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Vegano? Vegetariano? Atkins? Cancer????
Para aquellos que dicen: “Si no como proteína de origen animal no cumplo mis requerimientos diarios proteicos” WRONG!!! Existen muchos alimentos de origen vegetal que contienen buenos niveles de proteína. Nosotros estamos acostumbrados a consumir un exceso. Para saber cuánta proteína necesitas por día: (peso en kg) x (0.8 g proteína). Una dieta alta en proteína puedes multiplicar hasta 1.2 g de proteína (para atletas). Si haces tu cálculo verás como te pasas de tu recomendación diaria. Este ejemplo también te enseña cómo una dieta vegana o vegetariana no debe ser deficiente en proteína tampoco. Un exceso de proteína, principalmente animal, no es bueno ya que promueves la secreción excesiva de insulina al igual que de la hormona de crecimiento que resulta ser cancerígeno. 🇺🇸 For those who say: "If I do not eat animal protein then I do not meet my daily protein requirements" WRONG !!! There are many foods of plant origin that contain good levels of protein. We are used to consuming an excess of proteins in our daily lives. To know how much protein you need per day = (weight in kg) x (0.8 g protein). For a high protein diet you can multiply up to 1.2 g of protein (for athletes). If you do your calculation you will see how you probably exceed your daily recommendation. This example also proves you how a vegan or vegetarian diet should not be protein deficient either. Consuming an excessive amount of animal protein can be cancer promoting due to a high secretion of insulin and growth hormone. #vegan #vegeterian #protein #cancer #insulin #igf #diet #healthy #lifestyle #food #veggies #vegetables #plantbased #plantbaseddiet #longevity #vegano #vegetariano #saludable #salud #dieta #proteina #vegetales


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🦎Ricordi di viaggio🦎 # 1
Forse non tutti sanno che l'sola di Aruba é letteralmente ricoperta di ristoranti di ogni genere😱e ogni sera scegliere un posto dove cenare ci ha messo in seria difficoltà🤔
Un posto che mi é rimasto nel cuore é @yemanjaaruba , dove senza spendere una fortuna (cosa non particolarmente facile ad Aruba😅) abbiamo mangiato piatti di qualità eccelsa😍
Pic 1: Risotto al tartufo con spinaci, zucchine grigliate, ratatouille, asparagi, snow peas (c'é un nome italiano per questi?😂), cipolla caramellata, pomodoro, mix di formaggi al gratin e coulis di peperoni arrostiti! DA PAURA😍
Pic 2: filetto di mahi-mahi grigliato(un pesce locale simile al merluzzo) con bbq rub, verdure fritte e chips di platano. Semplice e buonissimo😊

Se mai un giorno capitaste da quelle parti segnatevela come tappa obbligatoria, non ve ne pentirete😉
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AJIACO VEGANO
hecho en casa por mi mamá, calificación ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️.
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En algún momento pensé que iba a ser difícil compartir estos momentos con mi familia y amigos.
Una de las cosas más difíciles al iniciar la transición, es la presión social.
Tener que explicar, pensar que comer cuando te invitan, los juicios y comentarios, las teorías de la evolución y los mitos sobre la proteína.😏🤦🏼‍♀️
Casi todos hacemos un rito al rededor de la comida para compartir con la gente y sin querer, estos cambios tmb. los impactan.
Hoy disfruto ver a mi familia y amigos haciendo platos veganos, entendiendo y respetando mi postura frente a un estilo de vida vegano y a una alimentación basada en plantas!
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Déjate ver cómo eres, no te de miedo expresar lo que sientes!. Así todo el mundo esté en contra, si tú lo crees, es suficiente.🌟💫🌟
Gracias por acompañarme en este cambio y hacer mi vida mucho fácil! 😍😘
(Receta en los comentarios).
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GO VEGAN!🌱🐇
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É AMANHÃ, minha gente! 🤩

A casa tá linda, o cardápio renovado (e cheeeio de delícias), e ainda garantimos dois novos estilos da cerveja artesanal Primor da Terra: Session IPA e American Blonde.

Não vai perder, né?

