#yogatilfolket

Instagram photos and videos

#yogatilfolket#yoga#yogaforalle#hathayoga#ashtangayoga#hatha#ashtanga#yogaforyou#yogateacher#yogaforeverybody#teaching#meditation#yogainstructor#primaryseries#yogaforthepeople#astanga#teachingyoga#fullblown#astangayoga#fullblownyogi#teacher#instructor#ryt200#core#yogatothepeople#namaste#aarhus#kirstinestenvadyoga

Hashtags #yogatilfolket for Instagram

💛 YOGAREISE - PALMA - 2019 💛
Livet blir aldri det samme. Stay tuned..... @beingyojolife @vingreiser #yoga #travel #breathe #yogatilfolket #staytuna 🐟


0

På yin yoga har jeg alltid en diffuser med eteriske oljer som sprer deilig lukt og god følelse 💦🥰
I hverdagen min bruker jeg daglig eteriske oljer og jeg elsker innvirkningen og ringvirkningene de gir både privat og i jobb 🌺🏵🌸
Her er oljene jeg bruker
http://www.mydoterra.com/barbroborge
#doterra #deilig #fordidufortjenerdet #yogatilfolket


1

Om du er nyskjerrig på yoga har du mulighet til å komme på drop-in hos oss hele uken.
I kveld kl 19.00 er du hjertelig velkommen på yin yoga. Det er en rolig yoga form med fokus på pust, avspenning og tøying. Håper å se deg på matta idag.
Du kan også være med på klassisk yoga på mandager og ashtanga på tirsdager og torsdager.
#yogatilfolket #otuimspa #fordidufortjenerdet #velvære #egentid #ladebatteriene


2

✨God helg✨
Stillinger i yoga hvor vi strekker forsiden av kroppen kalles ofte bakoverbøy (backbending) eller «hjerteåpnere»! Hjerteåpnere bidrar til å stimulere det sympatiske nervesystemet, gir økt blodgjennomstrømning og dermed en følelse av økt energi og velvære.

Stress gir oss ofte smerter og spenninger i bryst og skuldre. Hjerteåpnere bidrar til å løse opp spenninger i skuldre og bryst. Samtidig styrkes både armer og ben.

Hjerteåpnere assosieres også med å åpne hjertet sitt for verden og tørre å være sårbare.
#yogaterapi #backbending #hjerteåpnere #heartopener #urdhvadhanurasana #ashtangayoga #vulnerability ##stressned #velvære #energyboost #helg #weekendvibes #yogatilfolket #pust #bevegelsesmeditasjon


1

Hvis du ser en freaky type snige sig rundt i landets supermarkeder og vende rundt på Rugfras-pakkerne for at få sit budskab ud til folket, ja, så er det nok mig. Eller måske er det dig ..?👀 For hvis du er lige så freaky og enig i budskabet gør du jo sikkert bare det samme 😂 - send mig gerne et billede (husk at tagge @susannelidang), når du gør det - og har du det bedst med at vende pakken om igen, så gør du jo selvfølgelig bare dét 🙌🏼😉😂😂
#YogaTilFolket



#yoga #yogadk @iform_dk #yogaforrygskuldreognakke #yogaforryggen #kontoryoga #yogainspiration #vildmedyoga #yogaforalle #yogaeveryday #løb #løber #mindfulness #sund #training #forfatter #foredragsholder #yogaguide #susannelidangyoga #susannelidang


23

Den 5. september udkommer ”Yoga for ryg, nakke og skuldre”, og det vil jeg gerne dele med jer! ✨
Bogen er blevet til på baggrund af hundredevis af ømme og smerteplagede rygge, som har været gennem mit yogalaboratorium de seneste seks år i mit virke som yogalærer. Rigtig mange har haft stor gavn af de øvelser, jeg har givet dem. De virker med andre ord! – og det glade og sandfærdige budskab lyder: 10-15 minutters daglige øvelser, evt. strøet ud over dagen, gør en mærkbar forskel! Jeg viser i bogen hvordan: Som et par morgenstræk i sengen, på stolen i pausen, som et par blide udstræk om aftenen og måske suppleret med lidt ekstra styrke og boldmassage i weekenden – det er let og overkommeligt for alle med en ryg – også for dig med en travl hverdag!
Så er du i nærheden af @sortkaffeogvinyl, så kig forbi mellem kl. 16-18.30 til en skål i bobler og/eller byens bedste kaffe – og et eksemplar af min nye bog, selvfølgelig!📚🤗
Jeg har lagt et link til facebookbegivenheden oppe i min profil, hvor du meget gerne må melde dig til, hvis du kommer, så jeg har en ca.-idé om, hvor mange jeg kan glæde mig til at se og kramme! 🤸🏻‍♂️😍
#YogaForRygNakkeOgSkuldre


