#tomsk

Instagram photos and videos

#tomsk#томск#регион70#tsk#сибирь#детскаяхореографиявтомске#instatomsk#summer#лето#russia#россия#новосибирск#seversk#like#tomskgram#северск#instagood#siberia#region70#тканитомск#подарок#instalike#Томск#instagramanet

Hashtags #tomsk for Instagram

Это была Мега тусовка🔥🔥🔥 @asya_obuhova спасибо тебе за этот вечер❤️
#tomsk #tsu


0

I got this camera in Russia so I just couldn't take it also with me😍 #analog #lomo #smena8m #russia #tomsk #vintage


0

Солнечного утра, друзья!

Продолжаем рубрику #фотоотзыв_juliasworkshop и сегодня знакомлю вас с Аришей😌
Лето нас радует, а это значит что можно активно выгуливать легкие платья 💃

Натуральные материалы даже в жаркую погоду сделают ваше пребывание на улице максимально комфортным!

Хотите ощутить на себе? Скорее пишите в директ или вотсап (ссылка в шапке профиля) , подберем цвет и модель😉


1

Доброе утро🔅
Фото: @m__026
~~~~~~~~~~~~~
Предлагайте свои фото
1. Отмечайте нас на своих фото @region_tomsk
2. Под фото ставьте хештег #регион70
3. Ставьте лайк❤️ и подписывайтесь на нас🙏🏻
Лучшие фотографии будут опубликованы у нас в ленте👌🏻
~~~~~~~~~~~~~
#регион70 #томск #tomsk


0

Несмотря на прекрасную погоду и непреодолимое желание позагорать, я еду на любимую работу! Кто то же должен помогать людям подобрать подходящий отдых!)#tomskturist #tomsk #turagent


0

🔥Porsche Cayenne, 2013 год
💸 Всего 2 450 000 рублей.
__________________________
🔼ДИЛЕРСКИЙ АВТОМОБИЛЬ
🔼ЕДИНСТВЕННОЕ В СВОЕМ РОДЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО СИБИРИ!
🔼ЭКСПЛУАТАЦИЯ С 2014 ГОДА
🔼ОРИГИНАЛЬНЫЙ, ПОДТВЕРЖДЕННЫЙ ПРОБЕГ
🔼В САЛОНЕ СОХРАНИЛСЯ ЗАПАХ НОВОГО АВТОМОБИЛЯ!
🔼245 Л. С. НИЗКИЙ НАЛОГ
🔼СОСТОЯНИЕ НОВОГО АВТОМОБИЛЯ!
🔼ПОКРЫТ КЕРАМИКОЙ
🔼КОЖА МАТОВАЯ!!!
🔼ВСЯ ИСТОРИЯ(ВСЕ ЧЕК НАРЯДЫ ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ НА РУКАХ).
🔼ОБСЛУЖИВАНИЕ ТОЛЬКО В ПОРШЕ ЦЕНТР
🔼ДИЛЕРСКИЙ АВТОМОБИЛЬ
🔼ПТС ОРИГИНАЛ
🔼САЛОН КОЖА
___________________________________
#Porsche #Cayenne #avto #Novosibirsk #Tomsk #Kemerovo #Abakan #Barnaul #Krasnoyarsk #Omsk #Siberia #авто #Новосибирск #Томск #Кемерово #Абакан #Барнаул #Красноярск #Омск #Сибирь#трейдинцентр #tradeincenter #автосалон #автоспробегом #автовналичии #автоподзаказ #новыеавто


0

Отличного дня и прекрасного настроения✌🏽
Забегайте к нам в гости, подберем вам что-нибудь😏
Крутые рюкзаки, кроссовки, куртки и конечно же снаряжение от @jackwolfskin
_____________
Большой выбор снаряжения и одежды для активного отдыха в @fansport.club
Ждём вас пн-пятн с 12:00 до 18:00 по новому адресу: 🏙️пр.Ленина, 199 (вход со стороны бассейна "Акватика") 📞21-11-44


1

Красное платье maxi обязательно сделает тебя королевой вечера😍❤️
#kirastyle_tsk #kiraplastinina #newcollection #tomsk #smilecity #like#nice #newcollection#lookftheday


0

Караокебарнебо место не только для песен, но и для танцев💃🏼🕺🏼! Хотите отдохнуть большой компанией, не вопрос! Придти вдвоём, вэлкам! И даже пришедшему одному гостю наши ребята не дадут грустить! Сегодня наши двери открыты для вас с 20:00 и до 4:00. До встречи 🤩
📍Усова 11б
☎️8-952-886-66-69
#томск #томскаяобласть #регион70 #студентытомска #бар #караокебарнебо #караокетомск #instatomsk #инстамид #tomsk #tsk #барытомска


