#yoganl

Instagram photos and videos

#yoganl#yoga#yogaeverydamnday#yogalove#yoganederland#yogateacher#yogainspiration#instayoga#dutchyogi#yogagirl#dutchyogatribe#yogalife#dutchyogini#yogawear#yogastyle#yogini#yogavibes#namaste#yogaeurope#fitfamnl#yogauk#dutchyoga#meditatie#yogahoudingen#yogapose#yogalifestyle#yogavideo#igyoga#sportluxe#yogaleggings

Hashtags #yoganl for Instagram

Internationale Yoga Dag...wat was je bijzonder 🙏🌞🍀 Met een top team hebben we 3 bijzondere lessen neer mogen zetten voor een grote groep enthousiaste mensen. Wat een fijne energie heerste er, wat een heerlijke sfeer en wat een mooie reacties hebben we mogen ontvangen.
Zeer dankbaar ben ik met zo'n top team van docenten en personeel, zonder hun was dit niet mogelijk geweest 🙏🌸. Aan het einde van de avond hebben we iedereen een leuke GoodieBowls meegegeven als aandenken aan deze bijzondere geslaagde avond.

Op naar de volgende 🌞
Zaterdag 30 juni hebben we de stiltewandeling met yoga. Inschrijving start morgen.

#yoga #internationaleyogadag #internationaleyogadag2018 #wereldyogadag2018 #wereldyogadag #yogadag #tevreden #inspiratie #enjoylife #dankbaar #changinglife #inspire #sparkle #create #yogalove #daretobedifferent #explore #retreat #allforoneandoneforall #loveyourself #takecareofyourself #yoganl #yogadenhelder #yogadocent #yogastudio #yogastudiodenhelder


2

Mediteren is naar binnen keren 🙏
Dag 5 van de 10 daagse meditatie challenge met @theyoganomad.nl!
Uit mn hoofd in mn hart is wat ik ervaar ❤️
Will je meer weten over medidatie? Lee's Dan mijn blog verhaal in de bio 👉

www.indejungle.nl °
°
°
#meditatie #challange #indejungle #theyoganomad #leven #geduld #dromen #visualisatie #concentratie #avontuur #liefde #levensstijl #mindfulness #natuur #kalm #reizen #gevoel #hart #gedachten #vrijheid #positiviteit #adem #fit #namaste #yoganederland #winnen #blogger #liefde #dutchyogatribe #fitfamnl #yoganederland #yoganl


5

We supped, we stretched, we breathed, we laughed, we moved, we got face fulls of cold North Sea, we chatted, we laughed some more, we danced in the kitchen and had shavasana naps in the living room. In other words - SUP and Yoga weekend adventure in the Netherlands 🇳🇱❤️Who wants to come next year?! P.s. It was really hard to choose just 10 photos so I’ll probably keep posting more and more ✌️ all pics courtesy of @soulsupyoga aka the feet 😂


5

Wil je yogadocent worden?
In november verzorg ik de anatomielessen bij deze opleiding. Super leuk! #Repost @dorislilienweiss with @get_repost
・・・
💛✨Yoga Teacher✨💛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Becoming a yoga teacher! I remember myself when I started my very first Yoga Teacher Training in 2005 in #berlin... . The #truth is I did not have a clue with what I was beginning with. The most surprising things turned out when practicing yoga daily🧘‍♀️chanting #mantra in community, get known #mudras 🙌🏻 and #meditating 📿... pure #transformation happend.
My Jai Ma Vinyasa Flow Teacher Training is inspired by the five elements 🌎🌊🔥🌬️✨earth, water, fire, air, space. A source of wisdom we all hold💛✨and are able to #connect with. The training is healthy #alignment based. I work with an international teacher team, all amazing
teachers.
You like to become a yoga teacher? You are committed and open for the inner and outer process to explore your #limitless ? You feel a longing in your #heart ? 💛✨You are right! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#yogateacher #yogateachertraining #jaimayoga #vinyasa #yogapointarnhem #yoganl #dutchyogatribe #yogamagazinenl #dutchyogini #yogagoddess #yogachallenge #yogainspiration #yogalife #arnhem #earth #water #fire #air #space 💛✨I am grateful for all teachers and students I have mat and studied with💛✨. 💛✨For yours questions: doris.yogapoint@gmail.com


