#workout

Instagram photos and videos

#workout#fitness#gym#motivation#fitnessmotivation#fit#bodybuilding#gymlife#training#health#fitfam#lifestyle#fitspo#instagood#fitnessmodel#healthy#strong#muscle#instafit#fitnessaddict#nopainnogain#inspiration#photooftheday#fitnessgirl#gymmotivation#love#diet#life#model#gymtime#cardio#gymnastics#sport#picoftheday

Hashtags #workout for Instagram

My 10 year difference... wow time has flown, just a huge thank you to the man who got me to where I am physically and mentally in this game @enriquecorea he turned my life around from just training to going into depth of how the body works and responds to smart training. I still remember the days I’d want to lift stupid ass heavy weight and he said “AL DONT BE STUPID, train smart”
Good times with this man in my younger years of training and time I’ll never forget 🙏
Thank you once again @enriquecorea you are my true hero 🙏🙏🙏🙏
.
.
.
.
#fitnessmotivation #fitness #fitnessmodel #fit #fitspo #fitfam #gym #transformation #motivation #health #healthy #diet #workout #photooftheday #love #instafit #instamood #instagood #happy #beach #abs #fun #goodtimes #thankful #sun


1

~ séance du jour ==> abdo et bras 👌🏼avec les #sportswear . On continue sans baisser les bras 💪repas de ce midi escalope de dinde (j’en ai qu’une hein 😂) avec spaghettis curry 🍛 curcuma bio👊🏼#nopainnogain #nevergiveup #legday #sport #objectifbikinifermetagueule #fitness #mangersain #body #bodypositive #bodytransformation #bodygoals #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #musculation #muscle #pertedepoids #workout #workoutmotivation #dress #shopping #protein #armsworkout


0

Because it was a long time ago since i uploaded a back shot.. 🤷‍♂️
-
I had a hard time and lost some weight a couple of months ago but i’m going all in now and gaining every little piece of weight back that i had lost!
My motivation is bigger than ever before, to buid the best version of myself!
Along the way i learned many lessons, and taking care of yourself instead of giving yourself away was one big lesson for me, you can’t always do good for everyone and some of them just don’t deserve it..
Know your worth and never let someone take that away from you!


1

E essa loja maravilhosa em Curitiba? Conheça a @boutiquefit_ e fique por dentro de todos os nossos lançamentos!!! 😍😍😍 #oneteam #onegoal

#superhot #fitness #moda #modafeminina #girlswholift #gym #gymtime #gymnastics #fitinspiration #workout #pic #picoftheday #instagram #beach #beachwear #praia #modapraia #biquinis


0

#хрониикибытия БОЯЗНЬ зала🤤

Долгое время ходишь  только на групповые занятия, и изредка присаживаешься  на тренажёр для сведения и разведения ног, в надежде, что 20 повторений сделают  бедра, как у тех девушек с картинок 🥰🥰🥰

Многие боятся  что как только  подойдут  к тренажеру, вот просто ВЕСЬ ЗАЛ обернётся и будет разглядывать ТВОИ телодвижения 🤪и точно неверные... Знакомо ведь?
. .
Твоё стесенение и комплексы намного сильнее твоего желания иметь сочные стройные  формы.. Так да получается? .
Видимо  НЕ  надоела эта дряблость, эта  СЛАБОСТЬ в собственном теле,
Отёки и отсутствие какой-либо фигуры 🤷‍♀️да и тренер это дорого ⚠️особенно после новогодних.., а ещё сколько праздников впереди.. 🎊
.
Начать трудно. Но возможно. Страхи победимы.финансы можно распределить. И работать над телом своей мечты ❤️
.
#НЕРЕКЛАМА. просто мысли.. Бумага стерпит все 🤣
. .
Всем отличного вечера. Добрых мыслей и больше действий 🔥
. . .
#тренер#тренерТомск #цель#здоровье #красота#фигура#мотивация#допосле#зож#спорт#девушка#tomsk#russia#novosibirsk#girl#gym#fitness#sportgirl#motivation #beauty #happy#workout#morning #gm#vsco
. .
. . . . ⠀


0

Para conservar as hortaliças forre o fundo de uma bacia com um papel toalha. Não esqueça de realizar a higienização com cloro (1 col de sopa para 1 litro de água). Antes de colocar na geladeira mantenha a bacia muito bem fechada.
.
.
.
#vidasaudavel #o #fitness #gym #foco #dieta #saude #treino #fit #academia #lifestyle #emagrecer #emagrecimento #muscula #de #foconadieta #nutricao #sa #reeduca #workout #alimentacaosaudavel #nopainnogain #nutri #bodybuilding #oalimentar #vel #fitnessmotivation #lowcarb #musculacao #bhfyp


0