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Kokos-Bananen-Vanille-Porridge mit Ananas, Nektarine und Knusper😍 Guten Morgen ihr Instas 🙂 Ich schwelge gerade in meinem Träumchen von Frühstück und genieße jeden Bissen. Jetzt, wo ich es nicht schon morgens knackig heiß ist, schmeckt er auch wieder warmes Frühstück. Immerhin sollen hier heute nur "winterliche" 25 Grad werden 😜 Ich wünsche euch allen einen guten Start in den Mittwoch. Die Hälfte der Woche ist schon geschafft 💪🏻 😎 Lasst es euch gut gehen 😘

#porridge #porridgebowl #zimtmaedchen #bananalove #goodmorning #happy #food #breakfastlover #breakfastbowl #breakfast #frühstück #healthyfood #healthylife #freshandhealthy #fitbreakfast #foodie #foodlove #instafood #weightwatchers #wwmädels #wwdeutschland #wwokay #fitfood #startyourdayright #ichliebefoodblogs #gloobyfood


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Guten Morgen Kinnas....
... so fängt der Tag gut an. Ein herzhaftes #Frühstück, 2 Pott Kaffee und die Zeitung studieren....
Da stehe ich lieber ne halbe Stunde früher auf 😊😊
Wünsche euch einen schönen Mittwoch
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//Werbung; Kooperation mit @weightwatchers_deutschland // Guten Morgen zusammen 😊 Wie ne wisst: seit ich mit ww angefangen habe, gibt s diese Toasties bei mir. Ich bin durch Zufall auf sie gestoßen und es war Liebe auf den ersten Biss 😍 später kam dann der von mir ins Leben gerufene Hashtag
#TOASTIESSINDDASNEUEMUESLI ans Tageslicht. Und seither? Über 2200 Beiträge. Herzlichen Dank dafür! ❤️ wie gesagt ... JEDER kann/soll/darf diesen verwenden. Markiert mich auch gern, so entgeht mir nichts 😍
Heute gleich wieder ein neues Bild mit selben Inhalt wie gestern: Toasties mit Frischkäse, Meerrettich und Räuchlachs mit Pefferkruste. Alles für 8 SP.
Soooo ihr Lieben ... kommt gut in den Mittwoch. Heute Abend ist Bergfest 👍
#wwgood
#sommeryourway
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#ohnetoastiesohnemaria
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Frühstück 🤗 {Werbung} Guten Morgen 🌻 Wer gestern in meiner Story vorbei geschaut hat weiß, dass ich von meiner Chefin einen großen Pott Mirabellen bekommen habe 😍 Ich liebe die ja. Wir hatten früher vor dem Haus einen alten Mirabellenbaum und konnten davon immer ganz viel naschen 😋 Nun habe ich aus dem größten Teil einen Streuselkuchen gebacken, denn der ❤️🐰 liebt Mirabellenkuchen. Aus dem Rest habe ich dann Kompott gemacht - für 0 SP 😊👌🏼 Das gab es heute früh auf meinem Porridge ~ hach! Sooo gut. Solltet ihr also mal nicht wissen, was ihr mit übrig gebliebenem Obst machen sollt: Einfach mit nem Schluck Wasser und ein bißchen Süße, falls überhaupt nötig, einköcheln lassen 🌻 Heute habe ich einen langen Bürotag vor mir. Aber danach gehe ich mit meinen lieben Kolleginnen Essen und ins Kino zu Mamma Mia 2. Ich freu mich! Habt es fein 💕


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Guten Morgen liebe #fitfamgermany. Seid ihr auch so schlapp wie ich? Heute steht einiges an. Also auf in den Kampf. #abnehmen #abnehmreise #abnehmenmitww #abnehmen2018 #wwgermany #wwmädels #weightwatchersdeutschland #wwokay #weightlossjourney #weightwatchers


