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Filled. 🥗✨
Throwing it back to last Sunday when I had the loveliest bowls at @beetsandroots in Berlin with my girls @yolcsita_eats, @meowruff and @alicepipr 💖
I seriously wish I had one of these bowls in front me right now, they were incredibly delicious and filled to the rim with nutrients that my body & mind need more than ever right now. 💆🏽‍♀️
I’ve been doing loads of (pre-)work for my thesis today after receiving some feedback on my first abstract from my supervisor.. needless to say, her response did drag me down a bit. However, rethinking the aspects she criticized will only help me improve my work in the end. I took a walk to clear my mind and soaked up the sunshine in order to calm my mind. A calm mind is the ultimate weapon to bring inner strength and help us fight our challenges.
Take a deep breath and close your eyes for a minute so you start off stronger than before. ✨
What’re your favorite ways to calm down in stressful situations? Let me know below 👇🏼
Hope everyone’s had a wonderful Thursday ☺️
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🇬🇧Dinner time
#tbt to yesterdays veggie bowl ❤️😘❤️ green garden salad mixed with chickpeas, Green peas, buckwheat noodles, and baked sweet potato 😘😘 And for the dressing I just put green garden herbs together with lemon juice and soj jogurt and the protein powder from @_berlinorganics ➡️(This is a 4 component protein powder rich in pea protein, hemp protein, sunflower protein and Baobab fruit powder👍)
So delicious ♥️ ♥️ ♥️ ♥️
How was your day so far?
Xx
Petra
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🇩🇪Gestern hatte ich diese super leckere Bowl mit:
Grünem Garten Salat, Kichererbsen, Buchweizennudeln, Grünen Erbsen und Gebackenen Süßkartoffeln💚
Das Dressing besteht aus Sojajogurt Zitronensaft und Grünen Gartenkräutern😍➡️ und als extra Proteinkick ein Esslöffel von meinem Lieblingsproteinpulver BAOWOW von @_berlinorganics😎
Es besteht aus einer Mischung von gesunden Proteinen wie Hanfprotein, Erbsenprotein, sowie Reis und Sonnenblumenprotein mit ein wenig Baobab Fruchtpulver💚 genau das richtige für mein Dressing

Wie war euer Tag heute?? Wünsche euch einen wundervollen Abend
xx

PETRA
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Hummus and raw veggies will be my forever favorite snack 🤤
#comocomer #hummusaddict


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Açaíbowl anyone?
You wouldn’t mind right? But what if we also top it with some berries, mango, rawnola, homemade, sugar- and gluten-free brownie made by @alicepipr ??

I also added half of a @whapower to it and it still turned out purple! So you get everything at the same time: important nutrients, antioxidants and taste! What do you want more?!

I hope you had a good day filled with delicious food!

#vegan #veganfoodshare #veganfoodporn #vegansofig #veganberlin #whatveganseat #spirulina #acai #brownie #glutenfree #greensmoothie #smoothie #plantbased #eatlikeyougiveafuck #govegan #protein #superfoods #vegangirl #smoothiebowl


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good evening! 💛 today I‘m showing you this #throwback: a pineapple mango smoothie bowl 🍍🍌 I‘m sick and didn’t feel like putting any effort into making my food look pretty.. I tried to stick to bland, easy-to-digest foods anyways. 🍞 I neeeeever get sick but when I do it’s always some kind of stomach flu 😭😭 let’s hope I’ll feel better tomorrow 😩


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Crumbed mock chicken & chips


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Hi, guys🙌🏻
🏬@avocai 📍Brunnenstraße 155, Berlin
➕In the morning it’s a healthy food cafe but in the evening it turns into a pilates studio👌
On photo: healthy self-made bowl 🥗
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#food #foodieberlin #esseninberlin #cafeberlin #healtyfood #veganberlin #vegetarian #gesund #foodguide #foodie #gastroberlin


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Zwiebeln kannst du ja für vieles verwenden. Oft nutzen wir Zwiebeln als Zutat/Gewürz bei Fermenten. Du kannst Zwiebeln aber auch solo fermentieren - der Vorteil: Zwiebeln sind das ganze Jahr (regional!) erhältlich, gehen immer und passen zu vielen Gerichten. Fermentierte Zwiebeln kannst sehr gut zu allem anderen als Beilage verwenden, wie zu Kartoffeln, für Gegrilltes oder auf Salaten.