0

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
Не много черно-белой истории с танцевального шоу 16 сезон
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
Пр. Ленина 158, 4 этаж, тел. 696-000 expromt.tomsk.ru #expromt #expromttomsk #summer #expromtstudio #tomsk


0

ЁЖCOFFEE расширился ассортимент шоколада ручной работы от томских производителей @chocoladka_tomsk ещё больше фруктов🍓🍍🍏🍒🍊🍈 ещё больше ореха🌰🌰🌰🌰
.
Необычайно насыщенный вкус бельгийского шоколада.🍫🍫🍫
.
Всегда Ваш #ЁЖCOFFEE
.
ЁЖCOFFEE, ТЦ МираМикс, 1 этаж
#россия #сибирь #томск #мирамикс #мирамикстомск #мирамиксялюблютебя #торговыйцентр #лето#лето2018 #russia #siberia #tomsk #miramiks #summer #summer2017 #region70 #region70tomsk #gorodnatomi #instatomsk #ёжcoffee


0

Каждый будний день с 10:00 до 13:00 для всех гостей @mycoffee_tomsk действует #КОМБО 😎 Американо, латте или капучино (250 мл) + сендвич = 150 рублей 🙀🙀🙀 #кофе #кофейныенапитки
#кофетомск #кофейнятомск
#кафе #латте
#капучино
#эспрессо #любителямкофе #люблюкофе
#мойкофе
#mycoffee #mycoffeetomsk #coffeeholic
#coffee
#lovecoffee
#tomsk
#томск
#россия
#Russia
#сибирь


0

Доброго утра , #Томск
Пусть неделя будет легкой и светлой ☀️

Дом искусств всегда рад встречи и открыт для Вас ежедневно!
По будням с 10 до 20, в выходные дни с 10 до 17 часов


1

Хорошего дня и настроения, друзья!
Делимся с вами одним из наших любимых средств, оно, правда, достойно вашего внимания👀
Лосьон идеально подходит для домашнего очищения кожи, а в его составе кислоты, что очень важно❗️
.
Лосьон-эксфолиант:
🔹Тройное действие:очищение-тонизация-эксфолиация
🔹Освежает и улучшает цвет лиц
🔹Регулирует секрецию сальных желез
🔹Выравнивает рельеф кожи и сужает поры
🔹Устраняет воспалительные элементы и оздоравливает кожу
.
Ждем Вас в @viptriumf за средствами домашнего ухода❤️
________________
Получите консультацию специалиста @viptiumf🌷
Запись ☎️529-248


1

Новинки в Марафетной#1
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Теперь вы сможете познакомиться и приобрести натуральную косметику #RICHE 🌿 Позвольте себе быть естественно красивой!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Факт, что дряблая кожа становится упругой после сухого массажа щеткой и в этом 100% заслуга её натуральных волокон🌵 Жёсткая щетина мексиканского кактуса выводит лишнюю воду и расщепляет жир за счёт разогрева кожи🔥 Поверхность тела очищается от шелушений, а кожа получает отличный детокс.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В комплексе со скрабом и укрепляющим маслом эффект от такой beauty-процедуры не заставит себя долго ждать!
______
пн-сб: с 9:00 до 21:00
вск: с 10:00 до 19:00
☎️:301-888 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀


2

🌸✨ Новинки на любой вкус!!! Не забыли и геометрический принт - для девушек посерьёзнее! 💁🏼
.
Коттон стрейч
цена 580 р/м
ширина 1,5м
состав 80%Хб 15%Пэ 5%Сп
плотность 180 г/м2
.
.
#ткани #томск #тканитомск #северск #юрга #кружево #тесьма #textille #tomsk #seversk #yurga #жаккард #хлопок #тканивналичии #тканитомск #тканидляпэчворка #тканидлярукоделия #тканидлятворчества #пэчворк #скрапбукинг #тильда #шьюсама #бортикивкроватку #лён #замша #patchwork #tilda #skrapbooking #skrap #трикотаж


0

Пора выйти из сумрака и наконец-то начать выкладывать свои работы🤣 Их скопилось не так уж и мало... Итак, начнем по порядку...
Мне посчастливилось работать с салоном по наращиванию ресниц VERONA@veronalash 👍 И уже кстати, протестила на себе😉 Я очень довольна и рекомендую мастера Тэти! Это уникальная девушка! То что она делает, просто искусство!
.
.
Дизайн обложки для группы VK
ЗАКАЗАТЬ
. ⏩ Instagram: @ekdesign_tomsk
. 📲 Whats`App: 8 (983) -235-1489
. 📌 Мои работы: https://vk.com/albums-143409292
#обложкавк #метрика #детскаяметрика #оформлениегрупп #дизайнгрупп#дизайнтомск #ekdesigntomsk #визитка #полиграфиятомск #томск #tomsk#баннер #баннерреклама #товары #подборки
#реклама #листовка #брошюра #прайслист #афиша


0

+ вчера
Посетили гор.сад. Очень круто то, что не многолюдно! Во вторник то, днем 😆
Жаль того, что ни у одной из нас не оказалось карточки, чтоб катануться хоть на чем то! Покупать в 10раз не стали😐 наказание за глупость! .

