#uteløping

Instagram photos and videos

#uteløping#running#løpeglede#treningsglede#løping#aktivejenter#run#trening#utetrening#utno#liveterbestute#spenstskjebergsenteret#treningforalle#spenst#løp#runningmotivation#piggsko#løpe#løpetur#shapeupnorge#vinterløping#livsglede#getinspired_no#musthave#favoritt#ascics#runningoutside#kkmagazine

Hashtags #uteløping for Instagram

Sesongens første løpetur med pigger. Før 06.30 👍🏻
Og første løpetur på en mnd etter skadet fot.
Gikk overraskende bra 😀
#morgentrim #løpetur #løpeglede #før630 #asics #piggsko #is #sterkejenter #dukan #jegkan #glede #endorfiner #morgenløp #morgentrening #bestute #uteløp #uteløping


1

Joggetur med denne herlige snuppa i dag. En etterlengtet skravletur👌 gleder meg til flere turer utover vinteren. Så godt å løpe ute i den friske å kalde lufta 😊 takk for at du inviterte meg med @tinaceccan 😘 #bestevennerpåtur #måneskinnstur #uteløping #friskluft #bestevennjogg #skravletur #løpemammaer #løpeglede #åretsførstepiggskotur


0

Bli klar for vinterløping med nye Icebug Newrun! Ingen fare for våte føtter med Goretex overdel. Kjempe støtdemping, carbon pigger og lettvekt sko. Ta en tur innom for å prøve dem selv! #icebug #løplabbetski #løpeglede #uteløping #nosnowisgoingtostopme #skistorsenter #piggsko


1

Første tur med piggsko denne sesongen - et godt valg i dag👍 Fokus i dag var en roooolig tur med lav puls, og det funket bra i snøværet❄❄ Deilig å komme seg ut i frisk luft og bevege kroppen🏃‍♀️🙂
.
#komdegut #minløpetur #løpeglede #trenforlivet #midtlivskriseilycra #kverksofagrisen #instarunners #running #winterrunning #løpeoldiser #uteløping #liveterbestute #runnersworldno


4

DIGG MED LØPESNØ ☃️!
Finns ikke dårlig føre, finns bare dårlige skosåler 🌬❄️.
Digger å løpe på nysnø. Var ikke sånn tidligere altså, men etter at jeg kjøpte meg #sauconyperegrineice #ikkesponsa har det å løpe ute på vinteren blitt en helt annen greie ⛄️💚👍🏻. Med en såle #vibram som er #articgrip #weticetechnology er det mye #treningsglede å løpe ute på vinterføre også. Samt at naturen og omgivelsene er sykt vakker, bare ødelagt av en fyr som bare måtte ta #winterselfie 🙈😬🥳... Kjære du som leser dette, dette er ikke reklame, men en opplysning om at bidrag til helsekontoen og folkehelse lar seg ikke stoppe av vinterføre ! God løpetur 👊🤝🏃‍♀️🏃‍♂️!!! #livsglede #livskvalitet #uteløping #trenute #utetrening #snøløping #vinterløping #løpe #run #running #løping #ringeriksregionen #ringerike #snowrun #snøvær #løpeglede


1

Intervaller før man tar fredagskveld- 6 x 200m ✅ plukket opp et godt triks fra @bentasil om hvordan holde tellingen på intervallene👍🏻😅 #run#running#nikerunclub#nrc#intervaltraining#intervaller#speed#needforspeed#løping#comeon#justdoit#nike#nikerun#nikefree#trondheimmaraton2020#uteløping#utendørsløping#girlswhorun#tgif#frøya#nikeflyknit


3

I dag er det refleksdag. Sjekk denne testvinnerjakka fra Dæhlie i siste utgave🙌🤸‍♂️#dæhliesportswear #bestitest#iform_nu #aktivejenter❤️ #uteløping #refleksdagen


1

Subz jacket og Subz padded tights til dame! Et måha til høstens uteløp🏃‍♀️
#sport1no #sport1alta #amfialta #craftsportswear #uteløping


0

Ei blaut økt som fikk fram både svetten, syra og smilet! 🌧✌🏃‍♀️🏋️‍♀️ #treningstryne #uteløping #crossfitbryggen #shapeupnorge #aktivejenter


1

Onsdager kl.18 har vi ute løpetime. Tagg en venn du ønsker skal bli med- gratis time. Bli med i morgen🍁
#uteløping #høstluft #acticslemmestad


0

Kl.18 i dag har vi løpe time ute, 45min. Kom å bli med🏃‍♂️🏃🏼‍♀️☀️
#uteløping #sol #løpeigruppe #acticslemmestad


