#weganizm

Instagram photos and videos

#weganizm#vegan#veganfood#wegańskie#wegetarianizm#cojedzaweganie#zdrowejedzenie#weganka#weganskie#wege#healthyfood#weganskieprzepisy#wielkanoc#roslinniejemy#dietaroslinna#govegan#zdrowo#foodporn#healthylifestyle#whatveganseat#plantbased#żrętrawę#fit#breakfast#warzywa#instavegan#dietaroślinna#vegansofig

Hashtags #weganizm for Instagram

Witajcie! Dziś wychodzę z inicjatywą pysznego, niebanalnego śniadania.
Jeśli znudziły Ci się klasyczne owsianki, omlety, kanapki to spróbuj koniecznie... PIECZONEJ OWSIANKI.
Wyjątkowo przypadła mi do gustu, szczególnie dlatego, że kocham pieczone owoce.
Aby przygotować potrzebujesz:
✔płatki owsiane np. 1 szklanka ✔mleko krowie/roślinne (objętość 1:1 z płatkami owsianymi)
✔2 łyżki jogurtu (u mnie plantON)
✔cynamon ✔słodzidło (miód/syrop klonowy/cukier/ksylitol/zblendowane daktyle)
✔jabłko ✔dodatki - w moim przypadku banan, borówki i orzechy włoskie.
Pamiętaj, że gotowanie to zabawa. Możesz dodać co tylko Ci się marzy. Inne orzechy, gruszke, inne owoce, marchewkę, bakalie, żurawinę - na prawdę - na co tylko masz ochotę.
Czy tylko ja tak późno odkryłam zapiekane śniadania? ☹🤔 Miłego dnia, na pewno wszystko sie dzis uda 💪

#poridge #poridż #owsianka #owsiankazowocami #owsiankazpiekarnika #pieczonaowsianka #pieczonesniadanie #zdroweśniadanie #sniadanienaslodko #wegetarianizm #wegańskie #wegańskieprzepisy #wegańskiejedzenie #weganizm #fitsniadanie #zdroweśniadanie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #odzywiamsiezdrowo


0

Zdrowie mi się trochę posypało, więc w najbliższych dniach moja kuchenna aktywność będzie znikoma - dlatego też przychodzę do Was z obiadem sprzed kilku dni 💁🏻‍♀️
Miska pyszności, buddah bowl czy czyszczenie lodówki, zwał jak zwał 🌿
-czarna soczewica -pasta z groszku (groszek konserwowy, bazylia, czosnek, tahini, przyprawy, odrobina wody)
-pieczone warzywa
-pieczone tofu
☀️ Co ciekawe - kiedyś nie znosiłam groszku. W sumie przekonałam się do niego dopiero kilka tygodni temu - ależ byłam głupia przez całe życie 🙃 Jest jakiś produkt, za którym nie przepadaliście a teraz jest Waszym hitem i ulubieńcem?
Wracam do chorowania a Wam życzę miłego dnia!
#buddahbowl#weganizm#weganskie#wegańskie#wegan#weganka#cojedzaweganie#weganie#dietaroślinna#dietaroslinna#kuchniaroslinna#dietawegańska#roslinniejemy#żrętrawę#zdrowejedzenie#zdroweodżywianie#zdrowyobiad#zdrowadieta#fitjedzenie#weganskiejedzenie#wegetariańskie#wegetarianizm#warzywa#weganizujemypolskę#weganskieprzepisy


2

Wielkanocna pasta z ciecierzycy 💪😀😎
Składniki: 1 puszka ciecierzycy, 3 łyżki łyżek oleju lnianego (lub innego ulubionego), szczypiorek, odrobina czarnej soli, sól i pieprz do smaku.
Czarna sól nie tylko smakuje, ale i pachnie jajecznie. Wszytko to dzięki obecności siarczanów. Sprawdzi się zatem wszędzie tam, gdzie potrzebny nam wielkanocny smak jaja.

