#vitamineammorgenvertreibenkummerundsorgen

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Moini✌🏻,
Frühstück heute ⬆️ und mein erster Urlaub für dieses Jahr (1Woche) ist auch um...leider😔.
Jetzt geht's ran an den PC, ein bissel was für die Arbeit tun,
die Betten🛏️ sind schon frisch bezogen, die Wäsche in der Maschine und der Herzensmann❤️ kümmert sich heute um die Tierchen (Frettchen🐭🐹🦊🐱, Mäuse🐀 & Schlangen🐍).
Nachher geht's dann noch auf Balkonien☀️🌡️ und es wird heut Abend lecker gegrillt. ➡️Was steht bei euch heute so an?
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#späterbalkonien #sonnegenießen #alltag #haushalt


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Ich liebe @truefruitssmoothies ja soooooooo😍.
Wenn die nicht so teuer wären, würde ich die jeden Tag gerne trinken.
Am liebsten Pink, Yellow und Purple...aber dieser ⬆️hier ist auch megaaaaa😍.
Gab's heute morgen zusätzlich zum Frühstück.
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#truefruits #smoothie #truefruitsliebe
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Wenn der Abend lang war und man dies auch merkt 😣🤣 #vitamineammorgenvertreibenkummerundsorgen #vitaminboost #entsafter


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Moini😊✌🏻
Auf geht's zur Arbeit, Spätschicht steht an.
Mal sehen wann ich heute zu Hause🏡 bin und ob ich es dann noch schaffe, eine Folge meiner Serie "The Originals" zu schauen📺🎞️.
Derzeit gehe ich total früh ins Bett🛌 da ich den Schlaf wirklich brauche, muss wirklich erstmal in diesen geregelten Rhythmus rein kommen auch wenn es solangsam echt mal besser werden sollte.
Trotzdem stört es mich, dass ich es nicht schaffe genug zu trinken, den Haushaltsplan komplett einzuhalten und vorallem Abends und am Wochenende die Süßigkeiten🍬🍫🍭 weg zu lassen🙈.
Es geht einfach nicht ohne😣...ich mein es tut sich nicht viel auf der Waage da ich es mit der Bewegung relativ gut ausgleichen aber runter geht das Gewicht halt auch nicht...was mich total stört...😔.
Vielleicht sollte ich wieder eine Challenge starten um es mir selber zu beweisen, vielleicht muss ich auch einfach mehr Disziplin haben.....vielleicht bräuchte ich eine Alternative zu Süßkram so wie früher mit Nüssen und Trockenobst .....ach ich weiß auch nicht.....
➡️Habt ihr vielleicht Tipps und Tricks?
Ich wünsche euch einen schönen Start in den Donnerstag, nur noch heute und morgen und dann ist whuuuup whuuuup.....🤗Wochenende.
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Lecker Erdbeersonne zum Frühstück 🍓 🍏
Obst gibts bei uns immer, nur normal einfach aufgeschnitten 😉. Heute war mir aber nach einem sonnigen Frühstück und was soll ich sagen: Mama hat vielleicht 1/6 abgekriegt 🤣. Das liegt aber nicht an der Präsentation, sondern an der #obstliebe hier im Haus
Essen eure Kinder auch so gerne Obst? .
#obstmandala #frühstück #frühstückfürkinder #dasaugeisstmit #obst #obstliebe #veggiefood #vitamineammorgenvertreibenkummerundsorgen


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Good Morning 🤗 Moin an alle und einen schönen, gesunden Tag gewünscht.
Ich werde nach den Vitaminen nun erst mal das Büro rocken 😁 und das ich diese Woche nur 3 Tage arbeiten muss, trägt natürlich auch sehr zur Motivation bei 🤣😁
#goodmorning #gutenmorgen #moin #vitamineammorgenvertreibenkummerundsorgen #frischgepresst #lecker #orangen #orangensaft #schmecktgut #vitamine #frischgepressterorangensaft