#yoga #yogadk #yogabog #yogaforrygnakkeogskuldre #peoplespress #yogaforryggen #rygyoga #kontoryoga #smertefriryg #friafspændinger #hverdagsyoga #yogatilfolket #vildmedyoga #yogaeveryday #sund #fit #fitness #løb #løber #livskvalitet #hälsa #forfatter #foredragsholder #yogaguide #susannelidangyoga #susannelidang


11

Kan en løbe/luntetur ind til sit forlag tage toppen af nervøsiteten, når man skal ind og holde sit 3. ‘yogabarn’ i hånden for allerførste gang?? 🤔😳
Ja, det hjalp faktisk! Og så hjalp det helt utroligt meget med de altid søde receptionister, der hepper på én, når man - spændt som et barn 1. skoledag! - pakker 1. eksemplar af et års hårdt arbejde ud.
Tak til jer, @mettemeyerzeuthen og @katjamnsted! ❤️
Bogen udkommer den 5. september - dagen for min bogreception i mit hood, Vesterbro, på @sortkaffeogvinyl kl. 16-18.30. Invitation følger næste uge! Sæt ‘X’! 🤸🏻‍♀️🤗🙏🏼


#yoga #yogabog #yogaforrygnakkeogskuldre #peoplespress @peoplespress #yogaforryggen #rygyoga #kontoryoga #smertefriryg #friafspændinger #hverdagsyoga #yogatilfolket #vildmedyoga #yogaeveryday #løb #løber #run #sund #fit #fitness #livskvalitet #hälsa #forfatter #foredragsholder #yogaguide #susannelidangyoga #susannelidang


43

Blir med på yoga til høsten Otium spa .Her er mange dyktige yogainstruktør .Ta kontakt @yogatilfolket.official #yogatilfolket #yogakurs #gjøvik #otiumspa #yogaforalle


3

Ialt ca. 130 dejlige personer fordelt på 4 lørdage, har beriget mit sommerhumør med deres deltagelse til dette skønne samarbejde mellem Børglum Kloster og jeg❤️ Jeg er dybt taknemmelig for den massive opbakning 🙏🏻 TAK ❤️
Har du stadig denne stjernestund tilgode? De sidste to datoer i år er d. 7/9 og 21/9, 195kr for hele arrangementet. Tilmelding til tlf: 30706205.
Se mere under begivenheder på Facebook. #yoga #yogaflow #stjernestund #yogaforalle #visitnordjylland #yogatilfolket @boerglum_kloster @dyvekeyogaogpilates


0

Om 4 uger udkommer min 3. yogabog ”Yoga for ryg, nakke og skuldre” ✨
Jeg glæder mig som en vanvittig til at dele bogen med jer, og samtidig er det ret nervepirrende! 😱
Hvad du mere konkret får med bogen i hånden ud i motivation, bevægelses-tips og tricks samt øvelser, der effektivt hjælper mod skavanker/smerter i ryg, nakke og skuldre
– altsammen integrerbart i en travl hverdag - dét og meget mere deler jeg løbende hér på Insta. Jeg håber, I har lyst til at følge med ❤️
……
HAR DU ET YOGASTUDIO, EN FYSIOTERAPI eller kender nogen, der har, og som kunne tænke sig at forhandle bogen - evt. signeret, det finder vi ud af! - så skriv mig en besked, og jeg sætter jer fluks i kontakt med de rette mennesker på mit forlag, @peoplespress 💫🙏🏼


📸: @vaskavullaknit
#yoga #yogabog #yogaforrygnakkeogskuldre #peoplespress #yogaforryggen #rygyoga #kontoryoga #smertefriryg #friafspændinger #hverdagsyoga #yogatilfolket #vildmedyoga #yogaeveryday #sund #fit #fitness #livskvalitet #hälsa #forfatter #foredragsholder #yogaguide #susannelidangyoga #susannelidang


30

Yoga på Nesøya/Hvamodden i morgen kl.09.00-10.15 ————————————-
Sommerkroppen skal vekkes og strekkes. KOM🤗
————————————-
Ta med yogamatte/badelaken (eller bare bruk gresset). Ta med familien og venner. Og kanskje blir det fristende med en dukkert etter yoga’n? ————————————-
Pr pers pris kr.100,- Fam. pris kr.150,-
————————————-
#yogaforalle #allekangjøreyoga #yogatilfolket #uteyoga #pranahusetmøterhvamodden
www.pranahuset.no
#oasenisandvika


