#trappeløp

Instagram photos and videos

#trappeløp#kollenopp#holmenkollen#treningsglede#kollenopp2019#mestringsfølelse#trappeløping#løpeglede#melkesyre#hydroflask#trappefolket#uteglede#skogstadsport#tatrappa#trensammen#scandicholmenkollenpark#alpenbar#trappetrening#running#tailoredbynature#syrefest#trenute#barcodechallenge#trening#midtstubakken

Hashtags #trappeløp for Instagram

Torsdag kveld og 50 på plass 🏃‍♂️🏃‍♀️
SNERT - SPENST -STYRKE 💥🥊
AFES: Ansvar For Egen Syre 🤩
Dagens coach Christopher @gulbrands1 😎🌟 + god hjelp fra Linn @linnaanes 🏃‍♀️💫
Suverent dere💪
#trenesammen


4

WE DID IT❗
Hanatrappene opp med papsen😜💪
Resultat👇
Pappa: Tid 1:19
Meg: 1:24

Mer enn fornøyd🤩vi hadde som mål å klare 1:30👍 og det klarte vi😜

#hanatrappene#trappeløp#sandnes#løping#hana#farogdatter


7

Effektiv trening i trapp!
-----
Man trenger ikke alltid en tredemølle eller en lengre runde for å få til en god løpeøkt. Finn en trapp i ditt nærmiljø og du vil utfordre musklene i bena på en annen måte enn ved vanlig løping. I tillegg til kondisjon vil trening i trapper føre til boost av både styrke og forbrenning.
-----
Ida Erlandsen - PT Ensjø


1

135 RÅE 🏃‍♀️🏃‍♂️ Trappefolk!
Mandag nr 311
Coach Jørgen @jorgenbroch og hans medhjelper Tor Olav @toro1980 🙏🏻💥🥊
#trensammen


3

Trappeløp i Holmenkollen var en god start på uken 🏃🏼‍♀️ #holmenkollen#trappeløp#mandag#trening


12

5-års-jubileums-løpet KollenOpp vart ein praktfull idretts-sosial opptur i går med ny deltakar-rekord. Sjølv kunne eg feire mitt løp nr 5 av 5 på toppen av Holmenkollbakken og fekk den eksklusive 5xKollenOpp-Finisher-T-skjorta.
Onsdag 16. sept. kjem det bildereportasje på Kondis.no og det er publisert 1000 bilder på Facebook-sida KollenOpp. Sjå også fleire foto på Facebooksida mi. Eg publiserer her nokre bilder som får fortelje litt av historia utan kommentarar, med eit unntak:

På foto nr 1 er eg saman med Jan Arthur Aune, og du ser han på foto like før mål på toppen av Holmenkollbakken og frå starten i Midtstubakken med startnr. 245. Han imponerer med si viljestyrke, motivasjon og prestasjoner etter at han på mirakuløst vis overlevde å frontkolliderte med ein trailer på motorsykkel. Han sveva mellom liv og død lenge. Høgrearmen vart reven av og høgre fot og hofte knust. Også skuldra måtte Jan Arthur operere bort. Foten vart etter kvart lappa saman igjen på eit vis, men er 6 cm kortare.

Eg vart kjend med Jan Arthur då han for nokre år sidan gjennomførte dei tøffe motbakke-fjelløpa La Sportiva Skåla Opp og Fanaråken Opp. Etter det har eg sjølv slutta å klage på småskader t.o.m i går då eg for fyrste gong starta i og gjennomførte eit løp med strekkskade. Strekkskade er ikkje noko eg anbefaler at du skal starte eit løp med slik eg gjorde i går, det er berre dersom det handlar om å fullføre KollenOpp for 5. gong av 5. Som det går fram av dei 2 løpebildene av meg (📷 KollenOpp) måtte eg bruke rekkverket aktivt for å avlaste den skadde foten utan å klage🤣