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Früher hätte ich die reifen Bananen in den Müll geworfen... heute werden sie eingefroren 😊... die nächste Nicecream ist gesichert. 🤗🤗 Finde ich ne tolle Idee und lecker ist das auch noch...
Gute Nacht ihr Lieben ...
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Nachdem ich es endlich geschafft habe, dass mein Freund mich zu CardioX und BasicX ins @fitx begleitet, hatten wir beide danach mordsmäßigen Hunger. Also gab es jetzt noch Zucchininoodles mit jeweils 50 g Spaghetti pro Person und 2 Essl. Parmesan für sportliche 8 P. Jetzt sind wir #xuperdrauf
#foodporn #foodblogger #foodlover #foodinsta #fitfood #gesundessen #wwfeelgood #wwfood #healthyfood #eatclean #cleanfood #eathealthy #wwokay #yummy #instafood #ernährung #abnehmen #abnehmen2018 #wwgermany #healthyeating #abnehmenmitgenuss #schichtdienst #foodstagram #derspeckmussweg #abnehmblog #zucchini #zucchininoodles #sport


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Tag 48/99
Der Tag lieg super 😊😊
Frühstück nach dem ersten Treffen mit Joghurt 0,1%, Haferflocken und einer Birne, gegen 16Uhr gab es noch 2 Knäckebrot mit Schinken, Tomate und Gurke. Heute Abend grillten wir noch Gemüse mit 70g Schafskäse light und einem Putenbrustfilet. Wassermelone und 1 Pack Weight Watchers Cereal Biskuit war der Sofasnack 😍😍
#losgehts #goldichallenge #goldi #wunschgewicht #essen #ww #foodiary #smartpoints #wwmetzingen #weightwatchersdeutschland #wwokay #gesundessen #kreativ #yourway #yourwayismyway #wwyourway #summeryourway #gesundundlecker #fitbitt #schrittziel #Wassermelone


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Heute bei uns Bandnudeln mit Schweinefilet und Lauch .....sehr lecker :)) Rest nimmt der GöGa morgen mit zum Spätdienst ☺️ SommerYourWay #wwgood #wwmyway2018 #55plus#50plus#weightwatchers360 #wwokay #wwyourway #justspices #weightwatchers_deutschland #wwgood #ichliebelecker #tiramisu #zeropoints#abnehmenundso #abnehmen #fitin2018 #wwgood #wwmyway2018 #foodiegram #foodstagram #justspices #dailipic #wwdeutschland #yesjustspices #yummie#teamweightwatchers2018 # #foodporn #healthyfood #weightwatchersweilsfunktioniert Bandnudel-Pfanne mit Schweinefilet :
1 TL Öl
1 Zwiebel
1 Stange Lauch
200g Schweinefilet ( geht auch mit Puten oder Hühnchen)
100g Schinkenwürfel light
350 g Bandnudeln gegart
125 ml Gemüsebrühe
2 El Frischkäse 0,2%
1 EL Frischkäse mit Kräutern 0,2%
Salz und Pfeffer
Den Lauch in Ringe schneiden, die Zwiebel würfeln.
Das Filet in Streifen schneiden.
Das Öl erhitzen und das Steak zusammen mit den Schinkenwürfeln darin 2 min anbraten.
Dann Fleisch beiseite stellen.
Den Lauch sowie die Zwiebel in dem Bratensaft anbraten.
Bandnudeln dazu und zusammen anbraten.
Das ganze mit der Brühe ablöschen und 5 min kochen lassen.
Frischkäse einrühren , kurz aufkochen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken


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2 0 1 7 vs. 2 0 1 8
Das linke Bild Endstand im Juni 2017. Da hatte ich schon ca 10 Kilo abgenommen und fühlte mich ganz „okay“ ! Wenn ich das Bild nun mit dem rechten vom Juli 2018 vergleiche bin ich nun extrem stolz was ich geschafft habe ! Denn es sind nochmal ca 13 Kilo weg ! Besonders meine Beine fand ich immer extrem schlimm. Die machen mir auch jetzt noch zu schaffen, aber ich sehe, dass meine „Reiterhosen“ langsam aber sicher verschwinden ! - Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg -
Gebt nicht auf, egal wie steinig der Weg scheint !! #weightwatchers#weightwatchersdeutschland#weightwatchersonline#eathealthy#weightwatchersyourway#weightloss#fitmum#weightlossjourney#abnehmreise#gesundabnehmen#fitmum#ranandenspeck#abnehmen2018#diät#diet#fitin2018#motivation#weightlossmotivation#abnehmtagebuch#healthyfoodshare#foodporn#motivationhallo#teamweightwatchers#wwokay#ernährungsumstellung#fitbit#fitbitblaze#neuesich#eurofit#eurofitherford#ichkannimmer