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Moini✌🏻,
Es ist Dienstag, es regnet, es ist kalt, ich bin müde, es ist zu früh & hab kein bock sonst noch Fragen😂? Aber bringt ja nicht's...auf auf zur zweiten Schicht diese Woche.
Kommt gut in den Tag.
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Guten Morgen,
Auf geht's zur vorletzten Schicht diese Woche.
Heute habe ich Spätschicht und ich glaube ich bin heute mit dem falschem Fuß aufgestanden😑 viel zu wenig Zeit, am rumtrödeln, den Termin zur Arbeitsmedizinischen Untersuchung verpasst 🙈, kein Mittagspausenessen geschafft zu machen.....läuft ✌🏻 Mal sehen was der Tag noch so für mich zu bieten hat...
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Guten Morgen meine Lieben🙋🏼, Hoffe ihr habt alle gut geschlafen, ich hätte etwas mehr & besseren Schlaf😪😴 gebrauchen können aber Nunja, man kann nicht alles haben .
Jetzt geht's wieder auf zur Arbeit🏥 und es hat hier ganz leicht geschneit🌨️, sodass eine kleine Schicht auf Autos und Straßen liegt.
Auf dem Bild seht ihr mein #Frühstück⬆️ & #mittagspausenessen⬆️
Kommt gut durch den Mittwoch, noch 3 Tage dann ist wieder Wochenende whooop whooop. *
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Moini🙋🏼,
Uff bin ich noch müde😴😪was würde ich jetzt geben um den ganzen Tag im gemütlichen Bettchen🛌 liegen zu bleiben, dort ist es nämlich schön kuschelig & warm.
Naja genug geträumt😣,auf geht's zur Arbeit, heute Frühschicht und danach geht's ebend mit meinem Lieblingsmenschen @h_o_m_e_m_a_d_e_f_o_o_d ❤️in die Stadt und Zuhause wird dann nur noch gechillt, sich um die Fellkinder gekümmert und unsere Serie weiter geschaut 📺😍
Was steht bei euch heute an?
Kommt gut in den Tag ihr lieben 🤗
⬆️#Frühstück & #mittagspausenessen -------------------------------------------
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Moini✌🏻
Heutiges Frühstück🥝🍞🧀🍌⬆️ , Mittagspausen essen🥗⬆️ & Snack🍪⬆️.
Heut Abend gibt es dann lecker Schweinefilet mit gratinierten Pilzen und Süßkattoffelpürree......jammy🤗
Jetzt wird sich weiter fertig gemacht und dann geht's ab zur Arbeit 🏥.
Kommt gut in den Tag ihr lieben. *
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Good Morning in the Morning 😴✌🏻
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Ich starte heute mit einem My Müsli Christmas Granola in den Tag, da hinein habe ich mir noch ein paar Trauben, eine Clementine & 1 Tl. Chiasamen rein getan, das ganze habe ich mit 1,5% Milch aufgegossen.
Dazu gab's einen Yogitea Classic.
Für die Mittagspause gibt es eine rote Paprika, etwas Schlangengurke und kl. Tomaten, dazu Dickelkräcker und Mandeln🤗.
Wenn ich dann Feierabend habe gönne ich mir meine Mango Fruchtschnitte von DM 😍ich liebe diese Fruchtschnitten momentan so,➡️habt ihr die Dinger schon einmal probiert?
➡️Was gibt's bei euch heute über den Tag verteilt?
Ihr lieben, kommt gut in die neue Woche .
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#montag #neuewoche #indieneuewochestarten #aufaufzurarbeit #neuearbeitswoche


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Und der zweite Tag ist erledigt 🤗
Momentan komme ich morgens einfach nicht dazu zu Posten.
Nur ebend schnell mein Fitbit Update und dann war's das auch schon, sorry🙈.
Muss erstmal meinen Weg wieder finden, sprich Ablauf, Rituale, Arbeit ectpp...Trödel noch viel zu viel rum.
Aber die Hälfte der Woche ist schon geschafft und somit steht bald das Wochenende vor der Tür😊...yippiiii😉.
Der Tag war heute auch wieder seeeehr gut👌🏻, aber anstrengend...bis man so alles einigermaßen kann dauerts halt.
Ich wurde heute sogar einige male gelobt😋🤗.
jetzt gehts nach Hause ein paar Anrufe tätigen und danach geht's etwas aufs Sofa bevor es wieder ran geht mit etwas Haushalt, Essen machen und mich um unsere Fellkinder kümmern...die wollen natürlich auch etwas bespaßt und gekuschelt werden.
Ich hoffe das euer Tag auch gut war.
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#daswetterkotztmichan #wurdegelobt #arbeitsleben #arbeitmachtspaß #tollesteam #feierabend #aufgehtsnachhause #k.o. #keinezeitzumposten #mittwoch


