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Be your own sunshine
......
Se tu propio rayo de luz
"El universo tomó su tiempo en ti
Te ha hecho precisamente
Así puedes ofrecer al mundo
Algo distintivo de otras personas
Así pues cuando dudas de ti mismo
Dudas de una energía más poderosa que nosotros dos."
#selflove #amorpropio #self #unomismo #universe #universo #yoga #yogaquotes #citasdeyoga


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Balance is the key to life it seems. Find your balance looking within. Shift your weight by making adjustments. Know that perfect balance isn’t standing still. It’s an active role of balancing, control, and letting go. See what shapes your body can make as they unfold. Be appreciative of the little things. Like staying graceful through out the storm. Holding on strong to solid ground but allowing your dreams to expand and float on. Growing to the size of the atmosphere. Slowing engulfing and surrounding yourself with only positive vibes. Having a balance not only measures and keeps things at bay but a steady climb forward can also be your way. Which way do you want to go? Forward but slow or sporadic and in the moment diving into the unknown? It’s really all unknown anyway so you might as well do it your own way. Just keep it growing nice and steady and get yourself ready for the next level baby! #balance #balanceiskey #focus #nature #naturephotography #beach #beachyoga #yogaanywhere #yogalove #yogaflow #yogainstructor #privateyoga #poetry #poems #poem #poetress #poetrycommunity #writersofinstagram #instapoetry #instayoga #instayogi #instalove #instapeace #yogainspiration #yogalife #yogaquotes #tampa #tampayoga


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Hello my loves!
Tomorrow I will be teaching Vinyasa Yoga at @foundationpilates ✨
Come join me for an amazing way to start your day!☀️🧘‍♀️✨🧘‍♂️ you can sign up on: http://foundationpilatespetaluma.com

Thanks to @olivianoelphotography for the beautiful photo and flyer 😘💕 If ya’ll are in the Vegas area she does amazing photography sessions!!



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"One of the biggest distractions in life is light. For your survival, light is extremely important, but to look beyond survival, it is a distraction. When the sun is out, you miss all the stars in the sky. Many of these stars are a thousand times bigger than the sun, but the stars get completely lost to your vision simply because the sun is flooding you with light. In the evening, when the sun goes down, you can see the stars in the sky, but in the morning, what is in the sky? It is just clear. Do you see the deception? One has always believed that light means seeing, but one sees more in darkness than in light. This is a distortion of perception." #Sadhguru 🔥🙏 #Isha #yoga #meditation #consciousness #consciousliving #spirituality #wellness #yogaquotes #wellbeing #truthquotes #spiritualquotes #inspirationalquotes #awareness #awakening #yogagram #yogadaily #yogaliving #yogalife #mysticmessenger #deception #clarity


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Take care of your body and your mind will follow!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Stale donuts? No, thanks!


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☼ To heal our patterns until we become no longer affected, and like the sun, we will shine our own light and warmth regardless of our surroundings. That’s the maturity of growth. ☼
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"La paix est un processus quotidien, hebdomadaire, mensuel, qui transforme graduellement les opinions, qui érode lentement les vieilles barrières et qui construit silencieusement de nouvelles structures" -JFK 🙏🏼 Wishing you all a wonderful weekend 🌞 Be sure to check our schedule for some updates 😉


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The cure for anything is salt water ... sweat, tears or the sea. 🌊
How are you playing with the summer elements? ⛵️🌺✌🏻 The water speaks to my soul and slows me down. It calms, settles and grounds me. I can't wait to create a life where water is around me ... nourishing me from the inside out. Take time to connect within and find a sense of fluidity in everything you do. ☀️🐠💦 Check out @kulacollective and participate in their photo contest ... showing your best connection to the summer elements! ☀️🌴🌻
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When I started yoga I had no idea I’d become a completely different person with a different type of energy. However I hoped I would.
Yoga is for people who are going through a hard time, or maybe even for people who are already happy but Yoga is for EVERYONE.
Yoga is however not for people who are interested in staying the same. When you practice yoga it is not only the positions it is how you feel, let the movements flow through you and create a calmness in you. You will never be the same after.
After letting yourself succumb to the tranquility,
you won’t go back🙏🏽
I’d like to start a new theme on my instagram where every other day I post something inspirational to hopefully lift someone’s spirits ❤️❤️
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"Backbends are meant to understand the back parts of our bodies. The front body can be seen with the eyes but the back body can only be felt. That's why I say these are the most advanced postures, where the mind begins to look at the back." - BKS Iyengar 🧘🏻‍♀️ So inspired by THIS. 👆 I can definitely tell that once the mind looks at the back it sort of goes "hm 🤔" and starts to look elsewhere. There are so many parts of yoga that you just can't see! 👁️ So many things to be aware of, to feel and touch without your fingers - that's where the magic is! When you start to become aware and feel things that you can't "see." Things like fear, confidence, curiosity, the peculiar joy you can get from failing a posture... Levels and depths of human experience. And then recognizing the CHOICE in all of it. 💜 Now that I'm writing this I wonder, do back bends open the third eye? 🤔👁️💜


