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Hashtags #trizeps for Instagram

Erstes Rückentraining, der neuen Phase, erledigt!!! Des knållt!!😎🔥
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Auf die Frage was mich motiviert: Es gibt viele Leute, die die selbe Leidenschaft haben wie ich. Dadurch baut man immer wieder neuen Kontakt auf und das motiviert mich jeden Tag!😎👍


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#bizepspose erfolgreich beim Brust/Trizeps Training ausgepowert.
Jetzt wird erstmal was zum Essen gemacht!!! #cleaneating und danach wir der Abend mit Netflix ausgeklungen 👌🏻
#getstronger #powerlifting #loveit #action #fitfam #instafit #instagood #fitness #fitboy #workout #training #bizeps #chestworkout #trizeps #gainz #gym #goodvibes #summervibes #painandgain


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#man #muscle #happy #trizeps #bizeps #sunglasses #sommertime #home #tattoo #lovelife #lifestyle #nopainnogain #gymtime

Heute war ein grandioser Tag mit meinen liebsten, in meiner Heimatstadt Leipzig. Shoppen und essen gewesen, bei meinem Lieblings Italiener🤤. Ich wünsche euch noch eine schöne Restwoche☀️


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Guten Abend ihr Proteinshakeschlürfer, da auch im hohen Norden nach wie vor richtig geiles Sommerwetter angesagt ist ☀️ gab es heute eine ausgedehnte Cardio Einheit für mich 🏃🏻‍♂️Morgen früh dann das langersehnte Comeback im Gym, nach gefühlten 126 Tagen Abstinenz und mit völlig verkümmertem Bizeps 💪🏻🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine Sache, die ich unbedingt noch erwähnen möchte , ist das Thema Sixpack dat ja in den letzten 1-2 Tagen bereits auf eine lustige und selbstironische Art angerissen wurde 😂🙈 Und zwar geht einmal ein riesen Dank an Sixpack Malerin @squatqueen_jenn raus 💪🏻 hast du richtig genial gemacht 👍🏻 (mega Profil unbedingt reinschauen, Leute🤫) Olli und ich pflegen ja aktuell noch unseren Sixer im Speckmantel, soll sich allerdings bis zur #fibo2019 ändern, da muss die Form einigermaßen passen..Aber grundsätzlich sehe ich es nicht als Muss und möchte dann doch lieber, dass die Arme platzen 💪🏻🤣😜
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Euer Basti vom TeamGymSouls 💯
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#watermelon on hot days! 🍉🍉🌞🍉🍉🌞🍉🍉🌞🍉🍉
Erst musste die Dusche her, dann die Abkühlung von Innen. Das Wetter ist zur Zeit traumhaft nur wenn man den ganzen Tag im Büro sitzt und davon wenig mitbekommt, muss man sich halt Abends ein bisschen #summerfeeling gönnen. 🙏🏻
Ich wünsche euch allen einen schönen und entspannten Abend! 😘
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Mein Mann ❤️ mein Vorbild ❤️ mein Trainingspartner ❤️ meine Unterstützung ❤️ #training #trainingsmotivation #workout #workoutmotivation #fitcouple #backday #trizeps #love


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Wenn ihr euren Trizeps richtig und komplett trainieren wollt, müsst ihr drauf achten alle drei muskelköpfe zu trainieren.
Am besten benutzt ihr dafür eine die von oben nach unten am Körper vorbei geht und eine überkopf
D.h eine Übung von oben nach unten und eine überkopf von unten nach oben.
Für mehr Tipps DM ✌🏿


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Our team member @dragondonyai getting ready to make some gains. 💪🏻👊🏻👌🏼


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Reden kannst du viel, aber am Ende zählen nur deine Taten💪🏼
Willst du mehr davon sehen?💪🏻 Dann folge uns doch auf @abnehm.fakten✅

Falls du Fragen, Kritik oder Anmerkungen zu abnehm.fakten hast, schreib uns eine Nachricht. *Der Menschliche Körper ist individuell, weshalb die Tipps & Tricks auf dieser Seite variieren können und deshalb nicht für jeden garantiert werden.
#machdichwahr #derwilleindir #krafttraining #muskelaufbau
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#laufschuhe #vonnichtskommtnichts #durchhalten


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Bismillahir-rahmanir-rahim

4 Minuten #Power-#Tabata mit #DolphinPlank

4 Runden â 50 Sekunden Übung und 10 Sekunden Pause 💪💪 Das zur Zeit meine Lieblings-#Plank-Variante

Diese #Übung stärkt die #Arme, besonder #Trizeps (#Winkearme), #Schultern, #Nacken, #Brust, den #Rücken und den #Unterbauch, den #Po und hinteren #Oberschenkel, masha ALLAH.

