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Heute ist es geschafft, ich habe mein Wunschgewicht erreicht 💪
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Und nun? Wie geht es für mich weiter? .
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Jetzt kommt für mich der Moment vor dem ich die ganze Zeit bedenken hatte. Das halten des Gewichtes. Immer wieder habe ich gesagt, dass ich glaube, dass das am schwersten sein wird. .
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Let‘s Go, let‘s fetz .. weiter gehts!
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Das linke Bild war quasi kurz vor dem Start und das rechte ist ein paar Tage alt. Ganzkörperbilder gibt es von mir keine, da ich die immer vermieden habe. .
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Huhu!!!! Punktetechnisch kein Schnäppchen 😎😎😎😎 aber einfach GEIL !!!! die Wurst für 6 und der Kartoffelsalat für auch 6 SP! Puh Gott sei Dank hat das Ei keine 😂😂😂😂😂😂😊😊 .
Ich wünsch Euch einen wunderschönen Wochenendstart 😘😘😘
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Da Ichbewusstsein Abend auf den #bienenmarkt2018 gehe, gab es heute Mittag ein 1Sp (für den Ketchup) Essen. Somit habe ich mit dem Wochenextra noch genug zum verbrassen 😂 ——————————————————- #wwyourway #weightwatcherstreffen
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#stayathomedad till Wednesday and today for the kids and I it was 🍝 pasta and pesto (with some zesto 😂🙈), chicken 🐓 I found in the fridge that needed to be cooked today and Parmesan 🧀 #fit #fitness #healthy #healthylife #weightwatchers #weightwatchersgermany #weightwatchersonline #weightwatchersdeutschland #wwhamburg #weightloss #sports #weightwatchersdude #weightwatchersguy
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Ihr habt wieder danach verlangt, ich liefer ab 😂 Also wer die Situation nicht kennt... Na dann weiß ich auch nicht 😂
************************ ➡️Lustige Ideen, Vorschläge o.ä. werden gerne entgegen genommen und dann ggf. - natürlich mit Nennung und Verlinkung - veröffentlicht hier 💕
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Found something in my fridge for lunch 😇
My #mealprep this week was more or less nonexistent 🤤
Next week I don't have to work, so I can cook everyday 😍😍😍
And I will go to the gym every day. Whoop whoop. 👐💪👐
I am excited for the show, there are so many young girls, I guess I will be the granny there 😅😅😅
But it is gonna be fun anyway 😍😁😍
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Die Waage sprach heute +500gr. Und das ist ok, im Urlaub nehm ich das nicht so genau... Und soll ich euch was verraten?! Nächste Woche wird das Ergebnis auch nicht besser 😂 da mischt dann nämlich noch der Alkohol mit 🤷🏻‍♀️
Eine Woche vom Urlaub ist also schon rum.. Entschuldigung, kann mal jemand die Zeit anhalten?! 🤦🏻‍♀️ Mir geht das zu schnell 😂
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Ich kann auch Gemüse 😅. Aber ich bin und bleibe ein Obstkind 🤩.
Mit meinem Mittagessen verabschieden sich 4 SPs von meinem Tagesbudget. Die letzten Tage hatte ich nicht wirklich Zeit und Lust zu kochen, aber mein ❤️-Mann ist nicht böse und #toastiessindehvielbesser 😊
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In 4 Minuten fängt das Weight Watchers Treffen an. Da ich mein schlaues Heftchen vergessen habe, weiß ich leider nicht ob ich zu oder abgenommen habe. Soviel sei aber gesagt. Es ist nicht viel. In beide Richtungen 🤣 aber das ist auch gut! Das heißt so viel, wie next Level. Gehalten
Im Treffen sitze ich eigentlich auch nur um das wieder zur Routine zu machen.
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#wwvegan #vegansofweightwatchers