1

Practise doesn’t make perfect, it just makes it work better. De handstand is niet mijn favo yogaoefening maar vind het leuk als het (na heel veel keren oefenen) dan toch lukt. Kan jij de handstand? Have a happy weekend!!
.
.
#100procentyoga #100procentesther #yoganl #instayoga #yogaeverydamnday #yogatips #yogagirl #healthymind #healthylifestyle #happiness #yogaeverydamnday #yogaathome #yogateacher #happyyou #workout #motivation #fitgirl #fitmen #yogaboys #yogavibes #yogavideo #myyogastory #handstand #yogafun


3

Yess.. week 3 level 3! Het laatste deel van de spagaat serie. Wil je ook werken aan je flexibiliteit? Dan is dit de video voor jou!
💞
Link in Bio & hier: https://youtu.be/oJwdqi5dKbQ
💞
#flexibilitygoals #beingbendy #flexibiliteit #lenig #lenigheid #instayoga #learnyoga #practiceyoga #yogainspiration #yogamotivation #yogalove #yogaposes #yogahoudingen #lienekesyogacompany #yogametlieneke #yoganederland #yogabrabant #yogadenbosch #dutchyoga #dutchyogi #dutchyogatribe #yoganl #healthydutchies #yogaopleiding #dutchyogis


0

Go confidently in the direction of your dreams. Live the life you have imagined. – Henry David Thoreau
.
.
.
.
.
#soulfulyogini #soulfulyogininl #yoganl #yogaquotes #yogaasana #yoganederland #yogini #yogalifestyle #yogalove #meditatie #dutchyogini #yoga #spiritueel #flexibel #asana #yogalove


1

💛✨Yoga Teacher✨💛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Becoming a yoga teacher! I remember myself when I started my very first Yoga Teacher Training in 2005 in #berlin... . The #truth is I did not have a clue with what I was beginning with. The most surprising things turned out when practicing yoga daily🧘‍♀️chanting #mantra in community, get known #mudras 🙌🏻 and #meditating 📿... pure #transformation happend.
My Jai Ma Vinyasa Flow Teacher Training is inspired by the five elements 🌎🌊🔥🌬️✨earth, water, fire, air, space. A source of wisdom we all hold💛✨and are able to #connect with. The training is healthy #alignment based. I work with an international teacher team, all amazing
teachers.
You like to become a yoga teacher? You are committed and open for the inner and outer process to explore your #limitless ? You feel a longing in your #heart ? 💛✨You are right! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#yogateacher #yogateachertraining #jaimayoga #vinyasa #yogapointarnhem #yoganl #dutchyogatribe #yogamagazinenl #dutchyogini #yogagoddess #yogachallenge #yogainspiration #yogalife #arnhem #earth #water #fire #air #space 💛✨I am grateful for all teachers and students I have mat and studied with💛✨. 💛✨For yours questions: doris.yogapoint@gmail.com


2

Op het nippertje nog, Happy International Yoga Day! 😄
Zelf helaas al even niet op de mat gestaan, maar Yoga Nidra voor ik ga slapen, behoort bijna tot mijn avondritueel 🙏🏼
.
.
.
#happy #internationalyogaday #yoga #crowpose #yoganidra #yogini #yoganederland #dutchyogi #yogapose #relax #bedtimeyoga #yogalove #goodnight #asana #namaste #yoganl #kracht #nidra


0

Mooie avond in Bronkhorst! Zon, regen, maan, wolken, regenboog.. Erg leuk dat iedereen was gekomen ondanks de behoorlijk gedaalde temperatuur. Dank jullie wel! Als je naar links 'swiped' zie je meer foto's en een filmpje van het moment na de regen (we moesten echt even schuilen achter de matjes 😉), dat de regenboog verscheen. In de toekomst geef ik graag nog een keer een les op deze prachtige locatie!
.
#yoga #yoganl #yogagelderland #internationaleyogadag #zonnewende #buitenyoga #natuur #ijssel #dankbaar #blij #puur #bronkhorst #achterhoek #gelderland


6

Happy International Yoga day! Vandaag GRATIS verzending met de code: [YOGADAY]🧡💛🧡💛🧡💛 Dat scheelt weer -€6,95! #flxblyoga #happyday #enjoy #freeshipping #yoganederland #yoganl #travelmat #towelmat www.flxblyoga.nl


