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🇩🇪BERLIN🇩🇪 I couldn’t leave Berlin without having a pretzel 🥨 could I? I was surprised to see that in Galleria at Alexanderplatz that they actually labelled which were vegan and which weren’t. I saved mine for the plane journey. The perfect plane food ✈️ ⁣

I feel like yesterday was really productive. I finished my book Circe (have any of you read it?), I made some potato and leek soup (check out my stories for the recipe), I put up our Christmas lights outside the house (but I had to be a bit creative as the wire was a bit short) and I built a shoe cupboard. I always feel great after days like this and a real sense of achievement as I put a tick ✔️next to the item on my to do list. Anyone else feel the same? ⁣

Have a great Sunday everyone, whatever you decide to do ✨


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Ma relation avec le sport ? 🤔
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Je reçois 2 types de questions à ce sujet : • comment tu fais pour garder la motivation ?
• comment tu fais pour ne pas « stresser » lorsque tu ne fais pas de sport pendant une journée ou plus ?
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C’est simple, ma relation avec le sport est très saine. Déjà, pour moi ce n’est pas une question de motivation. Certes cela va jouer, mais pour ma part c’est un réel plaisir de m’entraîner, j’aime me buter pendant une grosse séance, j’aime comment je me sens après mes séances, j’aime manger sainement, et tout cela sans aucun manque ou frustration. C’est un mode de vie qui me correspond et que j’adore. 🙌🏼 .

MAIS cela n’empêche que j’aime aussi faire la fête, profiter de la vie, et manger ce que je veux sans me priver. Je peux ne pas aller à la salle pendant quelques jours, je ne vais pas me sentir mal pour autant. Et ça n’a pas toujours été le cas croyez moi. J’ai d’autres priorités, puis étant en voyage ce n’est pas toujours facile.

C’est mon équilibre à moi, ma vision de voir les choses. Ce n’est pas obligé d’être le cas pour tout le monde et je comprends les personnes qui vivent pour ça. J’ai été dans ce cas aussi mais, pour ma part je précise, ça ne me correspond pas de me priver de pleins de choses que j’aime pour avoir un six pack ou être la meilleure à la salle. 🤷🏻‍♀️
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Et vous, quel est votre équilibre ? ☺️
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#vegangirl #veganbodybuilding #veganbody #plantbaseddiet #plantbasedpower #healthylifestyle #veganlife #healthyliving #fitnessgirl #findyourbalance #coachsportif #coachsportive #girlswholift #girlboss #girlpower #girlbosslife


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V e r l o s u n g zum 2. Advent🕯️🕯️[Anzeige] Heute gibt's gleich 2 tolle Gewinne🙆‍♀️🥳 Swipe⬅️ Und zwar:
1️⃣. Ein Probierpaket meiner liebsten #ProteinPasta von @edamamafoods 💚 mit 3 Sorten der #Pasta (aus 100% Biobohnen, grandiose Nährwerte & #glutenfrei) und dazu leckeres #VeganPesto 🌱 #EatBetterNotLess passt hier perfekt🙏
Oder möchtet ihr... 2️⃣. Eins meiner "Vegan und lebt noch" Shirts o. Accessories💪 Hier dürft ihr aus Unmengen an Möglichkeiten in meinem Shop frei wählen☺️ Es gibt Shirts, Rucksäcke, Tassen, Handyhüllen u.v.m.
Was ihr tun müsst, um zu gewinnen☺️:
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💚Folgt mir @v_reena_
und @edamamafoods
💚 Schreibt mir in die Kommentare, welchen Gewinn ihr möchtet. #veganundlebtnoch für ein Shirt/Accessoire oder #pastalover für die Pasta. 💚Verlinkt 2 Freunde, denen ihr auch einen der Gewinne gönnt💖
💚Extralos 1: Mehrere Kommentare für eine höhere Gewinnchance sind erlaubt, jedoch müsst ihr dann jeweils 2 andere Freunde im Kommentar verlinken☺️ Jeder Kommentar ist ein extra Los. Je öfter ihr kommentiert, desto höher ist die Gewinnchance🔥
💚Extralos 2: Für eine noch größere Gewinnchance teilt das Gewinnspiel in eurer Story (mich verlinken nicht vergessen, damit ich es auch sehe👀).
Das Gewinnspiel endet am
10.12.2019 um 23:59 ! Die 2 Gewinner werde ich in den darauffolgenden Tagen in meiner Story auslosen.
Viel Glück euch allen 🍀✊🏼
PS: Mit dem Code VERENA15 könnt ihr dauerhaft 15% bei @edamamafoods sparen 😘
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Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Teilnahme ist ausschließlich für Teilnehmer aus Deutschland und Österreich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Nach den neuen Datenschutzrichtlinien müssen wir euch bekannt geben, dass die Adresse des Gewinners nur für die Zusendung des Gewinnes verwendet wird.
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#gewinnspiel #giveway #verlosung #adventskalender #lowcarb #lowcarbnudeln #myedamama #edamame #veganprotein  #vegandeutschland #deutschlandisstvegan #vegan #kannstduüberhauptnochwasessen