Also ganz viele Zwiebeln (ca. 0,5 kg) in Scheiben schneiden oder vierteln, dazu Senfkörner, Pfefferkörner, gerne auch Lorbeerblätter und natürlich Meersalz und Wasser. Und dann abwarten... Viel Spaß und lass es dir schmecken :) #fermentierte #zwiebel #FermentationIsNotATrend #sauermachtglücklich #ferment #gesundwerden #gesundesessen #gesundundlecker #gesundernähren #gesundes #gesundeernährung
#vegandeutschland #veganberlin #rohkost #probiotisch #rohvegan #fermentedfood #veganhealthy #veganaustria #veganbavaria #feinkost #darm #magen  #probiotika #lowcarbrezepte
#gesunderezepte #selbstgemachtes #sauerkraut #öko #hausgemacht


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@lovelyeevi zaubert aus unseren Produkten die leckersten Sachen 😍💚💪🏼


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#throwbackthursday to puppy kiwi 🥝😍


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Braubox-Brauerin Sabrina hat uns ganz stolz ein Foto ihres selbst gebrauten „Summer Ale Framboise“ mit eingebrauten Himbeeren geschickt – und auch wir wollen es Euch nicht vorenthalten. 🍺❤️ Rezept-Link in der Bio! #besserbrauer #braubox #bierbrauen #brauset #bierbrauset #bierliebe #hobbybrauer #craftbier #braumeister #chefkoch #chefkochde #veganessen #vegangermany #veganesdeutschland #veganberlin #veganhamburg


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Inspired by the divine @wickedhealthy I made this king oyster mushroom “scallops” (I improvised with what I had in my house). I preheated olive oil with a big garlic glove in it and added thyme stamps. Then added dairy free butter and a shot of soy sauce, all well mixed - then turned down the heat and fried the mushroom base (I had 3 pieces from one base of one big #oystermushroom) and fried from both sides by pouring the butter-oil over the pieces with a spoon (I’ll make a video story on this). Then added salt flakes I bough in Spain and some dried thyme in top. Whoahhh... this taste .. it’s just incredible. Vegan cuisine at its finest! Stay tuned to discover our new #veganhautecuisine dinner parties in late summer when I’ll be back from Spain with new fresh ideas and inspiration!
Sending you love fam! Never stop creating and never stop to try new things! 💙


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Für das Leben und die Gestaltung des eigenen inneren Kerns. Vegane Mode ist möglich und unterstreicht unseren Stil. Habt ein schöne Restwoche 👔✌️
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Bild: @l_is_ Ort: @unforgotten_books Baumwolle: @cotonea.textil .
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For the life and the design of your own inner core. Vegan fashion is possible and underlines our style. Have a nice rest week 👔✌️
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#kernvoll #veganfashion #organiccotton #cotton #cottonwear #classicmenswear #mensstyle #dapper #dappermen #mensoutfit #mensfashionpost #whatveganswear #ootd #vest #tie #suits #veganberlin #dressmaker #fashionpost #fashionmen #lovefashion #mode #kleidung #nachhaltigkeit #biobaumwolle #bestofvegan #vegansofig #tailoring #organictailoring


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In Hamburg ist schon wieder Pulliwetter! 🙄😀 Aber wie die zauberhafte @mae_mue beweist, kann man dabei auch richtig stylish aussehen und positive Botschaften verbreiten 😊 Ein paar dieser tollen Pullis gibts immer noch zum Sonderpreis in unserem Onlineshop! Habt noch einen schönen regenfreien Vizefreitag 😘
#vegan #govegan #noneedformeat #keinschweinhatwasdagegen


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A three course meal and every dish with lots and lots of avocado in it. Am I in heaven? 🙏🏼🥑
@avocadoclub.berlin is freaking amazing! Try it out! I‘ve go the vegan version but there are dishes with dairy and meat as well. I heard that the pancakes are pretty good, right @jonathan.e.weiske ?😏
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#veganheaven #veganfood #veganfoodporn #foodporn #veganberlin #vegabfoodblog #foodblogger #veganfoodblogger #foodblog #berlinvegan #veganrestaurant #avocado #avocadoclub #avocadolove #soulfood #cleaneating #healthy #getyourgreens #berlinblog #berlinblogger #iminheaven #l4l #grilledavocado


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|| Abgedroschen - aber wahr: „Happy girls are the prettiest“ || 🦋💖⭐️💕🌸 #xoxo


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Iss den Regenbogen, Baby 🥒🌶️🌽🥕🍅🥑 ▫️
Selbst unter härtesten Bedingungen, wie Stress, Zeitdruck und Aufstehen vor 04:00 Uhr, bin ich meist gut gelaunt und voller Power. Warum?

