#vo2max

Instagram photos and videos

#vo2max#تناسب_اندام#اینتروال#اپلیکشن#بدنسازی#اندروید#شکم_پهلو#شکم#عضله_سازی#عضله#تناسب_اندام_آقایان#تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است#تناسب_اندام_بانوان#تناسب_وزن#افزایش_وزن

Hashtags #vo2max for Instagram

Aerobic exercise is as important as strength exercises, as it combats lifestyle diseases like type 2 dibetics, cardiovascular diseases, high blood pressure. Choose any activity like running, cycling ,swimming or brisk walk, key is up your hear rate to cardio zone. One way to measure cardio fitness is VO2 max which the maximum oxygen your body utilizes during intense exercise.
I regularly go for runs, attends running events. If you have Fitbit device, you check your VO2 max, mine is 49. What do you do for cardio fitness and what is your VO2 max?


1

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


1

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


1

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


1

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


1

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


1

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


1

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


1

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


2

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


1

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


0

Fit Work. Trying different ways to improve strength and fitness. Improving your VO2 max keeps you working harder for longer in your sport.
#fitkids #rowing #vo2max #fitness #footballers #preseason #footballersinthemaking #activekids


0

.
👈 #اپلیکشن #اندروید #تناسب_اندام با #تمرینات_اینتروال
.
. ✅تمرینات #اینتروال یکی از بهترین روش های تمرینی برای #سوزاندن_چربی با کمترین فعالیت قلبی است.
.
. ✅#اینتروال تکنیک تمرینی بسیار موثری برای #کاهش_چربی بدن ، افزایش #سرعت و افزایش #vo2max است.
.
. ✅و بهتر از موارد دیگر تنها 20 دقیقه از وقت شما را می گیرد.
.
. ✅بسیاری از مطالعات اظهار می‌دارند که تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک میکند تا 9 برابر بیشتر از روش های سنتی #چربی بسوزانند.
.
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
💎@girl_boy_fit_app💎
.
#ورزش #چاقی #لاغری #انگیزه #انگیزه_لاغری #انگیزه_تغییر #انگیزه_ورزشی #بدنسازی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تناسباندام #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_آقایان #عضله #عضله_سازی #شکم #شکم_پهلو


1

COMING UP THIS WEEK!!! We are returning to the following event locations: Monday, August 20th from 3pm-7pm @fitnessfor10 in Fallon-----Tuesday, August 21st from 3pm-7pm @pulsefitnessnv in MINDEN, NV (Sorry for the listing in the picture being Gardnerville)
---- and Wednesday, August 22nd from 3pm-6pm @biggestlittleaf in NW Reno!! COME SEE US AND TAKE ADVANTAGE OF OUR AFFORDABLE AND ACCURATE SERVICES!!
#anytimefitness #pulsefitness #fitnessfor10fallon #TeamMeasuredFitnessLab #Fit3D #RMR #VO2Max #FoodandNutrientIntolerance


0

COMING UP THIS WEEK!!! We are returning to the following event locations: Monday, August 20th from 3pm-7pm @fitnessfor10 in Fallon-----Tuesday, August 21st from 3pm-7pm @pulsefitnessnv in MINDEN, NV. (Sorry for the incorrect listing stating Gardnerville in the above photo) ---- and Wednesday, August 22nd from 3pm-6pm @biggestlittleaf in NW Reno!! COME SEE US AND TAKE ADVANTAGE OF OUR AFFORDABLE AND ACCURATE SERVICES!!
#anytimefitness #pulsefitness #fitnessfor10fallon #TeamMeasuredFitnessLab #Fit3D #RMR #VO2Max #FoodandNutrientIntolerance


0

Hoy las 20 millas cada día más cerca !! #chicagomarathon #runner #vo2max #runningday


3

Avaliação Cardiopulmonar e Treinamento Físico www.atheneu.com.br Medicina do Esporte e da Atividade Física. @nunesnewton #nunesnewton #treinamento #atletas #atletismo #bioenergetica #avaliacaocardiopulmonar #mindset #atheneu #areadetreino #medicinadoesporte #cardiologia #vo2max


2

Avaliação Cardiopulmonar e Treinamento Físico www.atheneu.com.br Medicina do Esporte e da Atividade Física. @nunesnewton #nunesnewton #treinamento #atletas #atletismo #bioenergetica #avaliacaocardiopulmonar #mindset #atheneu #areadetreino #medicinadoesporte #cardiologia #vo2max


0

Training yesterday went a little like this:
.
Ran a light mile and a quarter (I live at the base of a mountain so a good amount of it was cozy incline— BRING IT, TERRAIN! 😅)
.
.
Followed by Muk Yan Jong flow, chi-sao entries and footwork, and 400 continuous punches to said Muk Yan Jong’s rope core. Thought about going to 800 punches but my knuckles pulled me into their office and we had decided to leave that be for now 😅
.
.
#training #wingchun #kungfu #shaolin #mukyanjong #flow #technique #movement #refinement #cardio #running #vo2max #martialarts #mixedmartialarts #punching #ironfist #hiddenleaf #taijutsu #levelup #mma #goodtimes #LA #burbank #sundayfunday #lifeisgood #thankful


0

The time is NOW! Book in for your Vo2 Max assessment, so we can tell you how to burn more fat effectively.
DM us to book your appointment!
#metabolictesting #fatburn #triathlon #marathon #bodytransformation #fitnessmotivation #bodybuilding #weightlossjourney #cardio #gymlife #weightlosstransformation #essex #rainham #london #vo2max #vo2


0

Intervallen! Moet dat echt? Ja, ook op deze wederom zomerse dag wordt er aan de VO2max gewerkt. Op dag 12 van mijn weg naar de marathon van Eindhoven liep ik in totaal 22x 300 meter op snelheid. Eerst in mijn eentje 12 herhalingen in gemiddeld 57 seconden per 300 meter. Daarna met @chuesy 10 herhalingen in gemiddeld 77 seconden per 300 meter. Prima trainingen met een omvang 24 kilometer.