#горсад #горсадтомск #томск #лето #томсклето #прогулка #тепло #кайф #вата #tomsk #tsk


0

Доброе утро, наши старательные и спортивные! 😃

В связи с отъездом Даши и Вовы на ближайшую неделю в расписании групповых тренировок будут изменения, так что следите за нашими новостями! ☝️

Вот держите пока расписание на ближайшие два дня, сегодня и завтра: 📌 Среда, 20 июня:
14.15 - Pole Teens (Даша)
16.15 - Pole Acrobatics (Настя)
17.30 - Stretching (Настя)
18.30 - Strip Dance (Аня)
19.30 - Pole Acrobatics (Маша К.) 20.30 - Stretching (Настя) 📌 Четверг, 21 июня:
18.30 - Pole Acrobatics (Маша К.) 19.30 - Stretching (Маша К.)
В этот четверг ВАЖНОЙ тренировки и Pole Kids - НЕ БУДЕТ! ⚠️

Расписание на пятницу и выходные выложим чуть позже!
Учитывайте при записи ☝️
И записывайтесь заранее, конечно же 😉
☎️ 93-83-16

Фото с занятий Pole Teens, тренер: Даша Вербицкая

#poledance #pole #poleart #poledancer #fitness #sport #dance #fit #polefitness #poleacrobatic #instatomsk #muscle# #acrobatics #polesport_poletricks#пилонимвсибири #tomsk #неон_томск


0

🌸✨ Новинки на любой вкус!!! Привезли вам очень много красивых тканей - в цветочек, горошки, звезды, с копытными 😂🦄
.
Коттон стрейч
цена 580 р/м
ширина 1,5м
состав 80%Хб 15%Пэ 5%Сп
плотность 180 г/м2
.
.
#ткани #томск #тканитомск #северск #юрга #кружево #тесьма #textille #tomsk #seversk #yurga #жаккард #хлопок #тканивналичии #тканитомск #тканидляпэчворка #тканидлярукоделия #тканидлятворчества #пэчворк #скрапбукинг #тильда #шьюсама #бортикивкроватку #лён #замша #patchwork #tilda #skrapbooking #skrap #трикотаж


0

ǝҺɐни ǝɔʚ ǝvǝɓ wоwɐɔ ɐн🤔💫
.
.
иdɯʎнʚ ʁнǝw ʎ оɯҺ 'ɐǹинεɐd ʁɐʞɐʞ😶


1

Недавно у меня были интересные клиенты. Мама - владелица собственного салона красоты, которая понимает важность поиска призвания, и дочка - обычная 10классница, которая не понимает куда поступать. Обычная история. Только в этот раз была выраженная особенность, я и раньше это замечала, но здесь это было просто гипертрофировано. Девочке было стыдно признаться, что она гуманитарий. Она практически извинялась за то что не хочет быть инженером.

Этот фокус на технарей здорово подрывает веру в себя у гуманитариев. Олимпиады, конференции, курсы, лагерные профильные смены, технопарки - 70% рассчитаны именно на любителей физики, информатики и математики. Даже ключевой в России центр для одаренных детей "Сириус" организует смены для школьников, демонстрирующих выдающиеся успехи в науках – математике, физике, химии и биологии; спорте – хоккее, фигурном катании и шахматах; искусстве. Нормально, да? Это точно про равные возможности?

А что остается гуманитариям? Ощущение, что ты стране не нужен и надежда только на себя.
Нам нужен технологический прорыв. Это бесспорно. Но давайте на минутку задумаемся о том кто будет работать с аудиторией, ставить и тестировать гипотезы, заниматься маркетингом тех самых прорывных идей? Кто в конце концов будет учить маленьких талантов, кто будет их профконсультировать, кто будет прогнозировать?
Короче, с этого момента буду делать фокус в своем инстаграме на гуманитарных и социальных направлениях! И пусть я буду не в тренде, зато за мной миллионы!


