#zdravyzivotnistyl

Instagram photos and videos

#zdravyzivotnistyl#healthylifestyle#zdravastrava#healthyfood#fitness#zivot#zdravyobed#zdravie#prirodneprodukty#dnesjem#dnescvicim#vitaminy#gym#czechfitnesspeople#praha#zdravejedlo#healthylife#instaphoto#czech_insta#foodlover#posilovna#czechfitness#prague#zdraverecepty#lunch#yummy#health#czechgirl#bojzanovytelo

Hashtags #zdravyzivotnistyl for Instagram

by @_monnasek

Tak tohle je #bomba dlouho jsem nic zdravého nepekla a když jsem viděla tenhle zajímavý recept jen pár ingrediencí tak jsem musela 😄 moc děkuji @barunac je úžasný 😍 .
.
.
.
#nevzdamto #nevzdam #dnesjim #dnesjem #jimezdrave #zdravejidlo #zdravastrava #progress #zdravyzivotnistyl #hubnuti #zdravasnidane #bojzanovytelo #bojujizanovetelo #healthyfood #health #healthy #food #czcech #czechgirl #chutnamito #prekonavamsamasebe #fitness #bodytransformation #weightloss #foodporn


0

by @waterrower_slovakia

Stará dobrá klasika😀Rebriny-Wallbars. Ich výklopné rameno môžete využívať ako hrazdu a s ďalším príslušenstvom ako sú lavička, CombiTrainer či MultiAdapter, môžete tréning len zdokonaliť😉💪
www.waterrower.sk/shop/wallbars #cvicenie #cviceni #doma #dnescvicim #dnessportujem #cvicimczsk #slovakfitness #czechfitness #czechfitnesspeople #posilovna #posilka #pohyb #trening #training #workout #vzdravomtelezdravyduch #sport #ironman #triatlon #triathlon #zdravyzivotnistyl #healthylifestyle #chudnutie #hubnuti #gymnastics #gym


1

by @prirodne_produkty

qProtect je prípravok na báze ginka dvojlaločného (Ginkgo biloba) na každodennú ochranu našich buniek. Ginkgo pomáha správnemu krvnému obehu, podporuje normálne funkcie mozgu, pomáha koncentrácii a zachovaniu pamäti. To všetko sme doplnili o štyri dôležité antioxidanty - vitamín C, betakarotén, vitamín E a selén, ktoré môžu byť zvlášť užitočné pokiaľ sa užívajú spoločne, pretože to zaručuje správne zásobovanie buniek kyslíkom a živinami.

KOMU A KEDY HO ODPORÚČAME: - Tým, ktorí si želajú denne antioxidačnú ochranu.
- Tým, ktorí majú stresujúci spôsob života.
- Osobám, ktoré by si rady zachovali fyzickú aj psychickú sviežosť.
- Starším ľuďom na udržanie 😯normálnej činnosti mozgu a pamäti.
- Tým, ktorí zápasia so srdcovo-cievnymi problémami.🤒
- Osobám, ktoré majú často studené končatiny.😷
- Ľuďom, ktorí trpia hučaním v ušiach (tinitus).
- Osobám s nevhodným zložením stravy.😲
- Aktívnym alebo pasívnym fajčiarom a obyvateľom miest so znečisteným ovzduším.
- Ľuďom, ktorí pravidelne konzumujú alkohol.
#antioxinant#priroda#prirodneprodukty#zdravie#zivot#zdravyzivotnistyl#health#nitra#vitaminy#mineraly


0

by @prirodne_produkty

qProtect je prípravok na báze ginka dvojlaločného (Ginkgo biloba) na každodennú ochranu našich buniek. Ginkgo pomáha správnemu krvnému obehu, podporuje normálne funkcie mozgu, pomáha koncentrácii a zachovaniu pamäti. To všetko sme doplnili o štyri dôležité antioxidanty - vitamín C, betakarotén, vitamín E a selén, ktoré môžu byť zvlášť užitočné pokiaľ sa užívajú spoločne, pretože to zaručuje správne zásobovanie buniek kyslíkom a živinami.

