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🎵🎵 Immer wieder Sanstags, kommt die Ernüchterung, dubidubidubdub 🎵🎵. Welcome to Wiegetag 👏🏼🤣. Heut zeig ich euch mein Mittag von vor paar Tagen 🤣🤷🏼‍♀️. Ofengemüse mit Spiegelei und Joghurtsoße 😋👌🏼. Eines meiner Lieblingsessen 👏🏼. Vorab möchte ich meinem lieben @haeslein.isst.so und ihrem Uwe, alles erdenklich Gute wünschen für den großen Tag heute. Wetter ist bestellt, 24 Grad, bloß nicht heißer, Sonnenschein ☀️ und gudde Laune ist sowieso am Stissl 💃🏼😝👏🏼😘. Ihr merkt, ich rede um den heißen Brei herum 😂😂, okeeeeeee here are the results from the one and only Wiegetag 👉🏼👉🏼👉🏼👉🏼👉🏼👉🏼- 600 Gramm 👈🏼👈🏼👈🏼👈🏼👈🏼👈🏼. Ich würd mal sagen, läuft bei mir 💃🏼💃🏼💃🏼. Ich hätte echt nicht gedacht das ich mit WW so gut vorankomme 🙌🏻🙌🏻. Ich bin total happy, ich nehme stetig ab, wenn es auch nur mal 100 Gramm sind. Gesamtabnahme bisher sind 4,3 kg ☺️. So, jetzt lass ich mir ein Brötchen mit Salami schmecken 😝😂. Happy Wochenende 🙌🏻😘 ****************************************************** #weightloss #foodblogger #abnehmen #fooddiary #weightlossjourney #fitfam #instafood #healthyfood #healthy #eatclean #staystrong #stayfocused #instafit #musclefood #motivation #absaremadeinthekitchen #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #foodpic #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwyourway #wwokay #vegetarian #lunch #mittagessen


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Guten Morgen ihr lieben! Ich sitze seit vier Uhr heut morgen auf dem Flohmarkt um meine zu großen Sachen und sonstigen Krams zu verkaufen. Meinen Skyr mit Obst für 0 SP esse ich hier und ich hab auch sonst genug dabei damit ich versorgt bin wenn hier das Chaos ausbricht. Unter anderem habe ich ein paar ww Produkte (Werbung da Markennennung) mit. Für den Süsshunger!
#mealprep #mealprepping #obstsalat #essenfürunterwegs #flohmarkt #frühaufsteher #wwprodukte #wwapp #wwokay #wwessen #wwonline #wwmädels #weightwatchers #wegmitdemspeck #wegzurtraumfigur #weightwatchersfood #weightwatcherslife


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Wahnsinn 🎉 Ich war gestern total baff, wieviele von euch schon das Zwiebel-Sahne-Hähnchen ausprobiert haben ❤️ Es ist so schön, dass ihr meine Rezepte ausprobiert und vielen lieben Dank für all die positiven Kommentare dazu 😘 Ich freue mich total, dass das Gericht so gut bei euch ankommt 😍 Uns hat es auch wirklich sehr gut geschmeckt und da diese ☝️ Portion nur 7 SP hat, darf man ohne Reue schlemmen 😋 Das Rezept ist in meinen Story Highlights verlinkt ☝️ Auf dem Blog gibt es derweil wieder einen neuen Beitrag. Schon entdeckt? 🤔 #newblogpost #zwiebelsahnehähnchen #hähnchen #auflauf #gratin #kochen #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwyourway #wwmädels #wwokay


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Wahnsinn 🎉 Ich war gestern total baff, wieviele von euch schon das Zwiebel-Sahne-Hähnchen ausprobiert haben ❤️ Es ist so schön, dass ihr meine Rezepte ausprobiert und vielen lieben Dank für all die positiven Kommentare dazu 😘 Ich freue mich total, dass das Gericht so gut bei euch ankommt 😍 Uns hat es auch wirklich sehr gut geschmeckt und da diese ☝️ Portion nur 7 SP hat, darf man ohne Reue schlemmen 😋 Das Rezept ist in meinen Story Highlights verlinkt ☝️ Auf dem Blog gibt es derweil wieder einen neuen Beitrag. Schon entdeckt? 🤔 #newblogpost #zwiebelsahnehähnchen #hähnchen #auflauf #gratin #kochen #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwyourway #wwmädels #wwokay