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La fe es la fuente de poder infinito que hay en ti, es lo que te sostiene en los momentos más difíciles y lo que te motiva a seguir avanzando en todo momento. 😊
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Al igual que el cuerpo no puede existir sin sangre, el alma necesita la fuerza incomparable y pura de la fe - mahatma gandhi .
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Abre tu corazón, respira y deja tu cuerpo libre. #crazything #camatkarasana #yoga #yogaquotes #yogini #yogaperu #practiceandalliscoming


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¿De qué manera te gustaría decirle a tu CUERPO...te amo?

Ven y díselo practicando YOGA en la familia So’Ham Yoga Studio. 🔴Por la mañana: Lunes y Miércoles: 8.15 am y 9.30 am Martes, Jueves y Viernes: 7.00 am y 8.15 am Sábado: 9.00 am 🔴 Por la tarde: Lunes a Jueves: 7.00 pm y 8.15 pm Viernes: 6.00 pm clase cada quince días.

Informes: vía inbox 📩 o a lo Teléfonos ☎️ 449.426.5250 / 449.205.0391 📍 UBICADOS: En prolongación Zaragoza Norte #302, Local 12-2o piso, Fracc. Valle de Trojes, (frente a Colegio Bosques a 100mts del Starbucks de Colosio).
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Watch your thoughts; they become words. Watch your words; they become actions. Watch your actions; they become habits. Watch your habits; they become character. Watch your character; for it becomes your destiny.” 💓
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🤩❗️TAG SOMEONE ❗️🤩


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!!!Comienza tu día con una sonrisa!!!😊😊😊
Hay muchos motivos para ser feliz!


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“α mínd thαt íѕ ѕtrєtchєd вч α nєw єхpєríєncє cαn nєvєr gσ вαck tσ ítѕ σld dímєnѕíσnѕ."
☮️
Ayurvedic #panchakarma is definitely one of those experiences. This deeply healing, unique, sacred way of healing will #stretch your mind beyond the limits we all tend to put ourselves. It gets into the deepest layers of our being, and aids us to find systematic #peace within the Self.
Learn more about this practice, maybe pack a bag and join us in #India in the fall. Join us this Sunday, July 22 from 2-3:30pm for refreshing teas and conversation.
All are welcome, this gathering requires no admission (other than yourself 😊).
Click the link in my bio, or visit my website for full details on the trip this fall (under the Panchakarma tab) or to reserve your spot for #Sunday! You can also check out a #testimonial from @angelathletica who joined us last year. 💕
Thank you for reading my friends, enjoy your #Friday!🙏🏻💕😘
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🙊9 Razones para tener una lampara de sal del Himalaya🙊
⭐️Limpian el aire.
⭐️Reducen los síntomas de alergias y asma.
⭐️Protegen nuestros pulmones.
⭐️Aumentan la energía ⭐️Ayudan a contrarrestar las vibraciones electrónicas.
⭐️Ayudan a dormir mejor.
⭐️Mejoran el estado de animo y la concentración.
⭐️Reduce l electricidad estática en ele aire.
⭐️Son fue te de luz respetuosa con el medio ambiente. ¿Y que esperas para tener la tuya?


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🔥🍃Una lampara de sal en tu habitación, es como tener una ventana abierta, es una fuente natural de aire fresco y limpio que llena de vitaminas el aire.🌙🌿 No solo es un elemento decorativo sino que también purifica el ambiente, proporcionándote grandes beneficios. ¡No te quedes sin la tuya!


