#treningno

Instagram photos and videos

#treningno#treningsglede#trening#aktivejenter#sterkejenter#fitspo#fitness#personligtrener#pt#stronggirls#bemorehuman#sprekhverdag#aktivhverdag#fitnessmotivation#treningsforum#shapeupnorge#styrketrening#liveterbestute#strongisthenewskinny#løpeglede#jegermed#thebeutifulstrugle#runrunrun#aktivmamma#fitfam

Hashtags #treningno for Instagram

Idag har jeg og @ariel.chr jenta mi kjørt en Amrap økt i gymsalen😀 Den bør testes 👍🏼 Skikkelig gøy å kjøre partner økt👌🏼
💪🏼10 jumping squats
💪🏼 10 smale push ups
💪🏼 10 utfall
💪🏼 10 hofteabduksjoner med strikk
💪🏼 10 inch worms med klaps
💪🏼 10 step ups
💪🏼 10 BURPEES 💪🏼 10 glute bridge
💪🏼 10 situps med ball/vekt
💪🏼 10 brede push ups
Sett klokken på 20-30 min og kjør så mange runder du klarer😀 Det ble 5 på meg idag👍🏼


11

@loniponii tok flest reps av kvinnene, med 19 pull ups! 👊💥👌 #worldpullupday


5

@petertolstrup var ikke noe dårligere! 40 reps! 👊🏆💪 #worldpullupday


1

@ulriklion sto for dagens pullup rekord! 41 reps! 👊🏆💪 #worldpullupday


4

Endte med 19 seeeige pull i dag😬
#worldpullupday #19pullups


12

Bolle etter løpetur! Det hører med eller hva @brandvold84? Super gjennomløping av 10 for Grete i regi av @oslomaraton, @lopetrening og @andreasgossner. Hyggelig å hilse på deg @inmyknittingbasket! Håper vi sees mange ganger fremover 🥳🙋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ siste lange turen før halvmaraton 🥳🏃🏼‍♀️💃🏼 .
.
.
. @loplabbet_pilestredet .#sprekere_mille #runlikeagirl .
#aktivhverdag #aktivejenter #sterkere #treningsglede #strongisthenewskinny #stronggirls #worlderunners #fitspo #sprekhverdag #treningno #bemorehuman #nopainnogain #shapeupnorge #thebeutifulstrugle #runrunrun #trening #jegermed #oslo #løpeglede #halvmaraton #maratontraining #løpetrening #langløp #liveterbestute #solskinn #fri #friluftsliv


8

Akkurat stått opp? Du rekker fortsatt nybakst til frokost da med denne enkle oppskriften på proteinrike rundstykker med gulrot 😌 Eller lunsj for som har vært våkne noen timer 🙈 Nydelige til supper og gryteretter også - som virkelig er nødvendig å på menyen på denne tiden av året 😍 Oppskrift ligger på bloggen!🍁 Andre med bakeplaner? 🤓 #godhelg #frokost #sunnmat


1

SHAPE-UP 🎈
-
Vi er på plass!! Kjøøør stand med energifull drikke, god stemning og herlige, treningsglade mennesker 🤩🥤 @celsiusnorge


13

Da krysse man ut nok ei uke med træning av kalenderen. Nu er det hælg😁
Torsdag var det styrketræning på ukeplanen, der fikk lår/lægga, brøst og ryggen gjennomgå.
Idag var det både cardio og styrke på ukeplanen, så det ble først 7,4km og 40min. løping på mølla. Så ble dagen avslutta med styrke, der fikk biceps/triceps, skuldre og mage gjennomgå👍
Det har ikke vært den bæste uka med træning, men den har vært grei. Så nu blir det godt med hviledag.
Så ha ei riktig så god hælg folkens😊
#treningsglede #treningno #trening #komiform #etbedreliv


0

WEeEeKEND 🙌🏼 -
Tar fredag og helg med 2 nye PR i boks 🤩 Pretty happy bout that! Ååh, så gøy det var å løfte TUNGT igjen 💛 Blir litt mindre av det for tiden når løping må prioriteres 🤷🏻‍♀️
-
📸 @bettinakojan


9

TGIF! Happy weekend! 💗 Endelig fredag igjen, og jeg ønsker deg ei herlig helg! 😊💗Min oppfordring til deg er:

Gjør noe for deg selv, denne helga.
Gjør noe som gjør deg glad.
Noe som gir deg noe.
Slapp av og kos deg.
Ta deg ei kake eller et glass vin, eller begge deler.
Eller noe helt annet.
Men kos deg og nyt livet.
For du fortjener det! 😊💗
.
#norway
#girlpower
#positiveenergy
#trening
#utno
#liveterbestute
#dowhatmakesyouhappy
#treningsglede
#godmorgennorge
#måbra
#træning
#aktivejenter
#sundhed
#mamaleben
#turjenter
#glede
#utinaturen
#sunn
#styrke
#energyiseverything
#herlig
#sliten
#hektapåtur
#jentersomløfter
#fitnok
#helårskroppen
#treningspersonalny
#treningsklær
#treningno
#treningssenter


