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Quem busca emagrecer com qualidade de vida e muita saúde, e não apenas um corpo sarado?! Comente aqui embaixo..Fale comigo, me conte suas dificuldades para treinar. Podemos juntos definir um treino personalizado, do jeito que você gosta.

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Da série: conheça mais sobre o #powercoffee ⚡️ • Consumido antes do treino, o Power Coffee melhora o rendimento, porque tem efeito estimulante no cérebro, aumentando a disposição e a dedicação para treinar. Além disso, ele aumenta a força muscular e a queima de gordura, e diminui a fadiga no pós treino, que é a sensação de cansaço e exaustão muscular depois da prática de atividade física. #energeticonatural #powercoffee #powercoffeebahia #treino #vidasaudavel #healthylifestyle #healthyfood


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Recebi este vídeo por WhatsApp sobre “O Brasil que eu quero pro futuro” 😂🇧🇷 .
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Acho que a Andreza, na melhor das intenções e com típico humor brasileiro (a piada foi muito boa!) resumiu bastante a maneira como a maioria de nós, infelizmente, nos relacionamos com a atividade física. Chega a ser engraçado se não beirasse o trágico! .
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O prazer e a diversão de mover nosso corpo se torna algo distante da realidade. .
Será que é possível reconquistar a alegria de nos mover livremente sem que estivéssemos nos reprimindo ou nos punindo? .
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O que poderia ser feito, ou o que você faria, pra mudar este tipo de pensamento? Deixe nos comentários suas sugestões....
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Arrase no look para seus treinos! 💪
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De 07:00 as 12:00
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Treino ainda de sexta, que fui com o meu papai e minha mamis 😍
Fiz quase tudo haha 🏃


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Gente vocês já conhecem a história da Thami?
Ela sofria muito com efeito sanfona e não conseguia emagrecer ! Passou por diversos problemas por compulsão alimentar e até que um dia se levantou e está vencendo a cada dia .. Com determinacao já eliminou 25 kg 😱

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Aminoácidos e seus benefícios

As proteínas são as moléculas orgânicas mais abundantes nas células e correspondem a cerca de 50% ou mais do seu peso seco. Elas são formadas a partir da união de dois ou mais aminoácidos, responsáveis pela construção de músculos, os quais auxiliam na aceleração do seu metabolismo e ajudam você a queimar gordura mais rapidamente.

Entre os aminoácidos, vale a pena destacar a Leucina e glutamina, que são os mais importantes na recuperação muscular, e consequentemente na hipertrofia.

No que se refere à nutrição esportiva, a Leucina é frequentemente utilizada por atletas, que podem promover o anabolismo proteico muscular, atuar em relação à fadiga central, favorecer a secreção de insulina, melhorar a imunocompetência e diminuir o grau de lesão muscular induzido pelo exercício físico.

A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no tecido muscular. Além de atuar como nutriente (energético) para as células imunológicas, apresenta uma importante função anabólica promovendo o crescimento muscular. A glutamina exerce funções muito importantes para o corpo, que são: -manutenção do sistema imunológico; -possível reguladora da síntese e da degradação de proteínas; -controle do volume celular; -desintoxicação corporal do nitrogênio e da amônia; -controle entre o catabolismo e anabolismo; -atua no combate à síndrome do overtraining e beneficia as células intestinais, resultando em melhor digestibilidade e aproveitamento dos aminoácidos.

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Você encontra todos esses aminoácidos em nosso site, acesse:

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Chegamos ao Fim do nosso desafio de 120 dias de emagrecimento saudável... O nosso "Seca a Peppa II"!
☝️ Vai aí alguns depoimentos das nossas Divas finalistas que lacraram do início ao fim desse desafio!☝️☝️
😢😢😍 A única coisa que posso dizer é que sou extremamente apaixonada pelo que faço e nada me traz mais satisfação do que ver a evolução daqueles que acreditam no meu trabalho! ➡️Foram 120 dias de muito sacrifício, treinos intensos e muitas renúncias! Mas afinal, o que conquistamos??? Conquistamos saúde, bem estar, disposição, auto estima e principalmente um novo ESTILO DE VIDA!
Mudar o conceito de dieta e atividade física contínua para um estilo a seguir, é definitivamente quebrar paradigmas... E nós Conseguimos! Porque #todoesforçocompensa 💪👊🔪☠️🔪🐖🐷. VEM você também fazer parte do meu Time! Vem ser #radeahteamfit😉
@ctaslteam
👉 Av. Belo Horizonte 44. Niterói -Betim/MG. (Em frente ao Hotel Niterói). (31)3063-5199 / (31)8814-8815 Whatsapp. 🔝🔝
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Box Jump 😎🤗🏋️️‍♀️
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Aquela brincadeira que você começa e nunca mais quer parar. Ng sabe do seu passado pra querer chegar onde cheguei, e mostrar que consigo, e so depende de mim..
#offsession #102kg #subindo #treino #umleaopordia


