#vivabem

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#Dicadapsi Tudo depende da forma como enxergamos a situação.


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Não venha acabar com minha fitnissêcia...
Tem um trabalho árduo . árduo não chato!
Eu não sou a melhor aluna deles mas certamente sou bem empolgada!
A dança me faz ser assim feliz!!! Os treinos pesados estão ajeitando as sobrinhas... E eu que não deixo de viver, sigo fazendo tudo com amor e principalmente VIVENDO!!!
Quer ter um corpo bonito? Ame primeiro o que habita dentro dele... O resto é só pode de espelho!
Mas.hj eu quero me exibir?
Obrigada @kakatellesprada meus bacons queimam 😂😂
@cleidesantospersonal tá tudo ficando bunitinhu!
@kauetassinari meu eterno amigo e incentivador!
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Operação seno ET vier ❤️
#fitniss #malhando #bebendotb #4.7❤️
#meamo #muito #boanoite #ritmos #dance #vivabem #sejasaudavel #sejafeliz #acadimia #malhe


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Desafio Projeto Verão, serão 30 dias de desafios diários para mudança de hábitos alimentares, melhora da sua saúde fisica e psicológica. Em um grupo fechado totalmente on line via Whats, os desafios poderão ser realizados no conforto da sua casa, ao alcance de suas mãos, com nutricionista, psicóloga e educador fisico, mas corra🏃🏃🏃 vagas limitadas. Início 20/11 , para mais informações whats (11) 97087-2180. Tenha uma relação mais saudável com a sua alimentação e o seu corpo.
Juntos podemos muito mais.
#keylanutry # comidadeverdade #alimentaçãosaudável #comerconsciente #qualidadedevida #projetoverão #escolhassaudáveis #vivabem #vivafeliz #semneuras #MetodoContratempo #StudioPAFI #somospelasaúde


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Alguns tipos de alongamento, para aumentar a flexibilidade muscular que possibilita ampliar e agilizar qualquer movimento corporal.
#vivermelhor #saudedamulher #bemestar #academia #disciplinapositiva #foco #saudealimentar #disposicao #vidasaudavel #esporte #educacaofisicaescolar #treinoedieta #treino #musculação #alongamento #esporteinterativo #vidasaudavel #bemestar #vivabem


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O jantar é a última refeição do dia, sua função é fazer com que o nosso estômago não fique vazio, contribuindo assim para um bom descanso. Ele não deve ser uma refeição muito nutritiva como o café da manhã ou o almoço, já que vamos gastar pouca energia durante a noite. Por isso é importante que façamos o jantar cedo e bem leve.
Dessa forma, a Light & Leve também conta com opções de congelados para o jantar. A opção dessa semana é creme de frango com legumes. 🍅
#VivaBem #AdquiraSaude #PercaQuilos #ComidaSaudavel


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Para opção + SAÚDE Tilápia a moda Gomes de Sá, sabe aquele prato de comer rezando? 😅
Camadas de tilápia, tomate, batata, cenoura, pimentão, cebola, ovo e azeitona regados no azeite. Acompanha arroz integral ou branco e salada.
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#cardápiododia #Viverbem #alimentaçãosaudável
#saúdenoseuprato #saúdenoseuprato #salada
#saúde #vidasaudavel #healthfood #comidasaudável #comidaemcasa #delivery #dahorta #comidadeverdade #comidaviva #comidacolorida #lowcarb #fit #salad #viverbemculinariasaudavel #vivabem #cuidedequemvoceama #cuidedevoce #cozinhaterapia #verão #primavera #dieta #nutrição #emagrecimento #vemverão


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{d.a.y} ~ Sabe aquele dia que TUDO acontece, mas não acontece NADA?
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Hahahahahaha... pois bem! Foi hoje 😅
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A vida tem dessas. O que fazer? Seguir o fluxo. “Pavio loooooongo” e “cabeça de gelo” 🤣🥰🙈 Porque caso contrário, a gente pira, né não amorecos?
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Beijos 😘


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O #NutriResponde hoje é para a @danilamendonca
JEJUM INTERMITENTE EMAGRECE?