Vem (R)EXISTIR com a gente! 😉

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@donanutri_maceio - ✨SMASH THE CAKE TEMA: .
👢A FAZENDINHA🌽
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⭐CHANTILLY LEVINHO PARA QUE O BEBÊ SE ACABE DE BRINCAR NA HORA DA FOTO.
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💦DEPOIS É SÓ JOGAR UMA AGUINHA E O CHANTILLY SE DISSOLVE TODO. .
🚫NADA DE GORDURA PEGAJOSA.
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➡Massa com dois bolos à escolha do cliente. .
❤Esse fizemos um bolo de banana e aveia e o outro bolo de banana, aveia e cacau. Depois é só remover o chantilly e o bebê pode comer tranquilo porque o chantilly sai facinho 💦
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🚫SEM GLÚTEN
🚫SEM LEITE
🚫🐣OPÇÃO SEM OVOS
🌿OPÇÃO TOTALMENTE VEGANA .
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Resfriado e cólica tudo junto e misturado e a fome fica como? Ainda com o friozinho do rj, só uma sopinha 🍵💚🌱 sopa de ervilha com azeite 💕✨
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¡hey! #vegetariano en LANCELOT ☆fast • food☆ encontrarás la mejor opción en #burger #vegetariana
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NUESTRA #morganaff 🍔 ¡Te encantará!
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Ahora todas las SIR PREMIUN puedes pedirlas con #carnedesoya 💥
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Te estamos esperando en #barrioitalia 🏡🚩


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• Suco de melancia para fazer sua dieta ficar mais saudável e gostosa 😋😋🍉🍉 • Acesse 400 receitas fitness, para seu dia-a-dia clicando no site azul do nosso perfil 👏🏼💪🏼 @curso_receitas_anabolicas
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SAMUEL HAHNEMANN IMORTALIZOU-SE NAS POTENTES GOTAS HOMEOPÁTICAS .
A medicina se transformou com a HOMEOPATIA.
Hahnemann nasceu em 1755, na Alemanha e como médico tornou-se um CIENTISTA ao dedicar sua sabedoria, paciência e coragem na elaboração desta ciência quântica que trata de forma humanista o doente de forma integral.
PARABÉNS A TODOS QUE ELEVAM A HOMEOPATIA que há mais de 200 anos nos trata nas Leis Universais.
PARABÉNS HAHNEMANN!
Um abraço fraterno aqui a Dra. MARIA AMÉLIA SOARES DA CUNHA!
Gratidão!!!
Antes de tudo, converse com um HOMEOPATA.
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Buenos días hoy en el Restaurante El Huerto tenemos para ofrecerle a nuestros clientes un delicioso menú: Ajiaco Vegetariano, arroz integral de paprika, falafel encebollado, ensalada del día, té de la casa. #estilodevida #elhuerto #healthy #veganosbarranquilla #barranquilla #vegano #saludable #light #vegetariano


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WRAPS DE ESPINACA 🤤🤤
Una variante para los típicos wraps con masa de rapiditas!!
Yo los rellené con un poco de queso unstable descremado, atún, tomate, zucchini y zanahoria y quedaron UNA BOMBA!!
Súper fácil!
Colocá en la licuadora o procesadora 1 huevo, 3 cucharadas de harina integral, 50cc de soda (para que queden más esponjosos, 1/2 planta de espinaca cruda y sal y pimienta a gusto! Licuar o procesar y verter mitad de la mezcla en una sartén rociada con rocío vegetal. Cuando empiece a burbujear más o menos a los 3 minutos dar vuelta y cocinar del otro lado. Cocinar el otro wrap y rellenar con lo que más les guste!


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🇺🇸 🇧🇷
Didn't post my brekkie today bc it was literally the same as yesterday
Just like this lunch is pretty much the same haha Idk how this food diary thing is gonna work because I basically have the same stuff all the time
Not complaining though I love every single one of my meals ^^ ---------------------
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Almoço de hoje, ovo cozido com legumes, brócolis, alface e grão de bico refogado, batata doce.
Aquele almoço feito em 15min que você joga tudo que tem na geladeira na panela e reza pra não ficar ruim hahaha

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Buenas tardes amigos 🤗
Se encuentran invitados a vivir una experiencia inolvidable. Lleno de amor y de amistad 😍

Abierto los domingos a partir de las 16 hrs, en Manuel Rico 603, 20 de Junio. La Matanza. A 10 minutos de Pontevedra. ¡HARE KRSNA! Los esperamos ❤️ #HareKrishna #hindu #abbakrishna #Harinam #vegetariano #meditacion #transcental #Prasadam #ventaalimentovegano #enseñanzaespiritual
YouTube - https://youtu.be/S2MrzaOwpNw
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Tumblr - https://www.tumblr.com/abbakrishnaok
Facebook - https://www.facebook.com/abba.krishna