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Guten Abend meine Lieben, 😊 heute gab es die Meeresfrüchte-Paella von @weightwatchers_deutschland zum Abendessen. Eine Portion hat 5️⃣Smartpoints.
Leider hat es mir nicht geschmeckt. ☹️ Normalerweise mag ich Paella gerne, aber die hier halt nicht. Kommt sehr selten vor, dass mir ein Gericht von Weight Watchers nicht schmeckt. Habt ihr diese Paella auch schon mal gemacht und wenn ja wie hat sie euch geschmeckt? Habt einen schönen Abend und schlaft später schön 😴😘


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Overnightoats mag ich irre gern und freue mich total auf meinen #VeryBerry #ONO 😄 morgen zum #Frühstück ☀️
Zutaten:
🍓 MeinQ Proteinjoghurt natur
🍓 2 TL Haferflocken
🍓 1 TL geschroteter Leinsamen
🍓 Erdbeeren
🍓 Blaubeeren
🍓 Brombeeren
🍓 im Mörser zerkleinerte Pistazien
Alles zusammen für 2 Smartpoints #yumyumyum 😋👌
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Zur später Stunde gibt’s noch nen richtig schnelles Rezept aus der Kategorie #essenwiejessy, perfekt auch zum Mitnehmen, wie man sieht 😂🙈
Es nennt sich ... Trommelwirbel 🥁 „Sushibowl“ 😂 Mein Reis war von @reishunger, hatte ich noch aus dem Sushi Selbstbaukasten 🍣
📝Rezept für eine Portion 12 Punkte
80g Klebereis (oder jeden anderen Reis 🤷🏼‍♀️) nach Packungsanweisung kochen. 50g Zuckererbsenschoten in einer Pfanne garen. 1/4 Gurke würfeln und mit einer kleinen Dose (85g) in eine Schüssel geben. Zuckererbsenschoten und den gekochten Reis dazugeben, sowie 50g Avocado. Dazu dann noch Räucherlachs oder Stremellachs in die Dose packen. Den Lachs kann man warm und kalt essen. Salz, Pfeffer drüber und für die Sauce einfach Sojasauce drüber geben. Wenn ihr es mitnehmt, gebt die Sauce später drüber. Alles natürlich variable, mit weniger Reis gehen die Punkte automatisch runter, ich werd aber von 50g Reis nicht satt 🙈
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Guten Abend meine Mäusis! 🐭💙
Eigentlich wollte ich euch heute Abend bei der Zubereitung des saugeilen Glasnudelsalates 😍😋 mitnehmen, aber ich hab mich mit meinem Mann 👤 festgequatscht. 🙉
Passiert auch mal ... 😂😂
Also schreibe ich für mein #teamtraumfigur 🐳 das Rezept hier hin, also so in etwa, denn das meiste habe ich einfach improvisiert. 🙃
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Ich mache immer eine große Salatschüssel voll und packe dann 2 Portionen weg. Die Mengen könnt ihr alle selbst bestimmen, je nach Lust & Laune. 😄
Es ist wirklich einfach ... die Glasnudeln / Reisnudeln 🍜 nach Packungsanweisung kochen, abschrecken. Ich schneide sie immer nochmal durch. ✂️
Gemüse (viel!! 😄😄 Ich hatte Paprika 🌶️ und Möhren 🥕🥕, außerdem eine Zwiebel und Knoblauch) in Sesamöl anbraten, salzen & pfeffern.
Rinderhack (gerne auch kalorienreduziert, oder Tatar) ohne Fett anbraten, mit Sojasauce und Sweet Chili Sauce würzen. 👌🏼
Gemüse & Hack in die Schüssel zu den Nudeln geben.
Für das Dressing Zitronensaft 🍋 (von einer Zitrone), Sojasauce, Süße eurer Wahl, Chili Pulver, eine gehackte rote Chilischote & Koriander 🌿 (ich hatte tiefgefrorenen) mischen und über den Salat geben, mischen.
Wer mag hackt Erdnüsse 🥜❤️ und gibt diese drüber. ☺️
Punkte & Kalorien variieren je nach Menge und genauem Rezept. 🤷🏼‍♀️ Wenn ihr wollt, mache ich irgendwann nochmal für die Story ein genaues Rezept mit allen Angaben. 😉


