#tilstedeværelse

Instagram photos and videos

#tilstedeværelse#mindfulness#meditation#nærvær#mindfulnesspractice#pust#meditasjon#nuet#væren#kjærlighet#stilhed#mindfulnessmeditation#mindfulliving#mindfulart#meditativeart#arttherapy#kunstterapi#barevære#herognå#meditative#flow#meditere#åndedræt#elskdigselv#mindfulnesspraksis#yoga#smarthelseno

Hashtags #tilstedeværelse for Instagram

Det var Skogsfiol (Viola odorata) som fanget blikket mitt i morges. I Viktoriatiden da blomsterspråket var en naturlig del av hverdagslig kommunikasjon i samfunnet var denne lille finingen kjent som symbol til renhet, kjærlig og mild kjærlighet, men også til melankoli. Renhet og melankoli hos Skogsfiol snakker også om blomstens knyttning til Edens hage og alt det denne historien står for. We people have tendency to learn the hard way. Yet little Sweet Violet can be a beautiful inspiration and a wise messenger on that path.. #sweetviolet #violaodorata #skogsfiol #helehelheten #morgentur #vårensmagi #violet #skogstur #renhet #melankoli #kjærlighet #lilla #rosesareredvioletsareblue #thisperfectmoment #trustyourjourney #tilstedeværelse


0

#meditation #medisinskyoga #kurs #mindfullness #relaxing #avslapning #pust #tilstedeværelse #herognå #yoga #moss #mossby #østfold #visitmoss Nytt Medi Yoga Kurs oppstart 29.05 kl 16.30 på Sentrum Helse Moss Amfisenter MediYoga (medisinsk yoga) er en terapeutisk yogaform med pusteøvelser, enkle fysiske øvelser, avslapning og meditasjon. Denne metoden har vist dokumentert effekt på bla stressreduksjon, rygghelse, høyt blodtrykk, hjertehelse og hjernefunksjon.
Regelmessig praktisering av MediYoga har vist seg å bedre søvn, redusere angst og uro og gi en følelse av velvære.
Dette kurset passer for deg som sliter med stressplager eller andre helsemessige utfordringer.
Dette er en rolig men styrkende yogaform
Du vil lære øvelser og meditasjoner for ro, balanse og tilstedeværelse i livet ditt.
Passer for alle.
Velkommen!

Om kurset:
På Sentrum Helse vil vi jobbe med startpakke 3 over 7 tirsdager av 75 minutters varighet.
Start tirsdag 29.05, 05.06, 12.06, 19.06, 26.06 03.07 og 10.07 fra kl 16.30-17.45

Pris og påmelding:
1590,- for 7 ganger. Kursavgiften innbetales senest en uke før kursstart

Drop-in ved ledig plass: kr 250,- Påmelding: email - katrine@lindenhoff.org

MediYoga Referanser:
Medical yoga: Another way of being in the world*A phenomenological study from the perspective of persons suffering from stress-related symptoms. AGNETA ANDERZE ´N-CARLSSON, RN, PhD1, ULLA PERSSON LUNDHOLM, RPT2, MONICA KO ¨ HN, RPT2, & ELISABETH WESTERDAHL, RPT, PhD1,3 International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-BeingMedical 2014: 9: 23033

Medical Yoga for Patients with Stress-Related Symptoms and Diagnoses in Primary Health Care: A Randomized Controlled Trial. MonicaKöhn,1 UllaPerssonLundholm,1 Ing-LissBryngelsson,2 AgnetaAnderzén-Carlsson,3 and ElisabethWesterdahl3,4. HindawiPublishingCorporation Evidence-BasedComplementaryandAlternativeMedicine Volume2013,ArticleID215348,8pages http://dx.doi.org/10.1155/2013/215348

Forskning på MediYoga:
http://no.mediyoga.com/forskning/svensk-forskning/

Hva er det med MediYoga:
https://m.youtube.com/watch?v=hKagkjnp-Tw

Les merom MediYoga her:
www.mediyoga.no.


0

Nærværspraksis har ingen alder ❤️Hvordan ruster vi bedst børn til fremtiden? Vores erfaring støtter forskningen: børn har brug for nærvær og empati i deres kontakt med voksne. Børn har brug for at udvikle deres medfødte anlæg for selvberoenhed. Børn har brug for leg og kreativ udfoldelse. #nærvær #nærværspraksis #mindfulnesspractice #mindfulness #nuet #empati #selvberoenhed #leg #kreativitet #børn #tilstedeværelse


0

Ønsker deg en nydelig tirsdag ☀️ Har du noen gang lyttet til fuglene rett før soloppgang?

Det er magisk 💜 ✨ Lytte og se eller bare lytte med øynene lukket

Bare være 💜

#tilstedeværelse #indrero #barevære #mindfulness #nytelivet #magi #meditasjon #mediyoga #instruktør #pust #smarthelseno


3

På min pinsemorgentur omkring søen, kommer jeg forbi lågen.
Er gået forbi den låge mange gange i årenes løb.

