#yoganl

Instagram photos and videos

#yoganl#yoga#fitdutchies#fitanddutch#dutchyogi#yoganederland#yogaeverydamnday#fitdutchie#fitnessnl#yogalover#fitfam#yogaart#asana#feeltheyogahigh#onlinewinkelen#arnhemyoga#yogateacher#shoppen#ootdnetherlands#netherlands#damesmode#ootdnl#fitgirlsnl#dutchfitness#dutchies#fitaddictnl#fitfamnl#metallic#dameskleding

Hashtags #yoganl for Instagram

Ook deze week hebben we natuurlijk weer een kriya voor je. We gaan nog even verder op het thema van vorige week om jezelf te verlichten.
Deze week hebben we namelijk de Kriya for Sun Energy.

Er gebeurt energetisch momenteel veel. Misschien voel je wel dat dingen zich aan het roeren zijn van binnen. Mooie uitdaging om bij jezelf te blijven en dingen zich te laten ontvouwen zoals ze moeten en niet in patronen te vervallen.

De kriya voor zonne-energie is een goede kriya als je laag in je energie zit door alle ontwikkelingen die je maakt. Ook zorgt hij ervoor dat de prana door je chakra’s gaat stromen om alles schoon te houden en je eigen pad vast te houden. Leven vanuit liefde voor jezelf.
Je vindt de kriya hier of link in de bio: https://leden.gurugian.nl/resources/kundalini-yoga-members/kriya-van-de-week/kriya-for-sun-energy
P.S. Als je nog geen geabonneerd lid bent, klik dan op de link om instructies te krijgen hoe je dat wordt.


4

You are the artist👩🏽‍🎨 and the art✨.
@kath_oakes wearing 🐉Dragon🐲Vida Leggings♻️.


#yogaeurope
#fitlife #sportluxe


2

No reasons to smile on Monday morning? Smiling triggers your brain to release serotonin, dopamine and endorphins, chemicals that help to boost overall mood. Instead of waiting for the feeling of happiness, followed by a smile, you can reverse this process and trick your brain by smiling first! 😃 #happymonday #smile #neuropsychology #yoganerd #favouriteasana #bhujapidasana #ashtangayoga #armbalances #asanaoftheday #omlab #onefitamsterdam #onefitglobal #onefit #yogainamsterdam #yogaamsterdam #amsterdamyoga #amsterdamyogi #yoganl #yogateacher #yogadocent #joginka #yogashala #zeeburg @av_yogashala photo credits to @jan.arsenovic 💛🙏🏽


7

💛✨Flowing with the five elements✨💛 🌎🌊🔥🌬✨ #earthelement
#waterelement
#fireelement
#airelement
#spaceelement
#jaimaflow
JaiMa Flow: I am deeply hooked to the five elements since my life brought me to the Netherlands and nature started to play a much bigger role in my life again comparing to my time in Berlin. To be with the five elements, to explore the imprint of each element in yourself is an all sensual experience and what can I say about the last seven years is that the great five elements (Pancha Mahabhutas) brought me much closer to my true nature, as basic they seem to be as profound they play and work in the body-mind-system. Like a plant, like a tree I take it from the ground to the highest, from the dark to the light, from the roots to the tops following the flow of nature, breath and surrender in each phase in the circle of life. This is “Flowing with the five elements” my heartsong 💛✨I keep up the good work in winter composting old patterns not serving me any longer. ✨De vijf elementen flow: JaiMa Flow

De vijf elementen aarde 🌎, water 🌊vuur 🔥lucht 🌬een ruimte ✨maken iedere leven op aarde mogelijk. Flowing met de vijf elementen, in Sanskriet bekend als de Pancha Mahabhutas, betekend de vijf elementen in de jezelf te verkennen en waar te nemen hoe zij door je lijf en mind stromen. Wij beoefenen de Asanas in een therapeutische wijze in de flow van de sequence (Krama). De persoonlijke verhouding met ieder van de vijf element laat je individuele natuur herkennen en lijdt tot een dieper verbinding met jezelf. ✨JaiMa Flow ~ flowing with the five elements
The five great elements earth, water, fire, air and space make every life on planet earth possible. Flowing with the five elements, in Sanskrit known as the five Pancha Mahabhutas, means here to explore the aliveness and the attributes of the five elements in yourself. In this class you practice in a healthy, therapeutic way with alignments within the postures.

