#vleesvrij

Instagram photos and videos

#vegan#vleesvrij#plantbased#plantpower#meatfree#plantlab#vegetarisch#groenten#educateeateevolve#matthewkenney#veggie#plantlabculinary#meatfreemondays#gezonderecepten#instafood#maaltijd#tryvegan#watetenwevanavond#kookinspiratie#plantaardig#vegetarian#lekkereten#foodstagram#MeatlessMonday#duurzaam#groente

Hashtags #vleesvrij for Instagram

Wil jij tijdens de BBQ ook wel wat groenten van de BBQ serveren? Of krijg je wellicht vegetarische eters over de vloer? Dan zijn deze gevulde portobello’s caprese een aanrader! De bereiding is eenvoudig en het aantal benodigde ingrediënten valt ook wel mee. En ze zijn niet alleen lekker, ze zien er ook nog prachtig uit. Ga jij ze maken? Link in bio / http://snip.ly/brzddj #BBQ #groenten #happymonday
.
.
.
#portobello #caprese #MeatlessMonday #meatfree #meatfreemondays #vleesvrij #vegetarisch #veggie #gezonderecepten #groente #groenten #yummy #maaltijd #foodstagram #lekkereten #kookinspiratie #zomer #smakelijk #instafood #moetjeproeven #bbqvegetables


0

Wil jij tijdens de BBQ ook wel wat groenten van de BBQ serveren? Of krijg je wellicht vegetarische eters over de vloer? Dan zijn deze gevulde portobello’s caprese een aanrader! De bereiding is eenvoudig en het aantal benodigde ingrediënten valt ook wel mee. En ze zijn niet alleen lekker, ze zien er ook nog prachtig uit. Ga jij ze maken? Link in bio / http://snip.ly/9atpvf #BBQ #groenten #happymonday
.
.
.
#portobello #caprese #MeatlessMonday #meatfree #meatfreemondays #vleesvrij #vegetarisch #veggie #gezonderecepten #groente #groenten #yummy #maaltijd #foodstagram #lekkereten #kookinspiratie #zomer #smakelijk #instafood #moetjeproeven #bbqveggies


0

Wil jij tijdens de BBQ ook wel wat groenten van de BBQ serveren? Of krijg je wellicht vegetarische eters over de vloer? Dan zijn deze gevulde portobello’s caprese een aanrader! De bereiding is eenvoudig en het aantal benodigde ingrediënten valt ook wel mee. En ze zijn niet alleen lekker, ze zien er ook nog prachtig uit. Ga jij ze maken? Link in bio / http://snip.ly/zfwegb #BBQ #groenten #happymonday
.
.
.
#portobello #caprese #meatlessmonday #meatfree #meatfreemondays #vleesvrij #vegetarisch #veggie #gezonderecepten #groente #groenten #yummy #maaltijd #foodstagram #lekkereten #kookinspiratie #zomer #smakelijk #instafood #moetjeproeven #grillife


2

dat was weer te gek, onze 23e (!) editie van lees ‘n’ lunch. dit keer lazen we mythos van stephen fry & maakte ik weer een plantaardige driegangen-lunch voor de deelnemers. #raw frambozen cheescake (dadels, blz 213), ‘biefstuck van @vivavivera (bloed 😬, blz 66) op een noodle-salade en yoghurt, croissantjes & fruit (vorstelijk ontbijt, blz 181). dank aan iedereen die er was. op naar de 24e editie! 🎉


2

this was sooooo good. another #plantlab assignement; roasted squash béchamel flatbread. the flatbread is made of spelt, béchamel sauce with the homemade macadamia milk, too delicious. the ‘cheese’ is made of pine nuts and is a nut-based goatcheese (never eat the ‘real’ version by the way). topped with roasted squash, bacon made of cantarelles (which tasted very good!) & crispy sage leaves. what a terrific combination 😋 #plantlab #plantlabculinary #educateeateevolve #matthewkenney #plantbased #plantpower #vegan


3

bubbels zonder dat er iets te vieren valt. maar gewoon, omdat je zin hebt in bubbels. hupsakee!


