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❗️È STATO SCIOCCANTE❗️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Il risultato ottenuto da un progetto sviluppato alla Cornell University di New York su 1200 anziani. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A ognuno di loro fu domandato quale fosse stato il loro più grande rimpianto: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
e quando ottennero da quasi tutti la stessa risposta, ci fu un gran momento di riflessione. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Condividevano lo stesso pensiero: avrebbero voluto non aver buttato così tanto tempo a preoccuparsi.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La realtà è che la “preoccupazione” è un’abitudine che ci viene insegnata e ci trascina sempre verso pensieri negativi, con una bassissima percentuale che si realizzino.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Se passiamo il nostro tempo a preoccuparci di cose che sono al di fuori del nostro controllo, un giorno ci pentiremo di averlo fatto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Se la tua mente ti trascina nella tristezza, nel dubbio o nella negatività, non seguirla.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nessuna dieta è efficace a lungo quanto uno stile di vita sano e le mie ragazze lo sanno benissimo ! Basta cambiare alimentazione , mangiare le cose giuste e gli abbinamenti giusti che tutto cambia in pochissimo tempo !! Bravissima ❤️ #cambiamento #trasformazione #healthylife #healthyfood #programma8settimane #influencer #girl #coachonline #picoftheday #followme #food #socialmedia


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E con l'ultimo #episodio di ieri ( http://click.e.juiceplus.com/?qs=377458ca9a0622b7681f58dd8490642fd660c37e93ab0265fcb6770eb373da5f8161703c20545e9bd08eb5d16c0dea60cebca5738a187547 ) si è ufficialmente conclusa la #omegaweek.⠀
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Vi siete fatte un'idea? 🙄Che ne pensate di questo nuovo #gapnutrizionale colmato? 😲Siete soddisfatte delle #informazioni? 🤩Non vedo l'ora di mostrarvi le #storieDiTrasformazione legate sempre ad un #sanostiledivita in cui si integra solo il meglio, per vivere realmente al top !🔝⠀
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Scrivetemi in privato per fare il vostro ordine! 📱📲⠀
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...mi sa proprio che un po’ in troppi si sono “confusi “...povero Steve... e poveri noi🤦‍♀️


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Usi spesso la mano non dominante?
Segui 🔶 @mental.flash 🔶 per nuove tecniche e consigli ogni giorno↙
Usare la mano non dominante anche solo per 15 minuti al giorno ha effetti incredibile nel nostro cervello. La memoria a breve termine e l'aumento della creatività sono solo alcuni degli enormi benefici derivanti dall'uso della mano non dominante...


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..io penso questo dei “ ragazzi della SILICON VALLEY”..
Rifletto ancora su “the game” ( Alessandro Baricco), il saggio sulla mutazione irreversibile innescata in tutti noi umani “interconnessi”, e trovo in me questa stringata spiegazione.
Ora si discute se sia bene o se sia male tutto questo che ci ha imbevuti, intrisi, immersi nella virtualità stordente , allontanandoci da percezione della realtà e valori fondanti in cui siamo cresciuti: la mia opinione è che “ ogni rivoluzione”, e questa la è, e molto pesante.., resetta la situazione spazzando via tutto il passato per un istante.., fa campo libero, per poi ricomporre il puzzle con le sole tessere coerenti con ciò che siamo diventati nel frattempo.. Quando l’uomo è stato messo alle strette.., ha sempre saputo scegliere molto rapidamente e con decisione, ciò che era bene fare per togliersi dai guai e proseguire il miglioramento.
Noi umani occidentali , ultratecnologici di oggi, non dobbiamo soffermarci troppo a pensare al disagio evolutivo che stiamo provando noi , ora..
Dobbiamo sperare ( e io credo che avverrà proprio questo che occorre..) che i bimbi che oggi nascono con la tecnologia tra le mani, “formati” nella crescita dai migliori di noi con il compito di “ maestri di vita” attraverso l’esempio, riescano a coniugare i valori più alti di ieri con le infinite chances offerte loro dal progresso e dalla innovazione straordinaria di oggi !
I THINK SO ! 👍🥇🔥
#thegame #alessandrobaricco #siliconvalley #stevejobs #google #apple #internet #social #socialmedia #mutazione #mutazionegenetica #trasformazione #rivoluzione #rivoluzioneumana #unmondodiverso #giovanipersempre #progresso #speranza #valori #formazione #istruzione


