#zdrowo

Instagram photos and videos

#zdrowo#fit#zdrowejedzenie#instafood#healthy#polishboy#healthyfood#food#healthylifestyle#fitfood#polishgirl#motywacja#foodporn#wiemcojem#gym#sport#dinner#dieta#lifestyle#siłownia#health#kolacja#zdrowie#eatclean#diet#training#yummy#healthylife#gymfreak#gymtime#zdrowytrybżycia#warzywa#cooking#delicious

Hashtags #zdrowo for Instagram

my plan for today: meditate, cook some good food, workout, yoga, get a massage, maybe try a new DIY hair mask and catch up with old friends🙌😍
what I actually did: dealt with a major plumbing issue 👎😩 (and got a massage)
sometimes life doesn’t go the way you think it should and that’s ok. allow yourself to feel frustrated or sad for a moment, let it out and then figure out how to do something for yourself that will make you feel better 💜
for me that was a much needed massage and to celebrate Toast Tuesday with all dis yummy 😋
deets: @udisglutenfree multigrain bread + vegan Greek style yogurt + sunflower seed butter + @levelgroundtrading cocoa nibs + organic strawberries to munch on (🍓not pictured)
love and light my friends 💕✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#tuesday #toasttuesday #toast #humblerootsnutrition #massage #massagetherapy #cleaneats #realfood #eatclean #cleaneating #healthyliving #thekitchn #eatrealfood #iamwellandgood #dairyfree #eeeeeats #eatwithme #eatingfortheinsta #healthandwellness #healthyish #instahealth #intuitiveeating #wiemcojem #wholefoodsplantbased #zdrowo #zdrowejedzenie #vancity #vancouver


0

Nie jest to Instagramowe zdjęcie.Ale z pewnością jest to zdjęcie prawdziwe.

Uczę się... dbać o siebie. O dobry stan mojej głowy, myśli, uczuć.Codziennie dbam o to, by wyrzucać z głowy myśli i przekonania, które mi nie służą. Nie sądziłam, że może to być tak duże wyzwanie.

Już od trzech tygodni, konsekwentnie, wytrwale ćwiczę: ciało (od pewnego czasu poranki rozpoczynam z jogą @agnieszkamaciag.
Dzień lubię zakończyć wieczornymi ćwiczeniami, po wykonaniu których bezproblemowo zasypiam). Ćwiczę też głowę. Poznaję działanie dobrych myśli, wdzięczności za wszystko, czego doświadczam. Nie zawsze są to miłe rzeczy.To często wyzwania, które napotykam na drodze do realizacji marzeń. Ostatnio jest ich całkiem sporo.I myślę sobie, że największą siłą mojego marzenia są ludzie.Gdyby nie oni... mój cel zostałby osiągnięty (jednak dużo później). Warto dbać i troszczyć się o siebie.Czy jest to łatwe? Zapewne ile osób o to zapytanych, tyle odpowiedzi.Moja droga wcale nie jest taka łatwa, ale jest... MOJA.Lubię ją.Lubię wielu ludzi, których na niej spotykam.Lubię swoje życie.Lubię nawet te wyzwania pojawiające się w trakcie podróży.Czuję, że są po COŚ.

A Wam co pomaga przetrwać? Te gorsze momenty? Wyzwania? Trudności? W czym Wy znajdujecie siłę?

Dobranoc,
M!

#życie #zycie #joga #poranna #poranne #ćwiczenia #cwiczenia #wieczorna #wieczorne #agnieszkamaciag #dvd #płyta #plyta #health #healthy #zdrowie #zdrowo #zpsem #rodzina #polishgirls #polishgirl #polish #woman #women #strong #life #jedzieszbejbe #love #nevergiveup #dreams


0

Sernik jagodowy. Lekki, zdrowy i super fioletowy. U nas zagoscil w formie tortu urodzinowego.
https://slodkieserce-sweetheart.blogspot.com/2018/08/sernik-jagodowy-blueberry-cheesecake.html

Blueberry cheesecake. Fit and healthy. We had it as a birthday cake.
https://slodkieserce-sweetheart.blogspot.com/2018/08/sernik-jagodowy-blueberry-cheesecake.html

#fitrecipes #fit #fitmama #fitgirl #dieta #diet #zdrowie #zdroweslodycze #zdrowo #healthyeating #healthyeating #healthyrecipes #blw #recipesforkids #toddlerapproved #dziecko #tort #birthdaycake #bluberries #jagody #bezglutenowe #glutenfree #bezcukru #nosugar #mama #ciasto #cake #birthday #urodziny #kobietazpasja