6

yes, #plantlab #homework! i have to kill two young coconuts to make coconut lime yogurt. going to blend the young coconut meat with probiotic powder and let it fermentate at roomtemperature. the coconutwater is delicious! to be continued. #plantlabculinary #educateeateevolve #matthewkenney #plantbased #plantpower #vegan


3

#plantlab #homework! tonight i made seared pear. to make a nice almond ricotta i soaked a cup of almonds overnight and peeled them. to make a ricotta i blended them wijt almond milk, lemon juice and nutritional yeast. i made a terrible delicious thyme syrup with fresh tyme, water, agave and lemon juice. the pear i seared in olive oil. nnnjam! #plantlabculinary #educateeateevolve #matthewkenney #plantbased #plantpower #vegan


5

chocolade fudge taart voor mijn mama gebakken, omdat ze lief is. soort van #schwarzwalderkirsch taart met een botertopping. #vegan natuurlijk 💫


6

84 choco cupcakes, 10 paprika’s, 3 courgettes, 10 blikken chilibonen, 10 blikken tomaten, 75% cacao chocolade, verse koriander & heel veel te gekke verzoekplaten (met bijbehorende dansjes) verder denk ik dat @headmusic_nl en ik terugkijken op een erg gezellig #geluksweekend. dank aan iedereen die er was 💫 #heerlen #heerlenmijnstad #de5pleintjes


4

jaaaaa, we zijn er nog met onze geluksbrengers; #vegan chili mét pure chocolade en je kunt je favoriete muziekje aanvragen bij @headmusic_nl. chocolade en muziek zorgen voor de aanmaak van dopamine, hét gelukshormoon. oja, de 84 #vegan chococupcakes zijn op 😬 #geluksweekend #geluksweekendheerlen #heerlenmijnstad #de5pleintjes


2

we zijn los tijdens het #geluksweekend #heerlen. voor een #vegan hapje en je ultieme verzoekplaatje kun je bij @headmusic_nl en mij terecht. tot zooooo!


2

goodmorning! i started with some #plantlab homework, seeded crackers! these #glutenfree crackers are made of flax seeds, black rice, quinoa, pumpkin seeds, sesame seeds, poppy seeds, tamari, salt and olive oil & water. njuuuummmmm. #plantlabculinary #educateeateevolve #matthewkenney #plantbased #plantpower #vegan


2

Dit hier is dus precies de reden waarom ik gestopt ben met vlees eten. Ik wil hier, op geen enkele manier, mede verantwoordelijk voor zijn. Want dat ben je, zodra je vlees koopt, met name de kiloknallers. En het gebeurt niet overal, maar het feit dat het gebeurt, maakt dat ik er geen enkel aandeel in wil hebben. Voor mij is een leven een leven, en heb ik inmiddels de connectie gemaakt, maakt het voor mij geen verschil meer tussen mijn katten of de koeien. Lees je in, google het world wide web rond, en wees je bewust van wat je koopt, want het kan echt anders! #meat#vlees#vegetarian#horror#slachthuis#pigs#varkens#plantbased#fruit#veggies#maketheconnection#vleesvrij#nomeat#ditkanniet


1

for my #plantlab #cookingcourse i had to take a look in my refrigerator and create a dish. i made a salad from cooked black beluga lentils, roasted cauliflower, roasted tomatoes and steamed potatoe with a dressing of grape-oil, capers, scallion and dill #plantlab #plantlabculinary #educateeateevolve #matthewkenney #plantbased #plantpower #vegan


2

early homework! #plantlabs assignment was to make a #glutenfree socca crepe, made of chickpea flower, filled with roasted tomatoes, roasted red pepper and steamed green asparagus. the combination of tastes was great, liked it a lot! #plantlab #plantlabculinary #educateeateevolve #matthewkenney #plantbased #plantpower #vegan


2

Van 11 t/m 17 juni is het World Meat Free Week. Een initiatief om het bewustzijn rondom onze vleesconsumptie te vergroten en iedereen uit te dagen om deze week minstens één vleesvrije maaltijd te eten. 
Zoals je wellicht weet heeft de vleesconsumptie een behoorlijk negatief effect op ons milieu: maar liefst 18% van de wereldwijde CO2 uitstoot is afkomstig van de veeteelt 🌎 
Af en toe kiezen voor een vegetarische of compleet plantaardige maaltijd kan dus geen kwaad 🤗

