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Ah les points faibles !
Tout le monde en a, c’est un fait c’est comme ça. Maintenant il faut les identifier, pour mieux les vaincre.
Il y a 2 ans mon plus gros point faible c’était les triceps.. incapable de faire 5 Dips.. pitoyable..
Ma solution : redoublez d’effort, sollicitez votre point faible plus que les autres, travaillez différemment.
Résultat : je suis fier de mes tritri d’amour. Mais j’ai créé d’autres points faible. Et c’est normal. Aujourd’hui j’isole les pecs !
C’est comme ça qu’on progresse !
#motivation #fitmotivation #fitboy #fitbodylife #fitfrenchies #fitness #fit #veganfitness #veganfit #vegan #veganboy #veganlife #veganway #govegan #shape


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Bolinho de mandioca - mandioca cozida, cebola e pimenta dedo de moça. Semana dos bolinhos <3

#veganway #peace #noslavery #nodeath #painfree #nopain #happiness #foodporn #instafood #veganchef #vegancooking #vegancook #vegetarian #vegetariano #vegano #vegetal #vegetables


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Bom dia 🌸
Banana + farinha de aveia + linhaça dourada + farinha de castanha.

#animalfreefood #freecruelty #whatveganeat #veganway #veganfood #proteinvegetal #veggie #nutricaovegetariana #nutricaofuncional


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Conhece alguém que é Vegano ou não pode comer Lactose? Esta receita de Queijo Mussarela Vegano e Sem Lactose é uma delicia! Confira o video completo no Youtube!

https://youtu.be/Pyb7cOJKg5k

Do you know anyone who is Vegan, or cannot have Lactose? This recipe for a Vegan and Lactose Free Mozzarella is excellent! Check out the complete video on Youtube!

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Conhece alguém que é Vegano ou não pode comer Lactose? Esta receita de Queijo Mussarela Vegano e Sem Lactose é uma delicia! Confira o video completo no Youtube!

https://youtu.be/Pyb7cOJKg5k

Do you know anyone who is Vegan, or cannot have Lactose? This recipe for a Vegan and Lactose Free Mozzarella is excellent! Check out the complete video on Youtube!

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💚 Greens 💚 The Avocado vegan superfood salad @dean_and_david I had the other day 😍 I replaced the bulgur - because I love sweet potatoes even more 🍠
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#vegan #vegansofig #fitgirl #cleaneats #nutrition #healthy #crueltyfree #plantbased #plantstrong #fitfood #veganway #healthydiet #bestofvegan #whatveganseat #veganfoodspot #healthyfood #vegandeutschland #eatyourgreens #raw #eatmoreplants #michieats #michiswholesomelife


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Pão Ázimo e chá de abacaxi com hortelã. Esta noite estou trabalhado no Mediterrâneo.

#paoazimo #veganway #govegan #masterchef #cozinharaiz #cozinhadomediterraneo #padeiro #bakery #bread #breadwithoutflour #cha #horadocha #tea #teatime


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Hoje é dia da "comida de vovó", a minha 🍛Carne de Panela 🍛#vegan acabou de sair! Olha que fácil e fica uma delícia, segue ingredientes💪: 1/2 pacote de Pts (proteína de soja )🍘 de espessura graúda e🍛 4 batatas médias. Depois de hidratar sua pts como de costume, corte- a em cubos pequenos assim como as batatinhas e refogue elas na panela de pressão com 🍅tomate, ⚱️sal, temperos a gosto (utilizei 🌿orégano e 🍃louro) e 2as colheres de extrato de 🍅tomate. Despeje a água como de costume para pressão e deixe por uns 20 minutos (ou até as batatinhas cozerem ) e está pronta sua receita. Mais fácil que isso não existe. ☺️🌱💚 #carnedepanela #meatsoy #soy #potato #passoapasso #saudavel #healthyfood #veg #veganos #veganlife #veganway #vegana #crueltyfree #bevegan #govegan #comidavegana #gastronomiavegana #veganosbrasil #veganas #plantbased #veganlifestyle #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #recipe #veganismo #veganism #veggie #receita