0

14.08.18. -5.2kg 😍 Przepyszne smoothie! Idealne podczas podróży jako drugie śniadanie 😊 #crazystrawberry #tuesday#5posiłków#smoothie#beraw#ewachodakowska#wiemcojem#zdrowo#jedzenie#samozdrowie#smacznie#zdrowejedzenie#jemzdrowo#fitfood#healthyfood#eatclean#food#eatfit#cleaneating#delicious#bezsłodyczy##l4l#likes#like4like#followme#l4f#vsco#like

Śniadanie
👉65g pieczywa pełnoziarnistego z miodem

II śniadanie 👉Smoothie breakfast energy
Obiad na mieście
👉Grillowana pierś z kurczaka (ok.250g) i surówka

Przekąska
👉Jabłko
Kolacja
👉Bułka wieloziarnista z serkiem cammembert 💪
✅ok.10km- spacer 🌊


0

Miłego wieczoru...😁 Wiem, wiem że jest bardzo późno ale po treningu rowerowym dziś wyjątkowo szykuję już na jutro 🔝 Wyprawa do Puszczy Noteckiej #ogórki i #marchewka 🏋️️‍♂️🚴‍♂️ #instagood 👍Pamiętajcie dobra dieta to podstawa jednak każdy ma swoją dietę 🍔🍟🍕 😉 To juz wiecie, tak śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, jednak nie samym śniadaniem człowiek żyje 💪🏋️️‍♂️ 🚴‍♂️
____________________________________________________
#dinner #instafit #siłownia #kolacja #foodporn #delicious #motywacja #active #cook #trening #diet #dieta #zdrowo #foodlove #health #fit #instafood #rower #fitness #bodyfitness #bodybuilding #odchudzanie #foodstagram #motivation #cooking #healthyeating


1

13.08.18. #monday#3posiłki#dinner#omlet#cocacolazero#wiemcojem#zdrowo#jedzenie#samozdrowie#smacznie#zdrowejedzenie#jemzdrowo#fitfood#healthyfood#eatclean#food#eatfit#cleaneating#delicious#bezsłodyczy#endomondo#l4l#likes#like4like#followme#l4f#vsco#like

Śniadanie
👉Omlet z ketchupem, mixem sałat z rukolą, serem, szynką z piersi z kurczaka, pomidorkiem i papryką

Przekąska
👉winogrona

Obiadokolacja
👉Omlet z ketchupem, mixem sałat z rukolą, serem i papryką oraz coca cola zero 💪
✅90min.- spacer
✅5km- rolki


0

Nigdy nie jest za późno, żeby odmienić swoje życie!! To nie jest trudne, trzeba tylko chcieć!! W życiu nie pomyślałabym , ze mając prawie 30 lat będę się czuła tak fantastycznie we własnym ciele! U mnie zmieniło się wszystko!! Kocham to co robię i cieszę się każdym dniem!! Nikomu nic nie zardroszczę.. do nikogo się nie porównuję!! Po prostu robie swoje!! Każdego dnia bliżej celu!!!❤️ #chodagang #fajterka #chodakowskaewa #czystamicha #zdrowo #bediet #beactive #lovemylife #fitnessmodel #fit #fitmom #chodakowskaewa #sport #sportgirl #zróbtonał #stopwymówkom #nałęczowianka #aktywnanał #fitnessmotywatory #beforeandafter #active #photography #niemarzeczyniemożliwych #motywacja #gym #gymgirl #zdrowo #folowme #lifestyle #powerwoman #siła #metamorfoza #fitmom


7

Jutro (15.08.) nasza restauracja jest czynna od godziny 13 do 21 :) A dziś zapraszamy na lekką przekąskę, sałatkę tofu sarada, z glonami wakame, tofu i warzywami :) #zdrowo #smacznie #syto #sushi #katei #puszczykowo #sushikatei #lovesushi


0

🇵🇱 #207 Jak być aktywnym w wakacje:
👟chodź i zwiedzaj tak często jak to możliwe, .
🛌 uczyń sen priorytetem, .
🍽️ dokonuj mądrych wyborów żywieniowych.
~~~
🇬🇧 #207 How to stay active while on vacation:
👟 walk as often as possible,
🛌 make sleep a priority,
🍽️ make smart food choices.
~~~


