#zuckerfrei

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Med ondt i halsen 🥴😞 er det passende at prøve #salmiak #sugarfree fra #sweetcorner • slikmærket hos #lidl 🇩🇪 som er produceret i🇨🇭
Lakridspastillerne er bløde og smager virkelig meget af salmiak 🖤🤩 De indeholder så også hele 8 procent ammoniumchlorid (salmiak), hvilket er pænt højt 😳 Dengang man i Danmark skulle mærke stærk lakrids med “voksenlakrids - ikke børnelakrids”, var grænsen på 5 procent! ⚫️ Pastillerne kan hænge lidt i tænderne 😬 men det kan man jo undgå, hvis man nøjes med at sutte på dem 😁 hvilket så ikke er min stærke side 😜
Det er ikke sidste gang, at jeg har købt Salmiak 👍🏽 også fordi, pakken på mystisk vis hurtig er tom 😆

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Vor 2 Jahren haben wir 10.000 Pralinen mit schweiß und wenig Schlaf in unserer minikleinen PopUp Store Küche selbst gemacht. Damit die Geräte die ganze Nacht durchlaufen können, habe ich damals sogar im Store übernachtet. Alle haben bis 3 Uhr morgens geackert, sogar meine Mama ist in der stressigsten Endphase jeden Tag nach ihrer eigenen Arbeit zu uns in die Küche gekommen und hat die Formen immer wieder gewaschen und poliert. Heftige Zeit, die nie allein zu schaffen gewesen wäre. Und keiner von uns hätte je gedacht, dass das, was wir in der kleinen Küche in kleinem Maßstab gemacht haben, irgendwann in tausender-Auflage in den Supermärkten steht 😍 Krass! Mega! Das hier ist im @rewe_markus_brzezina 🙏 Danke für die Unterstützung!


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Schneller, einfacher, leckerer Nusskuchen:
5 Eier
50 g Erythrit
1 Prise Salz 3 min cremig schlagen, bis die Eier fast wie steifes Eiklar ist.
300 g gem. Haselnüsse unterheben
20 min backen
@frollein_paleo @83lene
#lowcarb #lowcarblove #lowcarbcake #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #lchf #lowcarbhighfat #nusskuchen #zuckerfrei #glutenfrei


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Frühstück ist fertig 😂😂 der nächste Tag beginnt immer etwas stressfreier wenn ich es schaffe das Frühstück schon am Vorabend vorzubereiten. Haferflocken eignen sich hervorragend dafür 😋
Morgen gibt es eine Mischung aus Haferflocken, Milch, Leinsamen, griechischem Joghurt und Apfel-Bananenmus 😋😋 und das Beste dran, auf Grund von Apfel und Banane kommt es komplett ohne Zucker aus 👍😁
#mamaleben #mumlife #breakfast #frühstück #haferflocken #overnightoats #zuckerfrei #healtyfood #healtylife #stressfrei #leinsamen #griechischerjoghurt #vienna #wien #stayathomemom #abinsbett #vegetarisch


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Tortelloni mit Spinat und BIO-Kräutern
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▶️Ich liebe Spinat.☘️
Seit meiner Diagnose „Fructoseintoleranz“ vor knapp 2 Jahren ist dieses Gemüse zu meinem treuen Wegbegleiter geworden.
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▶️Spinat besitzt zwar nicht so viel Eisen, wie lange angenommen, ist dafür aber reich an Zink und Vitamin A. ▶️Außerdem enthält er Nitrat, was die Funktion unserer Mitochondrien (also unserer Kraftwerke) unterstützt!🏋🏼‍♂️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌿Wie oft konsumiert ihr Spinat in der Woche?
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#fructoseintoleranz #fructosefree #fructosefrei #fructose #fructosefriendly #fructosemalabsorption #fructosearm #intolerance #unverträglichkeit #nahrungsmittelunverträglichkeit #spinat #laktosefrei #lactoseintolerant #lactosefree #glutenfree #glutenfrei #gesundessen #gesundeernährung #ernährungsumstellung #foodporn #food #foodblogger #foodblogger_de #nudeln #foodstagram #fodmap #greenfood #eatclean #zuckerfrei #sugarfree


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(𝙰𝚌𝚑𝚝𝚞𝚗𝚐 𝚆𝚎𝚛𝚋𝚞𝚗𝚐)
Ich hab schon immer gern verrücktes Zeug ausprobiert und so habe ich heute Alginatnudeln getestet! Diese Nudeln bestehen aus Algen, sind Geschmacks- und geruchsneutral und haben nur 5 kcal pro 100g 😱 Sie sind zudem fett-, Zucker- und glutenfrei und reich an Spurenelementen wie Calcium und Eisen. Die Nudeln schwimmen in einem Beutel voll Wasser, das leider nicht so toll klingt wie die Nudeln selbst 😅 Da Geliermittel mit drin ist, sind die Nudeln leider nicht vegan 😥 Testen wollte ich sie trotzdem 🤔 Sie schmecken tatsächlich nach nichts und haben eine sonderbare Konsistenz. Allerdings sind sie durchaus essbar 😂 Ich habe sie zum Ausgleich mit leckerem Gemüse, Soja Cuisine und Curry gegessen 😋 •
👉🏻 Was haltet ihr von solchen low carb Nudel? Top 👍🏻 oder Flop 👎🏻?