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“Eu não como carne e nenhum produto de origem animal, porque eles não são saudáveis e são o produto de uma indústria violenta e desumana”
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O ator Casey Affleck é vegano há aproximadamente 23 anos, motivado principalmente pela saúde e pela compaixão pelos animais. Ele também é ativista em prol dos direitos dos animais pela @peta e sempre que está gravando algum filme em outra cidade/país, ele aproveita para fazer ativismo.
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“Quando eu me tornei vegano, era muito difícil encontrar lugares que vendiam comida vegana e produtos veganos, mas hoje em dia é muito fácil, pois há milhões de veganos por ai” - afirmou Casey em uma entrevista. 🌱


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Vamos de receitinha saudável e deliciosa? 💚💜 Shake Superfood que vale a pena experimentar!

Ingredientes:
🍃250 ml de água de coco natural
💛1 scoop de Fusion Protein sabor Baunilha 🍃1 colher de sopa de abacate maduro
🍃1 colher de chá de spirulina
Modo de Preparo: Misture os ingredientes no liquidificador, acrescente framboesas, mirtilos e sirva geladinho.


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Aos poucos vamos voltando à programação normal, hoje teve aquele simplão vegano, que alimenta e zero sofrimento 💚
Com bastante proteína no feijão e no Tofu Defumado maravideuso grelhado no azeite da @uaitofu 😍😍😍
Que todos os dias sejam #SegundaSemCarne 😉
#veganismo #sejavegano #govegan #vegetarianismoestrito #vegan #veganize #igvegano #veganfoodshare #vegansofig #diariovegano #alimentaçãovegana #densidadenutritiva #comidavegana #veganosdoinstagram #veganforlife #veganlife #veganway #whatveganseat #plantbased #foodismedicine #veganismosimples #mulheresveganas #vegangirls #mascomeoque #semcrueldade #cruetlyfree #fortheanimals


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🌼 Spring 🌼 Happy Monday! Hope you had a wonderful weekend 😊 We had two days of climbing and visited a castle 😙 next weekend will be extra long due to a bank holiday 😁 I enjoy fresh and big salads at the moment this ones with extra balsamic vinegar 😋
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#vegan #vegansofig #fitgirl #cleaneats #nutrition #healthy #crueltyfree #plantbased #plantstrong #fitfood #veganway #healthydiet #veganshare #whatveganseat #healthyfood #healthyfoodshare #vegandeutschlan #raw #michieats #michiswholesomelife #eatyourgreens


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Die Kombination aus Erdbeeren & Rhabarber ist einfach unschlagbar. Ich freu mich riesig auf die Saison und habe bereits so einige Rezeptideen im Kopf, welche ganz schnell umgesetzt werden wollen. Hier sind meine liebsten Küchlein, ein einfaches Grundrezept, welches ihr mit unterschiedlichem Obst verwenden könnt. Das Rezept findet ihr wie immer in der Bio. Was sind eure liebsten Rezepte mit Rhabarber & Erdbeeren?

#erdbeeren #rhabarber #strawberry


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#Repost @vegan.the.best.brazilian (@get_repost)
・・・
Repost @comideifit with
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FLAN DE ABACATE
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INGREDIENTES
🥑1 abacate grande e maduro
🥑1 xic de leite de coco (ou iogurte)
🥑suco de 2 limões
🥑adoçante de sua preferência a gosto (usei o soft sugar da @chocolifealimentosfuncionais )
🥑5g de Agar Agar dissolvido em 100ml de água

Ferva a água com o Agar Agar por 3 minutos. Bata todos os ingredientes, coloque em uma forma grande, forminhas ou taças e leve à geladeira para endurecer.
Fica INCRÍVEL!!!! 💚
Créditos: @thaismassa
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Receitinha boooa pra comer essa hora.
O abacate é uma ótima opção para comer a noite. Além de ser Low Carb, ele é fonte de ômega 9 e do antioxidante GSH, ambos auxiliam na modulação hormonal e em um sono de melhor qualidade.
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#veg #veganos #vegan #veganlife #veganway #vegana #crueltyfree #bevegan #govegan #comidavegana #malgadipaula #gastronomiavegana #veganosbrasil #veganosbrasileiros #blantbased #veganas #veganlifestyle #HappySipping  #vegansofig #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat #avocado #abacate #crueltyfreefood #