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Wahnsinn 🎉 Ich war gestern total baff, wieviele von euch schon das Zwiebel-Sahne-Hähnchen ausprobiert haben ❤️ Es ist so schön, dass ihr meine Rezepte ausprobiert und vielen lieben Dank für all die positiven Kommentare dazu 😘 Ich freue mich total, dass das Gericht so gut bei euch ankommt 😍 Uns hat es auch wirklich sehr gut geschmeckt und da diese ☝️ Portion nur 7 SP hat, darf man ohne Reue schlemmen 😋 Das Rezept ist in meinen Story Highlights verlinkt ☝️ Auf dem Blog gibt es derweil wieder einen neuen Beitrag. Schon entdeckt? 🤔 #newblogpost #zwiebelsahnehähnchen #hähnchen #auflauf #gratin #kochen #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwyourway #wwmädels #wwokay


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Hallo ihr lieben Instas! 👋🏻
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Zum Frühstück gab es heute Skyr mit Magermilchjoghurt, Erdbeeren 🍓 und einen Apfel 🍎🔹0SP
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Zum Mittagessen habe ich mich dann mit meiner lieben @jana_schrder getroffen. Ich hatte schon länger Lust auf einen Chickenburger mit Wedges und Sour Cream 🤤🔹25SP
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Abends gab es dann noch etwas Wassermelone und ich musste auch gleich meine neue Errungenschaft, die Schokobons White, probieren. 😁😋🔹3SP
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Ein tolles, sonniges Wochenende wünsche ich euch! ☀️🤗
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#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwdeutschland #wwgermany #wwgirl #wwfamilie #wwfamily #abnehmenmitww #abnehmen #essen #food #fooddiary #wwfooddiary #foodblogger #foodblog #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #wwokay #wwyourway #wwmyway #2018 #burger


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... mittlerweile finde ich sogar Bilder von mir wo man mich 1) spontan und 2) von hinten fotografiert ... ganz gut 😉
Ich bin glücklich 😍 Glücklich mit dir @tim_iksnugas diese tollen Dinge erleben zu können 😘 Wir machen das Beste aus jedem gemeinsamen Tag.
Es sind auch manchmal die kleinen Dinge im Leben die uns glücklich machen können.
Habt alle einen schönen Start ins Wochenende 😊

#kurzurlaub #waren #warenmüritz #sunset #Sonnenuntergang #romantic #ich2punktnull
#teamweightwatchers2018 #gemeinsam2018richtungziel
#wwyourway #myway2018 #WeightWatchers #weightwatchermädels #weightwatchersjourney #WeightWatchersdeutschland #wwgermany #wwdeutschland #wwokay #wwfamily #wwmädels #wwfeelgood #wwfooddiary #mywwjourney #foodphotography #fooddiary #foodofinstagram
________________________________________________ 25.05.18 🕖 21:56 Uhr


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Schönen guten Abend, meine Mäusis! 🐭💙
Ich liege erschöpft auf dem Sofa, man war das heiß heute! 😅 Leider musste ich heute auch wieder lang und viel arbeiten. Auch die Arschlochmigräne hat mich nochmal besucht, wo ich ohnehin noch geschwächt war. ☹️😩
Aber ich denke nun ist es geschafft, ich habe es ja meistens zwei Tage hintereinander. 😐
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Leider komme ich auch im Moment kaum dazu Stories zu filmen, ich bin ja nie Zuhause, nur auf der Arbeit. 🙉🙈 Aber noch zwei Dienste, dann düsen wir ab nach Holland. 🤗❤️ Sonntagnachmittag packen wir das Auto und dann geht’s los ins Strandhäuschen, ich freu mich so!! 😁💃🏼
Da nehme ich euch natürlich etwas mit, sofern mein Mann mitspielt. 😜
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Heute Abend haben wir noch mal schnell gegrillt. 🔥 Es gab ein Stück Hähnchen mit Pellkartoffeln (darauf ein Klecks von der selbstgemachten Kräuterbutter 🤤, ich hatte aber zwei Kartoffeln) und leckerem Ofengemüse (gelbe Zucchini, rote Paprika, orange Cherrytomaten, Zwiebeln, Mini Champignons). 😊
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Meine Portion hatte ca 13 Punkte | 584 kcal.


