#trening

Instagram photos and videos

#trening#fitness#training#gym#motivation#fit#sport#workout#motywacja#gymlife#polishgirl#fitgirl#bodybuilding#fitnessmotivation#poland#body#polishboy#me#running#instagood#muscle#chodagang#fitfam#polskadziewczyna#warsaw#healthy#selfie#fitnessmodel#missionbeachbodyzchodakowska#ewachodakowska#photooftheday

Hashtags #trening for Instagram



鮭弁当

1週間お疲れ様!

母「時間があるなら自分の部屋片付けたら?」
お兄「え?誰か来るの?」
…そういう問題じゃないよね。
誰か来なくても片そうよ😂
それに、誰か来ても君の部屋は見せられないよ😑

#お弁当#弁当#男子弁当#たんぱく質#食事管理#食事調整#母ちゃんは#トレーニング#ワークアウト#フィットネス#日常#日課#プロテイン#曲げわっぱ#trening#workout #fitness #gym#diet #protein


0

Вчера мой самый лучший в мире муж подарил мне #фитнесбраслет в самой современной версии 🔥.
Теперь отслеживаю свою активность на суше, в воде и даже во сне!
Шикарная вещь! #рекомендую
У Бориса Ефимова, который прожил 108 лет спросили:
"Что Вы делаете, чтобы так долго жить?"
"Да ничего особенного"-ответил он,
"Просто 450 раз приседаю по утрам!" #движениежизнь, #спорт, #тренировка , #фигурамечты , #энергия , #hls_30_days #trening #sport #justdoit #slim #fitness


0

#testy super jutro wypinamy boczne #kola
#franczezi #franeknalepka #rower #trening


0

Hermosos tenis Nike ✅para dama 👸
Talla 35 a 40❣️

Contra-entrega en Barranquilla🛵

Elegancia, economía y calidad 💎

🛍️Ventas al por mayor y al detal

✔️Solo en @dynamic_store_colombia

📲WAPP: 311 324 0216 - 310 578 4592
________________________________
#barranquilla #colombia #tenis #tennis #sport #poznan #tennisplayer #trening #dzieci #warszawa #badminton #poland #tenniskids #lato #picoftheday #fit #polishboy #zabawa #imptennisschoolworld #instapoznan #polkolonie #fun #tennislife #szkolatenisa #summer #golf #poznangram #squash #training #korty


0

Dzień 1️⃣2️⃣
#missionbeachbodyzchodakowska
Szybki raporcik bo już trochę późno 🤗

Dzisiaj zmieniłam trening, wleciał bardziej spokojniejszy SKALPEL WYZWANIE . Przyznam się szczerze że po wczorajszym MBB, mam jakie zakwasy na 🍑 że ULALA 🤣

Właśnie za to lubię ten trening, że poruszy te części mojej 🍑których nie porusza żaden inny 😃 🤸‍♂️SKALPEL WYZWANIE z #beactivetv 🥗90% z #bediet 💧90%
Dobrej nocki fajterki 🥰

#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #misjachoda #ewachodakowska #chodakowskaewa #chodabody #chodagang #bebetterbestronger #bestrongerzewachodakowska #bestrongermindandbody #trenujzjaga #trening #fitness #fitqueen #fitnessfreaks #fitfreak


0

Нужно ли пить воду во время тренировки?🤔 Тренировка физических способностей человека для организма еще и хорошая возможность интенсивного очищения и выведения накопленных токсинов.🏃‍♂️👍

Действительно, во время тренировки организм активно очищается через дыхание, потоотделение и делает он это благодаря жидкостям, именно поэтому потребление воды во время тренировки имеет огромное значение.💧

Воду пить важно не только во время, но и до, и после тренировки. Чем больше воды вы выпьете, тем больше токсинов сможет вывести организм за данную тренировку.🏃‍♂️

Даже если вы не хотите пить, лучше выпить один стакан воды до тренировки, тем самым вы повысите водный баланс и у вас легче и эффективнее будет идти потоотделение и больше воды будет уходить с дыханием.

Следовательно, в одну и ту же тренировку и нагрузку организм сможет вывести больше ядов из себя в газообразном состоянии через дыхание, с потом через ваши поры, и через больший объём мочи.🚽 #спортвмассы #тренировка #фитнес #зож💪 #похудение #красиваяфигура #hls_30_days #fitness #trening #slim #health #everyday #sport #water


0

Somos una empresa internacional con oficinas en Polonia, Inglaterra, España y Estados Unidos. Desde los 15 años nos dedicamos al deporte, la nutrición y la salud.
Ofrecemos Elemental Hair Analisis y un programa de suplementación 100% natural para amantes de la forma, entrenadores personales y gimnasios. También ofrecemos vacaciones en forma en Canarias! Puede contactarnos aquí para obtener más información o enviarnos un correo electrónico a anna@bookitcanary.com

