#tmi

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#tmi#TMI#일상#좋아요#소통#팔로우#EVERGLOW#EVERDAY#데일리#에버글로우#fff#글적글적#Diary#맞팔#좋아요반사#ootd#daily#themortalinstruments#인친#선팔하면맞팔#f4f#부산#셀스타그램#추워도_포기할_수_없는_것#selfie#malec#다이어트#isabellelightwood#cassandraclare

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희희 오늘도 입었다💙


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울휘주냥이 인스타 시작해써염~~^^ 많은 관심 부탁드려용 주호 아이디의 0508은 사귀기 시작한 날이랍니당~.~
#남자친구 #럽스타그램 #tmi


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NEW VIDEO ALERT🚨 GO WATCH US SPILL TEA..... Link In Bio #youtube #youtuber #tmi #tmitag #spillingtea #mukbang #seafoodboil #seafoodasmr #seafoodmukbang #seafood


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In the latest episode of TMI, we ask the people of Kochi about their dating life. Listen to @__but.why , Jijo, @kishan_bhas , and @kantari_kanmani as they get quite candid about crushes, relationships, moral policing etc.
Watch the video on our YouTube channel PopCult TV.
#TMI #Popculture #PopCult #PopCultTv #dating #relationships #love #heartbreak #kochi #moralpolicing #kerala #conversations #crush


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Man! I just did a dab sooo big it pushed a Lung oyster out my nose👃🏼with smoke too💨💨 #TMI


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너어무 답답해서 애기 재워놓고 슈퍼갈랬넌데 슈퍼는 문닫았고, 단몇일사이에 가을에서 핵겨울로 변해있었고 너무추워서 들어가려는데 내리는 #첫눈 #TMI


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#191118 _ArabHOTPLACE ☆
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[ انستغرام ]
تحديث هانبيت :
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Admin : @jewelry_ring93
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-@hotplace_official_
#HOTPLACE #JEJE #HANBIT #SIHYUN #TAERI #ARABHOTPLACE #TMI #هوت_بليس #جيجي #هانبيت #شيهيون #تايري


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헬스 가기전에 찍어본 셀카 ㅋㅎㅎ 오늘 양유정 만남 #tmi #헬스 #헬스타그램 #고등학생 #메가커피 #셀카그램 #운동하는남자


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#주저리일기 #tmi
좀 전에 폰이랑 산책하다가 진돗개 한 마리가 다가왔고 폰이를 내 몸 쪽으로 세 번 끊어서 당기는 순간 깨갱 소리를 내면서 폰이가 소리지르며 자지러지기시작했다. 온 몸에 힘이들어가고 다리를 못 쓰고 바닥에서 몸부림 치면서 계속 울고. 놀래서 안고 바로 뛰어갔다. 뛰어가는 순간에도 폰이는 계속 울고. 주차장으로 가서 다시 폰이를 내리는 순간 아까처럼 우는 걸 보고 바로 병원으로 갔다. 병명은 ‘슬개골 탈구’. 8년 인생 첫 고통스러운 고통을 느껴서, 건강해서, 처음이라서 누구보다도 아팠을 거라고 하셨다. 강아지 슬개골 탈구는 흔한 병 (?) 중 하나이지만 폰이는 느낄 수 없는 고통이겠지, 폰이는 그 고통 모르게 건강하게관리해야지 했는데, 어디서부터 문제였는지 모르겠다. 한 번된 탈구는 반복적으로 일어난다고 하는데 짜증나고 속상하다. 다시는 고통 못느끼게 잘할게 폰아. 그냥 그냥 미안해 폰아, 누나가 많이 미안해. 건강하고 행복하자 폰아
#강폰사랑해 #건강하게만자라다오 #행복하자아프지말고


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GET TO KNOW ME TAG out
Link in the bio
#gettoknowme #youtube #tmi


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🌟 Overdue : Get to know me tag out. Link in the bio. Give me a watch 😊

#gettoknowme #tmi #youtuber


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– [ beautiful ghosts ]
editing clace with taylor swift songs is one of my favourites things...as you can see
– ❀ –
fc: 8282


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#TMI


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[Atualização na conta @everglow_0321][#Sihyeon] " Delícia 🍦" .
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#EVERGLOW #에버글로우 #EVERDAY #글적글적 #Diary #TMI


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오른쪽 눈이 아프다🐤
다래끼인가🤔,뭐지🤔
오늘의tmi끝🐥
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동영상과 전혀 상관없움
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#tmi #추억 #첫눈
#사진우려먹기 #사진


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첫눈이니깐 일단 찍긴 찍었는데

이게 첫눈인지 먼지인지 모르겠네

운동 끝나고 편의점에서 샐러드만 사려고했는데
아주머니가 첫눈오는데 여친 만나러 가겠네~~?? 하셔서 ㅎㅎ 없어요...ㅎㅎ 했는데

원래 잘생긴 사람들이 애인이 없는거야
다들 당연히 있는줄 아니깐

한마디에 폭식확정

핫도그 샐러드 미닛메이드 먹방 갑니다

#TMI
#슬퍼서폭식#그냥없어요#아니없어요
#하루만못생겨보고싶다#매일못생겼으니깐

#암튼첫눈 #첫눈


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Det var godt jeg slapp å lure.....
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#lol #bergen #skilt #jord #sædalen #tur #ute #høst #herlig #tmi #tilinfo #informasjon #overflødig