Schau Dir doch bitte mal diese lebendigen Farben an. Wenn Du Dich so ernährst, prallen schlechte Laune und Müdigkeit an Dir ab.

Alles, was ich esse stammt aus garantiert biologischem Anbau und zudem meist aus regionaler, saisonaler Ernte.

Ich kaufe jeden Tag frisches Obst & Gemüse ein, esse mindestens einmal täglich einen Salat und stelle mein rohveganes Salatdressing stets selbst her.

Wie oft isst Du Salat? 💚🌱


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It's not science - it's violence❗️
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Animals want to be free - just like us❗️
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What do we want? ❗️ANIMAL LIBERATION❗️
When do we want it?
❗️NOW❗️
Are we gonna fight for it?
❗️(hell f'cking) YES❗️
Are we gonna get it? ❗️YES!!!❗️
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Don't support torture, murder and cruelty. Buy #crueltyfree 🖤
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#stoptheviolence #govegan #animalliberation #directactioneverywhere #dxe #dxeberlin #animalrights #untileverycageisempty #vegan #veganfortheanimals #science #makeup #medicine #cosmetics #animalfreedom #veganactivist #compassion #love #veganberlin #bethechange #crueltyfreebeauty 📷@_imagoria_


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And off we go - flying to Berlin, looking forward to an amazing birthday party by @lisforleslie and to many delicious vegan food options. Of course, I took several cookies with me, just as an emergency in case I don't find something to eat 😂 I am always afraid that I don't find something to eat, becoming hangry and then my poor husband needs to suffer or anyone else around me. Do you know this?


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Pistachio strawberry bars - these bars are my new favorites, such a delicious combination and they are perfect as a healthy snack when you’re craving something sweet or as a post workout snack. .
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Recipe:
1/2 cup almonds
1/2 cup dates
3 tbsp red currant protein powder @nu3_de *
1/4 cup pistachios
1/4 cup freeze dried strawberries
2 tbsp melted dark chocolate
Blend the almonds, dates and protein powder. Knead in the pistachios and the strawberries. Roll out the dough and put in the freezer for about 20 minutes. Cut into bars in the desired size and top with melted dark chocolate. .
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*Empfehlung : mit dem Code NU3ANTJE30 könnt Ihr auf alle Nu3 und Beavita Produkte 30% sparen.
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#guiltfree #healthysnack #postworkoutsnack #fitfam #fitfamily #weightloss #postworkoutmeal #eattherainbow #ahealthynut #chocolatey #chocolatelover #plantprotein #plantbased #poweredbyplants #vegangermany #vegandeutschland #veganberlin #highfiber #highcarb #highprotein #glutenfree #refinedsugarfree #sugarfree #soulfood #yummyfood #instafood #picoftheday #healthyfood


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It’s raining - but this salad is summer in a jar. And it will definitely brighten up your day! A zucchini noodle pesto salad. So good! 📷@bowlofyoga


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This was Phocking amazing!!!! 🤪I was craving some Asian vegetarian and found a local joint called Savory Chay, with super Vietnamese food.🙏🏼😍 Berlin is definitely a great foodie hub for vegans and vegetarians. They’re way ahead of the game! 🍲🍜#TaysteeBites


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🌞


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Salad, everyday.


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Warm comfort food for upset tummies. It takes only 5 minutes to prepare if you make tons of veggie broth beforehand.
#shiitake #tofu #noodles #miso #soup #comfortfood #sickfood #veganfood #plantbased #food #foodstagram #vegan #veganberlin #glutenfree #healthyfood #chronicillness #realfood


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Berlin, it’s been magical! Stay Vegan ✌🏼


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So, ich habe es heute morgen mal getestet. Ich muss ja sagen, dass ich totaler Oatly Barista Fan bin und bleibe, die Barista Hafer von #dm aber ebenfalls trotz Sojaanteil sehr gut für mich abschneidet. Der Schaum ist super fein und geschmacklich ist es auch eher wie ein Haferdrink, Soja schmeckt man nur wenig. Günstigere Alternative zur Oatly, lecker im Kaffee ☕️ ich bin überzeugt! 😊🙏🏼
#haferdrink #dmbio #coffee #coffeeaddict #coffeeisalwaysagoodidea #kaffeeliebe #kaffeesucht #veganblog #barista #instagood #test


