#xopreguiça

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Fechando academia 💪🏼💪🏼🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🙌🏽🏋️️‍♂️🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🥑🚀💊🎧
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#smartfit #xopreguiça #musculação #andredomarco #ortomolecular #💪🏼 #unikservicelimpezaeconservação #unikservicecarregadores #unik


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Só as kangoozeiras da Boa Forma!!! #kangoojumps #kangoozeiras #kangoobrasil #kangoors #xopreguiça #saúde


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Os dias difíceis são batalhas em que a vitória vai depender do seu foco, da sua força e da sua fé!
🏋️💪😊🙏🥇🆙🚺
#qualidadedevida #nopainnogain #mulheresquetreinam #musculacaofeminina #xopreguiça #amorproprio #giimenezespersonal #malevola #vmsdereterobacon #Gympass #resultfitness


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E a preguiça tomou conta do meu ser! 😂 Xô prá lá! Bora levantar e preparar algo para uma jantinha básica...🍜🍛🍝 #coisinhasdelele #euamominhacasa #xopreguiça


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Como nos queria estar ☀️🔥que venha o frio então ❄️☃️. Aproveitem e faça alguma atividade física o seu corpo queima mais caloria, quando tiver com preguiça, desanimadoo...Lembre que seu corpo no verão é construído no inverno, então se vai ter aquela praia no final do ano já sabe, só vai ! 💪🏋️#xopreguiça 👊🏻
#goodvibes
#NO1
#Consultoriasonline


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Precisando de um up na sua disposição? Juntamente com uma nutrição de qualidade, o NRG proporciona aquele gás pra combater o cansaço e a preguiça do dia a dia! #nrg #maisdisposição #herbalife #xopreguiça #guaraná


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Tá Frio?
Lembre se
Quando deixar suas desculpas, encontrará seus resultados.
#vemserstudionath #xopreguiça


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Tempinho esfriando e bate aquela preguiça né? Mas é nesse momento que não podemos perder o foco e a motivação. Mantenha sua mente e corpo em equilíbrio e não deixe a preguiça te vencer. Quando a temperatura cai o corpo pede mais alimentos calóricos e é ai que não podemos deixar a peteca cair e descuidar dos exercícios! Mexa-se!!
#yoga #pilates #corrida #musculação #vidasaudavel #xopreguiça #equilibrioemocional #equilibriovital #exerciciosfisicos


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No Pain No Gain..... Jab & Direto .... #ladob #boxe #xopreguiça @douglas_osato @ericferreirasouza @ladobboxingclub


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Só passando para lembrar!!!!😉🌝🌜Não esqueçam a rotina de tratamento da face a noite , ela é bem importante 🌟 #natachahaddad #dermatosbd #dermatologia #dermatocopa #pele #unha #cabelo #skincare #skinlovers #cuidadoscomapele #rotinadecuidadoscomapele #xopreguiça


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Boa noite pra quem chegou do serviço cansada 😴 #mcdonalds #boa #xopreguiça


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Tardo mas não falho! 👊💪
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O frio chega e a vontade de fazer exercícios some. A disposição dificilmente vence a briga com o termômetro quando as temperaturas caem. ☃️❄️
Veja alguns benefícios de se treinar no inverno.
✅ Você gasta até 30% mais calorias
✅ Você dorme melhor
✅ Metabolismo em alta
✅Bom humor e disposição
✅ Evita as dores nas articulações

Agora qual o motivo de não treinar no inverno??? deixa a preguiça de lado e bora se exercitar.💪 #altaenergiapampulha#inverno#treino#vamoqvamo#xopreguiça#aquinaopara


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Boooora malhar! Porque ainda não inventaram antidepressivo melhor do que ativar a serotonina naturalmente! 🤗🏃🏻‍♀️ #xopreguiça #runbabyrun


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-Essas últimas 2 semanas me descuidei um pouco e comi feito uma condenada, hoje terça feira com esse solzinho gostoso, fui correr atrás do prejuízo fazendo uma caminhadinha de leve e voltei com os meus chazinhos milagrosos, com essa cinta Fitness maravilindaaa da @lojadivafashionbh @loja.divafashion bóra ficar com a cinturinha de pilão hahaha
#xopreguiça #xopreguiça👊 #xopança #caminhada #dieta #corpoemforma #chadetox #chaemagrecedor #cinta #cintas #cintasmodeladoras #cintafitness #cintajujusalimeni #cintagracianebarbosa #jujusalimeni #gracianebarbosa