3

Miał kłopoty z policją, lubił gwizdac na palcach 🖖

#polskichlopak #polishboy #strongboy #zdrowo #noc #wtorek #nudy #zycie #las #bialystok #nike #baesballjacket #l4l #f4f #elo


0

Gdzieś tam pod spodem jest salata, więc zdrowe 😉
#salata #zkurczakiem #salatka #salatazkurczakiem #zdrowo #wege #grzanki #zserem


1

Soczki od @victoria_cymes 😁 Zdecydowanie wybieram #sukces gdyż smak jest przepyszny 💕 #pasja z selerem naciowym nie przypadła mi do gustu, ale fani takich mieszanek będą zadowoleni.
Niedlugo pokażę Wam kolejne smaki tej firmy i widziałam je dostępne w #biedronka
.
#soczki #zdrowe #victoriacymes #happyday #photooftheday #nalato #zdrowesoki #lubie #fajnie #witaminy #zdrowo #instagood #latowpełni #nowość #polskiprodukt #dobrebopolskie #picture #kobiety


6

Yum yum :) Post workout food... Chicken jelly and salad :)
I don't like do gym at 6pm... #gymgirl #gymfood #polskadziewczyna #polishgirl #instagirl #instagirl_poland #weightlossjourney #weightloss #food #foodporn #zdrowo #instafood #healthylifestyle #healthyeating


2

Okres wakacyjny rządzi się swoimi prawami ❤️ Na co dzień wolę treningi do południa, kiedy dzieci w szkole wtedy mogę skupić się na treningu ale kiedy są już w domu to już jest sto razy trudniej😵😂 Jedynie co mnie teraz ratuje to wieczór. Jak to mówią jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma (czy jakoś tak 😅) Ale jeszcze trochę i wszystko wróci na właściwe tory ❣️💪😁😁
A jak narazie działamy i nie narzekamy 😘 Miłego wieczoru ❣️
#trenujęwdomu #fitbody #mamuski #polishgirls #polishmam #działamy #kobietytrenują #sıla #endorfiny #zycsiechce #motywacjajest #mężatka #instafitwomen #mamaztatuazem #fullbodyworkout #fit #fitjestsexy #stanumyslu #silnakobietka #wdomutezmozna #zdrowo #aktywnosc #aktywnamama #ruszdupe #wellness #stylżycia #healthylifestyle #tatuaże #wolność


1

Dumna bazylia. Poczytajcie wpis na blogu a dowiecie się jaką mocą włada. (Link poniżej i w bio) http://www.spindoctor.com.pl/basileus-czyli-krol-sila-z-roslin-feca/ #govegan #edukacjadietetyczna #dieta #żelazo #zdrowo #zdrowie #zdrowejedzenie #ogród #lodz


1

#recompday 22 - Ty Tworzysz okoliczności🧠
.
Czasami w życiu nie idzie tak jak byśmy tego chcieli...
Czy na pewno ? Może sami podświadomie tworzymy pewne sytuacje po to by łańcuch wydarzeń ostatecznie dał nam to czego chcemy ? Czy przypadkiem to nie od nas zależy jak spojrzymy na daną sytuację ? Co jeśli każda sytuacja w naszym , życiu jest korzystna dla nas ? Dlaczego by nie spojrzeć na to co się wokół nas dzieje jak na projekt , który sobie zaplanowaliśmy i nic w nim nie jest przypadkowe , a my mamy za zadanie tylko przeżywać te sytuacje i czerpać z każdej okoliczności radość i satysfakcje bo ostatecznie i tak wszystkie te zdarzenia prowadza nas do upragnionego celu. No nie jest tak ? Założymy się , że jak zrealizujecie cel i na końcu spojrzycie wstecz to nie będziecie kurwa żałować ani jednej sytuacji, która was po drodze spotkała ponieważ gdyby nie to - nie zrealizowalibyście celu , nie spotkali byście ludzi potrzebnych do realizacji tego celu - tak to jest tak proste. Więc przy okazji tego przesympatycznego wieczorka obiecajcie sobie - 0 zmartwień wszystko działa na waszą korzyść tylko zrozumiecie to po czasie, kiedy spojrzycie wstecz że nie potrzebnie się właśnie teraz tym przejmowaliście 😉
Miłego wieczorka mordeczki 🤗
____________________________
„Okoliczności? Ja tworzę okoliczności!”
Napoleon Bonaparte ( 1769- 1821)
.
Współpraca
📨rzyszt@rzyszt.pl
🌐www.rzyszt.pl
.
#najshouts#silownia#3city#polishboy#motywacja#mensphysique#healthy#bodybuilding#siła#food#eatclean#workout#abs#motivation#siłownia#foodporn#fitness#shredded#redukcja #fitbody#dieta#zdrowie#zdrowo#aesthetics#jedzenie#transformation
.
@m_z.pl -7% z kodem: SENZU