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Hallo ihr Lieben 🙋🏻‍♀️ heute habe ich bei meiner Mama gekocht und es gab Fischcurry mit Basmatireis 😊 ein #thermomixrezepte. Der ganze Teller hatte 9 Punkte ❤️ und es war sehr sehr lecker 😋 #ww #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #zurückzumaltenprogramm #thermomix #wwokay


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Tag des Toastes, oder was? 😂 heute Morgen, heute Mittag, heute Abend - einfallsreich 🙈 heute Mittag mit Spiegelei und Avocado, gerade eben einfach nur Wuärst 😅 jetzt muss ich noch dezent schmollen, weil mein Nachbar mein @weightwatchers_deutschland Paket angenommen hat und nicht da ist - war schon 3x da, um es abzuholen 😞😅 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitww #ww #wwde #wwokay #wwgirl #wwsnack #wwmädels #weightloss #weightwatchers #weightwatchersapp #weightlossjourney #weightlossprogress #weightwatchersdeutschland #weightwatchersfamily #weightwatchersonline #foodporn #fooddiary #foodblogger #fiesbethsfood #healthyfood #yummy #ww2018 #gesundabnehmen #healthyfood #dinner #brotzeit #toastbrot


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Abendessen 🤗 Kartöffelchen & gebratene Champignons ~ Liiiiiiebe!!! Könnte ich ohne Probleme jeden Tag essen 😂 In der WW App zu finden unter "Drillinge mit Knoblauchpilzen und Zitronendip" für gerade mal 5 SP 🌸 Gestern war ich etwas abwesend, da ich mit meinen Lieblingsarbeitskolleginnen unterwegs war. Erst Essen beim Italiener, dann im Kino bei "I feel pretty". Herrlich und ne super Message 😊 Der ganze Tag war einfach schön. Und sowas genieße ich dann auch 😉 Kommt gut ins Wochenende, ich hoffe ihr habt was Schönes vor 💕


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SURFBOWL 😍
Sushi Reis / Asia-Vinaigette / Karotten / Paprika / Gurken / eingelegter Ingwer / Cashewkerne / gerösteter Kokos mit Hähnchen Popcorn
Bei uns ist es so schön am Wasserski - habt ihr bei Euch auch einen und seid ihr schonmal Wasserski gefahren? 🏄🏼‍♀️
#wwyourway #wwfeelgood #wwfamily #wwfooddiary #mywwjourney #wwrezepte #instafood #genussyourway #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwdeutschland #weightwatchersrezept #ww #wwabnehmen #wwonline #wwabnehmen #wwfood #wwfooddiary #ernährungsumstellung #healthyfood #abnehmenmitww #weightwatchersinspiration #wwtagebuch #wwessen #wwflex #theflexeffect #2018wirdmeinjahr #wwokay


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Heute gab es #Flammkuchen.
Oder zumindest eine Flammkuchen-Version für nur 232 cal. 🤘👏
Das Rezept ist von 👉 @bigmamas.journey

Es schmeckt super, stopft total und ich glaube, der Teig eignet sich auch super als Grundlage für #pizza 🍕


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Und wieder gibts Salat aus dem Garten , mit gebratenen Spargel, Champignons , und Hähnchen. Lecker wars 😍. Habt einen schönen Abend und eine gute Nacht später.
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#weightlossjourney#weightwatchersdeutschland#wwgermany#wwgirl2018#fitbit#motivation#aufgebenistkeineoption#abnehmenmitweightwatchers#wwyourway#meinabnehmweg#wwokay#abnehmtagebuch#weightlossdiary#gesundheit#teamweightwatchers#gesundessen


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Hallo ihr Lieben 💕
Eine absolute Stresswoche, die mir überhaupt nicht gut getan hat, geht zu Ende 😥
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Gerade gab's diese superleckere und schnell zubereitete HÜHNERSUPPE MIT KOKOSMILCH (Tom Kha Gai für die Fremdsprachler unter euch) für #5sp aus dem "Entdecke Asien" Kochbuch von @weightwatchers_deutschland
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🍲
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Jetzt werde ich die Füße hoch legen, den Kopf ausschalten und mir einen Aperol-Spritz genehmigen 🍸oder 🍸🍸 oder 🍸🍸🍸
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Macht's euch fein heute Abend 😙😙
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#friyay #endlichwochenende #wochenende #gönndir #ww #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwmädels#wwokay #yourway #wwyourway #abnehmen #entdeckeasien #asia #abendessen #instafood #foodblog #foodlove #foodporn #foodblogliebe #suppe #suppenküche #suppenliebe


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Heute zum Abendessen 🥘 Wildlachsfilets auf Spargel und allerlei Gemüse 🍅 was der Kühlschrank so hergab 👍😊#food #foodblogger #foodporn #lowcarb #münchenfood #training #crossfit #fit #fitness #gym #body #weightwatchers #wwmyway #wwokay #abnehmen #gesundessen #genuss #motivation #ü40 #😊