1

💋💋💋
Добрый день друзья
.
Уже давно живу по принципу:
🌟Любой человек, который приходит в нашу жизнь, необходим нам для чего-то:
.
👉Быть может, чтоб принести нам радость или уверенность в себе
👉Информацию или урок
👉Помочь или помешать, чтоб укрепить наш характер и развить нашу душу
👉А может быть испытать нас на прочность или попытаться разрушить⁉️
.
Люди приходят и уходят, но главное то что они оставляют после себя:
😳Опыт, эмоции, важный жизненный урок, а главное страх, страх вновь довериться человеку и впустить его в свою зону комфорта🤗
Научилась с этим бороться, во многом благодаря #NL
Я называю это👉бесплатный бонус от компании😅
.
Раньше меня огорчал факт ухода человека из мой жизни, но с годами поняла➡️ мы выполнили свое предназначение в жизни друг друга, и двинулись дальше💃
.
Не бойтесь доверять людям, да мы все не идеальны, порочны и эгоистичны, но то что мы можем дать друг другу бесценно💎
Хорошего и продуктивного дня друзья😘
#томск #северск #томскаяобласть #москва #питер #краснодар #россия #томск #мысливслух #доверие #любрвь #опытнепропьешь #менеджерыNL
#tomsk #seversk #instatomsk #foto #nl #менеджерnl


1

Мастер: @boris_anchor

Записывайтесь на сеанс ☎️ +7 913 870 28 20

#tomsk #module #tattoo #freehand #horror #horrortattoo #quantumtattooink


0

Девочки, кто спрашивал - это пляж в Березкино, чуть дальше посёлка Зоркальцево. 🏖️ Территория пляжа огорожена, есть и песок, и трава. Вход платный - 100₽ с человека. На пляже есть качели, детский батут, батут на воде, вышка для ныряний. Всё входит в стоимость. За отдельную плату можно прокатиться на всяких-разных надувных плюшках. Ну и самое главное - на территории пляжа есть туалет, мусорные баки и кабинки для переодевания. 🤗 #цивилизация


1

Ну вот + одна исполненная мечта в копилку)))А их ещё столько много,все постепенно.
#мечтысбываются#tomsk#nsk#мысливслух#+кмечте#live#like#summer


0

Акция "ВЫПУСКНИЦА"💃
Скидка 40% на парфюмерию
Скидка 20% на декоративную косметику
* Подробности акции у продавцов-консультантов

#томск #шоппинг #tomsk #instatomsk #shopping #style #fashion #siberia #тцсмайлсити #распродажа #акции #женскаяодежда #аксессуары #summer #sale #life #лето2018 #лето #летовтомске #ellipse


0


Лучшие каникулы - это каникулы в центре «Солнечный» @centr_sunny ! Уж мы-то знаем 😉

Старт смены «“И” значит искусство» состоится уже завтра!👏 Мы этого очень ждали🤗

Готовы веселиться и зажигать💪
Уверены, что смена будет супер🔥👍

#томск #танцытомск #дети #детскаяхореографиявтомске #танцыдлядетей #растяжкатомск #детскаяхореографиявтомске #танцевальнаястудия #tomsk #insta #регион70 #сибирь #tsk #dancetomsk #мамочкитомска #семейнаяафиша #vscotomsk #mamatomsk #танцы #танец


0

Карго шорты BLK CROWN
Лёгкий твил
Боковые карманы
В наличии.
#dvortomsk #dvorstore #tomskgram #tomsk #streetstyle #streetwear #cargo #томск #одеждатомск #уличнаяодежда


2


Лучшие каникулы - это каникулы в центре «Солнечный» @centr_sunny ! Уж мы-то знаем 😉

Старт смены «“И” значит искусство» состоится уже завтра!👏 Мы этого очень ждали🤗

Готовы веселиться и зажигать💪
Уверены, что смена будет супер🔥👍

#томск #танцытомск #дети #детскаяхореографиявтомске #танцыдлядетей #растяжкатомск #детскаяхореографиявтомске #танцевальнаястудия #tomsk #insta #регион70 #сибирь #tsk #dancetomsk #мамочкитомска #семейнаяафиша #vscotomsk #mamatomsk #танцы #танец


0

💥PUMA BMW Motorsport = Спорт+Мода! 🔥

▪️Олимпийка BMW
- 6 990₽

▪️Брюки BMW -4 990₽

▪️Кроссовки BMW Drift Cat 7- 6 990₽

💥PUMA Автоспорт является самой популярной коллекцией, благодаря сотрудничеству с всемирно известными гоночными командами : BMW, Mercedes, Ferrari, Red Bull. ▪️Мультибрендовый магазин «SPORTIME» -официальный дистрибьютор
PUMA 🇩🇪 в Томске✌️