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#백일자의약속35기
▶ 아놀드홍의 백일간의 약속 35기
이름 : 강현경 [ 65일차 ] 식단 일기
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▶ 내가 백일이 간절한 이유
쭉 비만의 몸으로 살아와서 스스로 자학성발언을 하고있는지도 모르고, 자신감과 자존감 모두 무너진 상태이기에 부디 올바른 습관을 제대로 배워 건강한 몸과 마음을 가지고 나 자신에게 애정을 갖고자 합니다.
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✔ 백일간의 목표 :
백일 후 체중 -15kg 감량 (근육 평균이상!!!)
체지방률과 기초대사량 평균안에 들기
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✔ 이번주 목표 :
출결, 식단, 기본4가지!!
(2만보, 물2L, 최소6시간수면, 공복16시간)
👉 뿌러난 체중 2차 점검때로 돌리기
👉 2차 점검때 무게에서 최소 -1kg
👉 소소하게라도 매일 개인운동하기
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▶ 운동
01. 근력 운동
백약아침운동, 크런치100개, 스쿼트100개
✔ 느낀점 : 적응은 언제쯤..🐸
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02. 유산소 운동
✔ 느낀점 : 🐷채우자!😤

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▶ 식단
[나의 기초대사량 1304 kcal]
👉 하루 총 섭취칼로리 : 1109 kcal
01. 식단 사진 부연 설명 ⠀⠀⠀⠀
✔ 아침 :

✔ 점심 : 사과271g, 방울토마토330g
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✔ 저녁 : 양배추51g, 돼지앞다리살253g, 상추5g, 새우277g, 스리라차소스20g

✔ 간식 : 락토핏생유산균골드2포, 아메리카노반잔, 트레비탄산수1병, 자일리톨껌1개

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02. 영양소별 섭취량
단백질 : 119.45g
탄수화물 : 68.67g
지방 : 38.76g
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03. 오늘 식단 피드백 해보기
✔ 제 점수는요? 50점
✔ 그 이유는요?
⠀점검 후 처묵해서 배도 더부룩하여... 클린하게 먹자싶어 점심을 간단히 쌌으나.. 퇴근 후+집에 와서 나사가 풀렸나 준비하다보니 거해짐... = 속이안좋음🤢


▶ 수분 섭취 량 : 1.1 L
▶ 간헐적단식 공복시간 : 16시간
▶ 전날 수면 시간 : 2시간 32분
▶ 오늘의 다이어트 일기
2019년 11월 18일 (월)
1차때보다 더더 예상밖이었다; 많이 감량도 못 해서 순위도 주르륵했고; 이유는 점검을 앞두고 스스로 중심을 못 잡고 찔끔찔끔이라도 터진건 터진거고..피곤하다고 소비도 제대로 안한;;;;;;; 그런데 선물을 받을 줄이야😳😳😳..대장님 컵을 곳곳에 두면 제가 좀 통제가 더 잘 될까요?ㅎㅎㅎ 어찌되었든 정말 감사합니닷!!
3차까지 빠이띵해보겠습니다😖

라고해도..벌써 점심, 저녁 비율이 잘못됐고😔
그 덕에 잠자리 앞두고 속이 너무너무너무 안 좋다
🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢


오늘 잘못한점! 수면+소비(걷기)💦


* 한 번 무너질 수 있지만 계속 무너지지 말고 재도전!
* 못 먹는게 아닌 안 먹는 것!



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#매경헬스 #아놀드홍 #백일간의약속 #100일간의약속 #한국건강관리협회 #서울동부지부 #메디체크 #medicheck #간헐적단식 #바디웨이트 #다이어트 #잘론네츄럴 #굳닭 #백일간의약속35기 #체중감량 #비포애프터 #DailyWorkout #늘 #tmi #소비 #휴식 #섭취 #삼박자🎶 #기빨려 #자자 #적당히먹자 #소식하자 #우엑🤢


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20여년만에 계주를 뛰고
조용히 사부작 나대던 엄마는
왜때문인지 선생님들 mvp로
쌀포대 얻어서 금의환향하고
주말내도록
하반신 근육통에 널부러져있었네
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#tmi#어린이집운동회#7살육아일기#육아맘#피곤이풀리지않아#만성피로#자랑스러워하니다행이다#앞으로계주연습좀더해볼께#아들스타그램#도치엄마#일상#주말#행사#무릎나온바지입고신났네최명딘


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엽떡😆😋
오늘은 중국당면도 넣어먹었는데 짱맛있다 대신 양이 창렬임; 근데 오늘 엽떡 너무 마시쏘
코노는 너무 힘들다 다시 방노래방 유행해주라
커피나무에 갔는데 세명다 성공했는데 윤선이만 실패 얼마나 맛없는지 난 먹어보지도 못했다 딸기라서 바닐라 라떼 첨먹었는데 맛있음 윤선이가 쟁반 위에서 찍는 거 구리다해서 빼고 찍었는데 쟁반 위에서 찍은 게 훨씬 나은 것 같다 자식보내듯이 쥰이를 보내고 피시방하고 만화카페 중에 고민하다 만화카페 나와서 가다가 멈칫하길래 피방가서 한판하고 생각하자 했는데 피시방에서 2시간40분 다썼다 이래서 늦바람이 무섭다 피시방에서 연락안되던 사람들을 이해할 수 있었다 피시방인데 연락잘되면 게임 안좋아하는거다 근데 나 개 트롤이다 닉네임을 윤선이ㅈㅂ이라고 지으려다 우리흥했는데 사실 내가 ㅈㅂ이였다 개트롤이다 못해서 너무 짜증나는데 너무 웃기고 재밌었다 아쉬움을 뒤로하고 나와서 만화카페도 갔다 처음갔는데 신기하고 재밌었다 밤을 걷는 선비 너무 재밌다
오늘 피시방가서 게임하는 거 만화카페가는 거 처음 해보는 게 많았다 이렇게 신나는 걸 왜 이제서야 알았을까 역시 도전은 삶을 윤택하게 한다 첫 눈도 보고 신나고 재밌는 하루였다 오늘 일기끝.
2019.11.18 (월)


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