#toast

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가다 들린곳인데 좀만 더 늦었으면 밖에서 웨이팅 할 뻔해따,, 음료 맛있어보여서 간건데 분위기 미쳐따 짱맛있움
#부산 #전포동 #꾸오이아노 #애플토스트 #딸기라떼 #딸기차

Caffè Cuoiano
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A L P A N, P A N 😋
Cuando algo sale rico, vale la pena volverlo a hacer! 😍
Esta vez le hice una pequeña modificación para que quede 100% integral. De esta manera, logramos que se mayor saciedad. 💪🏻
⚠️ Los que por alguna enfermedad digestiva o por alguna medicación tengan contraindicado el consumo de alimentos ricos en fibra, o simplemente no les guste el pan integral, pueden reemplazar la totalidad de la harina por harina de trigo 000 (esta, a diferencia de la 0000, es la ideal para planificados ya que permite un mejor desarrollo del gluten, lo que da un mejor leudado y mayor esponjosidad).⠀
🌾🍞 PAN DE MOLDE INTEGRAL 🍞🌾 ⠀⠀
📝 Necesitan (para un pan de 30-35 cm de largo):⠀⠀
- 2 sobres de levadura deshidratada o 1 cubo de levadura fresca.⠀⠀
- 150 ml de agua tibia.⠀⠀
- 350 g de harina de trigo integral.⠀
- 7 g de sal.⠀⠀
- 15 g de azúcar.⠀⠀
- 75 ml de leche parcialmente descremada.⠀⠀
- 1 cdita de extracto de malta o miel.⠀⠀
- 20 g de manteca.⠀⠀
- 3 cdas soperas de mix de semillas (chía, lino, sésamo, girasol).⠀⠀
Mezclar en un bow la levadura, el agua y el azúcar.⠀⠀
Con una amasadora o con las manos unir el resto de los ingredientes (menos la manteca y 1 cda de las semillas) hasta que se humedezca toda la harina. Si lo requiere, añadir más leche. ⠀
Agregar la manteca pomada y amasar hasta obtener una masa lisa, suave y elástica.⠀⠀
Colocar en un recipiente enharinado y dejar reposar en un lugar templado hasta que duplique el volumen.⠀⠀
Desgasificar y dejar leudar nuevamente por 30'. Luego con la ayuda de un palo de amasar, formar un rectángulo (no hace falta que sea del largo del molde o del pan final) y enrollar presionando bien para que no quede aire, y finalmente, estirar del largo deseado. Disponer el pan en un molde previamente engrasado o con papel manteca y aplastar. Pincelar con agua o huevo, espolvorear con las semillas, y dejar leudar hasta que duplique el volumen otra vez.⠀⠀
Cocinar por 30-40' a 180°. Dejar enfriar un poco antes de cortarlo. ⠀⠀

Espero que les guste!! ♥️

#recetaNUNInutricion
#PanIntegralNUNI

💌 Turnos: lic.ndelregno@gmail.com


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▽ 目玉焼きトースト
▽ ミニサラダ


マドカフェさんでモーニング


くり抜いたミニ食パンに目玉焼き ‎(๑´ڡ`๑)
シンプルなのに何度食べても飽きない ◎


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#マドカフェ


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THIS combo tho 😭👌🏼 my kinda #toasttuesday 👉🏼 toasted wholewheat + mashed sweet potato with cinnamon + banana coins + cacao nibs + cinnamon + peanut butter + a drizzle of maple syrup 👅👅👅 #ginabnutrition


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Lunch duo:🥙 1 toast
1 small avocado 🥑
With sprinkle of pepper and salt
1 toast
Tsp PB
Tsp honey 🍯
Half banana 🍌
16/1/2018


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Breakfast was a quick grab and go so I barely touched the coffee and attempted to munch the toast. Kids are in school and my nail appts done 🙌🏻
Home for lunch and back out for this manic day ahead
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