▪️ PUMA 🇩🇪
⠀⠀
▪️ NIKE🇺🇸

▪️ ASICS 🇯🇵

▪️ SALOMON 🇫🇷

▪️ 47 BRAND 🇺🇸

👉 ТЦ СМАЙЛCITY, 1 этаж

▪️Телефон: +7 (983) 348-75-85 ⠀

#pumatomsk
#niketomsk
#asicstomsk
#salomontomsk
#47brand
#tomsk
#sportvtomske #sporttomsk
#fitnesstomsk #modeltomsk
#sportimetomsk
#modavtomske













0


Лучшие каникулы - это каникулы в центре «Солнечный» @centr_sunny ! Уж мы-то знаем 😉

Старт смены «“И” значит искусство» состоится уже завтра!👏 Мы этого очень ждали🤗

Готовы веселиться и зажигать💪
Уверены, что смена будет супер🔥👍

#томск #танцытомск #дети #детскаяхореографиявтомске #танцыдлядетей #растяжкатомск #детскаяхореографиявтомске #танцевальнаястудия #tomsk #insta #регион70 #сибирь #tsk #dancetomsk #мамочкитомска #семейнаяафиша #vscotomsk #mamatomsk #танцы #танец


0

Народ, время анонса!

В этот раз мы со всей силы стараемся в городских джунглях сделать тропический оазис отдыха и свежести🌿
Это не тематическая вечеринка, не будет дресс кода, не нужно приходить в пляжных шортах и вьетнамках.
Но приодеться стоит, потому что Вы окажетесь на сотнях фотографий к концу вечера)
Будет красиво, будет свежо, будет вкусно🍸
И да, фонтан мы нашли, будет фонтан😸
23 июня, уже в эту субботу!
Поддержите репостом в сторис, афишу кину в дм 🙏🏽
#Tomsk #SNKRDNA


0

Чудесная книга в подарок классному руководителю от всего класса.
Ребята решили разделить книгу на события, происходящие в их школьной жизни: 1 сентября, Новый год, день здоровья, школьный бал и тд. И к каждой группе тематических фотографий добавили описание, свои воспоминания, интересные моменты и непременно благодарность классному руководителю😍
Вы только пролистайте карусель😌Там такие тёплые трогательные слова🙏🏼☺️ Мы растрогались 🙈 Что уж говорить о Татьяне Викторовне? Уверены, ей понравилось !❤️
.
.
.
.
#instabook#instabooks#foto#fotobook#fotobooktomsk#tomsk#томск#фотокнига#фотокнигатомск#фотокнигамосква#фотокнигановосибирск#фотокнигаомск#фотокниганазаказ#сибирь#фото#подарок#выпускной#альбомвыпускника#выпускной#выпуск2018#школьныйальбом#школа#выпускнойальбом


1

"Make love pizza" made my morning😉 Очень очень классное новое место в центре города, где готовят вкусную пиццулю😋 А какой там капучино 😍 давно такого не пила! Спасибо makelovepizza за радушный прием👍
.
.
.
#томск #суббота #доброеутро #выходные #завтрак #лето #июнь #tomsk #makelovepizza #makelove #notwar #eatpizza #pizza #eatingout #morning #breakfast #me #girl #instalike #instagood #instamood #рейдпокафе_с_alena_kosma


0

Женственные и невероятно волнующие легкие летние платья – на пике популярности этим летом ✨🌴 В наличии в нашем бутике в размерах XS, S, M, L, XL, XXL👌

____________________.
🕊️Ждём вас🕊️:
▪️Режим работы: пн-вскр с 11.00 до 20.00🕐
▪️Адрес: Беленца, 9/1, п3, 4 этаж📍
____________________
#томск
#tomsk
#tsk
#летнееплатье
#платьеналето
#купитьплатье
#отпусктомск


0

Вчера.
Я очень люблю ходить пешком, много, быстро! Поэтому всегда жду тепла. С работы домой, на встречу с подругой, как сумасшедшая. Вчера вышла пораньше и заставила себя идти медленней. Такой кайф! Прогулка с @marybuki была не забываемой. Не испортил настроение даже дождь. Большие, теплые капли, непередоваемо вкусный воздух, приятный ветер, мммм лучшее завершение дня 🍃 .

