#träning

Instagram photos and videos

#träning#fitness#gym#workout#träna#hälsa#motivation#bodybuilding#kost#training#viktminskning#viktnedgång#löpning#herbalife#weightlossjourney#hardwork#träningsglädje#måbra#periodiskfasta#formation#viktväktarna#minresaräknas#Gewichtsverlust#vægttab#yoga#icaniwill#formazione#trening#szkolenie

Hashtags #träning for Instagram

Vill du ha mer energi i vardagen? Har du svårt att hitta motivation eller vill du kanske öka intensiteten i din träning? Behöver du hjälp att hitta balansen i livet? Då har vi ett spännande upplägg på gång inom kort👌🏼😀... Det spelar ingen roll vart i Sverige du finns, du kan hänga på ändå 🤩! Se hela filmen på FB. Länk i bio 👆🏼#livsstilsförändrarna #nyavanor #mindset #träning #kost #vila #coachning #hälsa #challenge


0

30 mars stöttar vi barncancerfonden, du är väll med? 👊 #rawmotionknivsta #träning #knivsta #rawmotion #spinofhope2019


0

När man trotsar snöovädret och tar sig ut på den dagliga lunchrundan❄️ #nyårslöftet2019 #träning #powerwalk #fitbit #refitness #allapassräknas


0


1

Firar födelsedagen med jobb och sedan träning. #grattistillmig #gammalbild men så fin och många fina minnen till den. #9årsen #födelsedag #jobb #träning #finaminnen #tidengårfort #intemittbarn #mattandersson #mattandpaddy


0

Efter tre dagar med feber började tankarna snurra: jag borde skapa ett speciellt instakonto för min träning och kanske blogga om den också.
Efter fyra dagar med feber bestämde jag mig.
Och nu - den femte dagen med feber är jag igång.
Träningen får dock vara tills jag blir frisk igen.
#löpning #träning #tränahemma #feber #netflix #frustrerande #villspringanu


0

Sve➡️ Eng⬇️ Hej! Ledig idag. Hemmaträning och en kort löprunda blev det då på fm. Testade nya skorna, Salomon Sonic Pro 2, som vi fått via Runacademy och de kändes rätt bra. De är väldigt lätta iaf. Kändes bra idag! 🏃‍♂️😀
➡️ Free day! Training strenght at home and after went out for a run. New shoes, Salomon Sonic Pro 2, felt good and was really light. 🏃‍♂️✌ #träning #training #löpning #running #run #runner #instarunners #löparglädje #jagspringer #hälsa #health #icaniwill #asicsstockholmmarathon2019 #göteborgsvarvet2019 #WeWhoRun #runacademy #runacademyösthammar #jagärlöpare #salomon #laufen #rwpasset #runnersworldswe #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunner2019


0

Long time, no see med ringarna. Kommer bli mer mot sommaren. 🌳☀️


2

Redig käftsmäll idag efter gårdagens våraningar. Tröstade mig med ett lunchpass Mojo Yoga. #träning#yoga#mojoyoga#vinterigen#villhavårnu


0

Becca kör Shake & Drum i Stockholm under våren 💥 Intresserad av att haka på? 🙌🏻⭐️ Kommer bli EPIC!! 💥
.
#baam #shakeanddrum #stockholm #träning #fitness #trumpinnar #drums #drumsticks #gruppträning #epic #lifestyle #happiness #joy #strength #magic #workout #motivation


0

Jag ville träna, Börje ville hoppa / stå / gå / dansa. Vi körde en kombo 😉 Just denna rörelse är jag grymt fascinerad av, primärt över hur snabbt jag blir stark i den 🙌 Någon fler som provat?


1

Varje dag har vi en möjlighet att förändra vår verklighet, likaså i varje situation. Vi må inte alltid kunna styra vad som händer oss i livet. Men vi kan påverka hur vi väljer att reagera på olika situationer.