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Não adianta vir com desculpinhas de que não tem tempo para malhar. Aqui no Go Too, temos horários flexíveis de 06 às 21h30 para você atingir suas prioridades. E com a modadlidade HIIT você cumpre a meta do dia em poucos minutos.
#gotoo #gotoo_studiofitness #studio #fitnessbh #fitness #academia #musculacao #muscle #treinamentofuncional #funcionaltraining #funcional #boramalhar #xopreguiça #hiit #condicionamentofísico #perderpeso #xopreguiça #savassibh #savassi #soubh #curtebh #bh #beaga #belohorizonte #atividadefisica


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Esfriou? Não deixe a sua determinação “esfriar” também. Vem com a gente!!!
☝🏼👊🏼💪🏼
#vempratreino #treino #fitness #frio #xopreguiça


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Frioooo? ⛄️❄️ Só pra quem fica parado, boraaaa, hora de mexer o corpinho e queimar muitas calorias pra chegar bem no verão. Agora é a hora, pedale, malhe, corra, caminhe, pilateia, MEXA-SE prá não enferrujar 💪👊
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#academiastarfit #pedalrosacpv #foco #naoparanao #malhaçao #xopreguiça #frio #musculaçao #instagram #stravabrasil #mtbbrasil #gym #goodvibes✌️ #saude #mexase #movimentese #amomuitotudoisso


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Hoje essa princesa completa 9 anos e eu não estou pertinho dela pra dar um abraço! 😢 Meu coração fica apertadinho, mas na vida precisamos tomar decisões no presente que serão nossos melhores presentes no futuro! 🙏 Estou longe filha, mas estou em busca de um futuro melhor pra nós, estou em busca de ter condições de realizar todos os nossos sonhos! Obrigada Laura por ser essa filha tão compreensiva e tão parceira! Obrigada por entender esse momento da mamãe, obrigada por ser minha guerreirinha independente! Te amo filha, vc e sua irmã são meus pilares de sustentação nessa jornada! Tenho muito orgulho de vc, feliz aniversário princesa, minha amiga, companheira, parceira, cúmplice, minha filha! 🎉🎂 #bdaydaLaura #mamãetrabalha #mamãeestuda #tentaserfitness #advogada #advocaciaextrajudicial #direito #concursospublicos #estudaqueavidamuda #estudaratepassar #desistirjamais #missãodadaémissãocumprida #embuscadeumsonho #felizegrata #focoforçaféecafé #realizandosonhos #concurfriends #xopreguiça #1horapordia #euconsigo #semmimimi #obrigadaSenhor #soufeliznabusca


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Esfriou? Não deixe a sua determinação “esfriar” também. Vem com a gente!!!
☝🏼👊🏼💪🏼
#vempratreino #treino #fitness #frio #xopreguiça


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Vivendo uma Nova Fase com a Dança!!!
E pra quem pensa que vou desistir...Jamais!!! Essa palavra não existe no dicionário das Bailarinas. Com a ajuda dos meus excelentes mestres, nós vamos além. Amando cada correção de postura, cada passo errado e também acertado...pois o Ballet, a Dança é um exercício diário de superação, de dor, entrega. E mesmo com o frio desses últimos dias, estava lá firme e forte pronta para mais um dia de muito aprendizado.
Nunca é tarde para Dançar!!! Que Deus sempre abençoe esse projeto e passe por cima de qualquer dificuldade que aparecer no caminho. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
#devagareavante #dance #auladeforça #auladeballet #bailarinasadultas #bailarina #deuscuida #aprendizado #xopreguiça #aniversariantesdomês #balletclassico #ballet #felicidaderesume