Przepis by @ervegan
#drczapla #weganizm #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #dietetyk #dietetykadziecieca #kardiologia #dietabezdiety #zdrowie #sport


1

To już piątek!

Jakby ktoś dopiero dziś się zorientował, że w niedzielny poranek na śniadaniu ma weganina, a w lodówce wędliny, sery i jajka, to idę z pomocą. Dokładnie to Marta z @jadlonomia pomaga.

Propozycja na szybki pasztet z kalafiora i kaszy jaglanej. Składniki zapewne jeszcze dzisiaj znajdziecie w najbliższym markecie, a zrobienie go nie zajmie więcej niż 30 minut plus pieczenie.
Mam nadzieję, że namówiłem. Jakby brakowało Wam weganina przy świątecznym stole, to się polecam. Chociaż tak sobie myślę, że to idealne danie dla każdego.
#danie #wege #wegan #weganizm #sniadanie #wielkanoc #smacznego #pasztet #jedzenie #pycha #jesc #kalafior #kaszajaglana #zdrowo #fit #dziendobry


1

A gdybyśmy postawiły przed Tobą zadanie: zostań naszym doradcą i pomóż nam stworzyć nasz nowy naturalny i wegański kosmetyk? Mamy nadzieję, że się zgodzisz ♡ Byłybyśmy Ci ogromnie wdzięczne! Jeśli chcesz podjąć decyzję, jak ma wyglądać nasz kolejny kosmetyk, przesuń palcem w bok i zadecyduj 💚🌿 #Creamy #doradca #projektowanie #kolor #zaprojektuj #kosmetykinaturalne #kosmetykiorganiczne #naturalnapielegnacja #bio #wegetarianizm #weganizm


2

PASTA BEZJAJECZNA 😋
🌷PRZEPIS:
200g tofu naturalnego
100g ugotowanej ciecierzycy
4 łyżeczki wegańskiego majonezu
2 łyżeczki musztardy
1 łyżeczka czarnej soli
1/2 łyżeczki syropu klonowego
szczypta kurkumy i czarnego pieprzu
garść posiekanego szczypioru 🌷Tofu pokrusz na mniejsze kawałki, umieść w kielichu blendera lub malaskera wraz z ciecierzycą
🌷Rozdrabniaj chwilę, dodaj przyprawy, majonez, musztardę oraz syrop klonowy. 🌷Całość miksuj do uzyskania gladkiej, puszystej pasty
🌷Dodaj posiekany szczypiorek i dokładnie wymieszaj ☺️ #veganzone #veganspace #breakfastideas #veganrecipeshare #veganza #myveganfood #eggless #veganegg #weganizm #weganskie #weganskieprzepisy #wegeprzepisy #weganizujemypolske #dietaroslinna #dietaweganska #sniadanienaweganie #roslinniejemy #weganskieswieta #weganskawielkanoc #wielkanoc2019 #fitvegans #veganizm #weganka #wegan #weganie #zdroweśniadanie #drugiesniadanie #bestveganfood #tastyvegan #vegangoodness