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Bevor ich einkaufe muss ich noch schnell was Essen 💖 für 8 SP gibt es mein Cracy Frühstück 💖 sieht zwar nicht so besonders aus, schmeckt aber super 😁 einen Becher Hüttenkäse mit einer Scheibe frischer Ananas, Brombeeren, 20g Cranberries und 10g gepufften Dinkel vermischen und genießen 😊 na wer traut sich? 😉
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Yesterday I worked more than 12 hours, I had a bad day anyway and one things led to the other....chocolate, sushi and and and. 😣
Only one week to go and I feel shitty. My face looks fat, my legs look fat and my belly as well and still I can't stay focussed, can't be strict.
Every morning I tell myself: RESTART. Today as well. Restart 28472952 with fruits and alpro for 221kcal and #0sp 😉😒
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Guten Morgen zusammen ❤️👋🏻😊
Es ist schon wieder Freitag 🎉 das bedeutet für mich zwar, dass die Ferien schon wieder fast um sind, aber für das Wochenende ist so gutes Wetter ☀️ angesagt, da kann ich das verkraften 😅
Heute habe ich mich am Crêpe Rezept von @myri_fit probiert. Leider sind meine Pfannen nicht so gut beschichtet, weshalb ich doch ziemlich viel Ausschuss hatte 🙈 aber mit etwas Übung habe ich es doch noch hinbekommen 😋 das ist doch ein perfektes #frühstück ❤️
Wünsche euch einen wunderschönen Tag 👋🏻 —————————————————-
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Guten Morgen ein bisschen verschlafen aber nicht so wild🤣 na gut er da dran das ich gestern Frühschicht hatte und dort vor den Tag Spätschicht und in etwa Zeit echt viel arbeiten aber egal ich habe Urlaub ich fahre jetzt für einen Tag zu meine Eltern passt schön auf❤️ Das Beste daran ist heute ist ein 28° werden... ich geh schon mit dem Hund spazieren Samy schön viel Schritte und abends möchte eine Runde im Freibad schwimmen und ihn Fitbit testen👌🎉💪🏽 #weightwatchersdeutschland #wwmädels #teamweightwatchers2018 #wwtreffen #wwonline #wwfamily #wwcommunity #ww #wwyourway #weightwatchers #weightwatchersuk #weightwatchers #wwmädchen #weightwatchers360 #weightwatchersfamily #weightwatchersonline #wwmotivation #wwgirl #wwsmartpoints #weightwatchersgermany #weightwatchers2018 #abnehmenmitweightwatchers #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #yourway


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Fast Wochenende! ☀️ Um für den letzten Schultag der Woche gut gestärkt zu sein, gabs gerade erstmal Frühstück. 🧀 🍅 Kommt gut ins Wochenende! 😊 #wwokay #weightwatchersgermany #weightwatchersjourney #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightwatchersonline #weightwatchersmädels #weightwatchersgermany #weightwatchersfooddiary #wwyourway #neuesprogramm #ww2018 #genussyourway


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Es ist Freitag & somit Wiegetag.
Die Waage war heute morgen nicht ganz so gut zu mir, wie ich es mir erhofft habe. 😓.. ein Plus von 400gramm - damit kann man aber leben & vor allem arbeiten. 💪🏼🏃🏼‍♀️ trotz seeeeeeeeeehr viel Bewegung und seit Sonntag 3 mal Sport, hat London Spuren hinterlassen. Naja, lecker wars; zumindest zu 90% 😂 @smartpointsammlerin , ich erinnere dich gerne an die Superleckeren Wraps. 🤢😵😅
Somit sind es wieder 4,4kg to Go - let‘s fetz. 😊
Habt einen tollen Start ins Wochenende; ich muss morgen nochmal ran. 👩🏼🍳
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👆👆👆👆 Mein Blick, wenn ich nach einem Kindergeburtstag das Haus renovieren muss 😂😂😂😂😂😂
Ich liebe Snapchat 😝
Ich wünsche euch einen schönen Freitag! Bald ist Wochenende 💥
Wir feiern morgen Bens 8.Geburtstag mit seinen Freunden-man gut, dass 30 Grad gemeldet sind 👌
Mit 9 Jungs im Haus bei Regen- ich mag es mir nicht ausmalen 😂😂😂😂😂
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Guten Freitagmorgen 💛
Hoffe Ihr habt gut geschlafen?! 🛏️
Mein Schlaf war zu kurz... aber jetzt kommt das Wochenende & da kann ich einiges an Schlaf nachholen 🤗
Heute gibt es kein Mealprep. War gestern Abend zu faul... ich war einfach nur noch froh zu Hause zu sein. Hab aber Toast, Skyr, WW Chips und Äpfel auf der Arbeit 👍🏻
Habt Ihr schon Pläne für‘s Wochenende? Was steht schönes bei euch an? 🙂
Ich hole nach der Arbeit meinen Hund bei meinen Eltern ab & er entscheidet dann einfach was wir machen 😅🙈 Ich wünsche euch einen schönen & sonnigen Freitag 💞😘 _____________________________________________________________
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Endlich wieder Porridge 🤩 - mit Schokiballs und Banane für 10 SPs 🤗.
Ich werde jetzt ein paar Actives sammeln und Budenschwung machen 😁. Unsere Frühaufsteherin (4.45 Uhr) schläft ja 👸. #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwmädel #wwgirl #wwgirls #weightloss #wwfamily #wwgermany #wwonline #ww #abnehmen2018 #abnehmen #weightwatchersgermany #abnehmenmitww #wwcommunity #wwladies #punktezählerin #smartpoints #weightwatchersonline #weightwatchersfamily #wwgermany #wwdivas #wwfoodjournal #fitmama