1

Happy international Yoga day beautiful Yogis! 🧘‍♀️🤸‍♀️✨🙏💚 How are you celebrating this amazing day?! Let us know by using #happywithyogatribe
Ps: To be honest, every day is Yoga day for us! 🙈


34

Vorige week heb ik drie nieuwe series gefilmd; een serie voor de schouders (die komt woensdag), zonnegroeten om mee op te warmen voor de andere video's, en een serie om te werken naar de duif, waarvan deze foto een klein voorproefje is. Morgen (of vanavond al als je geabonneerd bent om mijn kanaal) komt de spagaat - level 3.
.
.
Laat je me weten (in een van de lessen of hier in de comments) wat voor video’s je nog meer wilt zien? Staande houdingen, de hoofdstand, elleboogstand en handstand staan al op de planning.. nog meer ideeën? .
.
Ik had niet verwacht dat ik het zo leuk vind om video's te maken, ik heb echt de smaak te pakken 😃
Hopelijk maak ik jullie er ook blij mee!
.
Liefs! ❤️❤️❤️
.
.
.
#ekapadarajakapotasana #pigeonpose #flexibilitygoals #beingbendy #flexibiliteit #lenig #lenigheid #instayoga #learnyoga #practiceyoga #yogainspiration #yogamotivation #yogalove #yogaposes #yogahoudingen #fitforjune #lienekesyogacompany #yogametlieneke #yoganederland #yogabrabant #yogadenbosch #dutchyoga #dutchyogi #dutchyogatribe #yoganl #healthydutchies #yogaopleiding #dutchyogis


5

Happy international yoga day! 🙏🏼 Helaas geen actie voor mij vandaag want die lieve baby in m’n buik slurpt alle energie op, maar stil kunnen zitten is óók yoga. Namasté 🌸 #ahimsa #internationalyogaday #yogaday #namaste #yogaeverydamnday #yogaNL #yogafam #dutchyogi #mindfulpregnancy


2

Happy International Yoga Day, goddesses! 🙏
Do you practice yoga regularly? Let us know in the comments ❤️❤️❤️ Beautiful smudge sticks by the lovely @ethereal.zen.creations 💕


6

Yoga Tip 2 ~ Creëer een fijne omgeving. Yoga is een momentje voor jezelf, een momentje tot innerlijke rust, een momentje tot uitdaging, een momentje van jou. Zorg dat je je fijn voelt in je omgeving. Is dit in een opgeruimde kamer of juist niet? Is dit met of zonder muziek? Is dit in de avond of ochtend? Prikkel je zintuigen, zet ze aan het werk en je merkt dat je je meteen in de ontspand modus bevind.
.
.
.
.
.
#soulfulyogini #soulfulyogininl #yoganl #meditatie #dutchyogini #yogalife #yoganederland #yogalove #dutchyoga #yogawebshop #yogalifestyles #yoga #yogatips #namaste #morningyoga #eveningyoga #yogini #yogi


0

Vandaag is Internationale Yoga Dag. Een dag die officieel door de VN is verklaard omdat zij het positieve effect van yoga op de wereldgezondheid erkennen. Wereldwijd wordt deze dag ‘gevierd’ met het doen van de zonnegroet, en wel 21x achter elkaar. Zie video hoe je de zonnegroet doet. Het is een fijne oefening om je dag mee te beginnen.
.
.
#100procentyoga #100procentesther #yoganl #instayoga #yogaeverydamnday #yogatips #yogagirl #healthymind #healthylifestyle #happiness #yogaeverydamnday #yogaathome #yogateacher #happyyou #workout #motivation #fitgirl #fitmen #yogaboys #yogavibes #yogavideo #myyogastory #internationalyogaday #namaste