2

Media na całym świecie płaczą nad spaloną katedrą Notre Dame, ignorując coś, czego nie da się odbudować: ,w tym samym czasie giną gatunki zwierząt, bezpowrotnie (ostatnio żółwiak szanghajski). Pierwotne lasy Borneo zajmują już mniej miejsca od plantacji palmy gwinejskiej, z której wyrabia się olej palmowy. Dla mediów czy rządzących ten temat nie jest wygodny, bo może prowadzić do zmniejszenia konsumpcji, a więc spadku gospodarczego. Żyjemy więc dalej w bańce.
***
Rabunkowa gospodarka zasobami przyrody w celu uzyskania maksymalnych profitów w jak najkrótszym czasie, bez względu na konsekwencje, to jedna z głównych przyczyn wymierania gatunków na całym świecie – do tego zanieczyszczenie środowiska, kurczenie przestrzeni życiowej poszczególnych gatunków. Słonie, nosorożce, czy morsy zabijane są tylko po to, aby pozyskać ich rogi, kły lub ciosy, tygrysy i inne duże koty dla trofeów oraz poszczególnych części ciała wykorzystywanych w tradycyjnej medycynie wschodniej, z sierści antylop tybetańskich wyrabia się najdelikatniejszą tkaninę na świecie - tzw. shahtoosh, małpy człekokształtne zabijane są dla mięsa, różne gatunki żółwi, jaszczurek, węży, papug i innych grup zwierząt odławia się na potrzeby rynku zoologicznego, suszone koniki morskie stanowią pamiątki z podróży lub wchodzą w skład paramedykamentów, jesiotry zabijane są dla drogocennego kawioru, a rekinie płetwy dla zup. … Lista jest długa, a konsekwencje działalności człowieka porażające…
Poniżej lista zwierząt, które najbardziej w ostatnim czasie cierpią z powodu zabobonów w medycyny ludowej oraz tradycji: *Manta Olbrzymia- te ogromne piękne ryby często padają ofiarą przyłowów i kłusowników ze względu na swoje skrzela, będące częstym składnikiem w tradycyjnej medycynie azjatyckiej (Chiny, Tajwan) Ponieważ manty żywią się planktonem wiele z nich ginie po zjedzeniu plastiku.
*Tygrys - Rabunkowe wycinanie lasów i zamienianie ich na pola uprawne powoduje, że tygrysy bezpowrotnie tracą swoje miejsce do życia. Jednak obecnie największym zagrożeniem jest dla nich kłusownictwo. Tygrysy są zabijane przede wszystkim na potrzeby tradycyjnej medycyny azjatyckiej. fot.NG C.d. W komentarzach#weganizm #przyroda


14

Hejooo 🐣
Mam dziś dla Was przepis, który jest totalnym sztosem!
WEGAŃSKI MAJONEZ Z TOFU 🤭
.
Zjadłam pół słoika prawdziwego majonezu (No dobra, trochę mniej 😂), żeby dobrze odwzorować jego smak.
Próbowałam, dosypywałam, zmieniałam, dolewałam i... jest.
.
Cudowny, kremowy, wyrazisty i niemalże identyczny jak oryginał.
Jest tylko 1 różnica - normalny majonez ma ok. 700 kcal na 100 g, a mój - zaledwie 90 😍😍😍
Więc jest zupełnie legalny, zdrowy i nadaje się nie tylko dla wegan, ale również jako zdrowsza wersja tego wielkanocnego przysmaku.
.
❗️100 g to: 90 kcal, B:6.9, T:6.2, W:0.6❗️
.
Składniki:
✔️200 g miękkiego tofu
✔️3 łyżki soku z cytryny
✔️2 łyżeczki musztardy
✔️5 g oleju rzepakowego
✔️10 ml mleka roślinnego (najlepiej sojowe)
✔️2.5-3 łyżki erytrytolu (lub innego słodziwa, wtedy mniej)
✔️1 łyżka octu jabłkowego
✔️1 łyżeczka octu spirytusowego
✔️1.5 łyżeczki czarnej soli*
✔️1/3 łyżeczki kurkumy
✔️1 łyżeczka płatków drożdżowych (opcjonalnie)
.
*Czarna sól posiada jajeczny zapach i smak! Dlatego idealnie nadaje się do tego przepisu. Ja kupiłam dużą torebkę czarnej soli w @krukam. Jeśli jednak nie masz czarnej soli, możesz zastąpić ją zwykłą i dodać pół łyżeczki białego pieprzu.
.
Przygotowanie:
👉🏻Umieść wszystkie składniki w blenderze (najlepiej kielichowym) i zmiel je na gładką masę.
👉🏻Przełóż do miseczki/słoiczka i schłodź w lodówce przez przynajmniej godzinę - majonez zgęstnieje i nabierze odpowiedniej konsystencji.
Smacznego! 💗
/Julka
.
.
.
.
.
.
.
#fitspo #fit #zdrowymajonez #zdrowejedzenie #wegańskimajonez #sojonez #zdroweśniadanie #zdrowo #weganizm #wielkanoc2019 #wegańskie #wielkanoc #wegańskawielkanoc #awokado #jajka #jedzenie #fitmajonez #makro #zdrowyprzepis #bezcukru #śniadanie #sojowe #wiemcojem #czekolada #warzywa #veganmayo #zdrowydeser #przepis #wegetarianizm