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Guten Morgen ihr Lieben! Heute wird ein stressiger Tag.. Gleich Kinder verteilen und das jährliche Entwicklungsgespräch für den Mittleren, dann einkaufen, Steuererklärung (oh kraus!), Kinder einsammeln, Logopädie.. und heute Nachmittag haben wir dann eine Veranstaltung an der Schule, wo ich Würstchen verkaufe.. und heute Abend falle ich ins Bett 😉 ich wünsche euch einen schönen Freitag!
#instafood #müsli #mamaleben
#wwapp #weightwatchersapp  #healthy #healthylifestyles #wwlove #wwfeelgood
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Guten Morgen ☀️!
Es ist Freitag!!! Die Sonne scheint! Meine Wassermelone und ich sind auf dem Weg zur Arbeit. Danach geht es zum Workout und dann ist chillen angesagt. Morgen ist mein erstes Wiegen im Weight Watchers Treffen seit 5 Wochen! OMG! Einen guten Start ins Wochenende!
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#Wiegetag und yeaaaah 900 g sind weg, somit seit Dezember jetzt über 10 kg 💃🕺. Dadurch, dass ich für meine Verhältnisse(mit 3x die Woche Gym und ansonsten auch viel Bewegung dank Fitbit) extrem viel Sport mache, verändert sich der Körper auch deutlich. Für mich ist diese Woche auch der Beweis, dass Weight Watchers funktioniert (wird ja grad häufig diskutiert), auch mit neuem Programm. Ich esse alle Punkte, Wochenpunkte und habe diese Woche sogar einen kleinen Teil meiner Active Points verbraucht und trotzdem ist quasi 1 kg weg. Klar braucht man Weight Watchers nicht und kann auch Kalorienzählen oder wat weiß ich, aber ich finde die vielen Rezepte toll und für mich passt es. #weightwatchers #weightwatchersonline #weightwatchersgermany #weightwatcherscommunity #weightwatchersdeutschland #gesundundlecker #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #wwyourway #wwsmartpoints #smartpoints #fit #afterbabybodyinprogress #wiegetag #abnahme


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Freitag. Ab 16Uhr heißt es Feierabend. Morgen muss ich arbeiten, da wir sommerfest haben, aber das ist immer sehr schön und lustig 🤗 abends gehts dann auf ein konzert mit meiner @nadinemichaelalang
Heute mittag gibts 2brötchen (kauf ich gleich frisch beim bäcker) mit meinem selbstgemachtem humus, gurke, 🍓🍓🍓 und joghurt. Ich hab schon soooo lange kein normalen gesüßten joghurt gegessen...seid 2.5 jahren das zweite mal. Das erste mal hab ich die hälfte weggeworfen, weil er mir zu süß war🙈😂 #wwfamily #weightwatchers #staystrong #bewustessen #cleaneating #vegetables #food #fooddirary #foodporn #weightwatchers360 #smart #essen #eat #motivatin #foodies #homemade #foodgasm
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Guten Morgen ihr Lieben, auf dem Foto seht ihr mein #frühstück und #Mittagessen.
Morgens gibt es Alpro ungesüsst mit Heidelbeeren ,Banane und Knuspermüsli.
Mittags gibt es einen Kichererbsen-Tonaten-Feta-Salat und als Snacks einen Apfel und einen Riegel.
Heute liegt wieder viel an, also starten wir schnell in den Tag.
Ich wünsche euch einen schönen Freitag 😘
#monesreisezumwunschgewicht #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersfeelgood #weightwatchersgermany #ww #wwdeutschland #wwgermany #wwfamily #wwyourway #wwtraveller #wegmitdenkilos #weightloss #fooddiary #abnehmen #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #gesundleben #gesundabnehmen2018 #startyourdayright


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Sooo Mission Badeanzug startet heute 😅.
Es ist nicht so,dass ich nicht mehr in meine alten passe. Aber die Spuren der Schwangerschaft sind noch deutlich zu sehen bzw. die letzten Pfunde trage ich immer noch mit mir herum. Zwar hat sich seit Januar schon einiges getan #nachlinkswischennichtvergessen, aber es waren viele unnötige Pausen dabei (locker 2 Monate insgesamt 🙈). Das soll sich jetzt ändern, zuerst bis zum Start des Babyschwimmens. Natürlich geht es dort um meine Tochter, aber man möchte sich ja doch wohlfühlen und ein 👙 versteckt ja nicht so viel..😅 momentan ist auch noch #teamwackelpudding angesagt. 🤣😂 also drückt mir die Daumen und macht mit!!! #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwmädel #wwgirl #wwgirls #weightloss #wwfamily #wwgermany #wwonline #ww #abnehmen2018 #abnehmen #weightwatchersgermany #abnehmenmitww #wwcommunity #wwladies #punktezählerin #smartpoints #weightwatchersonline #weightwatchersfamily #wwgermany #wwdivas #wwfoodjournal #fitmama