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☀️Disfrutemos y celebremos la vida por mas adversas que sean las circunstancias.☀️


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¡7 consejos para mejorar la armonía de tu casa!
☀️Llénala de luz natural.
☀️Incorpora plantas y elementos naturales.
☀️Opta por la simplicidad y el orden.
☀️Coloca los espejos en un lugar adecuado.
☀️Es importante el aroma, opta por aromatizadores naturales.
☀️Ventila a diario.
☀️Elige bien los colores.


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🙏La practica de la meditación proporciona grandes beneficios a tu Salud y Bienestar.🙏
-Conoce cada uno de ellos:
💜Potencia la salud mental y física.
💜Aumenta el coeficiente intelectual.
💜Desarrolla la inteligencia mental y empatía.
💜Mejora la memoria.
💜Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión.
💜Aumenta la felicidad.
💜Reduce la presión sanguínea.


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🔥¿Que tal si decoras y armonizas tus espacios con una lampara de sal del Himalaya? 🔥

Ademas de embellecer proporciona grandes beneficios a tu salud.

No te quedes sin la tuya!


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¡Haz de tu habitación un lugar más saludable!😊🙏
Ten en cuenta estos prácticos consejos:
☘️1.Estira todos tus músculos al despertar.
☘️2.Ejercítate
☘️3.Coloca una lampara de Sal, te aportara muchos beneficios a tu salud.
☘️4.Coloca plantas, ayudan a atenuar los ruidos y tienen un efecto sedante .
☘️5.Medita antes de dormir y al despertar. ¡Así de fácil! Inténtalo!


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😊¡Disfruta cada momento de la vida al máximo, comparte con las personas que mas quieres, y decide ser feliz!😊


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💜¡No pongas excusas para alcanzar tus sueños, esfuérzate y nunca te rindas, se perseverante y podrás lograr todo aquello que te propongas! 💜


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Las lamparas de sal del Himalaya en el Feng Shui atraen el Chi o energía positiva.
Se utiliza para equilibrar lugares donde se estanca la energía y crear un ambiente agradable.
-De acuerdo a su ubicación:
☀️Al Norte: Favorece el trabajo.
☀️Al Sur: Potencia el reconocimiento social
☀️Al Este: Proporciona buena fortuna a los hijos y la familia.
☀️Al Oeste: Proporciona salud.
☀️Al Sureste o Noreste: Potenciaremos la energía de la tierra en nuestro hogar la cual contribuirá a la expansión del conocimiento y riqueza de los miembros de la familia

#lamparadesal #lamparadesaldelhimalaya


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🔥🏠 Completa la decoración de tu casa con una hermosa lampara de sal del Himalaya, que ademas de embellecer tus espacios, le brindara equilibrio y armonía a tu hogar.🌿 ¡No te quedes sin la tuya!
#lamparadesal #lamparadesaldelhimalaya


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🍃🐠En nuestras manos esta cuidar y preservar nuestros ecosistemas marinos, los cuales son uno de los mas afectados por la contaminación de residuos sólidos.
♻️¡Disminuyamos el uso de plásticos y tomemos conciencia!
#Ecologiaesvida #Ecologia


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🦋 ¡Recuerda que nada crece en lugares marchitos, y tu necesitas florecer! Vuela bien alto! 🦋

#ecologiaesvida


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☀️Vivamos nuestra vida al máximo y no dejemos que nuestros pensamientos limitantes nos impidan disfrutarla.☀️


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🔥¿Como luciría una increíble Lampara de sal del Himalaya en tu sala?🔥
Ademas de decorar, armonizaría y le brindaría equilibrio a tus espacios! ¡No te quedes sin la tuya!

#laparadesal #lamparadesaldelhimalaya


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🍃💦Las lamparas de sal del Himalaya requieren una limpieza periódica, debido a que su superficie de cristal recoge el polvo y la sal de residuos, esto asegura que siga emitiendo un brillo luminoso.

1.Dejar que el cristal de sal enfríe por completo.
2.Humedezca un paño limpio con agua y apriete firmemente el trapo para drenar el exceso de agua.
3.Limpie la lámpara de sal suavemente con el trapo húmedo para eliminar el polvo y la cristalización de la sal.
4.Seque la humedad fuera del cristal, usando toallas de papel limpias.
5 Encienda la lampara durante dos horas para ayudar al secado del cristal.