3

💛✨Advance your skills✨💛. I am offering a weekend of advanced studies on the request of some of my students and yoga teachers (thanks to Anita Gonlag for the last kick). The training is designed for advanced yoga practitioner, yoga teacher and interested yogis from all yoga styles to refine your yoga practice and/or to take your yoga teaching to the next level. The teaching is mainly based on the Anusara®️ Yoga method and much inspired and infused by Sianna Shermans Rasa Yoga teachings. Content of the weekend gonna be: ✨Practice of manual adjustments;
✨Assisting and mastering advanced yoga poses in a safe and healthy way;
✨Use of props;
✨See misalignments and explore why they appear in common
yoga poses;
✨practice of heart opening backbends with the introduction to shoulder loop; . Date: 25./26.August With your interest mail to: doris.yogapoint@gmail.com or https://www.yogapoint.nl/nl/lesrooster-nl/arnhem/workshops-arnhem.html P.S. Picture >10 years ago in my former appartment in Berlin Prenzlauer B. feels like yesterday 🤩. . #yogatraining #yoganl #yogaarnhem #dutchyogini #dutchyogatribe #dutchyoga #yogainspiration #asana #yogaalignment #yogalove #yogavibes #siannasherman #rasayoga #anusara #jaimayoga #yoga #skillinaction #yogaisskillinaction #yogaprops #arnhemyoga #healthyyogahabits #yogagelderland #yogateacher #yogafriends #embodiedyoga #embodiedyogaprinciples #yoganederland #yogastudy #arnhem


1

Inspired by the vertical garden wall.
Embody a luminous lotus flower emerging from the muddy, murky waters of your past karmas. This asana is a balancing pose. The balance is achieved by allowing the heart center, the anahata chakra to channel the energy from the base upward through the second and third chakras to and through a brave and lifted heart. Anahata means unstruck and it refers to the primal source, which is self- originating sound. In yogic lore, the lotus is a metaphor for how all past experiences, especially negative ones, can be used as fertile soil for blooming into a more awakened being, capable of giving graciously and profoundly to others.
.
.
.
.
.
.
.
.
#floweringlotus #vikasitakamalasana #yogahoudingen #verticaletuin #verticalgarden #blossominglotus #embody #embodyyourbody #lotusflower #lotus #luminousmovement #balancingpose #heartcenter #anahata #marliesyoga #chakra #primordial #karma #primalsource #metaphor #enkhuizen #noordholland #yoganl #thenetherlands #dutchyogi #stopdropyoga #strikeapose #yogaeverywhere


0

Yoga tijdens de menstruatie.. wat zijn goede houdingen om te doen? Deze restoratieve serie van 3 houdingen (plus een bonushouding) verlicht pijn en krampen in de onderbuik, dus heel fijn tijdens de eerste dagen!
.
.
Niet perse een serie voor beginners, je moet een beetje kunnen ontspannen in de houdingen - maar als je ze eenmaal onder de knie hebt zijn deze supta’s (liggende houdingen) heerlijk!
.
.
Link staat weer in de IG Bio of klik hier: https://youtu.be/2jdSTll74tI
.
.
#yogatijdensdemenstruatie #restorativeyoga #ontspan #yogavideo #youtubeyoga #instayoga #learnyoga #practiceyoga #yogainspiration #yogamotivation #yogalove #yogaposes #yogahoudingen #lienekesyogacompany #yogametlieneke #yoganederland #yogabrabant #yogadenbosch #dutchyoga #dutchyogi #dutchyogatribe #yoganl #healthydutchies #yogaopleiding #dutchyogis


3

We are excited to host @dwayneholliday July 28&29 noon - 3pm!! #Repost @dwayneholliday with @get_repost
・・・
On days like this it is really nice to be free lance. My practice was a deep pleasure today and of course I stopped in the middle of it to film ;) I guess all that I really want to say today is share! Share from your heart, share for those that will enjoy and remember, there will always be people who like complaining and judging so be strong enough to give them some material. Give it as a gift. #yoga #yogagermany #handbalance #yoganl #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogateacher #yogabatonrouge @theyogaloftcologne @openup_yoga @mirusreise @yogablissbr @lordvishnuscouch


2

Want to make your own flower baths? 😍🌹 Learn all about it with our Green Goddess Kit ❤️ Want one for FREE? Click the link in bio 💕

This amazing rose bath was made by the beautiful plant witch @rootsandcrownspdx 🌹


1

On days like this it is really nice to be free lance. My practice was a deep pleasure today and of course I stopped in the middle of it to film ;) I guess all that I really want to say today is share! Share from your heart, share for those that will enjoy and remember, there will always be people who like complaining and judging so be strong enough to give them some material. Give it as a gift. #yoga #yogagermany #handbalance #yoganl #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogateacher #yogabatonrouge @theyogaloftcologne @openup_yoga @mirusreise @yogablissbr @lordvishnuscouch