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Hey ihr lieben🙋🏼,
Heute mal relativ kurz...⬇️
⬆️Das war mein Frühstück/Mittag heute.
Nun sitze ich wieder Zuhause und habe meinen ersten Arbeitstag erfolgreich über die Bühne gebracht🤗, ich bin mega stolz auf mich und fühle mich wohl. Bin gespannt auf morgen.
Ich bin einfach nur k.o. und werde mich jetzt Bettfertig machen und mich dann mit Kuscheldecke und Kerzen aufs Sofa kuscheln. *
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Good Morning in the Morning
meine Lieben🤗,
Hoffe ihr seit gestern alle gut reingerutscht🎉.
Das Jahr 2017 ist nun Vergangenheit und ich begrüße das 2018🙋🏼und somit auch den Januar.
Dieses Jahr wird MEIN Jahr beruflich als auch gesundheitlich/ernährungstechnisch oder oder oder.
Irgendwann muss ich ja auch mal Glück haben, oder?
Ich beginne das Jahr mit einem leckeren Smoothie von True Fruits in der Speciale Edition extra zu Silvester/Neujahr.
Dort drin befindet sich der True Fruits Smoothie Purple.
Später gibt's dann ein leckeres Frühstück was ich mir machen werde.
Morgen geht's dann los mit meiner neuen Arbeitsstelle und ich muss sagen, dass ich echt mega aufgeregt bin 🙈.
Werde nachher schonmal meine Tasche packen mit dem was ich alles mitnehmen muss/möchte und evtl. schonmal mein Essen vorbereiten....schluss mit den ach so tollen Bilder wo ich mir voll Mühe gebe mit dem Essen, mein Essen dekoriere ectpp.....ab morgen gibt's Tupperdosenstyle😂🤣.
Jetzt liege ich noch im warmen Bettchen🛌 und genieße diesen freien Tag noch in vollen Zügen😋.
Habt alle noch einen schönen Tag😘.
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Moini✌🏻,
Die letzten Tage waren so stressig und essenstechnisch eine reine Katastrophe, sodass ich heute ganz chillig & gesund in den Tag gestartet bin🤗.
Ich habe laaaaange geschlafen & habe mir ein super Frühstück gemacht und jetzt schaue ich noch ein bissel Fernseh.
SPÄTER werde ich mich dann um die Wäsche kümmern, etwas Haushalt machen, kurz in die Stadt gehen und für den Salat heut Abend einkaufen gehen...alles aber gannnz entspannt und chillig.
Das gute👆 ich habe NICHT zugenommen sondern mein Gewicht bis auf den letzten Gramm gehalten, voll toll😊✌🏻und ich dachte ich wäre voll aus dem Rahmen getanzt...klasse 🤗....so kann es weiter gehen...gerne auch mal wieder ein dickes Minus.
Kommt heute gut durch den Tag ihr lieben.
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Moini✌🏻,
Bin heute wieder spät dran, aber die Tage  vor Weihnachten sind irgendwie so chaotisch und streßig, sodass ich einfach keine Zeit finde hier zu Posten.
Aber jetzt⬆️heutiges #Frühstück:
Etwas "My Müsli Christmas Granola" mit einer Banane und etwas 1,5% Milch.
Dazu gab es einen Flamingo Smoothie aus dem Penny da ich diesen dort gesehen hatte und ihn sofort mitnehmen musste.
Muss gestehen das er besser aussieht als er schmeckt🙈....naja ein versuch war es wert😋.
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Good Morning in the Morning,
auf geht's wieder zu meiner #Oma👵 & meinem #Opa👴putzen, dass letzte mal für dieses Jahr wuhuuuuu😂👌🏻.
Ich hab heute voll keine Lust🙈🙊 und könnt mir besseres vorstellen, zumal Sonntag Heiligabend🎄🎅🏻🎁 ist und ich noch einiges zutun habe.
Da ich gleich mit mit den beiden Frühstücke, gab es bis jetzt einen Ayurvedischen Tee, ungesüßt (hab vergessen ein Bild von der Tasse mit zubereitetem Tee🍵 zu machen, deshalb musste die Packung her halten😂), eine Banane 🍌& eine Clementine🍊. Nun sitze ich im Zug und freue mich einfach wenn der Tag geschafft ist & Ich wieder Zuhause sein darf, ist nämlich immer viel zutun bei meiner Oma & meinem Opa.... Und mit meiner Fibromyalgie immer ganz toll.....NICHT!