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[Werbung | Kooperation mit @weightwatchers_deutschland]
Hallo ihr lieben und ein Hallo an alle Neuen auf meinem Profil 😘 möchtet ihr noch mal eine kleine Vorstellungsrunde in der Story? Nicht das wir gestern auf Punkte geachtet hätten, aber es gab super leckeres Essen und Rezepte aus der App. Unter anderem die Honig-Sesam-Kartoffeln und die wird’s jetzt bei uns auf alle Fälle noch mal geben. Die waren so lecker! 😋
Ich schwelge immer noch in all den schönen Erinnerungen und hab mir eben noch mal alle Fotos angeguckt. Es war so toll!
Ich hoffe euch gehts gut 😘 habt einen schönen Abend! - - - - - - - - -
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aiaiai schon wieder Flammkuchen. Aber der ist einfach so verdammt lecker und geht so schnell. 😊 Ich werd jetzt mal nach Hause laufen und den restlichen Abend genießen. _______________________________________ #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #weightwatchers #ww #wwokay #wwmädels #abnehmtagebuch  #weightlossjourney  #gesundesessen #weightloss #weightwatchersfamily #healthy #abnehmen #diet  #fit #abgerechnetwirdirgendwann #abendessen #dinnertime #fitness #sport #abnehmen2018 #teamessenswelt #wwyourway


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Hallöchen ihr Lieben 🙋🏼 Heute Abend musste es schnell gehen daher habe ich auf ein einfaches Rezept zurückgegriffen wofür ich ich immer alles Zutaten zu Hause habe: Shakshuka 🍳

Eine mittelgroße Zwiebel grob hacken, eine rote oder orange Paprika klein würfeln, eine Knoblauchzehe fein hacken und alles in einem EL Olivenöl bei mittlerer Hitze andünsten. 400g geschälte Tomaten mit in die Pfanne geben, mit Rauchpaprika, Salz und etwas Pfeffer würzen und einköcheln lassen. Anschließend Vertiefungen in die Tomatenmasse drücken und Eier hineinschlagen. Deckel aufsetzen und sanft garen bis die Eier leicht gestockt, aber nicht fest sind.

Lasst es euch schmecken 🍴
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Meine Tage sind momentan echt voll, daher ist es hier etwas ruhiger. Aber das tägliche Abendessen zeige ich euch natürlich gerne. Heute waren wir mal vegetarisch unterwegs und haben Sojagyros gegessen. Ich liebe das so sehr, da braucht man echt kein Fleisch. 👍😍 Morgen Abend steht unser Sommerfest vom Marketing Club an. Drückt uns die Daumen für gutes Wetter.
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Alles was keine Suppe ist, ist im Moment einfach nur geil 😍😂 #scheissmagendarm
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Deshalb könnte ich gerade am liebsten ALLES essen und morgen wird es eines meiner allerliebsten Gerichte geben: Linsenbolognese 🤤
Mega einfach, mega lecker und mit ner Portion Zoodles drunter können sich die #smartpoints auch mehr als sehen lassen!! (Auch wenn ich es diese Woche ja eh nicht so genau nehme mit dem zählen 😇😬)
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Habt ihr schon mal Linsenbolo gegessen, oder mögt ihrs lieber klassisch mit Hack?
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#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwokay #wwonline #wwcommunity #wwfamilie #abnehmenmitww #abnehmenmitweightwatchers #abnehmen2018 #vegetarisch #abendsessen #foodlover #gesundabnehmen #gesundstattrund (WERBUNG WEIL VERLINKUNG)