0

Løpetur i sola i går ettermiddag🌿 Sydenvær for en Nordlending☀️
.
Ble rolig langkjøring rundt OLT-sone 2🏃🏼‍♀️ OLT-soner er Olympiatoppens soner for intensitetsstyring. Sone 2 er 72-82 % av HFmax (maksimal hjertefrekvens). Kan også benytte subjektiv måling - lett andpusten, men kan snakke hele setninger. Jeg har en tendens til å bli ivrig, og liker å bruke klokka. Hvilken sone man bør ligge i under ulike treningsøkter avhenger veldig av både utgangspunkt, målsetning og total frekvens/belastning, men en viktig take home-message er at all trening absolutt ikke trenger å være i høy intensitet og maksimal innsats 😊 Kroppen får gode fysiologiske effekter likevel. For min del handlet denne økta mye om treningsmengde; både lav intensitet av hensyn til totalbelastningen resten av uka, men også for å få inn mer mengde i beina. Og selvfølgelig, viktigst av alt - løpeglede✨
.
#løping#løpeglede#uteløping#running#runningmotivation#run#gorunning#runningoutside #fysiskaktivitet#treningsglede


7

En by som står sammen👨‍🎨👩🏾‍🎨
Vi er så takknemlig for alle våre sponsorer🤗 Takket være alle dere som bidrar og sponser oss er vi nå klare til å servere en fantastisk løpsdag! All maling kommer fra @malerfirmarunebrekkaas og @fargerogfritid 🙌🏾
#mittkragerø #raus #maling


1

Årets første utendørs løpetur☀️😅✅ #run#running#comeon#justdoit#outdoor#uteløping#nikerun#nikeflyknit


4

Skal...skal ikke...SKAL!!! Du vet, og vi vet, at dette er noe du BØR få med deg!🤗🎉 I anledning nasjonaldagen, kan du i 48 timer (fom. NÅ) løse inn 100 kr i rabatt med rabattkode! Sørg for å benytte deg av den! Rabattkode: JEGERRÅ

Du får:
▪️En opplevelse du sent vil glemme
▪️Tonnevis av mestringsfølelse
▪️Inca Run medalje (ved fullført løp)
▪️Gratis billett til Inca Run after party (18+)
▪️Gratis velkomstdrink ved kveldens festligheter på «Kona»
▪️Gratis inngang på konsert på «Stopp’n» samme kveld

Bli med på moroa🥰🏹


6

Min første uke med løping utendørs👌 Digg å løpe ute istedenfor å stå på den mølla🙈 #løpeglede #løpeløpe #løpetrening #løpe #jogge #jogging🏃 #løpetur #joggetur #trening #treningsliv #treningsglede #løpingergøy #løpingerlivet #utetrening #uteløping


1

Endelig en bestevenntreningsselfie igjen, det er veeeldig lenge siden vi har fått tatt ei økt. Takk for at du ville bli med meg ut å løpe @tinaceccan 😘 Å ekstra digg var det at vi fullførte pyramideintervallen i bakke. 10km rikere i #kilometerbanken #bestevenntrening #selfiekrysset #løpetid #løpeglede #iloverunning #runrunrun #pyramideintervall #bakkeintervall #løpemammaer #sprekemammaer #10km #uteløping #jaktenpåhalvamaratonformen #trondheimmaraton @trondheimmaraton


1

Avsluttet hyttehelga med og jogge 20 min før de andre skulle dra, jeg kom et lite stykke før de tok meg igjen.

#aktivejenter #aktivlivsstil #komdegoppavsofaen #komiform #trening #treninggirmening #treningsglede #trendegglad #løpeglede #løpetur #påfyllavenergi #uteløping #running #terapi


2

Herlig løpetur langs piren i Trondheim💕
.
Ta med joggeskoan på reise - såå enkelt å få inn litt fysisk aktivitet da✨
.
#løping#uteløping#running#runningoutside#loverunning#løpeglede#mittnorge#utnorge#utno


0

Sol og forsmak på sommeren i Oslo i dag! Vil bare rett ut på løping😍 Gledes ekstra til daga med grønnere løpeturer igjen🌱 Ut å nyt godværet☀️
.
#liveterbestute#uteløping#bygdøy#running#outsiderunning#outdoors#running#loverunning#runningmotivation


2

Ikke tidenes raskeste Hjertemil 💛- med blytunge lår etter helgens Open økt men mil ble det 🏃🏼‍♀️🌧 #hjertemilen #uteløping #vårtegn


8