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Guten Morgen Welt!!! Es gibt heute nochmal die Vanillepudding-Oats aus der #weightwatchersapp! Die sind soooo gut! Versteckt hab ich darunter Himbeeren und oben auf liegen ein paar Heidelbeeren! #yum Habt einen schönen #freitag!!! #gsdf #tgif
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Hallo ihr Lieben! 👋🏻
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Zum Frühstück gab es zwei Vollkornbrote mit Exquisa Fitline Kräuter, Pfefferschinken, Gurken, Schnittlauch und Eisbergsalat 🔹7SP
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Zum Mittagessen gab es einen kleinen gemischten Salat mit Cranberry-Balsamica-Crema und dazu ein Bifi Turkey 😋🔹5SP
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Zum Abendessen gab es dann ein Hühnerbrustfilet mit Gemüse aus dem Ofen🤤🔹7SP
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Die restlichen 9 #smartpoints wurden auf dem Sofa vernascht, während ich das Finale von @germanysnexttopmodel geguckt habe. 😋 Die Erdbeeren habe ich aber nicht alle gegessen. Brauche ja noch welche für morgen. 🙈
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Ich gucke noch das Finale zu Ende und wünsche euch schon mal eine gute Nacht! 🤗
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Das ist doch mal ein #abendessen #yummy heute sind wir dann mal essen gewesen #moules mit Pommes, komische Zusammenstellung, nach einander geht ja aber zusammen brrr ne muss nicht sein😂😂😂so ich wünsche euch noch einen schönen Abend 💋💋#wwfrance #wwusa #wwonline #weightwatchersfamily #weightwatchersdeutschland #wwcanada #ww #wwsisterhood #weightwatchers #wwsmartpoints #wwyourway #weight #weightwatchersuk #weightwatchers360 #weightwatchersgermany #weightwatchers_deutschland #ww_france #weightwatcherscommunity #foodporn


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Omg heute ist der 6. Tag und ich habe es nicht gedacht, aber ich mache mich im Moment sooo gut! Ich hatte Angst das wenn ich wieder meine Oberschenkel ect Messe und mich wiege, dass ich dann frustriert bin oder Druck spüre und am nächsten Tag mich mit essen voll fresse- wie sonst früher. Aber NO. Ich war taff und stark ohne es bewusst sein zu müssen. Ich weiß nicht woher ich diese Motivation nehme, aber ich hatte überhaupt nicht den Gedanken wie sonst immer sofort alles in mich hineinzuschaufeln. Selbst nach meinem Mittagessen was rund 1.000kcal gemacht hat. Vorher hätte ich so unglaublich Panik geschoben "fett" zu werden, stattdessen habe ich noch schön 2 Stücke Schoki gegessen und fertig war alles. Kein Fressanfall. Nichts ✔️🤩💪


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Guten Abend ihr Lieben 😊 ich bin noch am babysitten und lese währenddessen ein neues Buch 📚 diesen Spruch dort ⬇️ habe ich auf meinem Handy entdeckt und fand ihn sehr passend zu meinem momentanen Thema hier :) Habt einen schönen Restabend❤️⬇️ "There comes a time in your life, when you walk away from all the drama and the people who create it. You surround yourself with people who make you laugh. Forget the bad, and focus on the good. Love the people who treat you right, pray for the one's who don't. Life is too short to be anything but happy. Falling down is a part of life, getting back up is living. ♥️

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Erster #wiegetag nach dem #neustart gerockt 👌🏼 ❗️-1,3 kg ❗️ endlich macht mir das #kochen und #foodprep wieder Spaß 😃
Auch beim #wwtreffen war ich heute wieder 👍🏼 Mein neuer #wochenplan ist geschrieben 🖊️ der Plan von @organiseparadise ist echt super, da man auch gleich die #einkaufsliste mit dran hat 👍🏼 Heute hatte ich noch so viele #smartpoints übrig das noch ein großes #sub von @subway drin war 😋 *werbung* da Markennennung

#weightwatchers #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #weightwatchersmädels #weightloss #weightlossjourney #imback #bodytransformation #foodplanner #foodplanning #organiseparadise #esläuftwieder


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