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Moin Moin Ihr Pasta-Liebhaber 🤩 es folgt #mimimi 🙂ereignisreicher Vormittag: mein Chef hat hautnah einen meiner 'Klappmänner' miterlebt und es sieht so aus, als ob ich doch nicht damit leben müsste 🙈 nachdem bei Hausarzt und Kardiologe ja alles in Ordnung war - mir sogar schon die Psychoschiene angedichtet wurde - geht’s jetzt endlich wieder einen Schritt in die richtige Richtung! 🙂 -> MRT der Halswirbelsäule mit Kontrastmittel und Überweisung in eine Klinik für Gefäßchirugie 😱 Verdacht auf 'Subclavian Steal Syndrom' ... klingt auf jeden Fall danach und erklärt warum mir so oft das Licht ausgeht, der Arm kalt wird und kribbelt und wenn das Gefühl zurück kommt, alles wieder gut ist 🤓 ich bin gespannt! Am 03.09. geht’s zum Kernspin und den Tag danach in die Klinik 🙈 AAAAABER: ist hier ja ein Essensaccount -> ihr seht frische Pasta mit Bolognese 😂 mimimi Ende! :) schönen Abend! 💕
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//Werbung; Kooperation// Hallöchen zusammen 😊
Zum Abendessen gab's bei mir heute selfmade Wedges mit überbackenen Hähnchen. Für mich mit Pilzen und für Tim mit Paprika 👍
Dazu Light Ketchup. Alles zusammen hat das Dinner 9 SP 👍😁 Wie ich das gemacht habe? Alles in den Highlights unter Rezepte zu finden. Müsst ihr euch nur mal durchklicken 😉
Habt alle einen schönen Abend 🤗
#SommerYourWay
#wedges #hähnchenfleisch #ABENDESSEN #abendessen #dinner
#wwgood#teamweightwatchers2018 #gemeinsam2018richtungziel
#wwyourway #myway2018 #WeightWatchers #weightwatchermädels #weightwatchersjourney #WeightWatchersdeutschland #wwgermany #wwdeutschland #wwokay #wwfamily #wwmädels #wwfeelgood #wwfooddiary #mywwjourney #foodphotography #fooddiary #foodofinstagram


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[Werbung, Verlinkung, selbstbezahlt]
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Ich wollte euch mein simples Mittagessen von heute nicht vorenthalten. 😉 Alles für 5 SP. 😋
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Ich habe dazu zwei Saucen von @got7nutrition probiert. 🤤 Hat jemand Vorschläge wozu Honey-Mustard gut schmeckt? 🙃
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#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwdeutschland #wwgermany #wwgirl #wwfamilie #wwfamily #abnehmenmitww #abnehmen #essen #food #fooddiary #wwfooddiary #foodblogger #foodblog #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #wwokay #wwyourway #wwmyway #2018 #wwgood #smartpoints #lunch #fish


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#ichhabeheuteleiderkeinessensfotofüreuch
Ihr Lieben, ihr seht ich habe fertig 😂😂😂
Es gab Schweinefleisch Apfel Burger aus der #wwapp und die waren sooooo #yummi 💕😊🤤😍
Mal ganz was anderes, mit dem geriebenen Apfel im Fleisch.
Also wir können den #burger empfehlen 👍👍👍
#wwyourway #wwgermany #weightwatchersdeutschland #wwokay #wwonline #punktezaehlen #wwmädels #abnehmen #abnehmen2018 #vollmotiviert #ichschaffedas #gegendiepfunde #wegmitdemspeck #ichfuehlmichgut


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[Werbung] Heute war definitiv ein besonderer Tag für mich - der mal rein gar nichts mit Essen oder bloggen zu tun hatte - verrückterweise gibt es auch das.
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Und da ich es selber unheimlich interessant finde, Details über die Menschen hinter den Accounts zu erfahren, werde ich einfach so weiter machen wie bisher und euch hin und wieder einen kleinen Einblick in mein Leben gewähren. Nicht spannend vielleicht, aber ich finde in jedem Leben gibt es erzählenswerte Geschichten. Und sind es nicht gerade die kleinen Dinge die zählen?
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Heute durfte ich jedenfalls arbeitstechisch zum ersten Mal mein kleines Schreibtisch-Universum verlassen und in die große weite Welt der Kundengespräche eintauchen. Was die meisten unter euch nicht wissen, im realen Leben hab ich, bis auf das ich gerne esse, nichts mit Kochen, Fotografieren, Schreiben oder Ähnlichem zu tun. Ich plane in Zusammenarbeit mit meinen Kollegen Einrichtungen - hauptsächlich die von Apotheken. Ja und heute war ich das erste Mal auch bei einem Neukundentermin dabei. Eine ganz neue und tolle Erfahrung. .
Was macht ihr im realen Leben? Studiert ihr? Habt ihr vielleicht sogar euer Hobby zum Beruf gemacht? Arbeitet ihr in eurem Traumberuf?
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Auf dem Foto von heute seht ihr übrigens einen Vietnamesischen Rindfleischsalat für gerade mal 8SP pro Portion. Das Rezept stammt dem vorigen WeightWatchers Magazin. Ja, auch in der Beziehung bleibe ich trotz Blog und Trubel am Ball. Hoffe ich zumindest.
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#wwyoursummer #wwokay #urlaubyourway #wwmagazin #glasnudeln #ausliebezumessen #foodblogliebe #rezeptideen #schnellgekocht #salat #fitfam #vietnamesischeküche #foodblogger_de #foodies #foodfoto #foodfotografie #salatliebe #healthyliving #gesundkochen #gesund #kochenistgeil #foodblogger #foodoftheday