Den samme låge.

Denne tidlige pinsemorgen, SER jeg pludselig lågen.
Ser på den - som på ny.
Lågen!
Som om den stråler.
Og åbner ind til nuet.
Indtil mig.
Til Alt det, der ER.
Lige nu. I dette nu.
Et øjeblik med fuld opmærksomhed.
På NUET.

Åbenhed.
Skønhed.
Taknemlighed.
Accept.

Smiler og fyldes med glæde💚☀️👣☀️💚 #mindfulness #fuldopmærksomhed #terapiogmindfulness #sanselig #nærvær #åbenhed #skønhed #taknemmelighed #accept #thankful #barevære #forbundethed #meditation #væren #presence #tilstedeværelse #nuet
#beauty #hornbæk


0

Meditasjon i kveld kl 1900 i Lev Lyst meditasjonsgruppe på Facebook ~ gratis. Meld deg inn om du vil starte å meditere mer ~ i fellesskap ♥️
Tema i kveld ~ distraksjoner!
.
#levlystmeditasjon #levlyst #fellesskap #meditasjon #pust #tilstedeværelse #distraksjon #fokus #kjærlighet #bevisstgjøring


2

Skal tro om Tutti bekymrer seg for om hun har brukt for mye penger i langhelgen, er glutenintolerant eller om hun vil bli rammet av eventuelle nedskjæringer på jobb?
Selvfølgelig ikke, hun er jo en katt og alt det der. Likevel, dyr er mer i øyeblikket enn oss mennesker. Så selv om bekymringene skulle komme snikende like sikkert som arbeidsuka, finnes det ingen bekymringer i øyeblikket. Vær tilstede og vær i hjertet, resten kan du deale med om det blir nødvendig.
#IKYA #ikyastudent #tilstedeværelse #terapeut #coach #livet


0

Stilhed, fordybelse, natur.
Syv dages stilhedsretreat ved Limfjorden med Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg
14. – 20. juni 2018. For yderligere info: http://kontemplation.dk/kurser/syv-dages-sommerretreat-med-hanneli-aagotsdatter-og-peter-hoeeg/ #retreat #fordybelse #mindfulness #mindfulnesspractice #yoga #stilhed #retræte #nærvær #tilstedeværelse #praksis #meditation #meditasjon #natur #væren


0

Tilstedeværelse - Er det bare et ord, eller gir det mening i hverdagen, midt i det vi står i?
Saken er, at litt mer oppmerksomhet og tilstedeværelse i hverdagen vår, trenger ikke kreve all verdens tid, men forskjellen det utgjør, kan være livsforvandlende.
Jeg har gradvis oppdaget hvor skremmende lite jeg har vært tilstede - i meg selv. Hvordan jeg stadig vekk var på vei til noe ‘der fremme’, noe jeg ‘måtte bli’, eller alt jeg ‘burde forandre på’. Uten å legge merke til det, rømte jeg vekk ifra meg selv, istedenfor å tørre stå i både mine svake og sterke sider. Går det for langt, kan man ende opp med at man bare finner feil, både ved seg selv og andre.
Å gi aksept og forståelse, selv til områder vi ikke liker ved oss selv, vil ikke si at vi for alltid blir hengende fast ved dem, tvert imot, å akseptere tingenes tilstand, er første skritt til forandring og en døråpner til kjærlighet og tilstedeværelse, både til oss selv og andre. Det kan være tider det er vondt å se på sitt eget speilbilde, men møter du det med kjærlighet og tillit, vil du også gradvis oppleve at den forandringen du ønsker i livet, vil bli lettere å få til.
Så neste gang du er litt for deg selv, om du venter på bussen, sitter ved et stille vann eller tar deg bevisst 5 eller 10 minutters pause... Legg merke til det du har rundt deg. Prøv å sette litt mer pris på det som fungerer, det som virker, og prøv ikke kjefte på deg selv når noe går galt. Når negative tanker overdøver deg, prøv heller å registrere dem uten å flykte fra dem. Vi er det vi tenker, og noen tankemønstre trenger å bli møtt med forståelse og aksept, for at noe nytt og fruktbart kan spire frem. Helhet og balanse kommer når vi tør å omfavne både oss selv og vårt eget speilbilde. Ingen er som deg, og ingen kan ta din plass. Jeg oppmuntrer deg til en liten timeout med deg selv hver dag. Det kan nemlig lønne seg ❤️ «Mindfulness»
Originalverk, mixed media
Str. 80x100
kr. 14.500,-


3

Gleder meg til å starte på dette prosjektet
#hverdagslykke #tilstedeværelse #takknemlig #tanker #herognå #synergie


0

The end of the page