Ett sätt att få en bra start på dagen är genom goda morgonrutiner på så vis blir resten av dagen färgat av detta. Några enkla tips är:
Le när du vaknar och skänk en tanke av tacksamhet över att en ny dag börjat
Sträck på dig och känn tacksamhet över din kropp oavsett tillstånd
Ta en promenad, gör en kopp te, skriv ner vad du är tacksam över eller varför inte sätta på din favoritmusik
Har du något tips för att vända livet till mer positiva toner. Dela gärna med dig nedanför 🤗 #förändring #förvandling #lycka #positivitet #tacksamhet #meditation #yoga #träning #motion #bramorgon #morgon


0

Lunch Träning! 🏃🏻‍♀️ 4min uppvärmning, 11min jogg 7kmh, 30min powerwalk 5.6kmh. #viktresa #weightlossjourney #gym #träning #workout #running #nordicwellness


1

Ibland är man inte motiverad att träna. Då är det ok att bara åka ner och köra det man tycker ör kul, ta en klassisk pump-bild och gå hem 🤣👍💪 #workout #träning #pt #personligtränare #tfq #trainingforquality #tränare #nevergiveup


1

En variant av plankan. Bra övning för mage, rygg, axlar, skulderblad och om man är känslig i handlederna. 8-10 rep.
Ta några extra andetag i plankposition och avsluta med att flytta vikten från axel till axel för att få ut lite extra. .
.
.
I eftermiddag är det Skilates i studion. Kl 15.30. En klass där vi lägger extra fokus på balans, bålstabilitet och de muskler som vi använder i backen/spåret. .
.
Fredag
PilatesSoft kl 10.00.
Pilates 15.00 ✨
.
.
#pilatessälen #plankan #stabilitetsträning #träning #corestyrka #träningföralla #mountainsoulsalen #sälen


0

Om man ska se något positivt med att ha ont så är det att man får perspektiv på saker! Inga andra problem känns viktiga eller stora längre, allt som betyder något är att få vara frisk och må bra, PUNKT! .
.
Ingen hjälp förrän nästa vecka, då har jag bokat in mig hos en osteopat👍 Tack för alla råd, tips och omtanke❤️ Ska försöka gå till botten med detta en gång för alla nu 👊 .
.
Osteopaten jag pratade med nämnde att 80% av alla patienter är där på grund av stillasittande, 80 PROCENT...😱 Det är nog bara en del i det hela för min del men ändå, skrämmande siffra!! Jag sa stolt att jag står faktiskt ganska mycket trots allt men tydligen räcker inte det, visst är det bättre än att sitta men för att musklerna ska få syre så krävs det att man GÅR! Helst ska du inte sitta/stå still mer än 20 minuter förrän du behöver gå i 2 minuter minst för att få syre till musklerna. Så upp och hoppa, ta ett extra varv till skrivaren, när du hämtar din kaffekopp så kanske du kan ta ett extra varv runt kontorslandskapet samtidigt👍 .
.
.
#ryggont#stillasittande#osteopat#livsstil#rörelse#rörlighet#stretch#massage#rehab#spinal#träna#träning#måbra#hälsa#aktiv#mobility#arbetsmiljö#fit#fitness#active#workout#instafit#gym#styrketräning#löpning#löpare#terränglöpning#core#runner#running


0

Spänst i steget, framåt kamrater!
Daniel Karlsson in action... #idrottsveteranerna #försvarsmakten #löpning #spänst #träning #tävling #stödmedlem


0

Sidoutfall med upprätt rodd 💪🏻


1

Nu har jag gjort min tredje LPG-behandling hos @staybeauty_clinic 😃 Så skönt och känner mig så lätt i kroppen nu🤸‍♂️Till alla som funderar - prova!! Du kommer märka stor skillnad både i din träningen och i din vardag med en mer harmonisk kropp 😃🙌 #träning #lpg #bindvävsmassage #lynfdrenage #hälsa #worldclassvasteras #lifestyle #personaltrainer


2