Kommt gut durch den Tag😊✌🏻
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Heutiges Frühstück😊✌🏻
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2 Dinkelbrötchen aus dem Lidl mit Butter/Geflügel Paprikawurst/Bauer Butterkäse/Haselnuss-Schoko-Honig/Weihnachtstraumhonig/Schlangengurke & Knorr Kräuterlinge.
Dazu gab es einen Tee aus meiner neuen Starbucks Tasse😍 und einen True Fruits Yellow.
Jetzt wird sich fertig gemacht und dann geht's ab auf eine Familienfeier 🤗🎉.
Was steht bei euch heute noch so an?
Habt einen schönen Samstag meine Lieben.
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Good Morning in the Morning,
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uff... 😪😥ich komm heute mal so gar nicht in die Gänge, selbst Frühstück machen ist mir heute zu anstrengend gewesen wie man bestimmt sehen kann⬆️🙈.
Deshalb fällt Sport für mich heute auch aus...bringt nichts...hab einfach heute keine Kraft.
Nur nachher MUSS ich mich aufraffen, geht nämlich mit nen paar lieben Mädels auf den Weihnachtsmarkt🎄🎅🏻 und gewichtelt wird auch 🤗🎁.
Freu mich schon total drauf & so bekomme ich wenigstens etwas Bewegung heute.
Heute gab's für mich 2 Finnkorntoasties mit Honig/selbstgemachter Erdbeermarmelade & Quark.
Dazu gab es 1 Kiwi, 1 Mandarine ,1/2 Apfel & wie in den letzten Tagen immer eine Kanne frischen Zitronen-Kurkuma-Ingwer Tee.
Wünsche euch jetzt schonmal ein schönes Wochenende mit allem was für euch dazu gehört😘. *
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Moini🙋🏼
#frühstückstime✌️
selbstgemachtes Dinkelbrot mit etwas Butter/Butterkäse/Geflügelpaprikawurst/Schlangengurke & etwas Knorr Kräuterlinge .
Dazu gab es eine Kiwi, eine Banane, ein 125ml Fläschchen Rotbäckchen Immunstark und wieder ne Kanne frischen Tee.
Läuft🤗.
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Moini ✌🏻
Was issn das schon wieder für ein Wetter🌧️⛆? Ich muss nachher vor die Tür 😖😭 määh!!!
Egal.....immer positiv denken...positiv (Ausatmen😧)... weiter geht's...
Vorhin gab's für mich nach dem Sport erstmal ein leckeres Frühstück bestehend aus :
➡️1 Tl Chiasamen
➡️20g Sojaflocken
➡️1TL Leinsamen ➡️1TL Hanfsamen selbst gemahlen
➡️300g Naturjoghurt aus Magermilch 0,1%
➡️1TL Flohsamenschalen ➡️1 gr. Banane ➡️1 Mandarine ➡️1 paar Heidelbeeren
➡️1 paar Kokos Chips
➡️etwas kokosblütensirup
➡️1 Kinderschokolade mini Egg aus meinem Adventskalender
uff sind das viele Zutaten😨 lecker war's.
Und natürlich durfte mein Zitrone-Kurkuma-Ingwer Tee nicht fehlen ☝️.
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Heutiges #Frühstück
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Zwei BioBio Roggenvollkornscheiben einmal mit Butter/Butterkäse, Schlangengurke, & Knorr Kräuterlinge, & einmal mit Frischkäse/ Tomaten, Salz & Pfeffer.
Dazu gab es ein Bio Ei, 1/2 Apfel, 1 kleine Banane & eine Clementine.
Als Getränk gab es einen ungesüßten Pfefferminztee & Mineralwasser.
Da heute Nikolaus🎅🏻 ist gab's noch ne Kleinigkeit🍫 aus meinem kleinen Adventskalender den ich gestern von meinem Verlobten @h_o_m_e_m_a_d_e_f_o_o_d bekommen habe 😍 dazu.
Der Kinder Weihnachtsmann/Nikolaus🎅🏻 stand nur zur zierde akt...und MUSS jetzt noch nicht dran glauben😂.
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#Frühstück heute 01.12.2017
➡️1 #Togobecher meines derzeitigem Lieblingstees Meßmer 🌟Himmelszauber🌟😍- ungesüßt
➡️1 #Banane - To go
&
➡️1 #Mandarine - To go