9

Tak się prezentują kanapeczki z twarożkiem z tofu z przepisu @cojedzaweganie Ja do swojej wersji dodałam pomidora, ogórka i kukurydzę konserwową. Jest mega naprawdę tęskiniłam za takimi smakami 🤤
#weganskie #weganizm #weganskieprzepisy #vegan #veganfood #weganskitwarog #weganskiesniadanie #sniadanie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #tofu #weganizmdlabiednychileniwych #cojedzaweganie


2

Budyń waniliowy z syropem z agawy i pieczoną z cynamonem gruszką. 🌞⁣

Lubię wygodne rozwiązania, dlatego często sięgam po najzwyklejszy budyń z torebki i gotuję go na mleku roślinnym. Tutaj trochę urozmaiciłam sobie gotowca, ale często zdarza mi się zjeść taki budyń prosto z garnka. 🤷‍♀️⁣

Korzystacie też czasem z gotowców? 🤔⁣


#weganizm #weganizmjestprosty #weganizmteraz #wege #wegetarianizm #wegetarianskie #weganskiesniadanie #wegańskieśniadanie #bezmleka #bezlaktozy #cojedzaweganie #śniadanko #poranek #budyn #budyń #dietaroslinna #kuchniaroslinna #weganka #easyvegan #veganbreakfastideas #plantbasedbreakfast #podwieczorek #weganskieslodycze #plantbasedfoods #plantbasedmeals #plantbasedpower #plantbasedvegan #wellmess


6

Wiecie, że Polacy spożywają średnio 120 g owoców dziennie będąc jednocześnie jednym z największych producentów owoców w Europie? Nic mnie nie zdziwi w tym kraju, nic🙈
°
°
°
°
#morning #morningvibes #hellomorning #helloveganworld #veganbreakfast #oatmealstories #oatmeal #oats #granola #veganblogger #veganbrekkie #whatforbreakfast #whatdoctorseat #whatveganseat #vegansofinstagram #instafood #instavegan #foods #foodporn #morningroutine #healthyfood #healthylifestyle #plantbasedlife #weganizm #cojedzapolscyweganie #weganka


3

Na chwilę odchodzimy od tematu świąt, żeby pokazać Wam świetny przykład niewegańskiej restauracji, która z powodzeniem (i przede wszystkim wyczuciem smaku🤤) wprowadza wegańską kartę🍝🍕🌶️🍅 włoska @ristoranteipazzi - zapamiętajcie ten lokal, kiedy będziecie szukali wegańskich sycących i pysznych opcji w pobliżu gdańskiej Starówki🏘️⚓ Na naszym blogu czeka rozmowa z właścicielem Ristorante I Pazzi, który sam przyznaje, że sprzedaż wegańskich dań przerosła jego oczekiwania🌿🤷😍💕 #RoślinnieJemy #dziendobry #roslinniejemy #plantbased #poweredbyplants #gdansk #igersgdansk #3city #foodstagram #pizza #veganpizza #yummy #cojedzaweganie #weganizm #dietaroslinna #dobrerzeczy #wyzwanie #kuchniaroslinna #weganskie #veganfoodshare #igerspoland #kuchniawloska #pizzaislife #thefutureisplantbased #eatplants WP