O Jejum Intermitente ( JI ) é uma estratégia nutricional que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação.
Existem formas diferentes de planejá-lo: 8 horas, 12 horas, 18 horas, 24 horas...
Pode ser realizado 1, 2 ou 3 vezes por semana.

Por exemplo: no JI de 18 horas faz -se a última refeição às 18:00 horas e a próxima refeição às 12:00 horas do dia seguinte.

O grande objetivo do JI é a produção de corpos cetônicos a partir da gordura corporal.
Estudos mostram os efeitos do JI:
Maior oxidação ( "queima") de gordura corporal;
Redução de LDL colesterol;
Redução dos níveis de insulina;
Redução da inflamação.

Entretanto, como qualquer estratégia nutricional, pode não funcionar para todos. Por isso, procure realizá-la sob acompanhamento de um profissional capacitado.
#nutrigoiania #jejumintermitente #vivabem #saude #nutriçãofuncional #nutricionistagoiania


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🍃Sobre oleo essencial ALECRIM contra queda capilar

Observo que a perda dos cabelos é um problema que tem crescido muito nos últimos tempos. O resultado é devastador, capaz de minar com a auto estima e confiança, principalmente das mulheres. .
💊 Atualmente os tratamentos mais comuns são o uso de minoxidil e de inibidores da 5 alfa-redutase. Entretanto, estas drogas possuem muitos efeitos colaterais negativos, levando ao abandono da terapia. .
😀 Felizmente, nos últimos tempos vários estudos têm mostrado a capacidade do óleo essencial de alecrim em melhorar a perfusão dos capilares sanguíneos e, por isso, atuar de forma semelhante ao minoxidil para o tratamento da queda capilar. .
📄 Nesta pesquisa de 2015, publicada na SKINmed Dermatology for the Clinician, foi evidenciado que o uso tópico de uma loção com óleo essencial de alecrim teve o mesmo efeito que o uso, também tópico, de minoxidil, havendo aumento da quantidade de fios. .
☝ Porém, segundo análises subjetivas do uso, o grupo que aplicou a loção com alecrim se mostrou mais satisfeito com o tratamento do que o grupo que usou mixodil. .
🌿 O óleo essencial de alecrim tem propriedades nutritivas, levando o cabelo a ficar macio e com brilho, diferente do minoxidil que deixa o cabelo áspero e com aspecto opaco. .
🌸 Agora me conte, qual tratamento você escolhe e indicará?
Compartilhe esta informação valiosa, vamos usar a natureza a nosso favor. .
🔬 A aromaterapia é poderosa, cientificamente comprovada e, além de tratar dos seus cabelos, trata das suas emoções.

Referência:
Rosemary Oil vs Minoxidil 2% for the treatment of Androgenetic Alopecia: a Randomized Comparative Trial

Texto de André Aromaterapeuta


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🍃Sobre oleo essencial ALECRIM contra queda capilar

Observo que a perda dos cabelos é um problema que tem crescido muito nos últimos tempos. O resultado é devastador, capaz de minar com a auto estima e confiança, principalmente das mulheres. .
💊 Atualmente os tratamentos mais comuns são o uso de minoxidil e de inibidores da 5 alfa-redutase. Entretanto, estas drogas possuem muitos efeitos colaterais negativos, levando ao abandono da terapia. .
😀 Felizmente, nos últimos tempos vários estudos têm mostrado a capacidade do óleo essencial de alecrim em melhorar a perfusão dos capilares sanguíneos e, por isso, atuar de forma semelhante ao minoxidil para o tratamento da queda capilar. .
📄 Nesta pesquisa de 2015, publicada na SKINmed Dermatology for the Clinician, foi evidenciado que o uso tópico de uma loção com óleo essencial de alecrim teve o mesmo efeito que o uso, também tópico, de minoxidil, havendo aumento da quantidade de fios. .
☝ Porém, segundo análises subjetivas do uso, o grupo que aplicou a loção com alecrim se mostrou mais satisfeito com o tratamento do que o grupo que usou mixodil. .
🌿 O óleo essencial de alecrim tem propriedades nutritivas, levando o cabelo a ficar macio e com brilho, diferente do minoxidil que deixa o cabelo áspero e com aspecto opaco. .
🌸 Agora me conte, qual tratamento você escolhe e indicará?
Compartilhe esta informação valiosa, vamos usar a natureza a nosso favor. .
🔬 A aromaterapia é poderosa, cientificamente comprovada e, além de tratar dos seus cabelos, trata das suas emoções.