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Guten Abend liebe #fitfamgermany. Ich verabschiede mich für heute. Bin schon den ganzen Tag müde. Lege mich jetzt ins Bett und höre ein wenig Musik. Bis morgen. #abnehmen #abnehmreise #abnehmenmitww #abnehmen2018 #wwgermany #wwmädels #weightwatchersdeutschland #wwokay #weightlossjourney #weightwatchers #gutenacht


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*Werbung, weil Accountverlinkung und Markennennung. Ich bin ja auch #fürmehrschokomöpseaufinstagram und daher gab es heute Nachmittag die #schokomopsdeluxe Version von der lieben @ww_licious Das Rezept dazu findet ihr auch bei ihr in den Highlights 😉 Meinen Schokomops habe ich mit einer Orangen Mandel Creme gefüllt und die Sauce habe ich aus etwas @koawach Orange und etwas Milch gemacht. Sehr leckere 5️⃣#smartpoints 🤤 Und beim nächsten Mal versuch ich einfach den Backkkakao mit @koawach zu ersetzen, dann ist auch der Teig etwas gepimpt 😜 #ellamotzarella #schokomops #schokomopsliebe #schokomopsforbundeskanzler #orange #mandel #koawach #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #diät #diättagebuch #gesundeernährung #motivation #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #weightwatchers #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwonline #wwyourway #wwokay


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Nachtisch muss einfach sein 😋
Leckeres Oppo Salzkaramell Eis getoppt mit Amarettini, Mini Cookies und Nesquik Sirup ❣️💕💞
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#weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwyourway #sommeryourway #teamnesquik #nesquiksirup #wwfamily #wwonline #weightloss #dessert #foodpics #werbung #weightwatchersfooddiary #weightwatchersgirl #wwokay


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Abendessen! 😊 Etwas Lachs, Salat, Feta und eingelegte Oliven 😍 - 5* Für mich gehts nun zum Sport... 😒 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwokay


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Na wie lief euer Tag abnehmtechnisch? Bei mir bis jetzt super. Zum Abendessen gab es Kartoffel-Brokkoli-Auflauf. Die ganze Portion hatte 11 SP. Was gab es bei euch heute zum Essen? #neustart #5kilobiszumjahresende #foodblogger #instafood #healthyfood #healthylifestyle #abnehmen2018 #healthyfood #instaweightloss #changemyself #weightlossjourney #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #strongnotskinny #aufgebenistkeineoption
#wwyourway #wwonline #wwokay! #wwmädls #wwonline #wwdeutschland


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Heute Abend gab's Flammkuchen 😍
Und das allerbeste: 4 von den Stücken ⬆️ für nur 7 SP 😋
Habe dafür zwei Scheiben Filoteig aufeinander gelegt, mit einem EL Creme Legere mit Gartenkräutern bestrichen und anschließend mit geräuchertem Schinken und Zwiebeln belegt😊
(Werbung, unbezahlt)
#flammkuchenliebe #filoteig #flammkuchen #abendessen #lecker #yammi #healtyfood  #umstellung #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwgirl #wwokay #wwyourway #yourway #abnahme2018 #neueziele #durchstarter #zielvoraugen