#flowingwiththefiveelements #jaimaflow #panchamahabhuta #yogaflow #dutchyogatribe #yogapractice #yogainspiration #yogalife #yogatherapy #yogini #yogaforlife #dutchyogatribe #yoganetherlands #yoganl #gratitude #krama #yoga #roottogrow


10

🙌🏽 Monday at YPArnhem 9:45 Hatha Yoga met Sandra
🌎19:15 Anusara Level 1 met Doris 🌊20:30 Anusara Yoga Level 2 met Doris
De vijf elementen flow: JaiMa Flow

De vijf elementen aarde 🌎, water 🌊vuur 🔥lucht 🌬een ruimte ✨maken iedere leven op aarde mogelijk. Flowing met de vijf elementen, in Sanskriet bekend als de Pancha Mahabhutas, betekend de vijf elementen in de jezelf te verkennen en waar te nemen hoe zij door je lijf en mind stromen. Deze week exploreren wij de vijf elementen in de lessen met Doris. Wij beoefenen de Asanas in een therapeutische wijze en de sequence (Krama) identificeert de style van de les. De persoonlijke verhouding met ieder van de vijf element laat je individuele natuur herkennen en lijdt tot verbinding met jezelf.
The five great elements earth, water, fire, air and space make every life on planet earth possible. Flowing with the five elements, in Sanskrit known as the five Pancha Mahabhutas, means here to explore the aliveness and the attributes of the five elements in yourself. In this class you practice in a healthy, therapeutic way with alignments within the postures.

The five great elements earth, water, fire, air and space make every life on planet earth possible. Flowing with the five elements, in Sanskrit known as the five Pancha Mahabhutas, means here to explore the aliveness and the attributes of the five elements in yourself. In this class you practice in a healthy, therapeutic way with alignments within the postures.

#fiveelementflow #panchamahabhutas #jaimayoga #jaimaflow #yogapointarnhem #arnhemyoga #arnhemyoga #yogagelderland #yoganl #yoganederland #dutchyogatribe #dutchyogini #jaima #anusara #anusarayoga


0

STARTING EVERY DAY WITH MORE ENERGY
💥
Want to start your day with more energy, stronger focus and be more productive throughout the day? Oh boy, have I got something good for you! In my newest Motivation Monday blog I am sharing a exercise that scientifically proven will give you all of that in just 2 minutes. No, that is not a joke. It is simply an exercise that truly works. So go, go, go and click on the link in bio and get your energy boost for free!
🎉
#100procentyoga #yoganl #instayoga #yogaeverydamnday #yogatips #yogagirl #healthymind #healthylifestyle #yogaathome #yogateacher #workout #motivation #yogaboys #yogavibes #yogavideo #myyogastory #yogafun #yogaonline #motivationmonday


3

The trapezius is a large muscle located on the back of your neck and shoulders. It extends from the upper neck down through the vertebrae in the middle of your back.
🔵
This muscle moves the shoulder blades and supports the arms. When the traps are tight they can cause problems in other areas of your body. 🔵
The areas most effected by trapezius tightness are the arms, shoulder and lower spine!
🔵
The Massage Balls are a great tool to help you erase tightness in that area.
🔵
Would you like to learn more about Myofascial Release , and be your own massage therapist, you can join the workshop, Saturday 22dec , 1pm-3.30 pm @denieuweyogaschool in Amsterdam.
#posture #yogamedicine #rollandrelease #myofascialrelease #fascia #nourish #relax #mindfulness #yogaeverywhere #yogainspiration #yoganl #yogaamsterdam #denieuweyogaschool


4

It’s Swagged out Sunday Checkout #MallicahGoodman 2013 Atlanta Falcons draft pick and NFL superstar for rocking his SpreadingPositiveChangeApparel ✨♥️✨
.
.
.
#Sensuality#sensualyoga#bikiniyoga#yogalover#yogababe#yogabody#beyou#stretching#flexibility#onepiece#tantra#feeltheyogahigh#poseoftheday#asana#split#yogalover#selfrespect#yoganl#yogajourney#yogagoddess#fitspo#yogisofig#yogaeverydamnday#soultalk#wanderlust#zen#breathe#yogahealing#loveyourself#meditation
@making.the.world.smile @spreading_positive_change
@crystal_lkay .
.
.
E-mail or DM us pics of you in your SPC apparel for a chance to be featured on our platforms also visit our Website in bio to shop in the apparel gallery!