#kollenopp #kollenhopp #trappeløp #motbakkeløp #stairclimbing #holmenkollbakken #midtstubakken #holmenkollen #brattmoro #tatrappa #trappeløping #holmenkollenskijump #skogstadsport #uteglede #tailoredbynature #hydroflask #scandicholmenkollenpark #yt #lasportivanorge #alpenbar #trappefolket #teamlasportivanorge #romeganorge #lactoferrin #kondis #kondisno #kondisambassadør


0

Gleder meg allerede til neste år.
Kollen opp kan anbefales på det varmeste. Jeg hadde i hvert fall en utrolig flott lørdag. Traff flere utrolig koselige folk. Følelsen av å komme på toppen er helt ubeskrivelig. De som arrangerer det her kan sakene sine.
Terningkast seks fra meg. Juhu, jeg skal ut å løpe trapper. Skal hilse fra min personlige pressefotograf, altså mann min. Han er også imponert. #kollenopp #kollenopp2019 #holmenkollen #midtstubakken #trappeløp #tatrappa #trening #treningsglede


0

Vi kom oss ikke helt opp til Fløya i dag på noen av PT timene. Øktene gikk først opp og ned i Sherpatrappa før det ble satt litt fart opp forbi fjellheisen. Vi kjørte på med 6x6min i sone 4 og 5. Søndagen er med andre ord ingen hviledag... Sol, fin temperatur og nydelig utsikt gjorde øktene særdeles motiverende! #trappeløp #utholdenhet #intervall #intervalltrening #garmin #asics
#fulltrøkk #heltrått #grenseflytting #mentaltrening #klartiltjeneste #friskluft #treningute #personligtrener #spesialtrener #privattrener #pt #instagood #insta #sherpatrappa #robustmentoring www.haugensport.no


0

Høydeskrekken ble satt på prøve 😳 Men alltid like gøy å finne bilder av seg selv, takk @kollenopp for fine bilder fra en veldig artig dag, jeg kommer helt klart tilbake neste år!!!
// Altitude was put to the test 😳 But always fun to find pictures of themselves, thanks @kollenopp for nice pictures from a very fun day, I'll definitely be back next year!!!
.
.
.
#kollenopp2019 #kollenopp #trappeløp #stairwells #fun #funworkouts #artig #høydeskrekk #bratt #utsikt #view #viewlikethis #sjekkutsikten #bucketlist #todaysworkout #challangeyourself #utfordredegselv #holmenkollen #midtstubakken #challenge


10

Gratulerer KollenOpp med et fantastisk arrangement og ny deltakerREKORD🤩
Supertakk til alle i Trappefolket som bidro til god stemning, dans, heiarop, brøøøøøøl, musikk, bilder og film😍
+ foto: @christianprestegaard
#kollenopp
#vielskertrapper #vielskergodstemning


3

KollenOpp var tøft hele veien opp fra Midtstubakken til toppen av selve Kollen, 2 hoppbakker og 800 trappetrinn of joy😅
Men samtidig så gøy og fantastisk opplevelse med denne morsomme og sporty gjengen😁👏💪😄 #trappeløp
.
@ptjeanette @hegecharlottemyrdal @heidihaugeh .
Tusen takk for et supert løp @christianprestegaard @kollenopp @hydroflask .
#kollenopp2019
#kollenopp #trappefolket #stairsworkout #trappeløping #holmenkollen #kollentrappa #midtstubakken #niceview #oslonorway #niceplacestogo #dirtbagrunners #imoveme #løpeglede #runnersworld #runnersofnorway #runnerscommunity #europeanrunners #beautifultrails#treningsglede #running #runnersofinstagram #runforfun #instarun #instarunners #hokaoneone #runningmotivation


21

KollenOpp 2019 - ny pers, tjohoi!🤪 Takk for morsom dag jenter! #aktivejenter #trappeløp #trappefolket #aktivforepilepsi #trenforlivet #syrefest #mestringsfølelse #kollenopp


7

Kollen Opp 2019💥🏃🏽‍♀️ 2 Hoppbakker, 800 trappetrinn + 800 meter å løpe! #midtstubakken #holmenkollen #norway #runforfun #runforlife #trappefolket #syrefest #trappeløp #kollenopp #aktivejenter #utno #liveterbestute


8

For en innsats av alle 439 som fullførte 🙌🙌👏👏Vi gleder oss allerede til neste år. Bilder av alle ligger til opplasting. Så sjekk facebook utover kvelden.