Wist je dat wanneer je deze week één vleesvrije maaltijd per dag eet al de CO2 uitstoot gelijk aan het verbruik van 2718 waterkokers en 62 dagen waterverbruik bespaart? 💧 
Dat zijn behoorlijk wat koppen thee en minuten onder de douche! 
Doe je mee?
Voor meer info en heerlijke vegetarische recepten: bezoek onze Facebook pagina!
.
.
.
#worldmeatfreeweek #worldmeatfreeday #bewust #zondervlees #vleesvrij #maaltijd #vegan #vega #vleesconsumptie #milieu #veeteelt #vegetarisch #plantaardig #besparen #green #groenewereld #recepten #keukenspecialist #duurzaam #duurzaamheid


0

met @studiohyperspace en onze ouders superlekker gegeten bij ziza gisteravond. het restaurant heeft een hele vegan flammkuchen-kaart. mét ‘kaes’. wat zat ik vol. echt een aanrader!


5

toen ik deze in de supermarkt zag, dacht ik aan reepjes met chocolade en aardbei, die ik als kind at. volgens mij waren ze van ferrero kinder chocolade. ik proefde deze net. ver-ruk-ke-lijk! beter dan de versie die ik vroeger at. nu proberen om niét de hele reep op te eten 😋 #vegan #veganz


6

nooooo, i’m not cooking full of fancyness everyday. but today i was. my #plantlab homework: roasted brussels sprouts (because it’s not the season, i bought them out of the freezer), chickpea puree, toasted pumpkin seeds & a citrus emulsion! caramba, nice! 😀 #plantlab #plantlabculinary #educateeateevolve #matthewkenney #plantbased #plantpower #vegan


3

today i’m learning to make a citrus #emulsion ~ a mixture of liquids that are normally immiscible. the ingredients: lemons (the whole fruit, except the white parts, core abd seeds), dates, salt, agave and olive oil. the emulsion will be added to aroasted brussels sprouts dish i have to make during the #plantlab course i follow. i just tasted the emulsion, wooooow! #plantlab #plantlabculinary #educateeateevolve #matthewkenney #plantbased #plantpower #vegan


3

learning again with #plantlab 😀. making #infusions with ingredients that have a short shelf life, such as fresh herbs. this thyme will go into the #agave syrup with lemon juice. i simmered it on low heat to achieve the right consistency. the liquid will the beautiful strong flavour of the thyme. #plantlab #plantlabculinary #educateeateevolve #matthewkenney #plantbased #plantpower #vegan


1

#vegan powerrrrr. op naar de sportschool nu. goedemorgen 😀 #alpro #calcium #protein


3

weer een fijne #vegan lunch mogen verzorgen vandaag. voor 13 schunck*-medewerkers. dat was weer leuk 😊!


6

boodschappen doen met mijn mama in supermarkten waar we niet vaak komen. dat staat garant voor uuuuurenlang in die supermarkt verblijven op zoek naar #vegan producten. we zijn weer geslaagd, whoooop. vegan ‘cornetto’, ‘magnum’ of chocolade nu? of gewoon álles? 🙃


10

Vandaag zetten we ons beste boontje voor en laten we massaal de hamburgers staan. Dag International Hamburger day, hallo Daghamburgerdag 2018! Doen jullie mee?
.
.
.
#boonbonen #meatfree #daghamburgerdag #2018 #internationalhamburgerday #geenvlees #vleesvrij #duurzaam #green #savetheearth #no #burger #vegan #vegetarian #vegansofig #veggies #milieu #healthy


1

Ethiopisch en veganistisch gaat ontzettend goed samen! Laat je verrassen met een veganistische schotel met injera bij Ethiopisch restaurant Sunshine, Pauwstraat 11 in Utrecht! Het vegan compass in Google Maps brengt jou daar! #veganistisch #vegan #uiteten #eteninutrecht #veganuiteten #veganopties #veganutrecht #vegannederland #vegannederlandofficial #vegancompass #vegancompassofficial #afrikaans #vegetarisch #vleesvrij #groenten #injera #veganisten #watveganisteneten #dineren