KOMU A KEDY HO ODPORÚČAME: - Tým, ktorí si želajú denne antioxidačnú ochranu.
- Tým, ktorí majú stresujúci spôsob života.
- Osobám, ktoré by si rady zachovali fyzickú aj psychickú sviežosť.
- Starším ľuďom na udržanie 😯normálnej činnosti mozgu a pamäti.
- Tým, ktorí zápasia so srdcovo-cievnymi problémami.🤒
- Osobám, ktoré majú často studené končatiny.😷
- Ľuďom, ktorí trpia hučaním v ušiach (tinitus).
- Osobám s nevhodným zložením stravy.😲
- Aktívnym alebo pasívnym fajčiarom a obyvateľom miest so znečisteným ovzduším.
- Ľuďom, ktorí pravidelne konzumujú alkohol.
#antioxinant#priroda#prirodneprodukty#zdravie#zivot#zdravyzivotnistyl#health#nitra#vitaminy#mineraly


0

by @prirodne_produkty

Sirup pre zvýšenie obranyschopnosti organizmu🤤🤤🤤 Medicinálny sirup s propolisom, bylinkami, jablkovou šťavou a vitamínom C napomáha posilňovať prirodzenú obranyschopnosť organizmu nielen v období chrípok a prechladnutí. Propolis pôsobí veľmi priaznivo na ľudský organizmus - podporuje imunitu a vykazuje výnimočné antibakteriálne a antivírusové účinky. Vitamín C patrí k najčastejšie používaným vitamínom, je veľmi účinný antioxidant, preventívne pôsobí proti chrípke a prechladnutiu. Sirup Na zdravie obsahuje len ovocný cukor. Neobsahuje alkohol, repný cukor, umelé sladidlá ani farbivá.
#imunita#príroda#zdravie#prirodneprodukty#manufaktura#chcemzitzdravo#liekzprirody#vitaminy#A#B#C#zdravyzivotnistyl


0

by @katy_momofthree

Nekdy je to nestihacka, ale vzdy se snazim jist zdrave ✌ Avokado miluju a mohla bych ho jist denne. Asi nejvic me dokaze naprdnout, kdyz ho rozkrojim a uvnitr je hnile 😈 Ted jsem se naucila kupovat tvrde a holt si 2-3 dny pockam nez dozraje, ale pak to stoji za to 👍😊😍 #zdravearychle #zdravyzivotnistyl #HraveZdravesKaty #jstetocojite #zdravetuky #vitaminy #avocado #healthyfood #healthyfats #fitbody #stayfitandhealthy #colours #mycookingtime #fitmom #fitnessbody #activemum #healthyfastfood #superfoods


0

by @zdencasucha

Když jsem dostala tuhle odporovou gumu do ruky, hned jsem si vzpomněla na moje začátky. Cvičila jsem jen doma a za boha mě nemohli dostat do posilky, protože jsem se styděla tam jít. 🙈
A tenkrát by se mi tahle guma na to domácí cvičení dost hodila. Protože se s tím dá krásně odjet celé tělo a skvěle u toho zapojíte i hluboký stabilizační systém a to je u začátečníků dost důležité.
...
Já tuhle gumu dostala v rámci spolupráce s @sklzczech a využívám ji momentálně v posilce, na workout hřišti a dokonce i doma na protahování. U nich na e-shopu rehasport.cz mají těhle vychytávek mraky. Veškerý sportovní vybavení pro mnoho druhů sportu. Samozřejmě i gumičky, co teď používají všichni na dřepy, zátěžové vesty, podložky a dokonce i láhev na vodu, která zároveň slouží i jako masážní váleček! 🤩 Nekecám, mrkni tam. 💪
...
A až do neděle běží soutěž o dva lístky na EVLS Prague Showdown, mrkni ke mně na profil. 😊


6

by @hedushej

1) jite lusteniny? Jsou totiz uplne stejne dulezite jako jine potraviny, maji nejake bilkoviny, sacharidy a vlakninu☝️, ktere jime ve strave porad dost malo.
2) kde je nakupujete? Ja treba v @bezobalu. Jednou za mesic tam, nakoupim zasoby a pak jen taham 2-3x tydne ze skrinky. Pul kilove plastove pytliky me strasne nebavily, protoze to vsechno mizi hrozne rychle a toho plastu bylo dost. A i kdyz nejsem na 100% bio, eko, zero, myslim, ze kazdy drobny krok se pocita.
#jidlo #food #foodlover #ecofriendly #bezobalu #zdravastrava #zdravetelo #zivotnistyl #zivotniprostor #lifestyle #life #zivot #czech_insta #czechgirl #iglifecz #ceskaholka #nutricniterapeut #student #ekologie #nakupy #dnesnakupujem #dnesjem #fitgirl #inspirace #prague #praha #zdravyzivotnistyl #healthy #healthyfood

Bez Obalu
0

by @cleaneatingtipsbyv

Lunch time!! What are you having for lunch today?

I have made red lentils and buckwheat overnight salad in a jar👌👌😁😁 Mix in the saucepan the following: ✅ red lentil and buckwheat (or 1 cup of both mixed together)
✅7 chopped black olives
✅1 tbsp of light miso
✅1 tbsp of truffle rape seed oil
✅5 chopped sundried tomatoes
✅1 chopped avocado
✅1 tin of tuna

Stir it all together and add a little bit more of salt and pepper. Then fill the jar right up, and leave it in the fridge so the flavours can combine nicely.