#silownia #gym #fitness #trening #fit #motywacja #motivation #polishboy #polishgirl #bodybuilding #polska #poland #workout #dieta #siłownia #sport #warszawa #trenerpersonalny #gymlife #polskadziewczyna #fitgirl #polskichlopak #muscle #fitnessmotivation #warsaw #body #forma #bookitcanary #trener #training


3

🇬🇧 Being focused on your goals will make you focused on your trainings/preparations. 🇵🇱 W środę piła byla intensywna - ponad 10km... i dlatego dzisisiaj rano ledwo się poruszałem 😅 Na szczęście wieczorem trening (interwały 1km x6. razem 11km) został zre1alizowany. A jutro tj dzisiaj rano czas na n4aukę pływania nr4.
#runners #running #biegacze #bieganie #fitnessmotivation #fitness #instarunner #training #trening #motywacja #motivation #polskabiega A


0

Nowy dla mnie rozdział i nowe doświadczenie. W górach na szosie. 😍🤟 A New chapter for me and new experience. In a mountains on a road bike! 😍🤟 #bike #road #roadbike #cycling #mountains #hills #training #mountainroad #scott #speedster #rower #kolarstwo #gory #wzgorza #szosa #rowerszosowy #kolarzowka #trening


0

Наполняйте жизнь событиями, эмоциями…
Вкус жизни почувствовать можно, когда есть яркие краски — они в разнообразии.
.
.
.
.
.
Только я знаю свою историю. Только я могу судить себя, критиковать и аплодировать.
🐯🐯🐯
.
.
.
#sports #sport #poland #fitness #fit #training #motivation #running #gym #polishboy #polska #active #run #polishgirl #trening #warsaw #workout #bike #fun #love #photography #instagood #football #cycling #health #bodybuilding #warszawa #nature #passion #picoftheday


0

Day 1️⃣2️⃣/5️⃣0️⃣ #trening z @tvbeactive ✔️✔️🔥 volume poszlo! 😃 juz myslalam ze dzis bedzie dzien przerwy bo kolano lekko doskwiera, ale jak juz zaczelam to stwierdzilam ze skoncze 😂😂🤣 👍👍 #dieta z @bediet.pl ✔️ dzis musialam sie wesprzec 🥗 z Subwaya - ale bylo zdrowo! 😏
#alkohol 🍷✔️ 0️⃣👌🏼👌🏼👌🏼 Dzis o 3am jedziemy na lotnisko, wiec nawet nie klade sie spac. Dopiero co skonczylam trening a jest 00:30 w nocy w UK!! 🙈
#holidaytoday #missionbeachbody2 #missionbeachbodyzchodakowska #mbb #bediet #chodagang #fajterka @chodagang @chodakowskaewa #wyzwanie


1

Ten podjazd na pewno zapiecze... 🥵💪🤞🚲 That's gonna be hurt... 🥵💪🤞🚲 #bike #bicycle #road #cycling #roadbike #mountains #hilly #training #uphill #scott #speedster #garmin #rower #szosa #kolarzowka #trening #podjaz #kolarstwo #szosowka


0

Everyone wants to eat, but only few are willing to hunt! Take action, and every single step will bring you closer to your goal ✨


1

Kettlebell swing;
Gluteus maximus'unuzu hedef alan bileşik bir egzersiz. Etiketli diğer kaslar, erector spinae ve adductor magnus ile birlikte sinerjist görevi görür.

#fitness #fit #gym #motivation #workout #polishgirl #bodybuilding #polishboy #poland #instagood #fitnessmotivation #fitgirl #training #sport #body #trening #lifestyle #love #photooftheday #healthy #motywacja #polskadziewczyna #muscle #me #fitfam #happy #gymlife #warsaw #selfie #fitnessmodel


3

"You're only as strong as your weakest link" A current opinion about the concepts and characteristics of functional training. (La Scala Teixeira C.V. et all. 2017). Interesantisimo articulo que deja claro cual se supone debe ser el objetivo del entrenamiento deportivo. Como todo entrenamiento debe ser "funcional respecto a las exigencias del deporte". (No "la moda" de lo "funcional"). Toma relevancia el "match analysis" para determinar que hay que desarrollar, y no olvidar que es mejor, quien gana el juego, no el que "juega lindo", corre mas, hace mas pases, tiene mas poseciones de balon, etc.
.
Very interesting article that makes clear what is supposed to be the goal of sports training. As all training must be "functional about to the demands of sport". (Not "the fashion" of the "functional"). The "match analysis" it become relevat to determine what to develop, and not forget, it is better who wins the game, not who "plays nice", runs more, makes more passes, has more ball possessions, etc.
.
#sporttraining #basketball #basket #baloncesto #basquet #basquete #basquetbol #volley #volleyball #voleibol #training #entrenamiento #soccer #futbol #football #trening #treinamento #trainingday #basketballtraining #footballtraining #strengthandconditioning #hockey #rugby #basketballconditioning #conditioning #preparacionfisica #preparazionefisica #preparacaofisica #entrenamientodeportivo  @costaignacio74


0