#лето #томск #летотомск #день #прогулка #машка #голуби #радость #дождь #тепло #кайф #tomsk #tsk


0

Доброе утро!
Лето дарит нас яркие краски!🍏🍎🍐🍊🍓🍇🍉
Яркого дня вам! 🍧
Один из любимых рожков🍦. Вообще обожаю всё чернично-брусничное)🍇 все ягодные вкусы - это моё!)
.
Спасибо за  фотоотзыв Юлиане Снатович
.
.
.
#мороженоеэскимос #эскимос2018 #томск #tomsk  #мороженоетомск #маматомск #регион70 #втомске  #tomskgram #tsk #tomskcity #tomskie #тск #томск2018 #томские #Томскванлав #яизтомска #ялюблютомск  #зеленыегоркитомск #южныеворотатомск #тгу #тпу


0

То чувство, когда футболисты, наконец, вспомнили, что это их работа и начали делать ее, как полагается 😃⚽️Не хочу думать, честно все это или нет, но, как ни крути - это крутое чувство, которое давно нам не было знакомо👍🏼
Даже я на немножко поверила в наших ребят😂👌🏼
Конечно, вряд ли дальше будет так же, но здесь и сейчас - это круто🎊
Всем хорошего настроения, как у наших футболистов в данный момент😉
П.с.пожалуйста, ребят, игроки, не начинайте праздновать сейчас, оставьте кальян на попозже🤪


2

Не могу насмореться на фоточки, питаешься от них нежностью и любовью😍

Супер-модели, потрясающая пара:
@plohoi__santa
@plohoi_santa_s_wife
#altay #chemal #lovestory #mountains #wildlife #photosession #tomsk #любовь #горыгоры #прогулочнаяфотосессия #фотографтомск


0

Еще одно видео со вчерашней чумовой Зумбы😄🙌🙌🙌⚡️⚡️⚡️🔥🔥🔥
.
@das_fm_zin сделала крутую подборочку песен!👍👍 Энергетика была сумасшедшая!!!💣💥💥💥
.
@zumba
#zumba
#zumbastyle
#zumbalife
#worldcup
#worldcup2018
#зумба
#поднимитерукивверх
#футбол
#чм2018
#кубокмира2018
#акунамататафитнес
#МыБандаПанда
#Томск
#Сибирь
#Tomsk
#Siberia
#Russia


0

Непревзойденная @vesna_ve4naya 🤗
#Repost @vesna_ve4naya (@get_repost)
・・・
🙌🙌🙌Давай дружить!

В моем детстве,и немного в юности было очень классное понятие отношений между ребятишками. Оно называлось: "давай дружить". Для меня это было в первую очередь про границы контакта,про определённого рода диалог и доброжелательность. Причем предложение дружбы распространялось как на мальчиков, так и на девочек.
То есть ты встречаешь симпатичного тебе маленького человека и заводишь с ним дружбу. И совершенно не надо взрослых, никчёмных игр про разговоры о погоде/флирт/соркастический юмор и тэдэ... Очень здорово и легко... естественно...
Давай дружить 👋👋👋 #психовесна #психология #гештальт #гештальттерапия #здесьисейчас #бытьсобой #gestalt #psychology #tomsk


1

Что может быть лучше прохладного морса в летний день 😊 🕘Ждём вас у себя каждый день с 10:00 до 22:00
🏠Пер.1905 года, 14
.
#томск #бургерывтомске#пробургертомск #бургертомск #tomsk#твойбургер


0

Кто тут готовится к участию в форуме?
Катя:) Сурьёзная и объективная. Сегодня так!
#томск #2018 #region70 #tomsk #форум #ТГУ #work


0

Россииия - чемпиоооон !🇷🇺 3:1 - красавцы💪🏾
На лагерном смотреть намного интереснее, столько народу, атмосфера как будто на матче))
.
Кому брусья в 00:30 мешали 😁 .
.
.
.
.
.
.
#томск#tomsk#russia#чм#футбол#тпу#тгу#sport#ashark_sport#instagram#лагерныйсад#вечер


0

5 Причин делать кардио❤️

1️⃣Кардио поддерживает мышцы в тонусе Кардиоупражнения не помогут вам накачаться, но, если выполнять их достаточно часто и интенсивно, можно держать мышцы в тонусе и немного увеличить их объём. Если человек выполняет кардиоупражнения со средней или высокой интенсивностью в течение 45 минут четыре дня в неделю, то мышцы ног увеличиваются на 5–6%. 2️⃣Аэробные упражнения улучшают здоровье сердца и лёгких Аэробные упражнения, помогают вашему телу эффективнее использовать кислород. Благодаря кардиотренировкам снижается частота сердечных сокращений и дыхания в состоянии покоя, что указывает на здоровье сердечно-сосудистой системы.

