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VEGBURGUERS: eles serão seus melhores amigos. Quem está iniciando no veganismo ou vegetarianismo muitas vezes ainda sente falta daquela porção de “prato principal” no prato, antes ocupados pela carne; geralmente é mais questão visual mesmo e toda ajuda é válida! Os vegburguers, para serem considerados “substitutos” das carnes, devem ser feitos de leguminosas : feijões, grão de bico, lentilha, ervilha, soja, fava; pois assim você já garante uma quantidade considerável de proteínas e aminoácidos essenciais. Esse da foto é mais um teste que fiz usando a mesma receita do #faketoscana, porém só mudei o feijão branco pelo grão de bico! Vá variando as leguminosas e criando vaaaarias variedades de vegburguers, da ate pra misturar alguns deles e fazer um blend! Lembre-se que o primeiro passo de todos é deixar a leguminosa de molho em água de um dia pro outro e depois cozinhar na panela de pressão (só pra ser mais rápido). Todas as receitas rendem bastante, é só tirar uma horinha pra fazer e congelar para comer outros dias 😍🤤 [foto 1-vegburguer de grão de bico “cru”] ; [foto 2 - como ele fica depois de grelhado]. #vegan #vegano #veganfood #comidavegana #heathy #healthyfood #healthylifestyle #crueltyfree


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Como a gente dorme depois da @xuxamenegheloficial repostar o video do @matheuscroco pra 10 milhões de pessoas (insta, face e twitter 🙈)? Não sabemos. Só sabemos que @matheuscroco vai levar um susto quando acordar! 😂 #alguémacordaocroco #govegan #goxuxa #govegflix


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This rainy San Francisco weather is perfect for bundling up with a hearty bowl of @amyskitchen vegan chilli. I topped mine with #avacado, #cilantro, and of course #sriracha cuz I’m feeling a little spicy 🌶️😉 @amyskitchen is so easy and delicious after a long day and of course harmed no animals in the process of making it. 🤗🐔🐮🐣🐷😻
What is your favorite way of chillin with a bowl of chilli? Would love to hear your thoughts even if it’s just a simple comment! Xoxo @crueltyfreewealth



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San Francisco, California
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Sweet potato pie! It has sweet potato, carrots, quinua, lentils and “green pumpkins” (Calabacín verde)

Cozumel Restaurant
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Veganism is much more than just a diet. Learn more at Vegan Cookbook! ⠀

#vegansofig #vegan #vegans #veganism #vegano #animals


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Glass Noodles with Cucumber Kimchi, Pickled Onions, and Fried Tofu. How much goodness can we stuff in one bowl? #vegan #vegans #veganrecipes #vegetarian #vegetarianrecipes #foodie #food #bowls #asianfood #tofu #foods #veganbowls #vegano #veggie #veggies #veggiebowl #chopsticks


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