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Zum Abendbrot gibt es die zweite Süßkartoffel als Pull-Apart-Pommes bzw. Süßkartoffelpommes mit Salat. Und während der Ofen seine Arbeit tut, gibt es für euch eine Nahaufnahme der Kartoffel vom Mittag. Der einzige Unterschied zur Ofenkartoffel sind die Schnitte, die dann das Auseinanderziehen der Pommes ermöglichen. Eine schöne Variante 😋
... #weightloss #weightlossjourney
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hoch die Hände, Wochenende 🙌🏼 bei uns gab’s grad den Hähnchensalat mit gegrilltem Pfirsich und Guacamole (aus #soschmecktdersommer ) in etwas abgewandelter Version.. ich bin ja bei so experimentellen Sachen wie Pfirsich aufm Grill immer etwas skeptisch 🤨 #undmäkligsowieso
aber es war meeeega lecker 😋 .
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Happy FriYay, liebe instis 💚
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#fooddiary #foodlog #dinner #bbqdinner #whatsonyourplate #weightwatchers #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwarmy #wwfamily #wwmädels #abnehmenmitweightwatchers #weightwatchers2018 #wwyourway #weightwatchersmyway #aufderjagdnachblauenpünktchen #wwokay #wwsoschmecktdersommer #cookingwithww


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Zeit fürs #abendessen 😋 heute gab es #enchiladas mit Hackfleisch, Spinat, Mais und Tomaten 😍 das war echt lecker und jetzt bin ich pappsatt 😅
Wünsche euch einen wunderschönen Abend 👋🏻 —————————————————-
#instafood #food #foodblogger #healthy #healthyfood #gesundeernährung #ernährung #gesundessen #lecker #yummy #fitfood #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #smartpoints #weightloss #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwdeutschland #wwtagebuch #wwokay


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Guten Abend meine kleinen Zimtsterne 🤗

Es ist Wooooooochenende 🎉 🎉 und eingeläutet wird es mit Pizza 🍕 🤤

Für uns gibt es Pizza mit Schinken, Pilzen und ordentlich Knobi und dazu einen Salat. Fürs Kind gibt es Pizza mit Salami und dazu Melone 😅

Wir machen es uns gleich noch auf dem Balkon mit Sekt und der restlichen Melone gemütlich 😁

Habts fein meine Lieben ♥️

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Motiviert in den Abend 👌🏻🤗... lecker Bohnensalat mit Lachs für 1 #smartpoints 😍... nach der Völlerei gestern spare ich meine restlichen Punkte und mach mal jetzt fix die Küche und den restlichen Schabernack und geh schlafen 😊😊😊... einen hübschen Freitagabend ihr Lieben .. ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
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Woche 7 ist schon um .. verrückt ... und ich habe Völlerei betrieben. So richtig krass. Wochextra ist dreifach weg 😱... aber (!!!) ich habe diese Woche 196 Activepoints ersportelt. War laufen, schwimmen und Rad fahren ✌🏻😎... ich ärger mich schon etwas aber es ist wie es ist und juhuuuuu offiziell unter 90 ... von daher : auf geht’s in die neue Woche 💪🏻💪🏻💪🏻
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Wir haben gerade extrem lecker gegessen. Reis mit Hähnchengeschnetzeltem - der ganze riesen Teller für nur 6 SP. Ist das nicht genial? Ich bin pappsatt und happy. Trotz unseres Hochzeitstages machen wir uns heute nen schönen Abend zuhause. Wir sind ja so oft und viel unterwegs, da ist das auch prima.

#weightlossjourney #weightwatchers  #gewichtverlieren #smartpoints #abnehmen #ziel2018 #wwokay #abnehmenohnehunger #transformation #kilosade #losingweight #gewichtsverlust #healthyweightlosstips #weightwatchersfamily #weightwatchersjourney #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #abendessen #dinner #food #foodporn #foodiegram


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Lunch to Go!
Heute Salat 🥗 mit Erbsen, Tomate 🍅, Ei 🥚, Gurke 🥒, Käse 🧀 und etwas Sylter Dressing. 😋😊 Satt und glücklich für nur 3️⃣sp. 💞💕 #mittagessen #lunchtogo #erbsen #käse #gouda #tomate #gurke #syltersalatfrische #lecker #salat #ei #unterwegs #selbstgemacht #ernährung #abnehmen #food #homemade #yummy #schnellundeinfach #inspiration #weightloss #happy #wwokay