10

Morgen is het Internationale Yoga Dag. Wist je dat deze dag door de Verenigde Naties is uitgeroepen? Waarom lees je in mijn nieuwste blog! Link in bio.
.
.
#100procentyoga #100procentesther #yoganl #instayoga #yogaeverydamnday #yogatips #yogagirl #healthymind #healthylifestyle #happiness #yogaeverydamnday #yogaathome #yogateacher #happyyou #workout #motivation #fitgirl #fitmen #yogaboys #yogavibes #yogavideo #vn #unitednations #myyogastory


3

We don’t use our body to get into a pose, we use the pose to get into our body.” ~Bernie Clark
.
.
.
.
.
.
.
#bernieclark #yoga #yoganl #yogaquote #yourbodyisyourtemple #yourbody #yourbodydoesntlie #heartbrain #energy #dutchyogi #practiceyogachangeyourworld #practiceyoga #getinyourbody #yogamarlies


0

💛✨Listen✨💛Living from the heart means taking a risk and trust in the process.
✨9:45 Power Yoga with Doris
✨19:15 Slow Flow Vinyasa with Thessa. ✨20:30 Vinyasa with Sandra.
#fromtheheart #yogaarnhem #arnhem #hridaya #simplequotes #slowflowvinyasa #yogaeverydamnday #yoganl #vinyasa #vinyasaflow #poweryoga #heart #chooseyourheart #yogapointarnhem #arnhem2day #arnhemlife #yogagelderland #yogastudio #truthtoday #choosewisely #chooseyoga


0

💛✨Abaya Hridaya Mudra✨💛Fearless Heart Mudra. Today I decide not to fear whatever unknown in my own life is ahead. I sense having the courage to stand in my own truth and to choose to live from my heart. Even the most fearfully situations in my life needs to be embraced. ✨Abaya ~ Fearless. ✨Hridaya ~ Heart.
✨Mudra ~ Seal.
Releasing any doubt and living from a Fearless Heart. Having the courage to sense and live without Fear, choose the essence, Hridaya. Change ahead! #fearlessheart #fearlessheartmudra #abayahridaya #abaya #hridaya #mudra #courage #strenght #truth #sat #essence #spiritualheart #yoga #yoganl #yogastudio #siannasherman #jaimayoga #rasayoga #dutchyogatribe #yoganederland #subtlebody #yogapointarnhem


1

Let’s start the day with some stretching! Rekken en strekken vind ik heerlijk om te doen en maakt mijn lichaam wakker voor de dag. Wat doe jij om ‘s ochtends wakker te worden? .
.
#100procentyoga #100procentesther #yoganl #instayoga #yogaeverydamnday #yogatips #yogagirl #healthymind #healthylifestyle #happiness #yogaeverydamnday #yogaathome #yogateacher #happyyou #workout #motivation #fitgirl #fitmen #yogaboys #yogavibes #yogavideo #myyogastory


0

Sunset Yoga photo shoot in Portugal makes us happy!

Not a bad office! Love our work! ✨🌅🧡


2

Enjoying the beautiful hostorical sites of The Netherlands. Being a tourist in my homecountry... Spontaneous yoga pose, no warm-up, avoiding traffic in the middle of the road 😁

The Koepoort or Westerpoort is a city gate in Enkhuizen. The gate used to be the main western entrance of Enkhuizen and is a part of the old fortifications of the city.
.
.
.
.
.
.
#koepoort #cowgate #enkhuizen #stopdropyoga #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogaeveryday #strikeapose #travelingyogini #travelingyogi #expatyogi #notimeforyoga #dutchyogatribe #yoganl #dutchyogi #ExtendedHandtoBigToePose #yogahoudingen #spontaneousyoga #tourist #balancingyogapose #standingyogapose #noordholland #hoorn #yogaoffthemat #yogamarlies #westerpoort