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Bom diaaaaaa galeraaaaaaa
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Reduzir a massa corporal total não provoca o mesmo efeito que a diminuição do volume de gordura corporal. A queixa é frequente. A pessoa tem uma alimentação saudável e malha, malha, malha, até que um dia sobe na balança e nada. Nenhum quilo foi perdido.
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Isso acontece porque, ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, nem toda dieta faz perder peso, o que não quer dizer que você não esteja emagrecendo. Pois é, pode parecer complexo, mas emagrecer e perder peso não são a mesma coisa.
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Uma pessoa pode ver o peso diminuir na balança sem de fato emagrecer, assim como pode sentir as roupas ficarem mais largas e o peso continuar o mesmo. Ao perder peso há apenas redução da massa corporal total e ao emagrecer se diminui o volume de gordura corporal, ou seja, a massa magra (músculos e ossos) se mantém ou aumenta.
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O mais saudável é perder gordura ao invés de apenas perder peso, já que a gordura em excesso representa um risco à saúde. Estudos provam que as pessoas que fazem apenas dieta têm 50% da redução do peso vinda da perda de massa muscular.
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Portanto, não se prenda aos valores da balança. Troque-a por uma fita métrica ou um adipômetro, pois perder medidas e reduzir o percentual de gordura será mais significativo para alcançar o objetivo do emagrecimento.
#bomdia #informação #dieta #alimentaçãosaudavel #balança #vidasaudavel #bemestar #foco #saude #qualidadedevida #meta #emagrecer #estilodevida #tmj #personaltrainertaubate #taubate #quemquerfaz #friochegando #atividadefisica #treinarnofrio #treinamentofuncional #força #condicionamentofisico #fortalecimentomuscular #reabilitação #esporte #xopreguiça #serfitness #30tododia


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A diferença básica entre os que realizam muito e os que realizam pouco é a “orientação para a ação”. #sucesso #dedicação #empreendedorismo #transformation #mindset #atitude #xopreguiça #coach #coaching #metas #objetivo


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E nesse friozinho nada melhor que começar o dia fazendo o que a gente gosta 😉❤️💪🏻👊🏻 #partiucrossfit #boraacordar #aquinaotemmoleza #xopreguiça


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Só sei ser grata! Das coisas mais gostosas de estar nessa vida de concursos... O caminho é tortuoso, dolorido, mas no meio do caminho temos a oportunidade de desfrutar coisas inacreditáveis! Só sei ser grata! 🙏💕📚 #mamãetrabalha #mamãeestuda #tentaserfitness #advogada #advocaciaextrajudicial #direito #concursospublicos #estudaqueavidamuda #estudaratepassar #desistirjamais #missãodadaémissãocumprida #embuscadeumsonho #felizegrata #focoforçaféecafé #realizandosonhos #concurfriends #xopreguiça #1horapordia #euconsigo #semmimimi #obrigadaSenhor #soufeliznabusca


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Equipe unida é assiim...do trampo para o treino!!!! #crossfitguaruja #seuboxnapraia #Crossfit #Equipe #frioéparaosfracos #vemtreinar #xopreguiça


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Com a gente não tem tempo ruim.. Hje foi dia de corrida..
4 km pago ✔️
💨💨Lerigouuuuu... mto friooo.. mais vamo que vamos💨💨
#diadefriutambemédia
#xopreguiça #melhorcia #amigaaténogelo


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Se liga no PLUS👀🙊😍! E para provar que queremos levantar o seu #astral nessa #segundona publicamos lá no nosso #face mais uma #boa para essa #semana !👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽


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Você sabia que a organização do espaço de trabalho está diretamente ligada a sua produtividade?
Por isso o post do nosso blog hoje traz 6 dicas para organizar sua mesa e aumentar sua produtividade! Está no link da bio!
#m2arquitetura #dicasdam2


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Quer saber? Pare de dar desculpas e corra atrás do seu tesouro!!!!
#EmpreendedoresPower#XoPreguiça#CrescimentoDisruptivo#PowerChurch


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Hoje Foi dia de Dançar e se divertir ao lado do @prof_danieldias 🤗🎶🎵
Total Challenge na BioRitmo!! Obrigada pela parceria de dividir o palco comigo!!! 😘😘
#zumba❤️ #totalchallenge #vemcomigo #dancelove #xopreguiça


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