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Another great Review from one of my clients 💪💪 I am humbled and honored to sustain people on their way to Prosperity, Happyness and Success!

Send you a big hug and Keep on Givin Love❤💪 Erid 🌟🇨🇭🇮🇹🇦🇱
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Io voglio stare bene tutti i giorni!
Non solo quando ottengo risultati!
E voi?
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🤔 ¿ Cansado de los mismos ejercicios en el bosu?🤨
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Me retaron a hacer algo diferente con el bosu y el resultado es este, en realidad es una secuencia completa.
☝️EL ENTRENAMIENTO CONSTA DE HACER 15 MINUTOS Y CONSEGUIR HACER LAS MÁXIMAS SERIES POSIBLES Yo empiezo sumando 3 repeticiones de cada ejercicio Y HAY QUE IR SUMANDO REPETICIONES .
🔹️burpees con el bosu
🔹️push up brazos en el bosu
🔹️isometria de squat 5 segundos (ir aumentando en cada serie 5")
🔹️push up piernas en bosu
🔹️plancha con extensión de cadera
🔹️plancha con saltos suelo-bosu
🔹️salto a plancha con push up + isometria de squat
🔹️snatch con bosu .
¿TE ATREVES A PROBARLO? Vente a @fisycclubstudio y conoce nuestros retos semanales
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Cuando el lugar de gración es un poco peligroso🤪🎥🎬 ...girls power💣🥊💅🏻@forzanostrafitclub
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Day 3. Run 3. #halfmarathon #trainingday


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Vive les leggings taille haute !!! ❤️❤️❤️👍👍👍 #fitnessplan #leggings #superdry #musculation #trainingday #fitwomen #healthy #dietplan #photooftheday #girl #motivation #muscu #basicfitfrance #basicfit #absworkout


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Buena manera para desconectar y cargar pilas después de unos días de estres, caminar por la playa y tener la playa para mi solo.💪
El Lunes retomo los entrenos
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La única batalla que se pierde es la que se abandona.


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Look sharp🤘 wearing our branded embroider t-shirts and we got your back🙆 with our range of custom unisex backpacks to suite all styles and needs😜

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Parstaktik Murat Kardeşimin yapmış olduğu bacak kılıfı ile kütleye ısınma turları...
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💥LOS 10 CONSEJOS PARA CORRER DEL HOMBRE RÉCORD: ELIUD KIPCHOGE💥
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⏩Consejo 3: “No corras siempre a un mismo ritmo”
. ⏩“Yo corro aproximadamente de 200 a 220 km todas las semanas, siendo 42 km lo más largo que corro en un día.
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⏩Pienso que es muy bueno realizar intervalos cortos y también carreras largas. Las carreras largas hacen que mejores la resistencia, sin embargo los intervalos cortos optimizan tu velocidad.
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⏩Son mutuamente beneficiosos para un runner de larga distancia”
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