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Nachdem ich gestern sooooo krass über meinen Punkten lag, heute „nur“ eine Zunahme von 400g zu verbuchen hatte, puhhhhhh noch mal Glück gehabt , habe ich heute ein wenig sparsamer gelebt!!! Zum Frühstück hab es eine Scheibe Brot mit Käse. Ein #cornyfreenussnougat und zwischendurch ein paar Schaumwaffeln, insgesamt waren was dann 10SP. Dann Mittag, Spargel mit Hähnchenminutenschnitzelchen und dank des neuen Programmes mit Sauce Hollandaise vollfett!!! Für 6 SP!!!! 😊😊 lecker wars! Ich LIEBE Spargel ❤️😍 #weightwatchers #weightwatcherszeropoints #weightwatcherssmartpoints #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #weightwatchersfamily #weightwatchersdiary #weightwatcherstagebuch #weightwatcherstag #wwonline #wwzeropoints #wwdeutschland #wwde #wwfrühstück #abnehmen ##abnehmenmitww #gesundabnehmen #gesund #gesundessen #wwokay #glücklichabnehmen #glucklichabnehmen #essen #abnehmen2018


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Einen wunderschönen Tag hatte ich heute mit meinem Zukünftigen 😍#qualitytime
Außerdem hab ich alles auf meiner To-Do Liste abgearbeitet 🙌🏼
Als Belohnung gab’s den Burger 🍔 mit Süßkartoffelpommes 🍟
Wir machen weiter mit dem genießen der Zeit, ich hoffe, dass tut ihr auch alle 💕
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#weightwatchers#wwgirl#wwliebe
#weightwatchersdeutschland
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#burger#süßkartoffelpommes


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Der Nachtisch darf natürlich auch nicht fehlen 💖 heute habe ich Nice Cream Macadamia-Salted-Caramel versucht. Es fehlt noch der feinschliff, im großen und ganzen aber sehr lecker 💖 Die ganze Portion hat zwar mächtig Punkte, 8 SP hat mein Teller, ab und an geht das aber ganz gut 🤗
Es ist im Grunde relativ einfach zu machen. Die Basis der Nice Cream ist ja bekannt. Bananen in Scheiben schneiden und über Nacht in die TK. Das Caramel war recht einfach zu machen. 80ml Rama Cremefine zum Kochen erwärmen. 50g Zucker in einem Topf karamellisieren lassen, auf mittlerer stufe.Dann das Cremefine dazugeben und 50g weiße Schokolade darin schmelzen lassen und mit Salz verfeinern. Für 2 Std kalt stellen. Die Bananen und 1 Fläschchen Vanille Aroma in dem Mixer pürieren. Macadamia Nüsse dazu geben und kurz mit pürieren. Dann noch mit dem Karamell pürieren und sofort servieren. Bin mal gespannt was ihr dazu sagt und freue mich schon auf eure Verbesserungsvorschläge 💋💋💋💋
#wwmädls #wwdeutschland #wwsmartpoints #2018wirdmeinjahr #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchers360 #weightwatchersmädels #weightwatchersgirl #weightwatchersgermany #weightwatchersjourney #weightwatchersdiary #wwfood #wwfooddiary #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitgenuss #wwokay #wwonline #wwcomunity #smartpoints #abnehmenmitww #gesundessen #foodblogger #weightwachersfamily #healthylife