Har du egne bilder vil gjerne se, tag @kollenopp og #kollenopp 👍👍 #kollenopp #kollenopp2019 #trappetrening #trappeløp #trappeløping #tatrappa #skogstadsport #hydroflask #alpenbar #scandicholmenkollenpark #treningsglede #trensammen #trenute #mestringsfølelse #melkesyre #uteglede #tailoredbynature


2

Debut i kollenopp ! Mye melkesyre i beina på vei mot toppen. Men det gikk jo ganske greit allikevel ! 👌👍🥇#kollenopp2019 ,#holmenkollen , #trappeløp #stairs #hydroflask #kollenopp #stairclimbing #melkesyre #runforfun


2

5 x FINISHER! 💪
-
2 hoppbakker! ✔️
1200 meter! ✔️
165 høydemeter! ✔️
800 trappetrinn! ✔️
5 år på rad! ✔️
Et bilde for hvert år! ✔️
-
Takk for atter et bra arrangement! Gleder meg til neste år! 😉
-
#5xfinisher #kollenopp #medaljesamling #trappeløp #trappetrening #trappefolket #syrefest #trening #treningsglede #trenute #utno #aktivejenter #motivasjon #viljestyrke #godtforkroppogsjel #workout #getfit #visitnorway #visitoslo #mittoslo #toppenavoslo #holmenkollen #ullergull


15

I dag løp jeg Kollen Opp for første gang. Det var skikkelig gøy😀 Fornøyd med tiden 11:46. #kollenopp #kollenopp2019 #juststrong #trappeløp #løping #løpelykke #løpeglede #løpingergøy #loverunning #run #race #running #runnersofinsta #instarunner #endorfiner #holmenkollen


11

To hoppbakker og 800 trappetrinn.. Fra botnen av midtstubakken til toppen av Holmenkollen. 😀💪🏻


13

Juhuuu🤩
Foten min virket i dag! Syra kom og det ble en mental kamp opp @kollenopp , men det er sååååå verdt det når man kan slenge seg ned på madrassen på toppen, få medaljen rundt halsen og komme til hektene med nydelig utsikt🤩
Superfornøyd med å ha slått fjorårets tid med 2,3 minutter🤩
Jeg er med neste år også, gleder meg alt😍🏆
#kollenopp #mestringsfølelse #syrefest #nesteløp #trappeløp #ididit #mentalutfordringer


8

Over all forventning💥
.
Knuste bestetiden min, og kom til toppen på 14:40.0. Endorfiner og mestringsfølelse i massevis😍
.
#trening #treningsglede #trappeløp #kollenopp #kollenopp2019 #800trinn #midtstuebakken #holmenkollen #aktivejenter #aktivmamma #aktivhverdag #aktivlivsstil #kondisjon #endorfiner #motivasjon #mestringsfølelse #livsstilsendring #nesteløp


20

2 hoppbakker og 800 trappetrinn ble dagens trim // 2 jump slopes and 800 steps were today's workout 😊🏃‍♀️👍👊
.
.
.
#kollenopp #kollenopp2019 #holmenkollen #midstubakken #medalje #medals #gjennomført #completed #done #fun #funworkouts #workout #todaysworkout #dagenstrening #bucketlist #bucketlist2019 #syrefest #trappeløp #stairwells #mestringsfølelse


6