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Não tirei foto dele do ANTES E DEPOIS, mais esse meu aluno @obrunnobarreto PRIMEIRO aluno a me procurar no #studiofuncional12 que estava afim de mudar seu estilo de vida. Eu respondi à ele com maior prazer do mundo 👉🏼Se eu fazer minha parte você faz a sua ? Ele: faço sim!!!! Indiquei ele ir no nutricionista. 👉🏼 @enrico.nutri 👈🏽 reeducou sua alimentação, no mesmo dia já começou seus treinamento, tudo de acordo com ritmo dele.
É essa semana fez dois meses que ele já está treinando, alimentando correto é tendo suas horas de sono correta, RESULTADOS ABAIXO. ✅PESO ANTES:75,9 DEPOIS: 75,9 ✅MASSA MUSCULAR
ANTES: 32,5 DEPOIS: 33,6 ✅% GORDURA ANTES: 24,9 DEPOIS: 22,3 ✅MASSA DE GORDURA ANTES: 24,9 DEPOIS: 22,3 OBS: peso manteve, mais objetivo que agente está querendo ( que é baixar %de gordura abaixou 2,6) maioria preocupa com peso, você tem que preocupa como está %G, proteína, água e minerais do seu corpo, peso é consequência. @butecodoatleta @enrico.nutri @russifabiane @eliteimoveismg #vidasaudavel #treianmentofuncional #vida #personaltrainer #conhecimento #poder #movimento #natural #corpo #saude #fitness #funcional #butecodoatleta #paixãoporfazer #dieta #treino #foco #objetivo #disciplina #teamcerebro


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Diminuição da Gordura
Controle do Colesterol
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Estudos e relatos com MK-677 mostraram níveis aumentados de GH e IGF-1 de 40% até 90%, o que resulta em uma série de benefícios adicionais, tais como:
Aumento do Ganho de Massa Muscular
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Finalmente uma avaliação física, com um resultado um pouco acima do esperado, mas o objetivo ainda continua, 90Kg e diminuir % de gordura. 🚀📈 “Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si.” - Ayrton Senna 💫🏎️
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Meu último treino com meus Nigga's do Brasil 🇧🇷 foi o meu melhor treino... Como eu dava risada com esses caras... Eu preciso de pessoas assim por perto de mim... Para sempre 🙏 tamo juntaoooo meus manos... Satisfação total ter passado muitos momentos do lado de vocês 👊💪 #treino #treining #fitness #budybuilding #fitnessmotivation #amigos #amizade #brazilian #brazil #gmylife #aesthetic #fit #013 #motivação #abs #fitfam #personaltrainer #menfitness #mensphysique #men #fitnessmodel #model #saovicente 🇧🇷


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#Repost @tudosobrecontroleneural with @get_repost
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Neurônios formando conexões entre si ✨✨✨

Esses pontos brilhantes do vídeos são neurônios e estão se esticando para se comunicarem uns com os outros pelas sinapses 📩☎️ 💀🙇🏻‍♀️🙇🏻 ⠀ ⠀

Graças às sinapses você pode pensar 🤔💡🙇🏻‍♀️🙇🏻 ou ter sentimentos 😍🙂😱😌😡 ou andar 🚶🏽🚶🏻‍♀️💖 ou lembrar de algo 💭😍❤️ ou falar 🗣️ ou fazer a digestão 🍓🍫🥘😋 ou perceber os estímulos do ambiente calor, frio, luz, vento, aromas e sabores 🔥⚡️❄️🌈 🌬️ 🌹 🍩😋🔍📚Para saber mais acesse: www.tudosobrecontroleneural.com ⠀ ⠀
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Sem parar , mesmo com esse frio de enlouquecer .. 🏋️️‍♀️#crossfit #crossfitgirls #treino


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Boa noite!!!
#Segundona.. o #treino foi super especial...... Com a Lenda que representou a turma ..uhuhu!!!😁😁😉
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Good evening!!
Second.. the workout was super special...
With te legend that represente te class..uhuhu!!!
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Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e recomendo

Siga 🎀💪🏼 @patthy_leal 🎀💪🏼 ✨✨✨✨✨✨ #nutrição #fitgirls #maromba #dieta #vidasaudavel #fitwoman #reeducaçãoalimentar #emagrecimento
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Fui ali virar bikini e descobri uma paixão:
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... vou treinar até virar a rainha do CatWalk 💁🏼‍♀️👑👠😂
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Cenas da @musclecontestinternational ✨
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Cirurgião Plástico: @drjoaodarques
Academia: @atlheticamoc
Coach/Nutri/Treinador: @rafaelbracca @clinicaortomolecularbracca
Periodização: @sasezana
Treinador: @paz_anderson
Fisioterapeuta: @jomar_fisio
Suplementação e Suporte Nutricional: @vivabemmoc
Suporte Nutricional: @casadossaboresfit
Manipulados: @fnaturefarm
Decoração e Cozinha: @naturegift
Massagem Renata França and Hair: @centrodeesteticaesalaosc e @allanjhonnes8
Depilação a Laser: @jack_laser
Extensão de Cílios/Estética Corporal: @pablianneramosspa
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“A repetição é a mãe do ensino” #treino #tennis #topspin #rioace #headbrasil


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Atletas, faça do seu treino um caminho para evolução...
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Aprimore a qualidade dos movimentos, preze pelo Alinhamento Biomecânico.
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Marque aquele amigo (a) que irá te ajudar a ter uma execução perfeita. ❤️ #igorfisio #movimentesebem #semdor


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Se não for pra morrer de dor nem vamos na academia 💪
@maraledianemarques arrazamos no treino 💪
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