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Auf Wunsch von meinem Mann gibt es heute wieder meine ❤️❤️❤️🇪🇸 Paella-Valenciana 🇪🇸❤️❤️ es gibt natürlich tausend Paella Gerichte, dieses mag ich aber am liebsten.  Es reicht für ca 6 Portionen und hat 9 SP. 🤗
Ihr braucht dafür: 425g (abtropfgewicht) große weiße Bohnen, 250g Schneidebohnen, 2 Hähnchenkeulen, 1 Hähnchenbrust ( ca 600g mit Haut und Knochen), 3-4EL Olivenöl, 1 Knoblauchzehe, 3 Zweige Rosmarin, 5 Tomaten, Salz und Pfeffer, 2 Flächen Safranfäden a 0,1g, 1EL Hühnerbrühe, 11/2 TL scharfes Paprikapulver und 250g Paellareis
Bohnenkerne abspülen und abtropfen lassen. Hähnchenkeulen im gelenk einschneiden. Brust längs und Quer halbieren. Fleisch waschen und trocken tupfen. Öl in einer großen Paella Pfanne erhitzen. Fleisch darin rundherum 10 - 12 Minuten von alles Seiten scharf anbraten. Inzwischen die Schneidebohnen waschen und in grobe Stücke schneiden. Knoblauch schälen, fein hacken. Rosmarin waschen und trocken tupfen. Tomaten waschen, 3 in grobe Stücke würfeln. Hähnchenteile mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Schneidebohnen und Knoblauch im Bratfett anbraten. Tomatenwürfel dazugeben, kurz mitdünsten und restliche Tomaten grob darüberreiben. Safran mit einem dreiviertel lieter warmen Wasser verrühren und die Paella damit ablöschen. Brühe einrühren. Mit Salz, Pfeffer u d Paprika kräftig würzen, aufkochen. Bohnen und Reis einrühren. Fleisch mit der Hautseite nach oben darauf legen. Rosmarinzweige dazwischenlegen. Die Paella bei mittlerer Hitze 15 bis 20 min garen lassen. Nicht mehr umrühren, sie darf am Boden ankleben. Die Pfanne mit einem Deckel oder Alufolie abdecken, dann wird die Paella nicht zu trocken, ca 5 Minuten weiter garen lassen. ❤️❤️🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
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Hallo ihr Lieben! 💕 Ich hoffe Ihr seid alle gut ins Wochenende gestartet! Für mich gab es heute nach der Arbeit den „Feuertopf aus dem Ofen“. Das Rezept findet ihr in der #wwapp 📲 Ich werd den Abend heute entspannt Zuhause ausklingen lassen, was habt ihr so geplant? 😊 Lasst es euch gut gehen! 😘 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwfamily #wwonline #wwyourway #teamww #wwokay #smartpoints #zeropoints #food #foodblogger #foodlover #foodie #foodpic #healthy #cleaneating #eathealthy #weightloss #gesundabnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohnehungern #fitwerden #staystrong #motivation


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Kaffeepause...
Ich gönne mir nochmal die kleinen Waffelbecher. Heute gefüllt mit Vanilleproteinpulver das ich in Skyr eingerührt habe. Ibenndrauf gab's jeweils 'ne TK-Himbeere
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#kirharnimmtab
#wwyourway
#wwmyway
#wwfamily
#wwmädels
#teamweightwatchers
#wwdeutschland
#weightwatchersdeutschland
#wwokay


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Wahnsinn 🎉 Ich war gestern total baff, wieviele von euch schon das Zwiebel-Sahne-Hähnchen ausprobiert haben ❤️ Es ist so schön, dass ihr meine Rezepte ausprobiert und vielen lieben Dank für all die positiven Kommentare dazu 😘 Ich freue mich total, dass das Gericht so gut bei euch ankommt 😍 Uns hat es auch wirklich sehr gut geschmeckt und da diese ☝️ Portion nur 7 SP hat, darf man ohne Reue schlemmen 😋 Das Rezept ist in meinen Story Highlights verlinkt ☝️ Auf dem Blog gibt es derweil wieder einen neuen Beitrag. Schon entdeckt? 🤔 #newblogpost #zwiebelsahnehähnchen #hähnchen #auflauf #gratin #kochen #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwyourway #wwmädels #wwokay


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Bunter Mix aus vielen Leckereien 🤤 davon nochmal ein Teller für 14 Punkte insgesamt👌🏼 habe aber nur einen geschafft...
#wwonline #wwfamily #wwapp #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwokay #wwapp #wwmädels #wwsmartpoints #weightwatchersonline


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Endlich Freitag!
Zeit für Familie.
Zeit für Glück.
Zeit für Spaß
Zeit für Genuss.
Zeit für Spaghetti Bolognese.
Auf ins Wochenende!

👆 Habt alle ein solch tolles Wochenende und genießt es in vollen Zügen🏹♡♡

😎🍝💖🍽️🍹🌸🌞💃🍀🍉🤙🛍️🐶💋☕️
#spaghettis#spaghettibolognese#rezeptausderapp#wochenende#endlichfreitag#ernährungsumstellung#gemeinsam2018richtungziel#schmecktmir#gesundeernährung#sattundglücklich#ichnehmab#abnehmtagebuch#genussyourway#wwinspiration#teamweightwatchers#weightwatchers_deutschland#weightwatchersgermany#weightwatchersgirl#wwokay#abnehmen
@weightwatchers_deutschland


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Frühstückskuchen für 5 sp veganisiert Teig: 20g Haferflocken, 20g Haferkleie, 1 Banane, 1/2 Apfel gerieben. Alles vermischen in einer 20 cm Springform ca. 20 min im Ofen bei 200° backen .... topping 125g Sojajoghurt, 1/2 tl Guarkernmehl, 1/2 Apfel geraspelt, 1 tl Zuckerrüben Sirup...#frühstücksfreitag #wwokay #wwdeutschland #wwapp #wwonline #weightwatchersdeutschland #weightwatchers_deutschland #weightwatchers_vegan #veganundlecker #vegangermany #veganfrühstück #vegandeutschland #veganabnehmen #breakfastideas #breakfast #frühstück #wwfrühstücksfreitag