VOILA, your lunch is ready. ================================== Jupiii obed!! A copak obedvate dneska vy?? Ja jsem si udelala salad z cervene cocky a pohanky v zavarovacce ktery se ulezel pres noc😁😁. Smichejte v hrnci tyhle suroviny: ✅ cervena cocka a pohanka (1 hrnicek much probably a cervene cocky)
✅7 cernych oliv
✅1 lzice svetle miso omacky
✅1 lzice of lanyzovo repkoveho oleje
✅5 nakrajenych susenych rajcat
✅1 nakrajene avokado
✅1 konzerva tunaka

Vsechno poradne promichejte a pridejte trosku soli a pepre (pokud potreba). Naplnte zvarovacku a nechte pres noc v lednicce at se vsechny suroviny krasne propoji.

A obed je hotovy👌👌👌 #cleaneatingtipsbyv


1

by @majas_food_fitrecepty

“BAREVNÁ ČÍNA”

Krutí plátek v marinádě (Tamari sójovka, zelené curry koření, olivový olej a sezamová semínka) s tunou podušené a orestované zeleniny.
Plná porce dobře stravitelné vlákniny, proteinů a dámská porce sacharidů ve formě vařené dlouhozrnné rýže💋
#healthylifestyle #fitnessfood #dnesjem #daybyme #fitnessrecipes #assianfood #rice #čína #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl #zdravycech #colourfood #healthyfood #hubnoutneznamenahladovet #dietfood #hubneme


0

by @fitvegtimca

Včera so mala inbody meranie ... Síce trochu neskoro ale čosi mi to dalo 🙊.Mňa výsledky celkom dosť potešili ale výživová poradkyňa na to mala svoj názor.. Keďže mi cvičenie a flexibilné stravovanie s vegánstvom pomohli dostať sa z PPP (bulímia,anorexia..) a to aj nabrať na váhe ..včera mi výsledky ukázali že to je hlavne na svaloch hmm síce aj na tuku ale to minimálne🤔..
Áno práve toto je sen každej fitness žienky😇😇..Lenže momentálne stojím na ceste kde neviem či skočiť do prava alebo do ľava. 1.Zdravie 🔛 2.Vzhľad/Vyrýsovanosť.
Myslím si že momentálne je mojou povinnosťou dostať hormóny ešte viac do poriadku..Proste ľudia ktorý ma milujú neriešie koľko cm mám či budem mať v pase..❤❤🤔🙈a sú radi že tu pre nich budem zdravá..Čiže momentálne som sa rozhodla zostať ešte trošku dlhšie na vyššiom príjme 😌😌..Všetko čo bude mať prísť príde časom určite ma čakajú diéty,rysovačky a podobne ale momentálne si užívam naberačku,veľa jedla,tvrdé tréningy a veľa energie!!!💪Aj keď ma to stojí vystúpenia z tej mojej komfortnej zóny...
#veganfitness#fitnessgirl#slovakia
#kosice#presov#strongbeauty
#fitnessjournej#mojevize#healthylife
#slovakiagirl#vegangirl#veganpower
#poledancegirl#girl#fitness#foodlover
#behappy#flexibilnestravovanie#zdravie
#fitnessmotivation#robcotabavi#fit
#fitnesslife#loveyourself
#zdravyzivotnistyl

Kosice, Slovakia
11

by @feelgoodfamilyprague

Poppy seeds, a way tastier and cruelty-free option for calcium!
This organic poppy seed pastry from @countrylifebio is delightful. They aren’t shy with the poppy seeds, that’s how we like it, the more the merrier :)
😋
😋
😋
😋
😋
😋
😋
😋
😋
#dairyfree #mak #makovykolac #poppyseed #poppyseeds #dairyfreecalcium #vegancalcium #vegancz #crueltyfree #thisiswhatveganseat #veganyums #dnesjemzdravo #zdravyzivotnistyl #zdravarodina #feelgoodfamilyprague


0

by @lenka_chadrabova

Tramtadadaaaaaa😂Kdo včera hádal, copak se to vaří? Šlo o Hummus s polosušenými rajčaty. Výborný například s pitta chlebem, na snídani nebo odpolení svačinu se zeleninou🥒🥦🥕🌽🌶
Postup:
🖍cizrna (uvaříme dle návodu)
🖍polosušená rajčata
🖍česnek
🖍tahini pasta (sezam)
🖍sůl, pepř
⬇️
Rozmixujeme i s olivovým olejem (a vývarem z cizrny - pro dosažení potřebné hustoty☑️
#zdravejidlo #eatclean #healthyfood #praha #vareni #cooking #zdravyzivotnistyl #healthylifestyle #motivation #breakfast #dinner #recepty #zdravastrava #love


4