0

Het eerste wat we doen als we wakker worden is op onze telefoon kijken. Daarna scrollen we door onze instagram of facebook feed heen terwijl we ons ontbijtje eten. En tijdens onze dagelijkse bezigheden kunnen we geen paar minuten meer zonder even op onze telefoon te kijken <-- nieuwsgierig naar dit artikel? 🤓
-
Lees het dan nu op onze blog!
Link in BIO 👆👆👆
.
.
.
.
.
#soulfulyogini #soulfulyogininl #yoganl #yogaquotes #yogaasana #yoganederland #yogini #yogalifestyle #yogalove #meditatie #dutchyogini #yoga #spiritueel #yogalove #yogawebshop #yoga4life #blog #mindfulness


0

Have you already been to the new studio of @saktiisha.yoga at Javastraat? Next Sunday they'll organize the Saktiisha Yoga Festival and I will give a talk there about personal leadership, women empowerment & the law of attraction! Would you like to be here? Quickly order your tickets via the link in the event page at @saktiisha.yoga!

Note: this talk will be given in English.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#saktiisha #saktiishayoga #denhaag #denhaagtogo #denhaagcity #denhaagcentraal #denhaagcentrum #denhaag_070 #javastraat #yogafestival #yogafestival2018 #thehague #thehague_070 #thehaguecity #thehaguedaily #lawofattraction #lawofabundance #loa #holistik #wgreen #gowiththeglow #gwtg #womenshealthnl #fitgirlcode #spiritualiteit #spiritueel #yoganl #yogafest #yogalifestyle


3

I tried to be the strong silent, type once, back in middle school, because I thought I would impress more girls. This lasted perhaps through 2 full classes before I broke and acknowledged that keeping my mouth shut was not where my strengths lay. None the less, there is a strength in listening that can only be found when we stop speaking so much. This happens when we listen to the body and allow movement in rather than demanding that it should do as our head says. This applies in conversations and relationships and especially in our relationship to the universe. Life doesn’t have to do what we say or wish, but if we listen, observe and allow, we can find ways of moving through life that are more graceful and peaceful (Wu Wei) than a battering ram approach, or the drunken klutz (my preferred modus). This is not easy work for me. But hard work isn’t really about working hard, it is about working on those things that are hard for me. Everything else is just ignoring where the work needs to be done. I wish you love, laughter and silence and when necessary, a relieving emotional fart. Thank you for so much @theyogaloftcologne _________________________________________________________________________________#yoga #yogaeurope #yoganl #yogagermany #handbalance #yogateacher #yogateachertraining #yogabatonrouge #yogainspiration Salim Benmammar photography. @theyogaloftcologne @openup_yoga @mirusreise @yogablissbr @brballettheatre


8

Er zijn vele manieren om de hoofdstand te doen maar de grote truc is veel oefenen. Blijven proberen en dan lukt het ineens. Sta jij wel eens op je hoofd?
.
.
#100procentyoga #100procentesther #yoganl #instayoga #yogaeverydamnday #yogatips #yogagirl #healthymind #healthylifestyle #happiness #yogaeverydamnday #yogaathome #yogateacher #happyyou #workout #motivation #fitgirl #fitmen #yogaboys #yogavibes #yogavideo #myyogastory #headstand


2

💛✨Advance your skills✨💛. I am offering a weekend of advanced studies on the request of some of my students and yoga teachers (thanks to Anita Gonlag for the last kick). The training is designed for advanced yoga practitioner, yoga teacher and interested yogis from all yoga styles to refine your yoga practice and/or to take your yoga teaching to the next level. The teaching is mainly based on the Anusara®️ Yoga method and much inspired and infused by Sianna Shermans Rasa Yoga teachings. Content of the weekend gonna be: ✨Practice of manual adjustments;
✨Assisting and mastering advanced yoga poses in a safe and healthy way;
✨Use of props;
✨See misalignments and explore why they appear in common
yoga poses;
✨practice of heart opening backbends with the introduction to shoulder loop; . Date: 25./26.August With your interest mail to: doris.yogapoint@gmail.com or https://www.yogapoint.nl/nl/lesrooster-nl/arnhem/workshops-arnhem.html P.S. Picture >10 years ago in my former appartment in Berlin Prenzlauer B. feels like yesterday 🤩. . #yogatraining #yoganl #yogaarnhem #dutchyogini #dutchyogatribe #dutchyoga #yogainspiration #asana #yogaalignment #siannasherman #rasayoga #anusara #jaimayoga #yoga #skillinaction #yogaisskillinaction #yogaprops #healthyyogahabits #yogagelderland #yogateacher #yogafriends #embodiedyoga #embodiedyogaprinciples #yoganederland