3️⃣Тренировки помогают бороться с симптомами депрессии
Кардио не только улучшает настроение у здоровых людей, но и помогает больным депрессией.
4️⃣Кардио поднимает настроение
Возможно, положительное влияние кардиоупражнений на самочувствие и настроение человека связано с их способностью снижать уровень гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол.

5️⃣Кардио снижает уровень плохого холестерина
13 научных исследований показали, что аэробные упражнения связаны с понижением уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), также известных как плохой холестерин. ЛПНП напрямую влияют на возникновение атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, что повышает риск инфаркта. 💜
.
.
.
#supergymtomsk #fitness #суперджим #мотивация #фитнес


3

⏩⏩⏩ЛИСТАЙ ⏩СМОТРИ⏩
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Это я 💁🏼 с разницей около 20 кг 💁🏼
Мой 🔥 РЕЗУЛЬТАТ 🔥🔥🔥
У тебя может быть так же 💪🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Все те, кто очень хочет похудеть👙
Быстро привести себя в форму
Скинуть лишние 2/5 кг или же 10-15кг
Я точно знаю как 😎😎😎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀У меня есть РАБОТАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ ПОХУДЕНИЯ и самые лучшие продукты для твоего бомбического результата на которых
уже худели и худеют мои клиенты 😍💪🏽😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Мои программы станут находкой для тебя😎потому что ты сможешь добиться цели без строгих диет и голодовок 😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Все мои клиенты всегда получают
КЭШбек 💰 ЕЖЕДНЕВНУЮ поддержу консультации и мотивацию для достижения результата 😎так же подарки🛍️и бонусные накопительные карты 💳
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Все вопросы по продукту/программам похудения/как заказать продукт и другое
пиши 📨DIRECT📨 или ЖМИ на ссылку в шапке профиля ⤴️для связи со мной 💁🏼
Я все тебе расскажу😉
.
.
.
#пп #хочупохудеть #будухудой #какпохудеть #какпохудетьбыстро #худею #дневникпитания #легкаядиета #лето #зож #фигура #составлениедиеты#tomsk#томск#нск#новосибирск


0

У дороги. Картон. Масло. 40х50 см. С натуры. Без рамки. Смогу посоветовать где оформить дешевле. 👉При покупке трех картин, на самую дешевую скидка 150р.
👉При покупке пяти картин, самая дешевая в подарок.
👉Чем больше покупать картин, тем больше скидки.
✨ Прошу РЕПОСТ ✨

#продажакартин #купитькартины #картинавподарок #подарок #скидки #распродажа #акция #картиныназаказ #ярмаркамастеров #арт#томск #инстатомск #art #livemaster #tomsk #творчествовтомске #танцующиекартины #oilpainting #drawing #arti #artist


0

Цеточное поле. Холст на картоне. Масло. 30х40 см. С натуры.
🍒 На картине есть реально приделанная веточка, натуральная (среди травы).
Без рамки. Смогу посоветовать где оформить дешевле. 👉При покупке трех картин, на самую дешевую скидка 150р.
👉При покупке пяти картин, самая дешевая в подарок.
👉Чем больше покупать картин, тем больше скидки.
✨ Прошу РЕПОСТ ✨

#продажакартин #купитькартины #картинавподарок #подарок #скидки #распродажа #акция #картиныназаказ #ярмаркамастеров #арт#томск #инстатомск #art #livemaster #tomsk #творчествовтомске #танцующиекартины #oilpainting #drawing #arti #artist


0

Доброе летнее утро, наши красавицы🌸💕 Утренний кофе вам в ленту☕️ А как вы бодритесь по утрам ?😉 #eywa#eywa_fashion#женскаяодежда#моднаяодежда#дизайнерскаяодежда#стильнаяодежда#fashion#tomsk#moskow#томск#москва#СПб#новосибирск#краснодар


0

Замечательного 😊 настроения, дорогие Томичи!

Фото @synthstatka


1

Фото сделано на рассвете. По мне так самые красивые пейзажные, да и вообще фото на природе получаются именно на рассвете! Пока природа ещё не проснулась, главное самому проснуться. Солнечногого всем дня.#nature #nikontop #nikonphoto #nikond90 #nikonrussia #фотографвтомске #томск #tomsk #новокузнецк #bravogreatphoto #photooftheday #amazing #like4like #instalike #picoftheday #like #instagood #bestoftheday #instacool
summer #summertime #sun #sunny #instasummer #nature