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Hello tout le monde!!
Un matin sans café est un matin loupé, lol, j’aime bien mon petit café du matin. Et toi plutôt thé ou café ?🌲🌹
Enjoy bon dimanche 🌹❤️🥰 #veganfrench #veganlife #vegetarianrecipes #vegegirl #vegangirl #vegetarien #vegetarian #ed #edrecovery #edwarrior #tca
#tcarecovery #fit #fitness #fitfood #foodfit #citation


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Aan het einde van de week heb ik regelmatig wat groente over🍆🍅🥕. Soms omdat ik een keer onverwachts uiteten ben geweest of omdat ik iets te enthousiast boodschappen heb gedaan. Weggooien doe ik bijna nooit, ik flans er altijd wel weer wat van in elkaar. Maar met de soepstarter wordt het mij nu wel heel makkelijk gemaakt😍! Hiermee tover je je restjes groente snel om in een heerlijke soep. Groente in stukjes snijden, water erbij en 1 eetlepel soepstarter. Even op laten staan en je hebt een gezonde en mega snelle soep🍵! Oja, ook fijn: de soepstarter bevat geen enkele toegevoegde suikers of e-nummers. Word ik heel blij van!
Je vindt de soepstarter deze keer in de @zustainabox 💚.
Met deze box kun je stap voor stap steeds een beetje duurzamer leven. Het is een echte verrassingsbox met vegan producten, die helpen naar een plastic vrij leven en low impact zijn geproduceerd🙏.

Met de code TROOD shop je jouw Zustainabox met 15% korting.

https://www.trood.nl/zustainabox/


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This is my ‘shall I get doughnuts or brownies. I definitely want pizza though’ face.
Also I couldn’t decide whether I wanted to do purple or blue. So fuck it. Both it is.
Ankh from @magic_markings 🖤
They’re so much sturdier than I thought they would be. Super soft to the touch and DOES NOT MOVE. Unlike these lashes which kept poking me in the damn eye later on 🙄


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GIVEAWAY! Happy 2nd Advent - the second candlelight is already burning 🌟🎄🤩
Dry skin in winter? ❄️Girl, you are not alone! In today’s giveaway we are super excited to have collaborated with one of our fave skin care brands @santaverde_naturkosmetik! These guys create amazing skin care products with aloe vera as one of their main ingredients! Today, because we want to help keep your hands as soft as possible, we are giving away an amazing hand & nail care package: 1 x SantaVerde Hand Cream, 1 x SantaVerde Beauty Elixier AND 1 x Essentials Set with the colour Successful from us. The Beauty Elixier is a multifunctional product which you can use as a nourishing oil on your face OR if you suffer from dry cuticles, use it as a nail oil!
To win:
1.Make sure to follow us @kiacharlotta AND @santaverde_naturkosmetik
2.Like the picture and share some love (all this means is that we would appreciate it if you told your friends and family about us and our advents calendar)
3.Let us know: On Christmas do you dress and glam up or is it a day spent in pj’s and nourishing skin care?😉🌟 Rules:
1.The giveaway is only open to Germany, Austria & Switzerland
2.The giveaway is open for 24 hours after which the winner will be selected by random.
(check out our stories where we announce the winners!)
Good Luck! #vegannailpolish #kiacharlotta


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Wiem, że sesje juz w klimacie Świątecznym ale właściwie kalendarzowej zimy jesscze nie ma. Odsyłam Was na profil @lapa.nysa bo już za kilka dni rusza sprzedaż kalendarza ze zdjęciami kobiet i zwierząt w takim oto klimacie. Kobiety to nasze wolontariuszki, które kochają zwierzęta. Będziecie mogli podziwiać nie tylko sowy hodowlane ale również alpakę, konia, kozę, kury i wiele innych. Jak zwykle akcja jest charytatywna, cały zysk ze sprzedaży jest przeznaczana na zwierzęta, którymi się opiekujemy!
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
Sprawcie sobie prezent lub bliskim przy okazji pomagając! Dobro wraca 💚 .
@lapa.nysa
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.#łapanysa #sesjafotograficzna #akcjacharytatywna #sesjazsowami #owl #pomóżnampomagać #adoptujniekupuj #łapanysa #arkanysa #pomagamwiecjestem #prawazwierząt
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La plupart des produits ménagers de nos commerces "classiques" polluent notre intérieur, l'environnement, et notre santé.
Il est judicieux de se poser la question de l'utilité réelle de leur achat.
Il est pourtant si simple d'éviter toutes ces accumulations de produits toxiques ( qui sont au final bien plus cher au litre que de les faire soi-même ). Des recettes naturelles rapide existent, et sont tellement simple à réaliser.
Si votre temps ou votre envie ne vous le permettent pas, une autre option s'offre à vous : acheter directement des produits écologiques ( à prêtant attention à éviter le green washing ). 2 indispensables de la maison : - LE VINAIGRE BLANC : dégraissant, nettoyant pour vitres, liquide rinçage pour le lave vaisselle, un adoucissant pour la machine à laver... - LE CITRON : formidable détartrant, assainissant, désodorisant... Par cette attention envers la planète ( et envers vous-même ), vous participerez à votre échelle au changement que notre mère nature attend tant. Chaque geste compte.
Profitons de l'espace des commentaires pour échanger nos recettes ?
Allez-vous choisir de remplacer un ou plusieurs de vos produits ménagers ?
Douce journée.