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FLAN DE ABACATE
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INGREDIENTES
🥑1 abacate grande e maduro
🥑1 xic de leite de coco (ou iogurte)
🥑suco de 2 limões
🥑adoçante de sua preferência a gosto (usei o soft sugar da @chocolifealimentosfuncionais )
🥑5g de Agar Agar dissolvido em 100ml de água

Ferva a água com o Agar Agar por 3 minutos. Bata todos os ingredientes, coloque em uma forma grande, forminhas ou taças e leve à geladeira para endurecer.
Fica INCRÍVEL!!!! 💚
Créditos: @thaismassa
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Receitinha boooa pra comer essa hora.
O abacate é uma ótima opção para comer a noite. Além de ser Low Carb, ele é fonte de ômega 9 e do antioxidante GSH, ambos auxiliam na modulação hormonal e em um sono de melhor qualidade.
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#veg #veganos #vegan #veganlife #veganway #vegana #crueltyfree #bevegan #govegan #comidavegana #malgadipaula #gastronomiavegana #veganosbrasil #veganosbrasileiros #blantbased #veganas #veganlifestyle #HappySipping  #vegansofig #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat #avocado #abacate #crueltyfreefood #


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Hambúrguer de cogumelo shimeji (temperado com sal, limão e pimenta do reino), com molho de inhame com mostarda, azeite, alcaparras, conserva de pepino, cenoura ralada e azeitona verde e cebola Caramelizada.
Acompanhamento: Batata em canoa e molho barbecue caseiro.

#veganway #peace #noslavery #nodeath #painfree #nopain #happiness #foodporn #instafood #veganchef #vegancooking #vegancook #vegetarian #vegetariano #vegano #vegetal #vegetables


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Nós temos duas casas, nosso corpo e nosso planeta, como vc tem cuidado deles?!
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Art by @inthesoulshine


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E porque o nosso planeta é lindo, fiz também uns cupcakes lindos 😋
Cupcakes de limão e gengibre.
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#veganway #planetearth #vegancupcake #thereisnoplanetb🌍💚🌏


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Time to make #SundayDinner Magic, the #VeganWay. I chopped up some vegetables and Ive got a block of tofu and some seasoning…Let’s see what I can do😛🙌🏽👍🏽 #plantbased


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📷 @camercos
On est sérieux sur les photos, et on bosse comme des fous.
Non pas du tout! Le sport c’est ça et c’est surtout ça. Des potes et des gens que tu apprends à connaître au fil des entraînements. Et tu rigoles, tu fais le con, et puis surtout tu apprends avec eux.
C’est sûrement une chose que j’ai compris avec le judo et la musculation, tu ne sais rien. Tu auras toujours un mec qui a une idée différente, un mouvement nouveaux à te montrer. C’est comme ça aûon progressera!
Au petit nouveau : Demandes, poses des questions.
Au vieux loups : ne t’enfermes pas dans ce que tu sais déjà.

#motivation #rire #laugh #passion #fitness #fit #fitfrenchies #fitboy #fitmotivation #fitmodel #fitbodylife #vegan #veganvibes #veganway #govegan #veganboy #veganfitness #veganfit #instalike #picsofday


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Las palabras de un vegano "agresivo" no matan a nadie, consumir "productos de origen animal" sí. Menos victimismo, especistas.

By 🌱VEGAN: IvanaSalas


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Depois da corrida de 12k de hoje + crosstraining e 🏊... Hambúrguer de grão de bico feito na grelha! Aquela mesma que você usa p/ esquentar o pão haha. Se ficou bom? Ficou mara! #veganway vou por receita nos comentários! 💚
#govegan #run #runner #10k #12k #instarunners #instavegan #veganburger #graodebico #corrida #correr #nutrição #saudável #gostosoesaudavel #hamburguervegano #like4like #like4follow #follow4follow


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Repost @gurianatureba
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CHOCOLATE CUSTOMIZADO .
INGREDIENTES
🔸️500g de Chocolate 50% a 70% cacau
🔸️Sementes, oleaginosas e frutas secas para decorar.