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Avocado Bacon Nudelsalat 💚 mit gegrillten Hühnchen 👌 Love it #11smartpoints heute Abend gibt's wieder einen Kichererbsen Salat im Garten 🍀🤗 #summervibes #weightwatchersdeutschland #wwnistas #wwfoodie #wwmyway #wwfreestyle #goodfood #healthy #healthy #wwlunch #wwmylife #wwokay #wwusa #avocadoliebe


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Heute habe ich ein neues #weightwatchersrezept aus dem #WeightwatchersKochbuch “Gemüse satt“ probiert. Es wurde ein Hauch #asiatisch mit dem #gemüsekorma 😋. Ihr müsst es unbedingt nachkochen, wenn ihr das Buch habt 🙊.
#weightloss #wwyourway #gemüse #vegan #soschmecktabnehmen #wwmädels #wwmänner #korma #veggie #gemüse #wwokay #WeightwatchersDeutschland #weightlossjouney #weightwatchers #kochenmitzeropoints


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Es ist Burgerfriday!! 🍔 Ich spiele ja noch freiwillig Urlaubsvertretung für @mamikochtfueruns und halte die Fahne für den Mottotag hoch. 😉 Da passt es gut, dass ich meinen Rezeptvorschlag aus der App, den Asia-Burger mit Chilisauce für 8SP, selbst noch kochen musste. Ich hatte leider keine frische Chili und wollte noch vegetarisches Hackfleisch nutzen. Das war allerdings keine gute Idee, denn Patties konnte man daraus nicht ordentlich formen. 🙈 Beim nächsten Mal doch Tatar.
Wenn ich schon die Zusatzaufgabe gebe, eine kreative Beilage zu suchen, dann gehe ich natürlich mit gutem Beispiel voran. Deshalb habe ich Pull-Apart-Pommes 🍟 bzw. Süßkartoffelpommes 🍠🍟ausprobiert. Eine leckere Sache.... wobei es im Prinzip einer Ofenkartoffel gleicht. 😁
Nun zur Wertung: Der Burger war lecker, doch es fehlte noch ein letzter Kick. Vielleicht probiere ich es demnächst auch mit etwas Fruchtigem wie einer Mangoscheibe und achte auf die frische Chili. 🤔 Ich gebe die Note 2. ... #überraschungsmenü
#weightloss #weightlossjourney
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Freitag ist Markt bei uns, ich liebe es auf dem Markt zu bummeln. Viel frisches Obst und Gemüse haben wir mitgenommen 😍 und direkt zum #Mittagessen umgewandelt „Spargel-Lachs-Salat mit Honig-Senf-Dressing“ für 7 #sp.
Ein Rezept von @weightwatchers_deutschland 😊 da habt ihr euch was feines ausgedacht 👌🏼
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Sommer, Sonne, Salat! Mein heutiges Mittagessen in der Agentur war ein Dreierlei aus Kartoffelsalat, Gurkensalat und Couscoussalat für insgesamt 10 SP. Habt ihr schon Pläne für‘s Wochenende? In Hambrg wirds heiß und deshalb geht es morgen an die Ostsee, ich freu mich schon! 🌊🤗 #mittagessen #mittagspause #mittagszeit #agenturleben #essenimbüro #allesselbstgemacht #healthy #healthyfood #healthychoices #salat #salatliebe #salate #abnehmen #abnehmweg #abnehmenohnezuhungern #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwfamily #wwgirls #wwonline #wwfun #wwokay #wwyourway #wwmyway #wwgermany #wwcommunity