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Wir möchten heute nochmal DANKE sagen! Danke für die unglaublich vielen Bestellungen diesen Monat, danke für das tolle Feedback, danke für eure Unterstützung und vor allem Danke dafür, dass ihr uns immer wieder in dem bestätigt, was wir tun! Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie unglaublich wichtig das für uns ist und wie viel es uns bedeutet! DANKE! 🙏


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Wir lieben unsere neue Sorte #carlottaerdbeere jetzt schon!♥️ Freut ihr euch auch schon drauf?😊🌱 Erhältlich ab Mitte Mai. #neu


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lunchbox🌱🤤
Vollkorn-Penne mit Aubergine,Zucchini,getr. Tomaten,Cherry-Tomaten,schwarzer und weißer Sesam,Sonnenblumenkerne und Dressing aus Cashews-Sesamöl👌🏻 #veganlunch #veganlunchbox #lunchtime #lunchbox #vegansofig #vegansofinsta #vegansofinstagram #veganer #pasta #wholegrain #penne #nudelsalat #mittag #veganer #veganberlin #berlinvegan #veganfortheanimals #veganwerdenwaslosdigga #yummy #instahealth #instagood #instadaily #foodporn #foodshare #plantbased


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Hey! I'm here!


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Today we baked this Birthday bread for my mom! ❤️ Throwback:
When I was like11 year old I baked her a bread as a surprise. It had turned out well I just hadn’t added any salt 😬
My mom is not really into sweet stuff so I thought this might make her happier than a cake 😀 we will see - I am exited!!! We already tried a bit cuz we made this big one and another small one for us and it tasted good. 😋 I just mixed up things I had in the house cuz this was a kind of last minute idea 💡 I used wheat flour/ oat flor and buckwheat flour. The original recipe is by @maddielymburner for a pizza crust.
Happy Birthday Mommy ❤️ #birthdaybread #homemadebread #surprise #heartbread #veganbread #veganmom #veganbaby #veganpregnancy #broavegana #broa #paovegano #paocaseiro #paodeaniversario #lovebread #breadlover #veganberlin #vegangermany #portugalnocoração #caseiro #selbstgebackenesbrot #frischausdemofen #muitobom #veganlife #vidavegana


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Vegan Cassis #petitfours from @princesscheesecakeofficial in Berlin Mitte! Isn't this an Artwork of a Dessert??? Highly recomanded, super cozy and lovely Café and Service.
They have three more vegan Variations (something with Avocado, something with beetroot and another one I forgot :-) )
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Genießt den restlichen Tag. 🌸💕☕️


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Ich wünsche euch einen wunderschönen Donnerstag. Ist bei euch auch so ein typisches April-Wetter!? Nicht mehr normal 😠.
Gestern sind endlich meine Tests gekommen. Vitmain D und Vitamin B12. Ich bin auf die Ergebnisse gespannt. Was meint ihr: Reicht die Lampe für Vitamin D und die Chlorella-Presslinge für Vitamin B12?
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Zum Breakfast (Fastenbrechen) gibt es erst einmal eine Bowl. *Werbung: Mit Acai-Würfeln von @koro_de. Übrigens bekommt ihr mit dem Code "Veganezeit" 5% Rabatt.
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Lunch time at Chay Long 🍲

Since everything is a reflection of our minds...
Everything can be changed by our minds.
Buddha🌅

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tb / april 2kI7


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Regrann from @culinarydots - Happy Thursday 😀💜
I’m totally in love with purple Delphinium and it’s my favorite flower in summer 😀...it’s called Rittersporn in Germany and I like the name and the flowers so much 😀🦋....
Which is your favorite summer flower, if you have one 🌸💜?
Wishing you all a beautiful Thursday and much LOVE 😘
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Music 🎶: Cool by Tobu https://soundcloud.com/7obu
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lbMraHEhdgM .
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Nur noch zwei Tage und dann kommt ein langes Wochenende (wenn ihr hoffentlich euren Brückentag nutzen könnt 😅)! Jetzt noch leckere Energie mit TSAMPA tanken und dann schafft ihr die anstehenden Aufgaben auch easy peasy. 💪🌾
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Don‘t you wish your lunch looked like this? This is one of many vegan options on the menu.


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