SUGESTÃO DE COBERTURA
1- Grãos de café + Berries + Chia + Semente de abóbora ou pistaches tostados .
2- chocolate branco + frutas secas ou liofilizadas + raspas de laranja ou limão
3 - um mix de nuts que você tenha em casa
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INSTRUÇÕES
Derreta o chocolate em banho Maria ou no microondas, forre uma forma grande com papel manteiga, espalhe o chocolate uniformemente de modo que não fique muito espesso e decore como quiser. Mantenha na geladeira até que fique firme. Quebre as lascas com as mãos e guarde em vasilha vedada. Você pode servir a lasca inteira na mesa em uma tábua bonita e as pessoas vão quebrando a medida que se servem! 😍🍫
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#veg #veganos #vegan #veganlife #veganway #vegana #crueltyfree #bevegan #govegan #comidavegana #malgadipaula #gastronomiavegana #veganosbrasil #veganosbrasileiros #plantbased #veganas #veganlifestyle #HappySipping  #vegansofig #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat #chocolate #chocolatevegano


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Regrann from @vegan.the.best.brazilian - Repost @veganapratica
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JACALHOADA COM AZEITE DE ALHO 🍃
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• RECEITA ORIGINAL:
INGREDIENTES:
🔸️4 unidades de batata inglesa
🔸️300 gramas de carne de jaca desfiada
🔸️2 unidades cebola
🔸️1/3 xícara azeite de oliva
🔸️1/2 pimentão amarelo
🔸️1/2 pimentão verde
🔸️3 unidades alho
🔸️15 unidades azeitona preta
🔸️3 colher sopa cheiro verde
🔸️sal e pimenta a gosto

INSTRUÇÕES
Descascar e picar as batatas em cubos médios. Cozinhar na água com sal até que fiquem ao dente. Espremer o alho e levar ao fogo mínimo com azeite e esperar que dourem. Cuidar para não queimar.

Em uma frigideira, use 4 colheres de sopa desse azeite para grelhar a cebola cortada em cubos grossos até que esteja dourada. Acrescentar os pimentões picados e a jaca desfiada. Dourar por cerca de 10 minutos.

Juntar a mistura com a batata cozida e peneirada, e colocar em uma assadeira com as azeitonas, tempero verde, sal, pimenta e 2 colheres de sopa do azeite com o alho. Levar ao forno pré-aquecido a 180 graus C por cerca de 50 minutos mexendo na metade do tempo. Finalizar com azeite de alho e cheiro verde.
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RECEITA CREMOSA:
Os mesmos ingredientes e modo de preparo acima, mas adicionei em 40min de forno, essa misturinha: bati 300ml de leite de castanha de caju com 2 colheres de sopa de azeite de alho e sal. Acrescentei na jacalhoada e levei ao forno por uma média de mais 20min. 💚
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#veg #veganos #vegan #veganlife #veganway #vegana #crueltyfree #bevegan #govegan #comidavegana #malgadipaula #gastronomiavegana #veganosbrasil #veganosbrasileiros #plantbased #veganas #veganlifestyle #HappySipping  #vegansofig #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat #jacaverde #bacalhoadavegana #bacaolhada


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Earth Day (celebrated every year on April 22) is a time to support the earth, which is our home. However, this planet is under threat and it’s time for us all to bring some positive changes. Celebrating a Vegan Earth Day – 4 Ways to Do It. (Link is in the bio)
#earthday #veganway
#planetearth #veganearthday #april22 #positivechanges #supportearth #sevalife


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It’s a #lazysaturday afternoon and I’m celebrating spring with a nice freshly squeezed mandarin 🍊🍊🍊 juice on my balcony! It’s sunny ☀️ and warm outside... I can almost hear the waves 🌊 and smell the fresh sea air! Stay #healthy #nomads! —

1 mandarin
1/2 🍌
350ml Quinoa milk
Cinnamon to taste

Serve on the rocks 😉
#nomadlicious #eeeeeats #instafood #foodie #shake #fresh #freshfruit #nutribullet #nutribulletrecipes #vegan #veganway #healthy #healthylifestyle #healthyeating #vegano #bcnvegan #spring #easyrecipe #veganpower #veganeats