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Make your mix and gift! 🎁


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No compres enlatados. No son ricos ni sanos. Si querés comer arvejas, podés comprar en paquete y la hervís un poquito. Es mucho mucho más rica , y más sana.
#arvejas #comersano #seloquecomo #vegetarian #vegetariano #yococino #comereslindo #cookpad #vegetable #vegetales #gastronomía #gastronomy #foodie #food


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Une nouveauté originale pour terminer en beauté les recettes au menu de cette semaine ! 🙌😇
Une salade d’hiver aux inspirations maghrébines… 😍 Cette salade d’agrumes aux pois chiches, boulgour et sauce au citron confit vous fera découvrir des saveurs sucré-salé jusqu’alors méconnues 🍊🍊🍋❤
Une recette végétarienne à commander avant ce soir minuit sur notre site ⏳
Calories : 337
Ingrédients :
• Boulghour
• Pois chiche
• Oranges
• Citrons confits
• Endives
• Oignons rouges
• Olives noires
• Sésame
• Jus de citron
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Mi gente #dulceysaludable aprovechando que mañana una enorme cantidad de personas consumiran este maravilloso tubérculo aquí les comparto 5 cosas que a lo mejor no sabías sobre el #sweetpotato 🍠
Espero que lo disfruten... #healthyturkeyday #happyturkeyday #happythanksgivng #happyholidays #nutricionsaludable #foodandfriends #familytime #dietingandenjoying #diabeticfriendly #vegan #vegetarian #vegan #vegetariano #vegano #nutricionista #healthcoach #tumediconutricionista #aventura #Miami #broward


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“In 60 years, Columbus enslaved and exterminated the entire local Arawak population.”
Heck ya, genocide is dope, let’s celebrate by overeating. 🤦🏻‍♂️😤 Nahh that’s some bullshit. One of the greatest lessons history has to teach us is that we’ve failed to learn from the lessons that history has to teach us. That’s just how I feel 🤷🏻‍♂️ don’t @ me
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Comida de verdade, que te conforta e alimenta a alma. Hoje foi dia de Ragu de cogumelos. 🙌🏼🤩 #plantbased #vegano #saudavel


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Lanchos 🐳 .
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#hamburguer #lanche #vegetariano #gorda #comegordinha


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¿Eres erasmus...? 🌎 Ven a vivir nuestros descuentos.
Solo con tu carnet ESN. ¡Te esperamos! 💚.
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#erasmus #esn #madrid #spain #españa #erasmuslife #enjoy


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Quer dar um toque especial seus pratos e deixar aquele gostinho de quero mais? Agora, preparar aquela feijoada, o caldinho ou uma deliciosa farofa vai ficar ainda melhor com a nova Linguiça Defumada Superbom. Descomplique a vida! 😋
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Vegetariano Boutique 🌱
Rua Dr. Raul Travassos da Rosa, 97 - Presidente Costa e Silva - Itaperuna/Rj 📍
📲 (22)99786-2296 📞 (22)3824-2688


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En breve podrás conseguir el CALENDARIO 2019 "Naturaleza" .
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Qué te parece si vas pensando donde ponerlo, se avecina #SORTEO.
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#asíhablólionné #theway #naturewayoflove


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Vamos compartilhar coisas boas, pq o mundo vai mal..
💚Couve: rica em proteínas, fibras, cálcio, ferro,etc
💚Grão-de-bico: ácido fólico, vitaminas C,E, K, fosforo,etc
💚Pepino: vitamina C,B1,K, biotina, carotenoides, potássio, cobre, magnésio, manganês, sílica, flavonoides, etc

#almoço #fit #vegetariano #deDeus #boatardinha 😘


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Come ricaricarti di prima mattina?
Porridge con fiocchi di avena, cioccolato fondente, banana 🍌 e latte scremato; mescolate il tutto in una pentola e poi versate nella vostra tazza preferita, lasciate raffreddare e poi gustate 😂❤️ #food #foodofinstagram #foodie #porridge #instafood #yummy #vegetables #fitnessmotivation #vegetarianrecipes #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #porridgepassion #foodforlife #tasty #fitness #foodlover #delicious #foodstyle #foodpic #foodie #foodpics #vegetarian #foodtime #all_food_passion #foodheaven #foods #foodblogger #vegetariano


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