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Man könnte meinen, mein Mitbewohner ist 7 Jahre alt 🧑🏻 und ich bin sowas wie die Stiefmutter.👻 „Hast du Lust, dass WIR Bolognese kochen?“ - ist hier eigentlich nur ein Synonym für „Kochst du?“ 🤔Und meine Gegenfrage „Willst du Makkaroni?“ Wird mit „egal“ beantwortet. 10 Minuten später hängen seine Mundwinkel am Kinn ☹️„Ich dachte, es gibt Makkaroni“ 🙈 Da hilft nur: Besteck und Teller in die Hand drücken und sagen, er soll den Tisch decken, sich setzen und schonmal die Gläser befüllen. So ist das hier 😂
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#Nudeln mit #Bolognese 🍝 hatte ich ewig nicht und für die, die mein #Rezept noch nicht kennen: hier kommt es. 📝 Die Soße hat 3 Smartpoints und meine Portion hat mit Nudeln und Käse 10 Punkte:
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📌Zutaten für 2 Personen:
- 300g Tatar/ Schabefleisch vom Rind
- 1 TL Olivenöl
- 1 kleine Zwiebel
- 1-2 Knoblauchzehen
- 1 Dose Tomaten in Stücken
- etwas Tomatenmark
- 1 Packung TK italienische Kräuter
- Salz, Pfeffer, 2 Lorbeerblätter, einen Schuss Süßstoff
📌Zubereitung:
📎Das Öl in einem Topf erhitzen, das Fleisch hinzugeben und kräftig anbraten. 📎Währenddessen die Zwiebel und den Knoblauch klein schneiden und hinzugeben bis das Fleisch gar ist. 📎Mit der Dose Tomaten ablöschen. Alle Kräuter, die Lorbeerblätter hinzugeben und mit Salz, Pfeffer und Süße abschmecken bis es rund ist. 📎Etwa 15 Minuten leicht köcheln lassen und zum Schluss mit Tomatenmark andicken und das Tomatenaroma verstärken.
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[werbung/ohne auftrag] Huhu ihr Lieben ❤️ Heute Abend gibt es Türkische Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit ooooordentlich Knoblauch-Joghurt für insgesamt 11 SP! Das Rezept stammt von dem Blog @experimenteausmeinerkueche , wurde aber etwas SP freundlicher abgewandelt! Ich packe euch das geänderte Rezept in meine Story ❤️ Habt’s fein ihr Lieben #türkischehackfleischnudelpfanne #experimenteausmeinerkueche #wwabendessen #11SP #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwokay #wwfooddiary #wwmädels #wwinspiration #wwmotivation #wwgirl #wwmyway #wwyourway #wwsmartpoints #weightloss #weightlossjourney #wegmitdemspeck #teamweightwatchers2018 #abnehmen #abnehmenmitweightwatchers #aufdemwegzumwunschgewicht #allyouneedismotiwwation #motiwwation #genussyourway


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Da ich heute Abend fast noch meine gesamten SP zur Verfügung hatte, habe ich mir aus einem Tortilla-Wrap diese superleckere Pizza mit viel Käse, Hähnchensalami, Tomaten, Oliven und Champignons gebastelt. Satt und glücklich bin ich nun für 13 SP. 😊
#wwyourway #wwdeutschland #wwmädels #wwokay #wwmädchen #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #abnehmenohnezuhungern #leckerfood #lecker #leckeressen #gesund #gesundessen #pizza #tortilla #wraps


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Blitzflammkuchen mit Salat für 10 SP. (Werbung) #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwokay #teamweightwatchers2018


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Oh oh oh, ihr habt mein Abendessen gestern ja gar nicht gesehen 😱 aber ich war so müde, dass ich um halb neun schon eingeschlafen bin 🤦🏽‍♀️ kein Wunder nach 12 1/2 Stunden alleine nur in Büro 🙈 also: Fisch + Paprikagemüse + eine einsame Kartoffel + Tomaten-Skyrella 😋
[Werbung, da Nennung, aber alles selbst gekauft] #weightwatchers #weightwatchersde #weightwatchersdeutschland
#weightwatchersonline
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Spaghetti mit Pesto - natürlich selbstgemacht 🍝

Ich liebe rotes Pesto und finde, dass man es ganz easy selbst machen kann 😎
Eine Portion Pesto hat gerade mal 4 #smartpoints 🎉🎊