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Repost @veganapratica
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JACALHOADA COM AZEITE DE ALHO 🍃
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• RECEITA ORIGINAL:
INGREDIENTES:
🔸️4 unidades de batata inglesa
🔸️300 gramas de carne de jaca desfiada
🔸️2 unidades cebola
🔸️1/3 xícara azeite de oliva
🔸️1/2 pimentão amarelo
🔸️1/2 pimentão verde
🔸️3 unidades alho
🔸️15 unidades azeitona preta
🔸️3 colher sopa cheiro verde
🔸️sal e pimenta a gosto

INSTRUÇÕES
Descascar e picar as batatas em cubos médios. Cozinhar na água com sal até que fiquem ao dente. Espremer o alho e levar ao fogo mínimo com azeite e esperar que dourem. Cuidar para não queimar.

Em uma frigideira, use 4 colheres de sopa desse azeite para grelhar a cebola cortada em cubos grossos até que esteja dourada. Acrescentar os pimentões picados e a jaca desfiada. Dourar por cerca de 10 minutos.

Juntar a mistura com a batata cozida e peneirada, e colocar em uma assadeira com as azeitonas, tempero verde, sal, pimenta e 2 colheres de sopa do azeite com o alho. Levar ao forno pré-aquecido a 180 graus C por cerca de 50 minutos mexendo na metade do tempo. Finalizar com azeite de alho e cheiro verde.
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RECEITA CREMOSA:
Os mesmos ingredientes e modo de preparo acima, mas adicionei em 40min de forno, essa misturinha: bati 300ml de leite de castanha de caju com 2 colheres de sopa de azeite de alho e sal. Acrescentei na jacalhoada e levei ao forno por uma média de mais 20min. 💚
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#veg #veganos #vegan #veganlife #veganway #vegana #crueltyfree #bevegan #govegan #comidavegana #malgadipaula #gastronomiavegana #veganosbrasil #veganosbrasileiros #plantbased #veganas #veganlifestyle #HappySipping  #vegansofig #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat #jacaverde #bacalhoadavegana #bacaolhada


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Regrann from @vegan.the.best.brazilian - Repost @acarolperdigao

PANQUECA PROTEICA
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INGREDIENTES
🔸️1 banana amassada (115g)
🔸️1 xícara de leite de amêndoas
🔸️¼ xícara de água
🔸️1 scoop de proteína vegana sabor chocolate e café @chocolifealimentosfuncionais
🔸️1 xícara de mix de farinha sem glúten*
🔸️¼ xícara de aveia em flocos
🔸️1 colher de sopa de farinha de linhaça
🔸️½ colher de chá de extrato de baunilha
🔸️½ colher de chá de canela
🔸️1 colher de chá de fermento em pó
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INSTRUÇÕES
Bata todos os ingredientes exceto o fermento no liquidificador.Deixe descansar por pelo menos 15 minutos.

Acrescente o fermento e mexa até incorporar bem.
Aqueça uma frigideira antiaderente, untada com óleo de coco, em fogo baixo. Coloque uma concha da massa na frigideira e tampe. Deixe cozinhar por alguns minutos até que a parte superior comece a parecer cozida. Vire e deixe dourar do outro lado.

Servi as panquecas com chocolate proteico que recebi da @chocolifealimentosfuncionais funcionais derretido e frutas vermelhas, mas você pode servir com os toppings que mais gostar
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#veg #veganos #vegan #veganlife #veganway #vegana #crueltyfree #bevegan #govegan #comidavegana #malgadipaula #gastronomiavegana #veganosbrasil #veganosbrasileiros #plantbased #veganas #veganlifestyle #HappySipping  #vegansofig #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat #panquecasveganas - #regrann


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Regrann from @veganistas.br - Bom Dia!!! Receita linda da nossa Veganista Giovana Fezer pra um café da manhã delicioso
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Repost @vegan_nutri
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Estas são as minhas panquecas de beterraba, ricas em antioxidantes, carboidratos complexos, proteína e minerais. Uma ótima ideia para um café da manhã saudável e funcional, ou até mesmo para um lanche da tarde. Tenho certeza que vocês vão adorar!