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Huhu!!!! Punktetechnisch kein Schnäppchen 😎😎😎😎 aber einfach GEIL !!!! die Wurst für 6 und der Kartoffelsalat für auch 6 SP! Puh Gott sei Dank hat das Ei keine 😂😂😂😂😂😂😊😊 .
Ich wünsch Euch einen wunderschönen Wochenendstart 😘😘😘
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Summer-vibes!😎😎Ich schwelge gerade in Urlaubsvibes von meiner liebsten griech.Sommer-Insel Kreta.Passend dazu heute meine Hähnchen-Souvlaki😊 Echt jetzt?
Davon kann ich essen so viel ich mag?#0sp abgesehen von den zwei Pünktchen Olivenöl für's anbraten😉Apropos Olivenöl-während ich so vor mich hin träume beim Kochen-PAFF😣fällt die offene Flasche Olivenöl in meine Gewürzschublade🙈🙈🙈🙈Kann mal bitte jemand vorbeikommen und sauber machen?
Willkommen im HIER UND JETZT!
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Heute gabs erst um 13 Uhr was zu futtern😋... Einen Blizzflammkuchen mit Rote Beete. Selbst eingemacht 🤗 ... und zum Nachtisch Mon Cherie. Ich liebe die kleinen Scheisserchen 😁

Ich hab jetzt Wochenende. Wie siehts bei euch aus?

Jetzt noch den Essensplan für nächste Woche zusammenstellen und dann gehts zum Einkaufen

Wünsche euch ein schönes Wochenende
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#facetofacefriday ... Mit einem der seltenen älteren Bilder von mir, wo ich gelächelt habe! Und SO beginnt der erfolgreiche Gewichtsverlust. Mit einem Lächeln! Mit einem glücklichen Funken im Inneren. Der Funke der Selbstachtung. ❤️☀️❤️☀️❤️
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Mahlzeit zusammen, Plan A war koreanisches essen vom #foodtruck leider wurde daraus nichts, weil der Karren eine Panne hatte. Naja wie die Karte es schon so schön beschreibt das Alphabet hat noch 25 andere Buchstaben @sabinaagr schönen Start ins Wochenende euch allen.
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Guten Morgen ihr Lieben 🌼😀
Passend zum #wwfrühstücksfreitag habe ich heute Morgen mal wieder ein bischen in meiner Küche experimentiert. Entstanden ist ein #peanutmops 🥜🐶
In meiner Story und in den Highlights nehme ich euch dabei mit... Ihr benötigt dafür:
🔹️1 reife Banane
🔹️1 Ei
🔹️15g Erdnusspulver
🔹️10g Erdnussmus
🔹️1 TL Backpulver 🔹️Süßungsmittel nach Wunsch
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MILCH/SCHOKOBRÖTCHEN
(4 Stk. davon als Schokobrötchen)

1 von 9 Sk. = 4sp

250g Mehl (24)
1/2 frische Hefe
20g Halbfettmargarine, flüssig (3)
140ml lauware Milch 1,5% (3)
20g Zucker (5)
10g Chocolate Chunks (3)

zum Bestreichen:
1 Eigelb
1 EL Milch 1,5%

Die klein gebröselte Hefe in Milch und Zucker auflösen. Mehl in eine Schüssel geben, flüssige Margarine dazu, dann die Milch untermischen (alles ersr mit einer Gabel). Dann Teig auf einer dünn bemehlten Arbeitsfläche mind.5min. gut durchkneten (ich mache das immer nur mit den Händen, nicht mit der Küchenmaschine). Dann den Teig 2 Std. an einen warmen Ort gehen lassen (muss sich mind. vedoppeln), dann zu Brötchen abstechen, formen (in ein paar Schokostückchen untergeben, die Choco Chunks hab ich jedes Stk. nochmal mit dem Messer geteilt) und mit Küchentuch abgedeckt nochmal 30min. ruhen lassen.
Bevor sie in den Ofen kommen das Eielb mit Milch verquirlen und mit einem Silikonpinsel dünn bestreichen
Ca.35-45min. bei 190°C im vorgeheizten Ofen Ober/Unterhitze backen (auf Sicht!, wenn schnell zu dunkel, mit Alufolie abdecken). Gewicht zwischen 47 und 62g (laut App hat ein Milchbrötchen beim Bäcker 7sp, ein Schokobrötchen 8sp bei 60g). #ww #weightwatchers #wwokay #frischebrötchen #milchbrötchen #schokobrötchen #frühstücksbrötchen #hefe #backenmithefe


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Heute musste es ein schnelles, unkompliziertes und vor allem ein pikantes #abendessen sein... 🌶️

Also gab es #wrapflammkuchen mit Chili-Garnelen, roter Zwiebel, Cocktailtomaten u. Basilikum für 8 SP 😋🤗 Habt einen gemütlichen Abend 🙋🏻‍♀️✌🏼 #meinabendessen #wrap #flammkuchen #tortillawrap #flammkuchenmitgarnelen #ww #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwdeutschland #wwfamily #wwfrauen #wwmädels #wwgirls #blitzflammkuchen #flammkuchenwraps #chiligarnelen #smartpoints #wwokay


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