3

Veel mensen hebben behoefte aan meer verbinding met zichzelf. Bewuster willen leven, in plaats van geleefd te worden. Een yogaweekend kan een heerlijk en waardevol cadeau zijn aan jezelf. Echt even tijd voor jou en via yoga, meditatie en de natuur extra tot jezelf komen. In het weekend van 25 t/m 27 januari geef ik een yogaweekend in Drenthe waarin vertragen, voelen, ontspannen, eigen essentie, dromen en opladen centraal staan. Met heerlijke yogalessen en mooie verhalen, meditatie, een stiltewandeling, ademworkshop, gezonde seizoensvoeding, de mooie natuur en de warmte van de boerderij waar we verblijven... Waarbij niets moet en je zelf kiest waar je aan mee doet. Het wordt weer ontzettend mooi.. En met nieuwe energie, kracht en inspiratie ga je weer naar huis...!
.
Iets voor jou? Sluit het aan bij wat je zoekt en nodig hebt? Neem een kijkje op mijn website (link in bio, met meer foto's en informatie) en kijk onder het kopje retreats. DM mag natuurlijk ook en via de mail ben ik bereikbaar via info@petraboomsma.nl.
.
#yoganl #yogaweekend #yogaretreat #yogaweekendretreat #yogaweekendnederland #yogaweekenddrenthe #meditatie #mindfulnessmeditatie #mantrameditatie #ademhaling #ademworkshop #stilte #aandacht #warmte #yogaboerderij #bezinning#essentie #inspiratie #rust #storytelling #restorativeyoga #hathayoga #yinyoga #dromen #natuur #opladen #ontspanning #zelfzorg #drenthe


0

This pose reminds me of a little beach bird called Sanderling.
Sanderlings are hilarious little guys, teetering on stick legs on which they sprint and move at lighting speed.
I have read that they have amazing instincts and timing, chasing the surf, poking around for fresh meals..and often they hop on one stick leg , very balanced, in rhythm just like a little ball on top of a stick.
These long legged #birds do that on purpose to save energy and retain heat.
They get so comfortable on one leg that they dont bother to untuck the other one for a while.
They practice balancing in challenging situations .
What wise little #gurus
During these dark and cold days how better to find balance and calm than your #practice?
So, instead of wishing our imbalance away , maybe we need some time here on one leg, getting used to it.
Approaching it as a practise to find hope and joy in ALL circumstances and challenges.
Then we put our other leg down and come back to full speed.
In the #Heart-
I am.centered, i am calm.And if not, thats ok too.


1

🎄🎄2. advent zondag 🎄9:30 Hatha Yoga met Nanda
🎄10:45 Slow Flow Vinyasa met Nanda 🎄In de Hatha "Yoga is het stil leggen van de wervelingen van de geest." Heeft Patanjali beschreven in de Yoga Sutras. Een manier om dit te bereiken is met behulp van de houdingen, de asana's. Door ons te focussen op de beoefening van de houding, komen we met onze aandacht in het hier en nu. Misschien slechts een kort moment. En langzaam rekken we dat moment uit en vergroten we ons bewustzijn. Hiermee gaan we experimenteren in de les.

#chittavritti #chittavrittinirodha #calmingthemind #yogacalm #yoganl #yogaarnhem #arnhemyoga #arnhem2day #yogapointarnhem #yogapoint #binnenstadarnhem #yogagelderland


0

Our drop in trial class was amazing success! Couldn't make it this time around? Not to worry we have regular drop-ins every Tuesday 7 to 8 p.m. message us for details!

#circusnl #circus #circuseverydamnday #newfoundland #newfoundcircus #gymnasticsnl #gymnl #yoganl #fitness #fitnessnl #gym #aerialhammock #hammock #circusschool #circusstudio


0

“To give someone a piece of your heart, is worth more than all the wealth in the world.” Found this quote at @yoganida - a beautiful space in the city center of Amsterdam. First time I went there I even got a goodie bag 😍 Thanks for the warm welcome 🙏✨


4

G.I.V.E A.W.A.Y 🍀 We are giving away one of our most stylish Leggings to celebrate our new start !
How to enter !
1️⃣Follow us on Instagram
3️⃣Like this post
2️⃣Tag 2 friends as comment
Winner will be announced next Saturday 15.12.2018 in the evening. More Giveaways will Follow.....
You can tag more friends to increase your chance. Good Luck 🍀

#ootdnl #ootdnetherlands #dutchinfluencer #dutchbloggers #outfitvandedag #fitdutchies #leggings #metallic #fitnessnl #fitfamnl #fitaddictnl #dutchfitness #dutchies #dameskleding #dames #fitdutchie #fitanddutch #gymlook #yoganl #pilatesnl #hardlopen #fitnessgirlnl #fitgirlsnl #fitfam #damesmode #netherlands #shoppen #onlinewinkelen #broek #giweaway