11

Grillowane brzoskwinie, pikantna wędzona szynka i ser feta na rukoli z sosem miodowo - musztardowo podbitym balsamico. Sałatka niby słodka, a jednak ostra 😉🥗🔝🔝🔝💥 ______________________

Peaches from BBQ, spicy smoked ham, feta cheese on rucola - bend together with honey mustard dressing fired up with balsamico 🥗🔝💥 #omghomecooking #instafood #yummy #fresh #tasty #zdrowo #fotografiakulinarna #foodporn #foodgasm #instafood #healthy #igers #homemade #fit #pyszne #foodstyling #foodstagram #cooking #zdrowejedzenie #blogger #salads #polska #lubuskie #slubice #lidlpolska #lategram #foodstyling


2

A na kolację #sałatka#cezar z łososiem i grzankami i anchois fillets
#pysznie #zdrowo #kolorowo ✅sałata rzymska ✅pomidorki koktajlowe ✅łosoś ✅parmezan ✅grzanki ✅sos -parmezan, sok z cytryny , łyżka musztardy ,łyżka jogurtu greckiego , 2-3 łyżki majonezu , świeżo mielony pieprz
Caesar salad with salomon and anchois fillets and croutons 🥗🍽️🍴🥗
#kolacja#smaczna#zdrowoikolorowo#jemysmacznieizdrowo#salatkacezar#łosos#grzanki#zdrowejedzenie#dinner#healthyfood#healthyrecipes#healthylifestyle#fitlife#fitmom#fitfood#foodporn#enjoyyourmeal#smacznego#🥗🍽️🍴🥗


0

Fresh summer veggies with their enchanting flavours make us prepare those simple salads over and over again!
Maybe our dinner smells a little bit unsocial, but health-wise and taste-wise, it’s absolutely worth it😉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#dinner #healthydinner #simplemeals #nutrition #dietamediterranea #kolacja #sałatka #ensalada #salade #salad #healthyliving #simplelife #cena #gesundessen #gezondeten #nomnom #nutritioncoach #weightlosssupport #foodshare #foodporn #foodie #salata #avocado #cleaneating #veganfood #summerfoods #zdrowo #dietasana #jemy


5

🎉🎉🎉 Dołącz do naszego zespołu! 🎉🎉🎉
*
Jeśli tak jak my:
🍲 kochasz zupy i azjatyckie smaki,
🍲 dobrze czujesz się w kuchni, 🍲 jesteś uśmiechnięty i szybko łapiesz kontakt z drugim człowiekiem - idealnie do nas pasujesz! *
Co oferujemy?
🍜 stabilne zatrudnienie,
🍜 elastyczny grafik,
🍜 atrakcyjne wynagrodzenie,
🍜 miłą atmosferę,
🍜 możliwość rozwoju i pyszne jedzenie!
*
Napisz do nas lub zadzwoń 729 966 006, a my opowiemy Ci o szczegółach ☺️☺️☺️
*
#shamktime #kato #katowice #katowicenielizbona #praca #pracka #pracaszukaczlowieka #czystamicha #zdrowejedzenie #wiemcojem #healthyfood #fit #zdrowo #instafood #eatclean #dieta #fitfood #healthy #breakfast #food #fitgirl #healthylifestyle #śniadanie #diet


1

Na #dobranoc, bo pytałyście o te ciastka, szybki przepis:
• płatki owsiane - 2 szklanki
• banany - 2 lub 3
• daktyle - na oko
• czekolada gorzka - na oko
• 18O'
• 15 minut
Ja wszystko daję na oko, żeby się lepiło! Banany i płatki owsiane, to baza, reszta według uznania.
Czy to dobre? Brownie nie pobije, ale dobrze zapycha i do kawy siądzie. No i takie niby zdrowe jest 😁
.
.
.
.
#cookie#ciastka#kuchnia#rodzinawolnosci#wszystkowolno#zdrowo#owsiane#banany#matka#blog#blogerka#haha#hej


3

Najszybsza i pyszna salatka:salata,losos i sos musztardowo-koperkowy.Pyszny posilek w 30 sekund
The easiest and delicious salad:salad,smoked salomon and mustard and dill dressing. Delicious salad in less than 30 sec.
#saladka #salatkazlososiem #salad #smokedsalmon #easymeal #superfast #quicksalad #szybkakolacja #zdrowo #zdroweodzywianie #healthylifestyle