Recomendaciones
-No limpiar con productos de limpieza químicos.
-No sumergir en agua.

#lamparadesal #lamparadesaldelhimalaya


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🚲 “La vida es como andar en bicicleta, para mantener el equilibrio, tienes que seguir avanzando”. Albert Einstein.

#Ecologiaesvida #ecologia


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🔥Decora y Armoniza tus espacios con la lampara de sal del Himalaya! 🔥

#lamparadesal #lamparadesaldelhimalaya


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Tu también salva el planeta y Recicla!! ♻️ 5 Razones para que recicles!
1. Ahorramos energía y luchamos contra el cambio climático
2.Usamos menos materias primas.
3.Fabricamos nuevos productos
4.Creamos puestos de trabajo.
5.Sobre todo preservamos el medio ambiente.
🌿Es vital actuar de forma responsable!
#ecologiaesvida


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☀️“Como haces sentir a otros dice mucho de ti”☀️
Se honesto, habla con el corazón, manifiesta tus sentimientos y se coherente con tus actos.

#lamparadesal #lamparadesaldelhimalaya


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¡Toma nota! Y ponlas en practica📌

1.El gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.
2.Cuando pierdas, no olvides la lección.
3.Sigue las 3 R’s:
-Respeto a ti mismo -Respeto a los demás
-Responsabilidad de todas tus acciones.
4.A veces no conseguir lo que quieres es un maravilloso golpe de suerte.
5.Conoce las reglas, así sabrás como romperlas apropiadamente.
6.No dejes que una pequeña discusión dañe una gran amistad.
7.Cuando te des cuenta que has cometido un error, toma inmediatamente medidas para solucionarlo.
8.Pasa un rato solo todos los días.
9.Abre tus brazos al cambio, pero no abandones tus valores.
10.Recuerda que el silencio aveces es la mejor respuesta
11.Vive una buena y honorable vida, así cuando envejezcas y mires atrás, podrás disfrutarla por segunda vez.
12.Una atmósfera de amor en tu casa es el cimiento para tu vida.
13.En discusiones con alguien querido, trata el problema actual.No saques el pasado.
14.Comparte tu conocimiento.Es una manera de lograr la inmortalidad.
15.Se amable con la tierra
16.Una vez al año visita un sitio en el que nunca hayas estado.
17.La mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno supera la necesidad por el otro.
18. Juzga tu éxito en base a lo que tienes que renunciar para conseguirlo.

#ecologiaesvida


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¡Que la fuerza y el ahorro te acompañe! 😄 ¿Sabias que según los tipos de bombillas que utilizas en casa, podrás consumir más o menos energía?

#Ecologiaesvida


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Tomemos conciencia!🌿¡Tan solo 10 minutos en tus manos pero 150 años en la tierra!🌿
Usa menos bolsas de plástico y cuidemos lo que nos pertenece a todos!
#Ecologiaesvida


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🔥🍃Una lampara de sal en tu habitación, es como tener una ventana abierta, es una fuente natural de aire fresco y limpio que llena de vitaminas el aire.🌙🌿 No solo es un elemento decorativo sino que también purifica el ambiente, proporcionándote grandes beneficios. ¡No te quedes sin la tuya!

#lamparadesal #lamparadesaldelhimalaya


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😊🍃¡Respirando de una manera mas orgánica, lograras permanecer en paz y armonía!🍃😊 Respirar no solo nos garantiza la supervivencia, También nos aporta oxigeno a nuestro organismo, alimentando así a todas las células de nuestro cuerpo.


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When the pretty birds have flown, And you feel hurt and alone, Be strong and carry on, And remember that life goes on. One thing always sure. Life go on with you or without you, no matter how much you seen. In three words I can sum up everything I've learned about life: it goes on
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Dedicated to all the mothers in world💝

A woman who sacrifice her
Passion
Work
Joel
Whole life
Just to see her children happy
If a day should be celebrated for her as mothers day
I won't accept it
In my view everyday belongs to her and everyday should celebrated as mother's day💝
Instead wasting time on bullshit just spend few seconds with your mom
Give her a small gift and
Look at her eyes
You gonna witness her happiness filled with tears

Happy mothers everyday to maaa💝
And to all the moms in this world 💝😘 .
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