0

Нежные духи Lovely создают удивительную романтическую атмосферу. Это аромат свежести, юности и очаровательной влюбленности, поэтому купить духи Лавли рекомендуют, как правило, девушкам и молодым женщинам. Но это не означает, что дамам постарше не стоит обращать внимание на этот легкий, нежно-сладкий аромат. Этот парфюм – очень удачное сплетение белых цветочных нот на фоне весенней зелени, сочного, вкусного аромата фруктов и легких янтарных тонов. Аромат экзотичной магнолии, цветущей айвы, вкрадчивый запах бергамота и пьянящая свежесть зелени – начальные новы этой интересной симфонии ароматов. Нежные «сердечные» ноты - шикарный букет белоснежных цветов, среди которых угадываются жасмин, белый персик, апельсин. Восточные нотки амбры и сладострастного сандала проявляются в шлейфе. Вы никогда не пользовались масляными арабскими духами? Советуем купить духи Lovely и начать свое знакомство с арабским парфюмом с это аромата, который дарит легкость, свободу и комфорт.
.
.
ТЦ ЦУМ
☎️ 33-45-25
📲 +7-913-853-45-25 (📟WhatsApp)
.
.
.
.
❤️#sheikh_parfum_butik❤️ #эксклюзивные #арабские #духи #миск #ароматы #восток #втомске #феромоны #подарок #tsk #доставка #tomsk #сибирь #томск #новосибирск #кемерово#стрежевой #томсксегодня #томск2018 #регион70 #ислам #seversk #insta_tsk #томскаяобласть #яизтомска #region70#tomskcity#parfum


3

Гель-лаки делятся на 2 основных вида - однофазные и трехфазные.

✅Три фазы - это базовое покрытие, топ - верхнее покрытие, и средний слой - цветной гель-лак.

✅Однофазный гель-лак позволяет не делать такой бутерброд, а обойтись одним бутыльком. Почему же он менее популярен?

✅База и топ - это как правило прозрачные средства, которые запечатывают цветной слой, не дают ему скалываться и защищают от механических воздействий. Каучуковая база позволяет продлить срок носки маникюра до 4-х недель❗️ даже на проблемных ногтях, а качественный топ сохраняет глянец до следующего маникюра.

✅Однофазник не рассчитан на носку дольше 2 недель и гораздо быстрее тускнеет. И не мудрено - у него нет такой защиты. Часто его используют в педикюре, ведь на ногах любое покрытие живет дольше. Еще одно его достоинство - экономия времени. Но на этом пожалуй все.

Или нет?🤔😉 Мастера, расскажите, вы используете однофазные гель-лаки в работе? Или все-таки трехфазная система выигрывает?

Гель-лаки для красивого, стойкого маникюра и педикюра есть тут #ногти_lokon

👇👇👇

🏨ТЦ БУМ, Иркутский, 56, 1 этаж
🏩ТЦ Волна, по. Мира, 48/3, 1 этаж, пав.108
🏩ТЦ Люксембург, офис продаж, пер. 1905 года, 14а, 4 эт., оф.2


1

Гладкие d.e. дреды ниже талии ❤️
50 штук
Наша Света @mississafonova недавно стала мамой 😇 декрет - отличный повод сделать себе дреды, тем более, что мечтала Света о дредах аж на 10 лет 😲
С нами мечты сбываются, хоть мы и не Газпром 😂😉
Хочешь дреды? Пиши! 😍 Друзья мои! О возможности заплетения узнать можно по телефону +79234031155 Whatsapp и Direct #rastamama #косытомск #афрокосички #афрокосытомск #растамама #афрокосичкивтомске #зизи #зизитомск #брейды #брейдытомск #мамботвист #tomsk #tsk #томск #волосы #студиятомск #девушкитомска #красотавтомске #афротомск #косичкитомск #канекалон #канекалонвтомске #волосывтомске #волосытомск #дреды #дредытомск #натуральныедреды #dreadtomsk #dread #dedread


0

В дружную команду Клиник СибГМУ требуется оператор Колл-Центра! ⠀
Условия:
☎️прием входящих звонков
👩🏼💼консультирование об услугах и запись на услуги ⠀
Если Вы:
🔸доброжелательны,⠀
🔸любите много общаться с людьми и помогать людям, ⠀
🔸обладаете грамотной речью ⠀
🔸стрессоустойчивостью ⠀
⠀⠀
мы ждем Вас! ⠀⠀
Направляйте Ваше резюме: ivanyuk.is@mail.ru

#сибгму #томск #Клиникисибгму #tomsk #clinicsssmu #ssmu #вакансия


0

Узнаёте улицу?


3

С добрым утром 😊 продуктивного и загорелого дня, не как я 😅


1

🌿Когда пошла гулять с детьми, и встретила подругу с фото-ружьем)) получи экспресс-фотосессию👌
Возможно даже фотографии когда-нибудь получишь🙈😂



#фотоленапромахова


3

🌿


2

The end of the page