2

Jestem królową...BOBU! I to taką bez królestwa i korony! 😂 Bób w tym sezonie jedliśmy prawie codziennie! Ja i SKRZACIOR - królewna bobu 😍
.
Albo się go kocha...albo nienawidzi! Ja zdecydowanie to pierwsze 😍
.
przepis: bób ugotować w osolonej wodzie, ja dodaję dość sporo soli. Gotuję do miękkości. Nie lubimy twardego. Odcedzić. Dodać świeży lub mrożony koperek, zetrzeć czosnek według uznania (ja zawsze ścieram, nie przeciskam!), Można dodać suszone oregano, polać roztopionym masłem lub skropić oliwą. Jeść bez skórki.
.
.

#instafood #bób #warzywa
#foodporn #foodstagram #delicious #ulubione #haveaniceday #omniomniom #smaklata #kochamgotowac #przepis #pyszności #pychotka #palcelizac #zdrowadieta #mamawkuchni #gotujacamama #ulubione #dziecko #mojacóreczka #zdrowejedzenie #mamaicorka #zdrowo #zdrowojemy #młodybób #fitfood #zdrowakolacja #instamama


7

Siemka kochani jak widać nie odpuszczam i nie zamierzam. Trening zrobiony na 100% tak więc można spokojnie iść spać. Jutro 12 godz w pracy więc już trening będzie zaliczony. Wszystkim co jutro odpoczywają życzę miłego dnia a tym co pracują dobrej regeneracji po pracy. Miłej nocy kochani.
#redukcjatrwa #diet #methamorfose #bodybuilding #folow4folow #cleaneat #fitmom #fitfam #zdrowo #healthyfood #polishgirls #strong #bediet #chodagang #fitnessfreak #fit #bezcukru #bezglutenu #silownia #nigdysieniepoddawaj #walczosiebie


3

Tak mnie dzis nogi niosły,ale taaak,że krzyczeć miałam ochotę z radosci.kazdy trening,nawet najcięższy,koncze zawsze endorfinowym uśmiechem.dzis przez całe 11km biegu szczerzylam sie jak głupia.skonczylam z muchą w gębie 🤪🤦🏼‍♀️🏃🏼‍♀️❤️ #biegambolubie #bieganie #fitmama #zdrowo #lębork #ruchtozdrowie #wzdrowymcielezdroweciele #sport #jogging #fit #ruch 😁


7

A dziś na kolację coś z temperamentem a jednocześnie coś łagodnego. Meksykańska quesadilla, idealna przekąska gdy dopadnie nas wieczorne lenistwo 😉 wszystko czego potrzebujemy to placki tortlli, kurczaka,papryki kukurydzy, cebuli czerwonej oliwki,pomidory i sos czosnkowy smacznego i dobranoc kochani 😊
#healthy#healthyfood#food#kolacja#suppor#guesadilla#tortilla#tortillas#vegetables#kurczak#papryka#pomidory#kukurydza#cebula#zdrowojem#zdrowepodejscie#samozdrowie#zdrowejedzenie#diet#dietetycznie#dietetyk#photofood#zdrowo#ekspresowo#followme#dobranoc#goodnight


2

Małdrzynki z musem czekoladowym z ciecierzy, daktyli i avocado 🤭
~500g twarogu (u mnie odtluszczony mielony)
~2 białka
~1 całe jajko
~2 łyżki mąki ryżowej
~1 duża łyżka oleju kokosowego +do posmarowania pędzelkiem patelni.

Całość blendujemy i smażymy z obu stron. Pół ciasta usmażyłam wytrawne (dla siebie), a do drugiej części dodałam miodu, tak by dzieci zjadły że smakiem.