INGREDIENTES:
1/2 x. aveia em flocos (ou aveia sem glúten)
1/4 x. beterraba crua, picada (1/2 beterraba pequena)
1/4 x. amêndoas cruas
1/2 x. de água filtrada
1 c. chá de fermento químico em pó (opcional)
1 pitada de sal rosa
1 c. chá de melado
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INSTRUÇÕES
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Coloque numa frigideira de teflon levemente untada, duas a três colheres de sopa de cada vez, e frite até que fique dourada (vire do outro lado e faça o mesmo). Se a massa engrossar demais, acrescente um pouquinho de água.
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A minha sugestão é comê-las com bananas picadas, pasta de amendoim ou nozes picadas, e um fiozinho de calda de agave. Bom apetite e uma excelente nutrição sempre! :) Gio
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#veganfit #veganpancake #veganismobrasil #veganfoodspot #veganlifestyle #comidavegana #healthyvegan #panquecasveganas #veg #veganos #vegan #veganlife #veganway #vegana #crueltyfree #bevegan #govegan #gastronomiavegana #veganosbrasil #plantbased #veganas #veganlifestyle #vegansofig #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat


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A vida ainda não entrou nos eixos completamente, por isso poucas postagens.
Mas hoje num raro momento, lembrei de fotografar esse pratinho singelo, Zero Crueldade! Linguiça Goshen acebolada com shoyo e fumaça líquida, arroz, feijão, abobrinha refogada e salada de chuchu com lemon pepper. Maravilhoso! 💚
Free 🐮🐷🐔🐣🐟
#veganismo #sejavegano #govegan #vegetarianismoestrito #vegan #veganize #igvegano #veganfoodshare #vegansofig #diariovegano #alimentaçãovegana #densidadenutritiva #comidavegana #veganosdoinstagram #veganforlife #veganlife #veganway #whatveganseat #plantbased #foodismedicine #veganismosimples #mulheresveganas #vegangirls #mascomeoque #semcrueldade #cruetlyfree #fortheanimals #paredecomeranimais


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Tateno!😍 Churras #vegan na sexta com direito a tábua de pts bem suculenta feita no 🍶shoyu, cebola e aquele 🍋limãozinho caipira! Delícia sem crueldade animal, sempre. 😋💚/ And that's the way of a tipical brasilian barbecue.🙃 Meat soy with shoyu, onions and a little lemons at the top, so delicious, nhac! 😉 #barbecue #churrasco #comidadeboteco #veg #veganos #veganlife #veganway #vegana #crueltyfree #bevegan #govegan #comidavegana #gastronomiavegana #veganosbrasil #veganas #plantbased #veganlifestyle #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat #vegfood #comida #receita #recipe #veganismo #veganism #veggie


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Vegan Alfredo Penne - #veganway #veganeat #veganfood #vegan #veganathome #มันคือที่สุดของความครีมมี่แบบไม่ชีส #อร่อยแบบเฮ้วเฮ้ว

Try it!
Amazing creamy sauce
-almond -boiled cauliflower -salt and pepper
-garlic
-lime
-water
Blend!
Pasta
-spinach
-mushroom
-onion
-green onion
-salt and sugar


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It’s not about fruit or veggies. It has nothing to do with GMO or organics. It’s not about processed food either. It’s simple to understand. It’s that the food contains NO animal flesh, no animal secretions, and nothing that was derived from an animal. #idonteatmyfriends #simpleasthat #simple #eatplants #eatplantsnotanimals #meatfree #dairyfree #eggfree #thesituation #plantbaseddiet #eatinganimalsisweird #wayoflife #veganway #crueltyfree


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2 min de descanso, respira, baixa a frequência e parte pra tomar outro tapa na oreia 👂🏼👋🏼😂 Preparação seguindo firme!!!!
#auraclara #veganway #anjosdowod #auramaisperformance #nopainallgain #veganwayteam #vegan #nopaintoday


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