0

Dat gebeurt er dus als je 1 dag geen hamburgers eet. Draag bij aan het effect van Daghamburgerdag en laat zien dat je een dagje plantaardig bent voor de wereld!
.
.
.
#boonbonen #hamburger #vleesvrij #nationalhamburgerday #burger #plantaardig #vegan #meetfree #crueltyfree #vegetarian #duurzaam #green


3

lekker #vegan gegeten vanavond in de ruwenberg. jammer dat er geen lekker broodje met olijfolie was - daar zit blijkbaar iets dierlijks in -. vooral de bitterballen met diverse vullingen met spinazie, salsa en 2 gels, van zoete aardappel en van komkommer, waren erg lekker. steen op het bord was niet nodig 🙃


7

another night with #matthewkenney 😀. in the module ‘blanching, steaming, poaching’ of the course i follow with #plantlab my first homework was to make a #vegan blanched bean salad. i cooked the green beans for 4 minutes and cooled them down in an ice bath. the dressing is made of toasted mustard- and corianderseeds, (unfortunately no fresh) tarragon, fresh parsley, chili flakes, lemon zest and some delicious olive oil. the taste of the tarragon is great; i never used it. crispy powerflavour! #plantlab #plantlabculinary #educateeateevolve #plantbased #plantpower


3

#hailseitan 🤩🌱🕊️#vegan


2

ik werd zojuist ‘de #vegan cateraar’ genoemd. niet heel gek met 3 cateringklussen in 1 week. voor 40
studenten en begeleiders tijdens een afsluitborrel van hun project, voor 25 mensen tijdens een 5-jarig bedrijfsfeest én zojuist een buffet voor 35 bruiloftvierders maakte ik oa een koude komkommer-geroosterde paprikasoep, parelcouscous-salade, een wrap met zelfgemaakte pesto & kikkererwtenspread, zuurdesembrood met zelfgemaakte humus, sushi met geblancheerde spinazie en sesamolie én sushi met avocado en wasabi-mayo. honger nu!


1

morgen mag ik de zomerse hapjes bij de borrel van svo|pl verzorgen. druk in de keuken dus 😊 #plantpower #plantbased #vegan


1

Zo.. Wij gaan de komende 2 weken even over op #glutenvrij #zuivelvrij #suikervrij en #vleesvrij
Deze #challenge werd gestart door onze collega vestiging in #poeldijk en ondanks Erwin zijn grote voorliefde voor kaas, is hij toch zo stoer om het aan te gaan samen met mij! 💪🏻 #healthyfood #healthylifestyle #fitmom #fitforlife #personal #fitness #nederland #schoonhoven #coaching #voedingscoach #fitboost #fitboostchallenge


3

we hebben hem geproefd, mijn mama en ik, de #vegan margarita en de #vegan spicy van @dominos. lekker! volgende keer laten we ze per UFO bezorgen. #pizza #lovedominos🍕


11

na het sporten was ik van plan om de airfryer aan te zetten en een blikje erwtjes open te trekken. op #instagram kwam ik - in de lift op weg naar boven - deze ‘one pot #vegan spaghetti’ met spinazie en citroen tegen van @_veganheaven_ tegen. spaghetti gekookt in bouillon én kokosmelk, dat leek me vreemd & bijzonder. had alle ingrediënten in huis! zojuist geproefd, superlekkerrrrrr. die ga ik vaker maken 😋


4

morgen serveert #groenergras een #vegan #lunch voor 14 mensen van de open universiteit #heerlen. op het menu; koude komkommer-muntsoep, pasta-salade en een boterham met rode bietenhumus, rucola & gegrilde courgette. voorbereiding in volle gang 😀 #vegancatering


3

Tijdens #weekvandeslager slagen we er ook weer in om onze eiwitten binnen te krijgen. Tip: maak je pastasaus met #linzen of vegan gehakt. Smullen maar! 💋🕊️


1

tonijn salade met kikker erwten, avocado en tomaatjes🥑🥗🐟🍃🍅 #vleesvrij #bevalt #heelgoed #wel #vis #geen #vlees #eieren #zuivel #bijna #darmklachtenvrij #health #healthy #food


0

morgen weer een nieuwe lees ‘n’ lunch. we lazen #broertje van #michael #berg. boek is net zo spannend als mijn #vegan kook-experiment voor de editie van morgen 😀.