0

Haha ignore my super-focus face 😂😂 Astavakrasana is een van de weinige armbalans houdingen die redelijk snel te leren is. Hij ziet er moeilijker uit dan hij is! .
.
Wat betekent de naam van deze houding?
Asta = 8
Vakra = hoek
Asana = houding
Astavakrasana is dus de 8-voudige hoekhouding.
.
.
Ik kan een aantal hoeken vinden in deze houding, maar 8? Misschien haal jij ze eruit?
.
.
Wil je meer namen van yoga houdingen leren? Dat kan: lienekesyogacompany.nl/namen-asanas-werkboek .
.
#astavakrasana #armbalance #instayoga #learnyoga #practiceyoga #yogainspiration #yogamotivation #yogalove #yogaposes #yogaasana #asanas #yogahoudingen #sanskrit #lienekesyogacompany #yoganederland #yogabrabant #yogadenbosch #dutchyoga #dutchyogi #dutchyogatribe #yoganl #healthydutchies #yogaopleiding #dutchyogis


4

Donderdag 21 juni 2018 is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot de Internationale Yoga Dag. Wereldwijd zijn er deze dag duizenden yoga events en ook Yoga studio Den Helder doet hier aan mee.

Het doel van Yoga Dag Nederland is om bij te dragen aan een betere wereld die begint bij jezelf. Met yoga creëer je een positief effect op jouw directe omgeving en daarom nodigen we iedereen uit: doe mee met de Internationale Yoga Dag.

Hoe ziet ons programma eruit?
18.30-19.00 uur ontvangst met een kopje thee
19.00-20.30 uur geven wij 3 verschillende Yoga lessen
20.30-21.00 uur afsluiting met wat lekkers

Lessen:
De lessen die wij zullen geven zijn als volgt:
- Stoel Yoga onder leiding van Kirsty
- Kundalini Yoga onder leiding van Leo
- Vinyasa Flow onder leiding van Taran

Locatie:
Yoga Studio Den Helder - Pastoor Koopmanweg 3 Den Helder

Kosten:
De Yogales is geheel gratis.

Wat mee te nemen?
Wij zorgen voor matjes, dekentjes en kussentjes, maar als je liever je eigen materialen gebruikt dan mag dit natuurlijk altijd.
Trek lekker zittende kleding aan waar je vrij in kan bewegen en neem een vestje mee voor het meditatie gedeelte. Een handdoekje en wat water en je bent er helemaal klaar voor.

Een interessantje:
Wist je dat 12% van de Nederlanders (1,6 miljoen mensen) aan yoga doet? Let spread the love and do more yoga .

#internationaleyogadag #wereldyogadag #wereldyogadag2018 #denhelder #yoga #yogastudio #yogastudiodenhelder #yogadenhelder #yogadocent #docent #zen #lovelife #gratis #mooimoment #mooileven #proeven #stoelyoga #kundaluniyoga #kundalini #vinyasa #vinyasaflow #pilates #yinyoga #yinyang #yoganl #yogamat #yogalove #yogalover #loveyoga #ibendsoidontbreak
@taranjenkins


1

FLXBL True Lavender kleur is uitverkocht🤭🤭🤭, maar niet getreurd, want half juli zijn er nieuwe kleuren op voorraad. Dit keer een paarse mat + turquoise flxbl logo 💘 #happycolors #yoganl #lavender #yogatowel #yogamat #suedelook #microvezel #flxblyoga #yogamusthaves #travelmat #yoganl #yoganederland #dutchiyogi Shop de flxbl travelmat: www.flxblyoga.nl 🌱 deze yogalegging is te bestellen via @yogamusthaves webshop!