Bei meiner Oma👵 & Opa👴angekommen gab's dann noch einen Tee- ungesüßt 2 #Dinkelkrüstchen von der Bäckerei Büsch mit jeweils 2 hälften Butter & Butterkäse🙈und jeweils 2 hälften Butter und Marmelade.


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#stärkungbevoresmitdemputzenlosgeht


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#frühstückstime✌🏻

Heute gab es Rührei bestehend aus 50g Schinkenwürfeln 30% Fett, 3 Eiern, etwas Milch, Schnittlauch, Salz & 1 Tl Olivenöl.

Dazu gab es kleine Tomaten mit Knorr Kräuterlinge einem BioBio Drei Saaten Knäckebrot mit Frischkäse und Kresse.

Der große Saft besteht aus 50% Multivitaminsaft (100%) und 50% Wasser, wollte es heute etwas verdünnt haben.


#gruppefederleicht
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Moini✌🏻
Ich hab jetzt grad erst gefrühstückt🙈 da ich vorher keinen Hunger hatte (Okay heut morgen "ganz früh" 11:00Uhr 😂eine Clementime🍊)
Dabei gab's einen leckeren #innerbeautytea 🍵 von @fitvia.de
Betten🛏️ sind auch schon frisch bezogen und weiter geht's an den Haushalt😑👌🏻der ist nämlich einige Tage liegen geblieben da es mir nicht gut ging, das Wetter nervt mich einfach nur noch.
Die erste Rutsche Kekse haben wir gestern auch schon gebacken und die 2 Rutsche folgt morgen plus verzieren.
Läuft würd ich sagen...🖒🏻
Was steht bei euch am Wochenende so an?


#frühstücken #Frühstück #breakfast #dermorgenmachtdentag
#wichtigstemahlzeitdestages
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Good Morning✌️

Und es ist wieder #frühstückstime☕️😊 Momentan esse ich eigentlich immer so spät & genieße mein Frühstück auch richtig 😊🙈.
Wenn ich wieder Arbeite, sieht die Sache schon wieder ganz anders aus.
Alles muss dann anders geplant werden, aber für einen neuen Job mache ich das gerne 😋☝️.
Das Wetter geht mir seit Tagen schon wieder auf den Sack....man kann nichts anständiges machen und die Fibromyalgie lässt auch ordentlich grüßen.
Nichts desto trotz lasse ich mich nicht unter kriegen.
Mal sehen was der Tag heute to bringt.


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Good Morning in the Morning meine Lieben🍁🍃🍂,
Ich bin grad dabei mich fertig zu machen da ich gleich einen Termin habe.
Später muss ich noch in paar Kleinigkeit für meine Oma & meinem Opa besorgen, deshalb gibt's jetzt erstmal nur einen Pfefferminztee und ein paar Vitamine🍊🍌.
Frühstück gibt's dann später😂.
Heut Abend treffe ich mich dann mit den Leuten aus der Gruppentherapie 😊da freu ich mich schon drauf.
Kommt heute gut durch den Tag 🤗


#derfrühevogelfängtdenwurm #goodmorning #vitamineammorgenvertreibenkummerundsorgen #pfefferminztee #frühammorgen #frühaufgestanden #dermorgenmachtdentag #Freitag #kommtgutdurchdenTag


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Guten Morgen meine Lieben☕️,

jetzt grad hab ich mal endlich ne Minute um euch schonmal ein schönes Wochenende zu wünschen🤗.
Ich sitze wieder im Zug Richtung Oma👵 &Opa👴 und genieße einen von meinen drei Lieblingssmoothies von @truefruitssmoothies heute ist mal der Purple dran 😉.
Die True Fruits Smoothies bestehen aus 100% Frucht was ich persönlich sehr toll finde😍

➡️Welche Smoothies von True Fruits genießt ihr gerne?