#vitalmuslimaSports

#gesund #fit #vital #abnehmen #schlankelinie #wohlfühlkörper #fitness #muskelaufbau #krafttraining


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Durch das ausschütten von Glückshormonen wirst du vor Alpträumen geschützt😊💤
Willst du mehr davon sehen?💪🏻 Dann folge uns doch auf @abnehm.fakten✅

Falls du Fragen, Kritik oder Anmerkungen zu abnehm.fakten hast, schreib uns eine Nachricht. *Der Menschliche Körper ist individuell, weshalb die Tipps & Tricks auf dieser Seite variieren können und deshalb nicht für jeden garantiert werden.
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Puh 😅 bei der Hitze ist das Lauftraining echt Anstrengend... Aber wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Wenn dir etwas wichtig ist, gibt es keine Ausrede! ————————————————————————#germany #stuttgart #göppingen #goodday #goodlife #cutaboveclothing #beard #beardstyle #tattoo #tattoos #model #fitnessfreak #fitnessmodel #fitnessblogger #fitnesslifestyle #sunnyday #sun #hot #diet #trainer #training #trizeps #chest #bizeps #whiteshirt #instafit #instagood #instacool #picoftheday (Werbung)


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Hey Leute, wie ihr vielleicht in meiner Story gesehen habt, steht heute die Hochzeit meiner Schwester an. Da es erst mal „nur“ Standesamt ist, gibt es keine struggles bzgl. Essen usw. die kommen dann erst am Samstag 😬
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Am letzten Wochenende war ich auch noch kurzfristig auf der Suche nach einem Anzug, vor allem aber nach einem passenden Jacket. Ich muss sagen, Hosen und Hemden kaufen ist schon nicht einfach aber ein Jacket hat sich als unmöglich herausgestellt 🙅‍♂️ Da führt leider kein Weg am Schneider vorbei. Kennt ihr das Problem?
Naja, fürs Wochenende hab ich noch ein älteres maßgeschneidertes im Schrank, dass dann mal wieder zum Einsatz kommt.
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Einen schönen Abend wünsche ich euch noch 😊
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💊 My Supplements @maxler
💊 Code „dennis15“
🥋 My Gym Clothing @gymbassador
🥋 Code “dennis10” ---------------------------------------------------- #sport #training #ifbb #dbfv #bizeps #trizeps #trainieren #mensphysique #diät #muskeln #muskel #believe #hardestworkerintheroom #fashion #fitness #style #mode


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Sei stolz, niemals zufrieden!
🏋️️‍♀️
Auf unsere Erfolge dürfen wir stolz sein. Stolz treibt uns auf unserem Weg weiter an! Wenn wir uns zufrieden geben mit dem was wir haben, werden wir uns nicht verbessern! Also hört nie auf stolz auf euch zu sein💪

#motivation #momswholifts #momswhoworkout #momsofinstagram #bobbesbylisa


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Du kommt hier nicht vorbei 🙅🏼‍♀️ Ganz allein mein Designer Whey - Apfelstrudel 🤤 @esncom (Werbung) #ichteilenicht Skakes noch weniger und am wenigsten Tasty Bars von ESN ❌😂
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📸 @tom.heinke


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Hast du schon einmal einen Minicut gemacht? Wenn ja, hast du ihn ohne Probleme durchziehen können?😁👇🏼
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Tag 3 meines Minicuts wäre fast überstanden - bisher lebt es sich trotz hohem Defizit noch sehr chillig!😎☝🏼Mal sehen wie das Ergebnis in drei Wochen aussieht, Form Updates gibt es bis dahin keine, wird eine Überraschung.🤭👀Morgen kommt übrigens das Video zum Thema Minicut, wo ich alles was du wissen musst genau erkläre, stay tuned.👊🏼


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Freut euch auf die neue Kollektion von @smilodox INVIA macht euch auf was gefasst - 29.07 love it💗 @smilodoxwomen schöne sonnige Woche ihr lieben ! ☀️
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Lange ausschlafen? Nicht mein Ding! Training never stops!! #planche in progress #trizeps #mcfit #motivation


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🕶️ Workout 2:
bench press Wendler 5/3/1
inclined bench press 3*8
flys. 3*15-12