7

DZIEŃ DOBRY❤️
Uwielbiam zaczynać dzień w ten sposób⬆️💕 Kto z was pamięta słoiczek pełen migdałowej jaglanki?
Dzisiaj przypomnę wam przepis na nią, może trochę na ulepszoną wersje❤️ Zapisujcie bo stary przepis pójdzie do archiwum😊💕
—————————————————
SKŁADNIKI:
(Nie podaje dokładnej gramatury żeby każdy mógł dostosować sobie ilość pod siebie)
✔️Łyżka nasion chia+ 1/3 szklanki mleka migdałowego ✔️Kasza jaglana
✔️Banan ✔️Aromat migdałowy
✔️Dżem porzeczkowy ✔️Maliny ✔️Kakao+wrzątek+słodzik
PRZEPIS:
1) Dzień wcześniej do słoiczka dajemy nasiona chia i mleko migdałowe. Mieszamy i odstawiamy na noc do lodówki. Rano wyciągamy z lodówki i łyżeczką dokładnie mieszamy.
2)Kasze jaglaną gotujemy na wodzie z rozgniecionym bananem. Pod koniec gotowania dodajemy aromat migdałowy i mieszamy. Cała woda musi wyparować.
3)W kubeczku rozpuszczamy we wrzątku słodzik i kakao. Odstawiamy na chwile do zamrażalnika by sos zgęstniał.
4) Połowę gotowej kaszy przekładamy do słoiczka. Następna warstwa to dżem porzeczkowy i znowu kasza i pudding chia.
5) Ostatni krok to maliny i sos czekoladowy❤️
Można zajadać💪🏻💕
(Albo wrzuć wszystko do miski i jedz równie pyszny posiłek 😅😂)
—————————————————
Muszę wam powiedzieć że pokochałam nasiona chia! Nie muszę ich mielić, pudding chia to coś pysznego i bardzo szybko robi się z nich „jajko”. A przez internet kupisz je w spoko cenie❤️😍
Ja swoje śniadanie gotowałam na 70g kaszy z całym bananem🥰 Nadal staram się jeść więcej i zwiększam swoje porcje! Mimo że nie jest łatwo 🤦‍♀️🤷‍♀️
Coś czuje że ten dzień będzie dobry😍 I tego wam życzę!!
Dajcie znać co wy jedliście na śniadanie? A może co będziecie jeść❤️
#akcjazdrowie #healthybreakfast #fruit #wyzwaniezłakomą #weganizmdlaśrednioleniwych #vegan #wege #weganizm #weganka #whatveganseat #cojedzaweganie #fit #dieta #redukcja #masa #healthyfood #healthybreakfast #chiapudding #fitfood


12

"Każda prawdziwa miłość musi mieć swój Wielki Piątek." ~ Stefan Wyszyński ❤ Życzę Wam pięknych przeżyć na dziś! .
.
.
.
.
.
.
.

Czy są wśród nas wegetarianie lub weganie? "Mama na roślinach" obala wiele mitów narosłych wokół weganizmu i przekonuje, że zbilansowana roślinna dieta jest bezpieczna na każdym etapie życia, także podczas ciąży i karmienia piersią. "Mama na roślinach" to przewodnik po wegańskim macierzyństwie, od dnia, kiedy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, do pierwszych miesięcy po narodzinach dziecka. Autorka łączy fachową wiedzę z indywidualnym doświadczeniem wegemamy, udziela praktycznych porad i prezentuje niemal sto przepisów na proste i smaczne roślinne potrawy nie tylko dla mam. Polecam! @wydawnictwo_buchmann

#mamanaroślinach #kuchniawegetariańska #warzywa #bookstagram #readingbooks #coffeetime #coffeelovers #booklovers #bookstagramtopasja #bookish #bookworm #bookaholic #bibliophile #bookblogger #book #igreads #igbooks #bookaddict #bookphotography #bookstagrammer #książki #książka #weganizm #wegetarianizm #wiosna #wielkipiątek #święta #wielkanoc #polska #poland


2

[ENG below]
Święta Wielkanocne tuż-tuż, więc na śniadanie przygotowałam białą 'kiełbasę' oczywiście wegańską od @polsoja . Według mnie najlepiej smakuje z cebulką. 🤤
.
Easter right-near, so for breakfast I prepared a white 'sausage' vegan of course. In my opinion, it tastes best with onion.
.
#veganeaster #wielkanoc #wege #kiełbasa #vegansausage #veganbreakfast #sniadanie #cebula #whatsveganeat #cojedzaweganie #weganizm #meatless #bezmiesa #nomeat #vegan4life #iamvegan #meatfreemeals #crueltyfree #vegandiet #veganprotein #plantbasedprotein #veggiefood #instavegan #veganliving


