahorro
#febrero
#fruta #verdura
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#salud #sano
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Frito, pasado por agua, cocido, en tortilla, en mayonesa... El #huevo, además de su gran versatilidad en la cocina, es de los alimentos más completos y nutritivos que existen 🐔🥚🍳
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Los sábados siempre nos llegan directamente desde Villaviciosa, y fresquísimos los huevos de #ecojusto, y sabemos que os encantan😉😉
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#oviedo #eco
#huevos #sábado
#gallinasfelices
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¡¡¡Buenas noticias!!!👏👏👏 Algun@s se van a poner muy contentos...😁
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Por fin nos han llegado los productos de #fleuraloe ,la crema multiusos por fin está aquí, también el champú, desodorante...
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Y no sé porque 🤔 , pero me huele a sorteo...
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¡Buenos días!😊
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Hoy alguien va recibir un gran sorpresa...super sana y llena de cariño❤️
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En #ecoastur os ayudamos hacer feliz a quien vosotros queráis, con cestas personalizadas, incluyendo mensajes y detalles a gusto de quien queráis.
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Hora de merendar...👏👏👏
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Galletas de maíz🌽 con chispas de chocolate🍫
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Necesitamos:
-2 huevos.
-250 gr de azúcar integral.
-175 gr de mantequilla pomada (blanda).
-250 gr de harina de espelta.
-250 gr de harina de maíz.
-16 gr de polvo para hornear.
-20 gr de canela en polvo.
-Un poquito de vainilla.
-Un pellizco de sal.
-150 gr de chispas de chocolate.
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Preparación:
1 - Mezclar bien la mantequilla con el azúcar, cuando esté lista agregar los huevos uno a uno, agregar la vainilla y seguir mezclando por 5 minutos más.
2 - Mezclar bien el resto de los ingredientes secos ( harinas, polvo hornear, sal, canela) e incorporarlos a la crema de mantequilla.
3 - Amasar hasta integrar bien y agregar las chispas de chocolate.
4 - Aplastar con el rodillo hasta +/- 05 milímetros, cortar a tu gusto.
5 - Hornear con el horno precalentado a 180 °C por 10 minutos.
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Y a disfrutaaaaaaar, de verdad que están riquísimas 😍😍
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