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Sobre comer “certo” ou não! ...
De fato, eu ainda não me alimento como acredito que tenho que comer (o mais natural e sem açúcar possível)! Sim, tenho certeza de que é um processo evolutivo e que vamos aprimorando no caminho à medida que vamos aprendendo e tb, no meu caso, trabalhando a compulsão e o entendimento sobre aquele buraco sem fim que mora dentro de mim 😂😜🙈! No início eu tive que me reprogramar!
Pensar em tudo o que levava até a boca 😰! Das tarefas mais difíceis que passei na vida! (levava balas e biscoitos e mais chocolates, pão e qualquer lixo à boca na maior tranquilidade, era automático, depois me perguntava pq tinha comido aquilo!)! Era um esforço sobrenatural ter que escolher uma salada, um prato saudável dentro de um restaurante! Hoje eu nem penso mais, é natural! Eu penso quando vou comer a tranqueira, quando vou ingerir o álcool!
Ah! Mas é pizzaria! Mas e aí? “Mato” tem em todo o lugar, até no Mac Donald’s e, não, nem sempre precisamos de um bicho morto no prato! Ahhhhh mas ver todo mundo comendo pizza e não comer é sacanagem! 😂😂 claro que não é! Sacanagem é comer a pizza e sair rolando feito 🐡(baiacu) estufado! Tá! Mas vc não come mais pizza?! ÓBVIO que como! Mas eu penso antes de comê-la, se ela realmente vale a pena! Ela não é mais uma opção natural pra mim! Acreditem, a gente vira a chave do comer saudável consciente! Muda o paladar! E muda todos que estão a nossa volta! Com o passar do tempo meu marido se preocupava com o que eu ia comer nos restaurantes pq eu alertava o que podia e não podia! Hoje ele já sabe, quando sugere o lugar ele mesmo, antes de chegarmos já fala o que é bom pra eu comer! 😂💖 acho tão lindo! Ele tb aprendeu o que é legal comer mas ainda não come 😂😂😂! Tá! E aquele buraco? 😂😂 Esse é mais complicado, normalmente ele se abre em dias de frustrações e tristezas! A gente conversa e dentre as opções que temos vamos trocando chocolates por tâmaras, oleaginosas e vamos segurando o peso e aprendendo cada vez mais! É fácil? Não! Não é! Mas depois que a chave vira esse passa ser o automático, o agir sem pensar! Agora eu preciso mudar o que eu penso e ainda assim coloco pra dentro😂🙈😋!


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Oioioioiiii bundinhaaaa mamãe sumidaaaaaa 💙
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E la vai a perguntinha do dia...
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Onde será que mamãe irá treinar hoje? 🤷🏻‍♀️
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Quem “DIVINHAAAA” ? 🤔👀
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@ze_e_digao até que tentou descobrir 🤔 Mas o sono está grande ali 🤣🤣🤣
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