0

Borte bra men hjemme best er det noen som mener og er enig i... jeg er en av de😊
Det å komme skikkelig hjem og kjenne tilhørighet gir en følelse av å bli forstått, sett og hørt.
Sett, forstått og hørt av deg selv.
Hjemme er så innafor🙏

Imorgen, tirsdag:
kl.09.30-11.00 og
kl.18.00-20.30 har vi åpen yogaklasse for alle🙏
#taboligiegethjem #yoga #prana #pranahuset #yogaisandvika #bærumyoga #yogatilfolket
www.pranahuset.no
post@pranahuset.no
Mobil 41268076

@marikafoto 📸🙋🏽‍♀️


0

I dag får du et enkelt yoga program med meg i VG pluss, i forbindelse med en fin artikkel om yoga utendørs, og @yogaifrognerparken. Mulig den kommer i papirutgaven også. Kjempegøy og stas ⭐️💫🤩 @vgnett ~ fotograf Janne Møller-Hansen
.
.
.
#vgpluss #yogaute #yoga #yogaprogram #yogaforalle #stas #avis #vg #yogatilfolket


12

Høstens timeplan er klar 💕
På timeplanen har vi:
Mandag
16.30 Klassisk yoga for vidrekomne
18.00 Klassisk yoga for alle
Tirsdag
16.30 Ashtanga 1, nybegynnere
18.00 Ashtanga 3, mysore
Onsdag
10.00 Vinyasa yoga
Torsdag
16.30 Ashtanga 2, viderekomne
18.10 Japa meditasjon
19.00 Yin yoga, restorative style
Håper du har lyst å bli med 🙏
Påmelding kan gjøres her 👇
https://www.deltager.no/yogakurs_otium_hosten_2019_25062019
For mer info kan du sjekke ut vår FB side 😍

#yogatilfolket #helseogvelvære #fordedufortjenerdet


0

På nattåpent, torsdag 27 juni kl 17.00 har du mulighet til å bli med på en liten yogaøkt fra scenen. Vi ønsker å gjøre en pusteøvelse slik at alle fremmøtte kan oppleve kraften i å kontrollere pusten. Jeg håper på å skape en magisk opplevelse hvor vi kan kjenne på hvordan energien vil forandre seg 🌟
Deretter gjør vi noen øvelser for nakke, skuldre og rygg. Du trenger ikke å ta med deg matte, alle øvelsene vil være stående 🕺
#yogatilfolket #byenvårgjøvik #nattåpent


0

NÆSTVED YOGA FESTIVAL 💚
Jeg er SÅ overvældet over hvad en flok dedikerede yogalærere kan få på benene på kun cirka en måned! 🤩 HURRA for verden først #naestvedyogafestival og HURRA 😃 for smukt vejr og fantastisk fremmøde! Og HURRAAAAAA 🇩🇰 for at det i dag er #internationalyogaday 🕉🕉🕉
:
:
#yogainæstved #yogagirl #yogaisfun #partneryoga #yogafun #yogatilfolket #yogaforlife #yogaeverywhere #yogaday #yogaday2019 #unionyoga #makeachange #togetherwecandoit #union #yogameansunion #namaste #taknemmelig #glædermigtilnæsteår #rådmandshaven #naestvedyogafestival #næstved #næstvedyoga #kirstinestenvadyoga


4

Vi tar noen runder med solhilsen nå og håper på fint oppholdsvær til 16.45 🙏🏻☀️I såfall blir det Kundalini yoga med @trineberge_ ~ håper vi ses! .
.
#yoga #yogaifrognerparken #namaste #yogatilfolket


1

Jeg glæder mig🙏🌈😃
#næstved #naestvedyogafestival #yogatilfolket #jegglædermig !!!❤️