1

Het is geen geheim dat ik graag wat vaker vleesvrij eet. Als #bloginsider van @lekkerensimpel x Knorr kreeg ik de opdracht om een eenpans gerecht te maken vol groenten. Nou, als ik deze lekkere saus met couscous op tafel zet is het altijd smullen, dus dit succesrecept wilde ik zeker delen! Trouwens; je kunt ook de zoete aardappel vervangen door pompoen! #groentefeestje #knorr #lekkerensimpel #groente #gezond #kidfriendly #kinderen #mommyblogger #couscous #vega #vegetarisch #weekzondervlees #vleesvrij


4

Tofu ‘chicken’ strips 😘


1

Healthy foods! ❤️🧡💛 love mexican dishes.... #vegan


8

Maak de connectie 💛#friendsnotfood #delhaize


2

"Zwart op wit" is onze kaart eigenlijk ook 50% vegetarisch.
#VleesVrij #Vega #Burgers


1

Oh no not again, pasta ?! 😎


2

Hoera! De lente is daar! 🌞 Vanaf vandaag ook nieuwe vegan spreads gemaakt door de Goede Zaak in onze frigo 💚Moortino: spread op basis van paprika en tomaat / Moorcurry: spread op basis van seitan, madraskerrie en linzen
#moormoorfood #moortino #moorcurry #purelove #moormoor #gent #degoedezaak #puur #lokaal #organisch #vleesvrij #ecologisch #vegan #thevegankind #buylocal #eatlocal #lekkervers #lekkerlokaal #lekkervegan


3

heerlijk & #vegan gegeten! bruschetta, zelfgebakken focaccia, salade, melanzane en een scropino. inclusief popquiz. natuurlijk wonnen @twinkerbelll en ik, hupsakee!


6

wat een verrassing. zit ik zomaar bij @y_p_s_66 en @twinkerbelll aan tafel. kan het leuker? volgens mij niet! proost!


4

#munsbit is a small thing that makes a big difference’, zegt de verpakking. goedemorgen met deze #vegan blackcurrant, blueberry & acerola oat smoothie van #ikea.


1

vandaag weer een fijne 3-gangenlunch gekookt tijdens lees ‘n’ lunch, nav ‘kolja’ van @arthurjapin. gang 1: desembrood met humus, gegrilde pompoen & zelfgemaakte walnoot-rucolapesto, gang 2: koulibiac gevuld met prei & paddestoelen, gang 3: vanille-ijs met peperkoek, perencoulis & passievrucht. #vegan natuurlijk. #leesclub #heerlen #parkstad


4

njammmmm! walnoten roosteren voor een heerlijke rucola-pesto. maar waar die bij geserveerd gaat worden tijdens onze lees ‘n’ lunch over ‘kolja’ van @arthurjapin. dat blijft nog een verrassing! #leesclub #kolja #arthurjapin #vegan


1

ik vind ze mooi én eng. ik vind ze bijzonder én vies. paddestoelen! tóch ga ik met mezelf en deze rakkers de uitdaging aan iets lekkers te maken voor onze ~ volgens mij 20e ~ editie van lees ‘n’ lunch morgen! #leesclub #kolja #arthurjapin #vegan


3

Een late lunch maar wel lekker! Ik wilde de gerookte spekjes van @devegetarischeslager proeven. En hier is ze: in een warme salade met rucola, appels, akker paddenstoelen, pompoen zaden en een dressing met karakter een beetje zoet en beetje pittig. Bon Appetit! Ik ga door want de #WeekZonderVlees is nog niet op!
Late lunch but it was worthy! I wanted to try the smoked bacon strips from @devegetarischeslager. I used them in a warm salad with rucola, apple, small horse mushroom, pumpkin seeds and a sweet & spicy dressing. Buon Appetito! #WeekWithoutMeat #NationaleWeekZonderVlees #KookInspiratieZonderVlees #KookInspiratie #VleesVrij #Meatless #VleesVrije #MeatlessRecipes #MeatlessMonday #Environment #Milieu #Food #Eten #vegetarian


1