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Yeah, gefüllte Spitzpaprika mit Putenhack, gewürzt mit Kreuzkümmel, Minze, Petersilie und Knobi, dazu Skyrtzaziki 😋
Einfach, punktefreundlich und super gewürzt, etwas orientalisch.
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[werbung, da nennung] Guten Abend ihr hübschen 😊 hier mein #abendessen 🤩 inspiriert von @zoras_abnehmweg 🤗 es gab das gezupfte Hühnchen (Rezept findet ihr bei der lieben Zora) bei mir gab es das mit Nudeln dazu! Die Portion hat 6 #smartpoints und Macht wirklich sehr satt! Das ganze reicht sogar noch für morgen 🤗 einmal kochen gespart 😂 da kann ich bisschen mehr an unserer Baustelle machen! #teamessenswelt #teamweightwatchers #weightwatchers #weightwatchersgirl #weightwatchersworks #weightwachersmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #weightwatcherssupport #weightwatchersjourney #weightwatcherscommunity #ww2018 #wwokay #wwonline #wwmädels #wwdeutschland #wwcommunity #wwsupport #wwsisterhood #punktezählen #punktezählerin


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Wieder mal was neues von @migros Probiert und für nur 1SP für gut befunden 👍. Kann aber mit Magerquark, Sussstoff und Schokopulver gut selber gerührt werden. #wwokay #wwonline #wwswitzerland #wwschweiz #weightwatcher #weightwatchersonline #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #migros #migrosschweiz


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Hallo ihr! 🙂 Nach diesem langen Schultag gabs heute eine vegetarische Kartoffelpfanne als spätes Mittagessen. Außer den gekochten Kartoffeln sind noch Zwiebeln, Zucchini, Tomaten und Spinat in der Pfanne gelandet. Abgeschmeckt habe ich alles mit Frischkäse und ordentlich Chili. 😍 - 8* #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwokay


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Huhu 👋
Meine Gemüse-Reis-Pfanne für 10 SP zum Mittag 😊 Für die Crèmigkeit kommt etwas Frischkäse dazu 😊 jetzt bin ich lecker satt 😋

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Ich habe heute sehr lecker mittag gegessen. Ich darf ein paar neue Rezepte testen aus dem Bundle: Leichte Sommerküche von @live_it_lift_it
Es gab die Sommerliche Gnocchi-Pfanne mit Käse... es war super schnell zubereitet und ich hätte diese Kombi so nie getestet...Die Portion war mega...und das obwohl ich nur 160g statt 200g gnocchi genommen habe... Sehr sehr lecker....der riesen Teller hatte #9smartpoints
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#Werbung weil Markennennung


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Hallo meine kleinen Zimtsterne 🤗

Zum Mittagessen gab es nochmal einen Teller wie gestern, daher habe ich euch davon kein Bild gezeigt.

Allerdings war ich in meiner Mittagspause in nächst gelegenen Einkaufscenter und konnte einfach nicht an diesem Sandtaler vorbei gehen 🤤 Als ich klein war, durfte ich mir ab und zu mal was beim Bäcker aussuchen und es war fast immer ein Sandtaler ☺️ deshalb ist das schon ein wenig Kindheitserinnerung 😍

Habt ihr auch solche Kindheitserinnerungen?

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~ C H A I F R A P P U C I N O ~
Nach langem hin und her probieren habe ich endlich das für mich beste Chai Tea Rezept gefunden, um ihn einer bekannten Coffeeshop-Kette nachzumachen 😍 Ich bin begeistert. Er ist so gut geworden. Benutzt habe ich dafür meinen Thermomix. 7SP pro Portion 💕 *Werbung, da Markennennung
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Seitdem ich das Dressing auf Vorrat bei der lieben @niledan_ww entdeck habe gibt es bei mir eigentlich jeden Tag Salat 😍 es ist einfach so unfassbar praktisch immer ein Dressing fertig im Kühlschrank zu haben 😊😊😊 #niledankocht #wwokay #wwfit #derhelddeinereigenengeschichte #smartpoints #teamweightwatchers2018 #teamweightwatchers2017 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwarmy #weightwatchersfamily Kennt ihr schon die lieben Mädels ❤️💋@ww_mandy90@wwmelly2017 #foodporn #instafit #fitstagram #fitgirl #fitfam #fit #foodblogger #gethealthy #gethealthynow #leckerschmecker #wegmitdemspeck #wegmitdenkilos #wegmitdemfett #wegmitdenpuddingarmen #wegmitdenfettröllchen


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