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Appena uscito dalla #doccia e il mio #corpo che cambia nella #forma del #colore che in #trasformazione #instagram #instalike #fitness #pettorale #bicipiti #animalidapalestra #


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Tutto conta. Ogni allenamento, ogni serie e ogni ripetizione saranno tanti piccoli passi verso il nostro obiettivo finale.
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E tu dai importanza ad ogni piccolo dettaglio?
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Esperienze fallimentari alle spalle, mancanza di motivazione, timore di abbandonare, scarso feeling con l’ambiente palestra... Non sempre è facile iniziare un percorso per migliorare il proprio benessere. Ma chiunque può iniziare dandosi piccoli obiettivi! #body #benessere #wellness #fitness #bodybuilding#strong #girl #train #workout #trasformazione#transformation #bodytransformation#passion #motivation #personaltrainer #Bologna #fitnessbologna #bolognafitness #allenamento #homeworkout


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•S P U N T I N O•

Christian mi ha chiesto di nuovo spremuta di arance 🍊 come ieri!

E invece io l’ho mangiata tagliata a fette 🍊 con una spolverata di zucchero di canna è buonissima 😋

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Cerco persone che hanno voglia di CAMBIARE in meglio il proprio stile di VITA per : 📌sentirsi meno gonfi 📌aumentare la concentrazione 📌avere sempre piu energia 📌migliorare le performance fisiche

Sei pronto ad accettare la SFIDA?
Contattami in privato 📩

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Ciao ragazzeeee!!!
come ben saprete, su Facebook/Instagram sta girando una Challenge interessante!! Ossia, la distinzione tra chi siamo oggi e chi eravamo 10 anni fa! 🙂

Beh io 10 anni fa (quindi avevo 17-18 anni) ero una persona che non badava a cio che mangiava, ero una merendinaia accanita...non mi allenavo, non bevevo a sufficenza, non mi interessavo di cosa mangiare e in che quantità.
Il cibo era il mio rifugio diciamo ecco.
Rivedere questa foto di sinistra mi ha GELATO IL SANGUE.

Siamo sempre abituati al "eh non ho piu il fisico di quando avevo 18 anni!!!!". E invece a sto giro ci aggiungerei un MA PER FORTUNA!!! ❤️😂
Ebbene si, se si adotta uno stile di vita sano e sensato, il corpo si puo stravolgere totalmente come potete notare ❤️ PS IN QUESTA FOTO DI SINISTRA NON SOFFRIVO ANCORA DI IPOTIROIDISMO!!!!! nella foto di destra, ossia OGGI, soffro di ipotiroidismo e Tiroidite di Hashimoto. E nonostante tutto...ho un corpo nettamente migliore!


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Vi presento Laura una splendida donna 😍 e mamma 😊 ... Lei dice:
"A 50 anni sono tornata come quando ne avevo 20.
Ai minimi storici la cellulite, rimodellata ai punti giusti e tanta energia💪
Programma ti lovvo❤️" Più testimonianza di questa 😉 ... Buon pomeriggio gente 🤗😘
#nodieta #tornainforma #saneabitudini #trasformazione


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Allenamento Completo x Petto e Spalle🔥Salvatevelo e provatelo in palestra ;) gli esercizi sono in ordine tranne il primo che e’ l’ultimo in realta’..
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Ripetizioni lievemente piu’ alte, concentrazione sulla forma e sulla contrazione muscolare, per raggiungere una mind-muscle connection migliore. 2min di recupero tra le serie tranne per gli ultimi due esercizi, 1min basta.
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Flat DB Press: 4 x 10set
Incline Smith Machine: 3-4set x 10rep
One Arm Shoulder Press: 3-4set x 10rep
Cable Chest Flyes: 2set x 12-15rep
Lateral Raise: 4set x 12-15rep
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Non serve distruggere, serve stimolare e migliorarsi di volta in volta 💪
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🌟Lei é Denise, era bravissima a camuffare la foto,tirando in dentro la pancia, trattenendo il respiro...🌟 Leggete un pezzetto della sua storia ❤

#cambiamento #trasformazione #volersibene #seguitemi #vuoisapernedipiú? #contattami


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Uscire dalla zona di confort significa prendere per mano la propria vita e migliorarla costantemente!
Ad ogni difficoltà diventiamo più forti e consapevoli delle nostre capacità...diventando inarrestabili!! Prendiamo energia positiva dalle nostre scelte perché sappiamo che siamo usciti dalla zona di confort per un motivo... TRASFORMARE LE NOSTRE VITE!