5

😍Mooie polsmala (of ketting) met matte Amazoniet en sneeuwkwarts kralen. Elke Amazoniet kraal is anders, waardoor dit een echt uniek stuk is. 😍
Amazoniet staat bekend om zijn verzachtende krachten. Het helpt het zenuwstelsel en de hersenen te kalmeren door negatieve energie te verdrijven en ons in staat te stellen woede en verdriet los te laten. -
🛒 Link in bio.
-
💕Like, deel en TAG een Soulful Yogini👇🏻
.
.
.
.
.
#soulfulyogini #soulfulyogininl #yoganl #yogaquotes #yogaasana #yoganederland #yogini #yogalifestyle #yogalove #meditatie #dutchyogini #yoga #mala #yogasfeer #amazoniet


0

Soms heb ik meer behoefte om hard te lopen, dan om aan yoga te doen. Gelukkig gaan de twee heel goed samen. Ze stimuleren elkaar op een positieve manier. Zo blijven je spieren en gewrichten door yoga flexibel, zodat je minder blessure gevoelig bent. Na het hardlopen kun je ook weer verschillende yoga oefeningen doen die je spieren weer langer maken en die zorgen voor de juiste ontspanning en herstel. Daarbij helpt yoga je bewust worden van je ademhaling die je vervolgens weer kan toepassen tijdens het hardlopen. Beide zorgen voor meer kracht, conditie en helderheid in je hoofd. Win win win 🙏


7

Blessures in de yoga.. waarom komen ze voor en hoe voorkom je ze? In deze nieuwe blog geef ik je een lijst 😲 met alle blessures die ik in de loop der jaren door de yoga opgelopen heb. En waarom ze voor mij een kleine prijs zijn voor alle waarde die yoga mij brengt.
💞
Blog in IG bio of via deze link: https://lienekesyogacompany.nl/blessures-in-de-yoga/
.
Heb je zelf ook een blessure (gehad)? Hoe ga je daarmee om? Toen ik net begon met het oefenen van deze houding (Vatayanasana) knapte er iets in mijn knie toen ik deze op de grond zette. Daar heb ik ongeveer een half jaartje last van gehad 😬 Maar dat is gelukkig alweer lang geleden! .
En tot slot.. vandaag is mijn verjaardag 😃🤸🎂 Ik vier het niet echt, vanavond gewoon werken met twee lessen 🙏
18:00 - 19:10
20:00 - 21:10
Ben je er ook bij? 😚 Geen cadeautjes alsjeblieft maar knuffels heel graag 😊😊
.
.
#vatayanasana #yogainjuries #blessures #nlblogger #blognl #yogablog #instayoga #learnyoga #practiceyoga #yogainspiration #yogamotivation #yogalove #yogahoudingen #lienekesyogacompany #yoganederland #yogabrabant #yogadenbosch #dutchyoga #dutchyogi #dutchyogatribe #yoganl #healthydutchies #yogaopleiding #dutchyogis #dutchblog #dutchblogger


13

Wat een heerlijk weekend met yoga geven en genieten met elkaar! Ook Ronald was druk met ons bedrijf en drie foodtrucks op @mananafestival. Werk en privé samen in een mooie combinatie de afgelopen dagen! 😊🌸🙏
.
#yoga #yoganl #festival #mananamanana #buitenyoga #foodtrucks #ijs #milkshakes #biestpannekoeken #deknasterd #genieten #heerlijkweekend #vorden #kasteelvorden


0

Wanneer ik veel zit achter mijn werkbureau dan ga ik dat voelen in mijn onderrug. Deze yoga oefeningen helpen mijn rug flexibel te houden. Welke oefeningen doe jij voor je rug?
.
.
#100procentyoga #100procentesther #yoganl #instayoga #yogaeverydamnday #yogatips #yogagirl #healthymind #healthylifestyle #happiness #yogaeverydamnday #yogaathome #yogateacher #happyyou #workout #motivation #fitgirl #fitmen #yogaboys #yogavibes #yogavideo #myyogastory


2

Het is weer maandag! Wat staat er op jouw to do lijst vandaag?
.
.
Vroeger was ik een kei in te lange lijstjes maken en dat gaf stress. Dus gooide ik het roer om met hulp van deze tips. Mijn to do lijsten zijn nu een stuk korter én ben productiever. Benieuwd naar de tips, zie de nieuwste blog (link in bio).
.
.
#100procentyoga #100procentesther #yoganl #instayoga #yogaeverydamnday #yogatips #yogagirl #healthymind #healthylifestyle #happiness #yogaeverydamnday #yogaathome #yogateacher #happyyou #workout #motivation #fitgirl #fitmen #yogaboys #yogavibes #yogavideo #myyogastory #mondaymotivation #monday


0