0

NAMASTÉ OG AF HJERTET TAK 💗💗💗 Jeg er så ydmyg og fuld af taknemmelighed for at have fulgt disse fantastisk yogier på vejen mod i dag at springe ud som #yogalærere 🙏 Så forskellige - og alligevel samme sjæleønske om at søge dybere ned i yogaen... og dele den 🧘‍♀️
:
Tak til alle jer inspirerende yogier! Tak til gæstelærere, censor og studie! Tak til mit bagland! Og tak til min kære mand! ...takket være jer, har min dharma i dag fået vinger 🦋
:
#ilovemyjob #taknemmelig #ydmyg #glædestårer #yogalæreruddannelse #dharma #namaste #whatabeautifulday #tillykke #yogabusiness #yogalove #yogalife #yogafamilie #yogainæstved #jegelskermitarbejde #kirstinestenvadyoga #næstved #ceremoni #afslutning #nybegyndelse #yogatilfolket #yogayogayoga #lokahsamastahsukhinobhavantu #omshanti #hurra #juhuu #TILLYKKE


10

Her er timeplanen for den Internasjonale yogadagen som blir på Gjøvik gård fredag den 21 juni 😊
8.00 Morgen yoga
9.00 Mediyoga
11.00 Mindfull yoga
15.00 Familieyoga
15.00 Japa meditasjon
17.00 Ashtanga yoga
17.00 Kundalini
17.30 Yoga for stive karer
17.30 Barne yoga
18.30 Yin yoga
18.30 Kvinneyoga
19.30 Guidet meditasjon
#yogatilfolket #internasjonalyogadag #yoga #friskluft #yogaerbestute


1

I uke 21 inviterer vi alle deltagerne våre til å ta med seg en venn på yoga 🧘‍♂️🧘‍♀️
Håper vi ses på matta på Otium fra mandag 20 mai til torsdag 23 mai.
Vi har klassisk yoga, ashtanga yoga og yin yoga, i rolige, avslappende omgivelser 😍
#yogatilfolket


1

Vi er så heldige her på Gjøvik som har fått besøk av Basia Lipska Larsen, og hun har trivdes så godt her hos oss at hun gjerne vil komme på besøk igjen, det er jo helt fantastisk 🧘‍♀️🙏
Har du ikke fått vært med på workshop så vil du få en ny mulighet 😍
Følg med på FB, Yoga til Folket for flere oppdateringer
#yogatilfolket #ashtanga #primaryseries #basialipskalarsen


0

"When one door of happiness closes, another opens; but often we look so long at the closed door that we do not see the one which has been opened for us."
- Helen Keller
-
-
“DO YOUR PRACTICE AND ALL IS COMING” 🙏
-
-
-
#baddhakonasana #butterfly
-
🤸‍♂️🧘‍♂️♥️
-
-
-
-
-
#yoga #ashtanga #astanga #ashtangayoga #astangayoga #meditation #primaryseries #hatha #hathayoga #core #ryt200 #instructor #teacher #teaching #yogainstructor #yogateacher #teachingyoga #hatha #yogastudent #beginnersmind #zenmind #hathayoga #yogaforeverybody #yogaforalle #yogatilfolket #yogaforyou #yogaforthepeople #fullblown #fullblownyogi #yogafit


2

EN STUND AF STILHED..... 🙏🙏🙏
I går underviste jeg en udsolgt workshop hos YamYam i Køge. Det var den første af 3 workshops med fokus at kultivere den iboede stilhed... Med blid yoga, meditation, yoga nidra og selvfølgelig restorativ yoga 💕 AAAAHHHHH......
Det var virkelig rørende, at se hvordan eleverne gik i dialog med kroppen, bevægede sig langsomt og nærværende, tog sig TID og gav sig hen 🙇‍♀️🙇🏿‍♀️🙇‍♀️ Føler mig privilegeret i mit job 🙏
:
Næste workshop i rækken er d. 26/4 og der er stadig få ledige pladser... #justsaying 😍
:
:
#kroppen #nærvær #stilhed #innerpeace #peaceinpeaceout #langsomhed #tid #yamyam #restorativeyoga #restorativyoga #blidhed #nænsomhed #selvomsorg #iloveme #yogalove #iloveyoga #jegelskermitarbejde #yogatilfolket #taknemmelig #namasté#kirstinestenvadyoga


9

...OG DER SKYLLES NÆSER 🙃🙃🙃
Inden pranayama (åndedrætsøvelser) kan det være en rigtig god idé at rense luftvejene 🕉 Yogalæreraspiranterne havde en vældig fest med at skylle og rense 😍 ...og så ind og trække vejret... 🙏🙏🙏
:
:
#netipot #pranayama #sauca #yogalife #cleanse #yogateachertraining #sejeelever #liveyouryoga #yogaeveryday #lifestyle #livetsomyogalærer #glædjer #yogatilfolket #yogayogayoga #yogaisfun #breathing #breatheinbreatheout #yogalæreruddannelse #2019 #halvvejs #kirstinestenvadyoga


1