1

Wczoraj wybrałam się na małe zakupy przedświąteczne. W tym roku spokojnie, bez pośpiechu. Przechodząc między półkami chcąc nie chcąc usłyszałam rozmowę starszej Pani ze swoim synem "musiałeś sie rozwodzić z Agatą?ona to przynajmniej jadła normalnie!" "wegetarianka,pf, ale że co ryby też nie zje?" "słuchaj synu ja mam to w dupie, jak chce jeść to co modne,to niech se sama zrobi i przyniesie".
Po powrocie do domu rozpakowałam zakupy z moich materiałowych hipsterskich toreb, wsadziłam do lodówki moje "modne" jedzenie i odpisałam mamie, która poprosiła mnie o przepis na pasztet z cukinii. Bo nie przyjeżdżam na święta, a ona go tak lubi. A i ta sałatka z pieczarkami, bo babcia chce.
Dziękuję Mami @halina_sobieraj
Dziękuję, że jak przyjeżdżam do Poznania, robisz mi modne jedzenie i to moje modne jedzenie też Tobie smakuje.
Na zdjęciu torba uszyta przez mamę Halinkę, zostały jeszcze 4 sztuki. Miłych i spokojnych przygotowań Kochani.
.
.
.
.
.
.
#zerowastepolska #zerowasteshopping #totebagkanvas #shoppingbag #shoppingbags #etsysellers #handmadebag #handmadebags #etsyhandmade #shopetsy #etsyshopowner #wegetarianizm #weganizm #eko #ekozakupy #ekologiczne #zerowasteshop #sklepzerowaste #zakupy #saynotoplastic #saynotosingleuse #plasticsucks #reusablebag #wielorazowe #torba #torebka #torbanazakupy #worki #polskiprodukt #rekodzielo_pl


4

Dzień dobry! ☺️ Śniadanie na słono czy na słodko? Jakie lubicie najbardziej? 😋 P.S. Jutro jesteśmy otwarci! ❤️#juicepresspeople #breakfast #love #warsaw #warsawfoodie #cafe #warszawa #vegan #weganizm


3

Dzień dobry ☀️ Ciekawy pomysł na śniadanie od @foodingreenpl 💕🌸
.
Mleczna kaszka manna polana miodem z malinami i popcornem 🙈
.
Składniki:
✔️80 g kaszki manny razowej
✔️350 ml mleka (zwykłego lub roślinnego)
✔️50 ml wody
✔️2 łyżki słodziwa
✔️1/3 łyżeczki soli
✔️1/2 łyżeczki cynamonu
✔️Ulubione dodatki - u mnie malinki, miód i solony popcorn 🍿🍯
.
Przygotowanie:
👉🏻kaszkę wsyp do garnuszka i dokładnie wymieszaj z mlekiem i wodą.
Dodaj sól, slodziwo i cynamon. Całość zagotuj.
👉🏻Na małym ogniu gotuj 2-3 min., aż kaszka zgęstnieje. Możesz do niej dodać łyżeczkę masła klarowanego, dla podbicia smaku ☺️
👉🏻Przelej kaszkę na miseczkę, udekoruj ulubionymi dodatkami i zajadaj póki ciepła! (Ja wcinam prosto z garnuszka!)
Smacznego 💗
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#białko #fit #owsianka #zdrowejedzenie #kaszkamanna #deser #zdroweśniadanie #zdrowo #healthy #fitdeser #joga #oatmeal #dzieciństwo #weganizm #ciasto #jedzenie #cocobowl #budyń #zdrowyprzepis #bezcukru #śniadanie #foodpic #wiemcojem #czekolada #fitprzepisy #zdrowydeser #przepis #comfortfood #banan


3