34

Things to do in the Vida Leggings♻️ in Ombré Mandala print. ¥
Beyond incredible photo shared with us by @trachoy.yoga 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
¥
#sportluxe #yogaeurope #yogastrong


4

YOGA SPREEKUUR • Heb je een vraag die eigenlijk te uitgebreid -of te persoonlijk- is om na afloop van je yogales te stellen? Wil je weten hoe yoga jou kan helpen in je dagelijks leven? Of zoek je gewoon een luisterend oor? 😊
.
In het nieuwe jaar is het mogelijk om een afspraak met mij te maken voor een persoonlijk gesprek. Met ingang van vrijdag 11 januari houd ik elke vrijdagavond Yoga Spreekuur in DOAS.
.
In zo'n één-op-één gesprek kijken we samen naar waar je tegenaan loopt op je yogamat en (of) in je dagelijks leven. Op basis daarvan geef ik je praktische tips en adviezen op het gebied van yoga, leefstijl en voeding waar je thuis zelf mee verder kunt. Een afspraak duurt dertig minuten en na afloop krijg je een mailtje van mij met persoonlijk advies.
.
De gesprekken zijn alleen voor cursisten van Yoga038 en zijn puur gericht op hoe yoga en Ayurveda je verder kunnen helpen in je persoonlijke ontwikkeling. Heb je ernstige fysieke klachten dan zal ik je daarvoor doorverwijzen naar één van de therapeuten in mijn netwerk. Ook bij ernstige psychische klachten verwijs ik je graag door naar een goede specialist. 💕
.
Het Yoga Spreekuur is op vrijdagavond van 20:00 - 21:00 uur in DOAS. Ook op andere momenten in de week ben ik beschikbaar voor een gesprek. We prikken dan samen een dag, tijd en locatie voor een afspraak. .
.
Spreken we elkaar in het nieuwe jaar? 😊
☮️💛🕉️ ~ Liselotte 🙏
.
.
#yoga #spreekuur #tips #yoga #ayurveda #leefstijl #voeding #advies #yogadocent #yogateacher #yogalife #yoga038 #dynamischeyoga #zwolle #assendorp #pierik #zwollecentrum #zwollestad #yogazwolle #yogainzwolle #yoganl #yoganederland #yogaeverywhere #peaceloveyoga


0

A practice isn't always easy, and it shouldn't be. 💪

We practice to challenge ourselves. Physically, mentally, and spiritually.

What we try to achieve, is being the best version of ourselves. And just as life throws challenges at us, our practice does as well. 🙏

Namasté,
Rolf


1

“Women who wear black lead colorful lives” 🖤 •

Are you ready to bring some color to your life? Because this top will be available in many different colors 💛💚💙💜 (but ofcourse also in black)😉

What kind of color(ful) girl are you?


9

Ready...Set...BLACK 🖤

Introducing the cropped tee and short set. Available in various colors soon!
Do you like it as much as we do? Let us know. 👇🏼


42

🎄🎄2. advent weekend 🎄9:30 Aroma Restorative Yoga
🎄10:45 Anusara Yoga XL
In de Aroma Restorative Yoga geeft je de essentiële olie Wild Orange 🍊en extra energie boost vandag. De winterblues krijgt geen kans en smelt als de sneeuw voor de zon. De antioxidanten, die in de schil van de Wild Orange zitten, bevorderen je algemene welzijn en gezondheid. Mmmh, een heerlijk verfrissend geurtje! #
.
.
📿Deze week in de yoga lessen met Doris

Iedere dag denken wij een rij van gedachtes, “treintjes van gedachtes” die allemaal langs lopen door ons hersen en onze realiteit creëren. Hoe werken ons gedachtes, welke drie stappen doorlopen zij en welk mogelijkheid is er om je waare natuur tijdens de proces van het denken en de “cognition” beter te ontdekken? Wat zijn wij en wat zijn ons gedachtes? Waar ligt ons waare natuur?
Langs de Anusara, de Hatha, de Yinyasa en de Restorative Yoga exploreren wij deze vragen en openen rampjes en daarmee perspectieven in de “treintjes van ons gedachtes” creëren simple openheid (anakhya). Deze week combineren wij dus Asana bodywork met yogafilosofie en wetenschap. Want “habit, feeling, thought, believe” zijn onderdeel van de cognition die onz uit maakt.

#yogaadvent #yogaarnhem #arnhemyoga #aromayoga #restorativeyoga #wildorange #doterra #yogapointarnhem #yoganl #arnhem2day #binnenstadarnhem #cognition #yogacognitions #yoga #arnhemseyogajongens #arnhemseyogameisjes


2