Referência:
Rosemary Oil vs Minoxidil 2% for the treatment of Androgenetic Alopecia: a Randomized Comparative Trial

Texto de André Aromaterapeuta


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Que tal um doce para começar o feriado?! Pasta de amendoim com cacau

Ingredientes:
1 xícara de amendoim torrado sem sal
2 colheres de sopa de cacau em pó
2 colheres de sopa de xylitol

Modo de preparo:
Processe o amendoim até obter consistência de pasta (cerca de 10 - 15 minutos). Em seguida acrescente o cacau em pó e o xylitol.

#emagresee #emagreseebh #comidasaudavel #vivabem #dicadanutri #beaga #bh


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#RopeTrainning
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Hoje ao comando da professora @medinpriscila em sua primeira aula 👊👊👊
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Amanhã tem muito ++++ galera.
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#SeuNovoFuturo
#ViVaBem
#VemSerVital


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ANIVERSÁRIO PONTO LEVE ... clientes que fizerem compras na loja, pelo tele entrega ou https://yummmy.com.br/ponto-leve nos dias 14 a 24/11 estarão concorrendo a um kit de produtos da nossa parceira @alimenta_arte. Então venham!! O aniversário é nosso, mas o presente é para vocês!! #pontoleve #aniversario #vidasaudavel #pratiquesaude #suavidamaisleve #sorteio #setemeses #vivabem #produtosnaturais #produtosartesanais #manteigaghee #alhoporo


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Um filé de peixe sempre cai bem, não é mesmo?
É rico em potássio, que ajuda a tornar o coração mais saudável e em vitaminas do complexo B, que equilibram o organismo.
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Nossa opção - CARBO delicioso filé de tilapia ao molho de palmito e parmesão com legumes salteados na manteiga e ervas.
Deslize e conheça mais do nosso cardápio - CARBO e Combinados com sucos fresquinhos todos os dias. .
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#cardápiododia #Viverbem #alimentaçãosaudável
#saúdenoseuprato #saúdenoseuprato #salada
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*DICA HERBALIFE NUTRITION:* Contar com um lanche prático e saudável para ser consumido em qualquer hora e lugar é maravilhoso. E se esse lanche for uma deliciosa barra de proteína (com 3 opções de sabores incríveis), fica ainda melhor, não é mesmo? Aproveite para experimentar todos os sabores! 😏💚 #herbalifebrasil #herbalife #herbalifeshake #dicafit #herbalifenutrition #vivabem #qualidadedevida #sangueverde #dicaherbalife


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Suco rápido pq hoje está tenso... ...
1 banana
1/2 manga
150 ml de água
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Sem coar e sem adoçar.
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Eduque sua mente.
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#superrecomendo
#fitness #treino #vidaSaudável #alimentaçãosaudável #Feliz #rj #sempre
#musculação #comidafit #smartfitcidadenova
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#detox


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Querendo ser alguém na vida ❤😱 #likes #vivalavida #vivabem #momentos #shawnmendes #amor #amorproprio


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Só em Olhar já sinto o cheiro !!!
😋😋😋😋😋😋🤤🤤🤤🤤
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Queijo Colonial e Salame na chapa . Usei manjericão pra trazer frescor ao prato e finalizei com gotinhas de limão que trouxe acidez e deixou o prato equilibrado !!!!
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Via : @tanistocco
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Querem mais receitas ????
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Acessem o link lá na bio e confiram !!!! 🔝🔝🔝🔝🔝
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Por que seis doses de fruta por dia Nutri? Simplesmente porque além de ricas em fibras que aumentam a saciedade e auxiliam na digestão, o mix das frutas oferece vitamina C, beta caroteno, antioxidantes potentes e ainda são super saborosas! Precisa de mais motivos?! #nutricaoesaude #nutrindovidas #nutricaocomamor #nutricionista #comabem #vivabem #vidaleve #vida #vidasaudavel #nutrilife #tudosaudavel #frutapura #tudodebom #tudoqueeuquero #tudoleve


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Faça os seus dias valerem as lembranças..
#vivabem


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