#małdrzyki, #placki, #musczekoladowy, #zciecierzycy, #domowanutella, #pancakes, #kolacja, #zdrowo, #healtly, #fit, #zdrowojem, #wiemcojem, #mus, #czekolada


7

CHIŃSZCZYZNA

SKŁADNIKI
filet z kurczaka (1 pojedynczy)
1 papryka czerwona
1 cebula (średniej wielkości)
1 cukinia (średniej wielkości
sos sojowy ciemny
1 łyżka oliwy

DODATKOWO
ulubione kiełki
makaron ryżowy/ryż

WYKONANIE
Filet z kurczaka pokroić w wąskie paski długości ok. 5 cm. Włożyć do miski dodać 6 łyżek sosu sojowego, wymieszać odstawić do zamarynowania na 30 minut. W tym czasie przygotować warzywa. Cukinię i paprykę umyć. Z papryki wyciąć gniazdo nasienne. Cebulę obrać. Cukinie i paprykę pokroić w słupki długości ok. 5 cm. Cebulę przekroić na pół i pokroić w piórka. W woku rozgrzać łyżkę oliwy. Dodać kurczaka, smażyć ok. 5 minut, następnie dodać cukinię i cebulę, smażyć 10 minut następnie dodać cebulę wlać 6 łyżek sosu sojowego, wymieszać, przykryć wok i dusić przez kolejne 15 minut, zmniejszyć ogień. Przemieszać kilka razy. Podawać z makaronem ryżowym lub ryżem.

#obiad #obiadek #dinner #jemzdrowo #chinskie #chinszczyzna #cukinia #courgette #domowacukierniasiedlce #makaron #pasta #mieso #kurczak #zdrowo #fit #bezglutenu #glutenfree #sossjowy


0

Nowe menuu 🤗😍💪 #fit #fitcatering #bestcatering #premium #dieta #healthyfood #samepysznosci #samozdrowie #zdrowo #smacznie #kolorowo #befit #behealthy #befitness #like #fallowus #haveniceevening ❤️❤️❤️ zachecamy do obserwowania naszego insta jak i Facebooka !! Nadjezdza promocja PETARDA 😎💪❤️


0

Na deserek placuszki z jabłkami i jogurtem greckim 🍶😇
Jaja, mąka pszenna pełnoziarnista, cukier brązowy, cynamon, jabłka i jogurcik 🍏🍎
Nawet wyszło koślawe serce 🤗
Smacznego 🏖️
#apple#food#instaphoto#fit#fitfood#photography#instafood#cooking#art#pancakes#pancake#coffe#coffeelover#heart#yogurt#zdrowo#yummy#summer#snack#kitchen#recipe#foody#gym#sugar#naleśniki#home#bake#foodie


5

Coś szybkiego, pysznego, zdrowego i energetycznego na to szare i deszczowe popołudnie.
W miseczce kefir bez sztucznych dodatków (z okręgowej mleczarni ze szklanej butelki!), maliny, melisa z domowego parapetu, eko wiórki kokosowe i eko surowe orzechy ziemne @ekogram.pl oraz pyszne kulki Smoothie Balls @foodspring_pl.
Kulki są bardzo energetyczne. Można wrzucić je do kefiru czy jogurtu, zmiksować z nimi tworząc szybki zdrowy koktajl lub po prostu jeść same jako zdrową i pyszną przekąskę ♡ Noszę często w torebce.
Składniki kulek mocy pochodzą z upraw ekologicznych! >>> suszone daktyle,
orzechy nerkowca, mielone migdały ziemne, nasiona chia, acerola, pyłek kwiatowy, topinambur, kurkuma (2,0%), guarana.

Mamy Kochani 20% rabat na cały asortyment @foodspring_pl 💪

Wpiszcie kod: simplyFSG

Mieliście przyjemność skosztować już tego cuda?


19

Przepis na 2 porcje. Użyłam: 2 marchewek, 2 korzeni pietruszki, 1 buraka i 4 małych młodych ziemniaczków. Warzywa obieramy, kroimy w słupki (jedynie ziemniaczki pokroiłam na połówki). Mieszamy wszystko w misce z odrobiną oliwy i przypraw (sól, pieprz, pieprz cayenne, świeży tymianek i rozmaryn). Wkładamy do piekarnika na 200 stopni na ok. 50 min, na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Wrzucam też na nią rozgnieciony nieobrany czosnek dla podkręcenia aromatu ;) Tu podałam z serkiem wiejskim, ale można z jogurtem, śmietaną gęstą lub... z czym tam wolicie :D Ingredients: 2 carrots, 2 parsley roots, 1 beetroot and 4 small potatoes. Oven: 200*C / 50 min :) Spices: salt, pepper, cayenne pepper, fresh thyme and rosemary, oil #roastedveggies #roasted #beetroot #carrot #potatoes #parsleyroot #cottagecheese #healthly #fit #veggie #colorfull #delicious #yummy #instafood #foodphotography #frytki #warzywa #burak #marchew #pietruszka #ziemniak #fandfhome #ikeavardagen #zdrowo #sunnyday


1