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One of my last vacation photos 😢
CHRISTMAS IS NEXT, WHO’S EXCITED?😱🎄
Hazel xx.
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#bikini #vacation #egypt #vegang #vegangirl #vegangains #veganbooty #poweredbyplants #plantbaseddiet #plantpoweredathlete #fitnessmotivation #veganinspo


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'K.F.C' style Cauliflower Bites!! 100% Vegan... 100% Awesome
Thanks @railway_cafe for putting this vegan deliciousness on the specials board this weekend!! Spiced cauliflower bites served with housemade southern style dipping sauce, crisp coleslaw and crunchy chippies!! Lunch doesn't get much better than that 🤗🌱

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Fruit in salad? Yes or No?! 🧐 I looove it and always try to eat the rainbow. 😍


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Sunday mood ☕️❄️
Comfy clothes, in front of the heater and hot tea..
Are you a fan of tea?
I have been drinking it daily because it’s just cold and rainy outside haha so perfect for a hot cup of tea🙌 My current fav is flavoured red bush tea😍 .
Anzeige|pr-sample*
Winterchallenge accepted! ☃️
Die Winter Tees von @milford_tee habe ich ja in dem Paket von @dieblogbox bekommen und bin ein großer Fan! Es waren viele tolle Produkte dabei und ich bin sehr dankbar, dass ich sie alle testen durfte! Es war alles drin, was man für einen gemütlichen Wintertag braucht ☺️❄️ Der Tee war natürlich einer meiner Highlights!😍
#MilfordWinterstories #dieblogbox
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#vegane #weihnachten :)
Noch auf der Suche nach dem passenden Geschenk?
Für VeganerInnen und alle die auf #nachhaltigkeit stehen, gibts es heute -20% auf

CAPS omega 3 vegiplus
(Unbezahlte Partnerschaft)
Jungbrunnen
60 Kapseln

Wer selten Fisch isst, sich vegan oder vegetarisch ernährt, muss bei einigen Mikronährstoffen oft etwas nachhelfen. Vor allem die Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D stellt meist eine Herausforderung dar. Die veganen CAPS sind nicht nur eine gute Omega-3-Quelle, sie begegnen mit High-Performance-Antioxidantien den Erscheinungen des Alterns mit einer klugen Strategie aus der Natur. -20% über lala.ringana.com :)
Lalalovesyou 💚





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Z edice: When your food keeps making jokes 😅❤️


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Thrilled with my 5 x 5 @ 40kg 🤘🏽


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Как же давно я не видела снега! ❄️ Туман со вчерашнего дня, ночью выпал снег и на улице сегодня волшебная сказка. Зеркальная река.☺️ #зеркальнаярека #сказка #зима #planet #earth #welovetheearth #savetheplanet #conscious #экология #нольотходов #экологичныйобразжизни #ecolifestyle #zerowaste #plasticfree #пластик #eatlessmeat #beneateatlessmeat
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Arrêt 🛑 .
Stop and...
- think if your life is where you want it to be
- meditate
- practice mindfulness - smile at a stranger
- give your friend/loved one a big hug
- reflect on your day
- breathe
- feel the wind
- hear the sounds
- smell the nature
Live in the moment, because what happened earlier can’t be changed and whatever is going to happen is yet to come ✨
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♥ 𝐱𝐨𝐱𝐨 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢𝐭𝐬𝐢𝐲𝐚 ♥


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Zoos, where all the prisoners are innocent.
Wildlife in unnatural captivity spend much of their time pacing, walking in circles, and showing other signs of psychological distress.
Zoos aren't educational. Watching depressed animals isn't educational.
Zoos are here for profit.
Stop supporting animal captivity, please.
Photography by Gaston Lacombe
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Repost: @vegan.fem


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GOOD MORNING 🌞to all the beautiful souls💫 who will read this post. I wish you a very beautiful Sunday🙏💚
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I'm always so conflicted (especially with photos) about worrying about people liking the raw me (should I filter? should I not? How is my makeup? How is my hair? Am I good enough? am I not?) It's so hard to show your "worst self", but lately I've been trying and for some reason I still feel that the only version worthy is my "best self" but who is their "best self" all the time? Why not start at your worst and go from there? I want someone that truely wants me for me, at my best, at my worst, but especially at my worst, I get so tired of feeling like I need to be perfect, it can be so exhausting, even though it may be my own creation, but I feel someday I will find that ❤

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Escape the ordinary ✨ .
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♥ 𝐱𝐨𝐱𝐨 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢𝐭𝐬𝐢𝐲𝐚 ♥


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