#hardlopen #hardloper #hardlopenisleuk #ikloophard #ren #rennen #rennenisleuk #run #running #runningisfun #runningislife #runnerscommunity #runningman #runningismytherapy #runnersofinstagram #nevernotrunning #marathoner #marathontraining #marathon #inspiration #instarun #instarunner #instagramrunners #asicsdstrainer #vo2max #samenlopenisleuker #intervals #interval #intervaltraining


2

Dzisiaj start w Etream Team Jesteś Hardcorem w Szczańcu!!! Poczatek trasy fajny, super wykorzystane leżące drzewa, ale dalej 1,5km przez ogromne pokrzywy i jeżyny. Jak się biegnie pierwszym nie trzeba czekać na przeszkodach, ale trzeba wyznaczać trasę dla innych, lub jak sędziów brak szukać i pytać o właściwą drogę. Chociaż trochę na tym straciłem to i tak konkurencja była lepsza i starczyło tylko na 4 miejsce.
Za to moje dziewczyny super: Aga 1 mc wśród kobiet, a Zuzka i Zosia prawie jednocześnie na mecie zostawiając inne dziewczyny daleko w tyle.
#fittestfamily #fit_test_family #vo2 #vo2max #ocr #obstacles #run #running #crossrunning #training #trening #family #szczaniec #poland #agniesza_rynkiewicz


2

Non mais allô quoi. Vo2 max 54 après ma sortie du jour. Décidément, elle porte bien ce p'tit surnom que je lui ai attribué ma Garmin. Oh my god, c'te pression qu'elle me met là! J'ai presque envie d'attaquer une prépa marathon rigoureuse pour voir si elle a raison. Presque 🤣
Selon elle, je bouclerai donc un marathon en 3:03'41" non mais WTF 😂 37 minutes de moins qu'il y a 1 an et demi à Marseille alors que je faisais 6kg de moins et que j'étais en canne comme jamais. C'te blague 😊
Alors, d'après vous, quel petit nom ai-je donné à ma montre?


21

☑️ Domingo - Dia de Longão #21k @cassioluccapersonal
.
.
▶️ Distância: 21 km
▶️ Tempo: 1h40min.
▶️ Vel.Média: 12,5 km/h
▶️ Vel. Máx. 14,5 km/h
☑️ Preparação Específica #INSANE20K #insanettra .
.
☑️ Só tenho a agradecer a Deus! Pela oportunidade de estar bem, e por em prática o conhecimento adquirido com os estudos!! Nunca foi fácil e nunca será!!! Mas, SEGUIMOS!! FORÇA!! 🏃👊
☑️ Lugares diferentes, paisagens , natureza, incrível!! .
.
.
#cassioluccaassessoria #cassioluccapersonal #consultoriaonline #personalribeiraopreto #ribeirãopreto #conhecimentoepoder #Saude #running #corridaderua #corrida #vaicorrendorp #qualidadedevida #hipertensão #diabetes #coração #vo2max


3

HIIT VS SIT! 🏋️️‍♀️😎🏋️️‍♀️
.

Are you doing SIT when you think you're doing HIIT? What's the difference? Find out:
.

http://www.brinkzone.com/articles/got-the-legit-hiit/
.

#HIIT #IntervalTraining #HighIntensityTraining #highintensityintervaltraining #bodybuilding #weightloss #fatloss #vo2max #vo2 #bodytransformation #bodycomposition #bodyfit


3

Bom dia! 😁 Iniciando a semana com treino logo cedo em jejum!🏇😲
.
"O mundo tornou-se perigoso, porque os homens aprenderam a dominar a natureza antes de se dominarem a si mesmos." (Albert Schweitzer)
.
#pedalabrasilia #pedalandodftv #speed #sejafelizhoje #speedbrasilia #orbeabikes #menteecorpoemharmonia #institutoharmoniza #z2assessoriaesportiva #barbasbike #jcbikes #chicobikes #goproadventure #jejum #orbea #lagosul #brasíliadf #capitalfederal #vo2max #ecohead #gatorade #guaradf #guara #tswbike


3

You must WORK for what you WANT in order to truly appreciate it!

Welcome the challenge.
Embrace the Change.
Appreciate the struggle.

FOLLOW THE LINK IN BIO👉

#COMMITTOFITFL #tampa #bocaraton #miami #florida #fitness #nutrition #motivationalquotes #weightwatchers #weightloss #fatloss #buildmuscle #wellnessscreenings #dxa #rmr #vo2max #bodycomposition #macrocoach #lifecoach #holisticnutrition


0