6

I loved this workout🤩 Go for it👊🏼
Amrap 15
5 burpees over bar
5 deadlifts ‘63% of 1RM
5 burpees over bar
5 cleans ‘63% of 1RM
1 ropeclimb
——————————————
Outfit from @gsportnorge 👌🏼
——————————————
#crossfit #fitness #training #workout #gym #treningsglede #fitfam #powerlifting #girlswholift #cardio #workoutoftheday #fitnessmotivation #functionaltraining #fitnessgirl #crosstraining #amrap #instatrening #treningno


30

Trening nóg, lubicie czy raczej zmuszacie się :) ja nawet lubię :) #fit #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #zdrowystylzycia #zdrofit #trening #nogi #treningno #treningsilowy


1

God fredag! Vi gleder oss til Treningsdagen kommende søndag på Tufteparken Filipstad kl. 13.00 !🤩 kommer du? 💪 #treningsdagen Atlet/Vår instruktør: @anniemal_org 📸: @madaoslo


3

Ansiktsmaske etter trening i kveld ❤ vellvære !


1

Etter 1 million forsøk!!! 😝😎👊


16

Vi har en ny deltager til mixed battles of Asker! @james_michael_h 💪 hvem skal han konkurrere mot?
Meld dere på i dag via link i bio!💥
Arrangører og sponsorer: @crossfitasker @streetworkoutnm @treningsevents @ata.treningsutstyr @celsiusnorge


1

Ny konkurranse 28. September!! Meld deg på nå!! 💥
Link til påmelding i bio! Sjekk også ut Facebook eventet på: street workout norgesmesterskap


1

Anyone else ready for Friday? 🙋‍♀️
.
Jeg er iallefall veldig klar for å være heiagjeng i helgen 📣 og se på alle de fantastisk flotte utøverne i NM i fitness 👏🤩 Masse lykke til alle sammen 🙌💛🧡❤️
.
Remember that if you belive in yourself anything is possible 🧡 Go chasing your dreams 💫✨ .
#chasingdreams #belive #treningsglede #renvilja #aktivmamma #wwwfightitno #teamvitality #bodyfitness #offseason #workforyourself #fitnessmotivation #sterkejenter #womanpower #inspirations #girlswholift #fitover40 #treningsforum #treningno #fitness #gymrat #fitspo #girlpower #bepositivealways #fitfam #instafit #stronggirl #bemorehuman #fitmomsrock #fitness #instapic #powerwomen


52

Årets treningsmål rett i dass!
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
🙄😪 Blogginnlegget fra i går der jeg delte det som for meg var det verste som kunne skje.
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
#🤕 Alle som liker å konkurrere kan vel kjenne seg godt igjen, tenker jeg.
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
#💪


2

Ready steady for HIIT trening 💪🙌🤩


7

Leegdaayyy love/hate ✔️🔥

» Knebøy 4 x 8
» Strakmark sumo 3 x 12
» Leg extension 3 x 10
» Utfall bakover 3 x 8+8
» Hip thrust 4 x 12

#sterkejenter #treningsglede #aktivejenter #ak10vejenter #pt #personligtrener #treningno #styrketrening #legday #lovehate


2

Dagens
#💪


1

🗝 Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself ❤️.
- George Bernard Shaw

And have fun doing it ⭐️!
Today I am so so ready for my spinningclass, I have managed to recover alot the past few days. Sleeping, resting, sleeping and resting inbetween some work and some recoverytraining 💥!
.
This is what my body needs: a mind that listens to it 🤣

Have you ever felt the same way? 🙈🤩


5

Da var man halvveis gjennom uka med træning.
Tirsdag var det styrke på ukeplanen, der fikk lår/lægga, brøst og rygg fikk gjennomgå.
Idag var det cardio på ukaplanen, der ble det 13km jogging på 1t23min.
Det har blitt litt seine træningsøkte de dagene her, og man kjenne det på kroppen at den ikke har klart å prestere optimalt. Men nu blir det tidligere tidspunkt resten av uka, så det e bare å peise på😊
Snart hælg👍
#treningsglede #trening #treningno #komiform


0

Vel, så ble det løpe-event på meg i kveld. @drivtrening inviterte til løpeklinikk med foredrag, mobilitet og styrke - og en runde i Strava segmentene sine, et på ca 2,2K og et på drøye 1K. Fin kveld - og som alltid - løpe-event kompis @ositobjorn på plass! Vi diger løpe-eventer like mye tror jeg.😄
Takk til Driv Trening for en informativ og ikke minst praktisk kveld rundt løping!👍
.
#drivtrening #løpestyrke #mobilitet #skadeforebygging #styrkeforløpere #stravachallenge #driv #løpeevent #løpeklinikk #stravarun #stravasegment #runnersworldnor #treningno #springtimenor


0

Tok 130 kg på en luftetur i går🤩🤙🏽
🎥Markløft, 130 kg x 2
🎥Markløft, 115 kg x 4


22