#cambio_in_meglio #qualitadivita #opportunità #influencer #obiettivi #zonadiconfort #comfortzone #trasformazione #neverstop #dream #livethefunmkj #infinityteamovement


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Oggi ti parlo di una trasformazione ....
.........😍La mia 😍 ..........
La migliore scelta per la mia bellezza e salute 👇🏻👇🏻👇🏻 Sono online📲 per raccontartela ⭐
Ti aspetto su messenger✉
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Oreo
Cambiamento
2 mesi / 6 mesi

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💓Il maritino si fa i capelli belli...💓
e nell'attesa io chatto con voi per il vostro l'obiettivo ⭐⭐⭐ 😃 #informaperlestate 😃⭐⭐⭐ Non ne sai ancora nulla??? Scrivimi
e anche tu inizierai la tua #trasformazione 🙌😍 #tornainforma #dimagrirebene #dimagriremangiando #benessere #obiettivo #panciapiatta #curadelcorpo #stiledivita #sanaalimentazione #mangiarebene #segui_la_ross


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Sei pronto a vincere la tua sfida?
Il nostro progetto è trasformare il corpo delle persone.
Più di 3 milioni di trasformazioni documentate con le foto.
Ti aspettiamo!! #Vi #trasformazione #corpo #thechallenge #vitanuova #alimentazione #palestra #palestre #thaifititalia #credere #amarsi #obiettivo #focus #energia #successo #wellness #networker #instagram


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🇮🇹Ecco la mia #10yearchallenge
Un bel passo avanti direi. Che puoi fare anche tu in molto meno tempo. Uomo o donna tu sia, non esitare a contattarmi ora per prenderti finalmente il corpo dei tuoi sogni!

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AVANTI IL PROSSIMO! 💪🏻 Tutti abbiamo nel nostro armadio quell'angolino con quei jeans ormai diventati troppo stretti.
E la frase ricorrente è " prima o poi ci entrerò di nuovo"! TUTTI! ABBIAMO TUTTI QUELL' ANGOLO!

Beh posso dirvi che questi jeans non riuscivo neanche a farli salire oltre il ginocchio! Ma erano lì e mi aspettavano!
E adesso??? Mi sono larghi😂😂😂 E vabbè! Significa SHOPPING!!! #obiettivoraggiunto !!! Come? Smettendola di darmi scuse!
E tu? Vuoi provarci?
Li vogliamo far uscire dell'armadio questi jeans preferiti???? Chi è con me???? 🙋🏻‍♀️ _____________________________

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Ieri io e mio marito abbiamo cenato tardi improvvisando un tet-a-tet a base di pesce alla griglia e vino bianco,una bellissima serata durata fino alle 3:30 circa!😅
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Il risultato è stato sveglia alle 10:30,colazione alle 11 e poca fame a pranzo!
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Quindi che si fa?!?!?
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Shake vaniglia,kiwi e mandorle!
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Leggero,nutriente e salvasgarro 😉
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#lifestyle #sabato #healthyfodd #vegan


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#sailormoom #trasformazione #fanart ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️


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Settimana intensa, grandi cambiamenti forse influenzati dall‘ elidessi di luna rossa che ci sarà questo lunedì 21 gennaio 2019. Scrivono che è possibile avvertire nei giorni precedenti pesantezza che ci chiude dentro una gabbia. Il consiglio e’ agire al contrario manifestarsi artisticamente, lavorativamente e tirare fuori un nostro frutto. Tutto cambierà. E’ il momento di esprimersi ed utilizzare questa luna per evolvere e trasformarci, attraverso la sua energia di espressività. Io sono pronta 💪🏻🙌🏻🍀🌓 _ Cammina Nel Sole. #fuerteventura #eclissi #oldbutgold #remember #ricordi##viaggiare #travel #viajar #mare #sea #felicità #happy #cerchi #energy #energia #energiapositiva #trasformazione #gratitudine #happiness #tuttogira #alchimista


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