Military Press Wendler 5/3/1
lateral raises / 3*10 Supersatz
bent over. 3*10 Supersatz
skull crusher. 3*10 ----------------------------------------------------------#grancanaria #chest #trizeps #gym #workout #motivation #summertimes #bodygoals #dowhatyoulove #keepgoing #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessblogger #fitnesslove #justdoit #yesyoucan #flys #training #ironaddict #passion #strength #holidays #neverwithoutsunglasses #musclefood #transformation #bodyforming #pump #fitnesslifestyle


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Lieblingsübung für den Trizeps -DIPS (swipe left) ☺️
Mache sie leider immer noch zu explosiv, dass ich in die Überstreckung vom Ellbogengelenk komme ... dafür sind Videos oder ein Trainingspartner gut sonst merkt man das selbst oft nicht 😉
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➡️Ohne kg-Zusatz ca. 15-12-10 reps
➡️Mit 6kg-Zusatz ca. 10-8-6 reps
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#gymtime #fitnessaddict #dips #trizeps #fitx #getstrong #muskelbrennen #myfitnessjourney #fitbody #backattack #definition #strongissexy #bodyweight #weights #fitinspiration #strongwomen #girlswholift #fitblonde #krafttraining #workout #trainharder #fitnessmotivation #worldfitnessday18 #bikinibody #sizezero #nicht #fitnessgoals #trainharder


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Liebe #fitfam
Heute war wieder Trainingstag. Um 7.30uhr klingelte der Wecker und nach den Mikros gings ins Gym. Dort angekommen wurde zuerst aufgewärmt um dann los zu legen. Irgendwie finde ich es noch cool. Da ich ja vom Zirkeltraining komme und nun mit Hanteln und anderen Geräten trainieren kann. Dafür sehe ich auch das man hier viel mehr falsch machen kann, falsche Technik... Aber ich hab ja meinen Mann dabei 💪🏽
🐬🐬🐬🐬 #trainieren #keineausreden #gewichte #fitwerden #niewiederabnehmen #brustraining #derwilleindir #pumpen #bizeps #sportmachtglücklich #muskeln #derwegistdasziel #gestörtaufpump #machdichwahr #trainingsplan #motiviert #muskelkater #bewegung #durchhalten #trizeps #kraftraining #fitnessstudio #vonnichtskommtnichts #bauchtraining #frühsport #muskelaufbau #justlaik #summer


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You were born to win, but to be a winner, you must plan to win, prepare to win, and exept to win 💯 - Arnold Schwarzenegger 🏅
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#werbung
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Das training geht vorran und allmählich komme ich an diesen Punkt , wo es so aussieht als käme man nicht weiter, jedoch kommt man weiter , nur nicht mehr so schnell wie vorher , das muss man immer im Hinterkopf haben!! 💯💯 Egal ob ihr Veränderungen seht oder nicht , ihr kommt weiter , einfach immer weiter hart trainieren, gewichte regelmäßig steigern und dann verspreche ich euch , ihr werdet weiterkommen!!😁🔝💯
Ich Klemme da auch fest , aber ich werde weitermachen und nur wer weitermacht, der kommt an sein Ziel, oder wie seht ihr Das?🤗😁
Ich nenne es DISZIPLIN!🔝💯😉 Euch einen schönen Mittwoch🍉🤗
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Die Masse ist da , muskeln sind vorhanden , nur noch nicht zu sehen 😉🍉💯 Es wird noch mehr Masse angesetzt das ich , wenn ich dann abnehme , nicht ganz so dünn wirke. 💯🔝😁 Wer von euch kennt das , wenn man abnimmt und sich dann Sorgen macht , dass man viel zu dünn ist? (Also auch von der muskelmasse her) Gerne eure Meinung schreiben würde mich sehr interessieren😁💯
Einen schönen Samstag meine Damen und Herren des Sportes 😄

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So sieht es mit dem trizeps aus.💯 Ein bisschen Struktur ist da , aber da kann auf jeden Fall noch mehr sichtbar werden , oder was sagt ihr?😁🔝
Einen schönen Mittwoch euch.🤗🍉 #fitness #fit #fitnessboy #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessnation #healthy #fitnessmodel #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglife #bodybuildingnation #bodybuildingboy #body #bodybuildingmodel #motivation #eiweiß #gesund #sport #muskeln #hartearbeit #disziplin #muscels #training #backday #trizeps #spiegel


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