#truefruitssmoothie
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☕️☀️Einen wunderschönen guten Morgen ihr Lieben☀️☕️, Auf geht's in eine neue Woche🤗.
Ich war schon fleißig und war beim Jobcenter.
Gleich geht's wieder zur manuellen Therapie etwas quälen lassen😣 &
später dann noch etwas Budenzauber☄️ und evtl. die Fenster putzen die sind nämlich schon mehr als überfällig 🙈 Milchglas ist da nix gegen.

Was steht bei euch an?

Habt einen schönen Start in die neue Woche.

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Gut'n Morgääään😊✌️ Erstmal Frühstücken und dabei eine Folge The Originals♧ schauen📺.
Später Arbeitskleidung bügeln👕👖, fertig machen🚿 und diese zur alten Arbeitsstelle bringen🚆.
Danach mal sehen was der sonnige Tag🌻☀️🕶️ mir so bringt.

Was steht bei euch an?
Geht's euch gut?

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#Frühstückszeit 😍✌️
Nachdem ich heut morgen noch einen Termin abklappern musste, gibt's jetzt ein wohlverdientes Frühstück 🤗.
Dazu wird schöööön gemütlich auf dem Sofa gechillt und evtl. nen Film oder ne Serie nur für mich😊📺👀 geschaut/angefangen.
Später werde ich mal sehen was der Tag noch so bringt.

Hab einen schönen Tag und kommt gut ins Wochenende.😁 #Freitag #Frühstücken🍏🍞🥛 #wichtigstemahlzeitdestages #dermorgenmachtdentag #gesund #healthy #Omnomnom #jammy #vitamineammorgenvertreibenkummerundsorgen #ausgewogen #chilln #TV #geniesen #langsamessen #warnehmen #imhierundjetzt #KeineDiät #hochdiehändewochenende


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Guten Morgen ihr Freak's✌️

Soooooo nach reichlichem hin und her gewälze im kuscheligem Bettchen 🛏️ & morgendlichen Fibromyalgie Schmerzen😖 starte ich den ersten Tag Urlaub🤗 (So wollen wir es mal nennen^^da ich eigentlich noch bis zum 31.angestellt bin aber freigestellt wurde😋) mit einem leckeren und vitaminreichem Frühstück was aus folgenden Sachen besteht (wenn es interessiert😂⬇️): ➡️2 Scheiben Lieken Urkorn Kraftkerni
(mein Verlobter hat momentan keine Lust und auch keine Zeit frisches Brot selbst zu backen)
mit Buko Gartenkräutern-Tomate🍅-Salz-Pfeffer-Knorr Kräuterlinge Frühlingskräuter-frische Petersilie & Magerquark mit selbstgemachter Erdbeermarmelade🍓
➡️1/2 Apfel🍏
➡️1 Nekrarine🍑
➡️ein Handvoll Weintrauben🍇
➡️1 Banane🍌
& ➡️Tasse Vollmilch 3,5% 🥛

Mal sehen was der Tag noch so für mich bereit hält (positiv denken)
Momentan befinde ich mich immer noch ganz stark im Faultiermodus😂

#Frühstücken #vitaminreich #vitamineammorgenvertreibenkummerundsorgen
#Mittwoch #urlaub #gekündigtworden #positivdenken #daslebengenießen #darauslerntman #faulheute #faultiermodus #hashtag #wasdertagwohlbringt #Amtisch #KeineDiät #Esstörung #Fibromyalgie😔😒 #gesundwerden #ichschaffedas #Tinkerbell #tinkerbelltasse #meinlebenundich


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