#alginatnudeln #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #lowcarbyum #nudelersatz #fastveggie #beinahevegan #glutenfreiessen #zuckerfrei #fettfrei #algennudeln #panasoniclumix #vscofilter


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Jetzt gibts meine selbstgemachten Proteinriegel.Die bestehen zum Großteil aus Kichererbsen, Haferflocken und Datteln. Ein sättigender Snack für zwischendurch den man sich auch gut einteilen kann.
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💪Ich darf gerade die Ehrmann High Protein Puddings testen. Kannte sie schon vorher und bin absolut begeistert.begeistert.😍20 Sehr lecker. Kein zugesetzter Zum und 20 g Protein pro Becher. Von den 3 Sorten (Vanille, Karamell und Schokolade) schmeckt mir Schokolade am besten, ist aber bei immer so, sobald Schokolade als Sorte dabei ist, ist das mein Favorit😊

#produkttest #highprotein #ehrmann #brandsyoulove @brandsyoulove.de @ehrmann @ehrmann_cz #girlswithmuscles
#gym #eiweiß #kraftsport #Snack #nocheat #zuckerfrei #nosugar #bylmeetsehrmann #highproteinpudding #Ehrmannprotein


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Heute Morgen habe ich mich noch halb tot durch die Wohnung geschleppt, heute Abend konnte ich schon wieder selbst kochen. Da Roy auch erkältet ist, gibt es gesundheitsbringende Hühnersuppe. Ohne Bullion versteht sich da nicht #zuckerfrei kompatibel. ✌

Man nehme: Hühnerkeulen, Zwiebeln, pfefferkörner, Lorbeerblätter, pimentkörner - alles 15 Minuten kochen
Danach alles aus dem Topf holen bis nur die Brühe übrig bleibt, Kartoffeln und anderes Gemüse in den Topf und kochen. Fleisch von den Knochen holen und kurz vor dem servieren noch eben zurück in die Brühe. Petersilie nicht vergessen.🤓 #hühnersuppe #zuckerfreiheit
#zuckerfreieernährung
#abendessen #krank #gesundessen #gesundesabendessen #abendessen


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Hallihallo und guten abend.. der tag heute wieder suboptimal. Drum abends wieder was leichtes. Salat. Wobei für mich Salat definitiv keine Strafe ist. Momentan könnte ich fast von Rohkost leben... ich hab mir auch die Lunchbox für morgen schon ordentlich mit Grünfutter gefüllt. 😁 ach.. Momentan läuft bei mir einfach grad so viel, aber es ist alles noch nicht wirklich spruchreif. Drum Schweiz ich jetzt mal zu diesem Thema. 😃 ich wünsche euch allen ganz nen tollen Abend und bis dann mal... 😊 #abnehmenohnezuhungern #changeyourbody #cleaneating #healtyfood #instafood #ranandenspeck #ichliebemeinneuesleben  #teamzuckerfrei#weilesummichgeht  #abgerechnetwirdamstrand #zuckerfrei #weizenfrei #cleanfood #intervallfasten #16:18 #kochenmachtspass #herbst #salat #salatliebe


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Dinkelbrötchen...gluten- und zuckerfrei..🍙.echt lecker...💖
#gluten #zuckerfrei #lecker
#millionenkalorien #ichmagsie #backenmachtglücklich 🍀🍀🍀


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Dinnertime 😊 Mit #rosenkohl. Durch die vielen Mineralien super wenn man grad aus der Sauna kommt. 🔥😅


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Helllooo 🤗 heute gibt’s keine Essensbilder 🙈 heute morgen gab es die restlichen #spinathäppchen von gestern. Zu Mittag in der Arbeit einen #sojajoghurt mit #früchten und zu Abend belegtes #eiweißbrot mehr war kochtechnisch heute nicht drin 🙈 aber dafür gibt’s jetzt noch was ganz leckeres 😍 #proteineis von (Werbung) @oppobrothersde #saltedcaramel
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#lowcarb #essenohnekohlenhydrate #abnehmblog #lossweightjourney #zuckerfrei #abnehmenmitgenuss


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Abendessen: Eisbergsalat mit Kidneybohnen und Maronen, dazu Dressing aus Joghurt, Frischkäse, Salz, Pfeffer, Kurkuma, Paprika süß und Xucker light
Die Kidneybohnen mit Zitronen-Salz-Paste der lieben @janine105zi anschwitzen und mit Orangensaft abgelöscht


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(ENG below)
Essen tue ich immer gerne, aber bei Grillkäse sag ich niemals nein😊. Allerdings darf er keine Kuhmilch enthalten, denn diese verursacht bei mir Migräne. Nachdem ich fermentierte Milchprodukte nach meiner Eliminierungsphase wieder eingeführt hatte, dachte ich zunächst, dass alles erfolgreich verlaufen wäre. Relativ kurz danach bekam ich allerdings wieder regelmäßig Migräneanfälle, die ich seit dem Start der AIP Eliminierung nicht mehr hatte. Es dauerte ein wenig bis ich die richtigen Schlüsse zog, dass ich immer dann Migräne bekam, wenn ich Kuhmilchprodukte aß. Solange es sich um ein reines Ziegen- oder Schafsmilchprodukt handelte war alles gut, wie halt auch bei diesem Grillkäse. Ich finde es immer wieder faszinierend, wie man sein Wohlbefinden mit den für sich richtigen Lebensmitteln verbessern kann. Gibt es etwas was du überhaupt nicht verträgst? ——————————————————————
I really enjoy good food but Halloumi cheese really is something special😊. Though I can’t have it with cow’s milk, as this gives me migraines. After my elimination phase I also reintroduced fermented milk products and thought it all went well. Shortly after though I got those migraines back, which I didn’t have at all during the elimination phase of the AIP. It took me a while to realize that I only developed migraines, when I consumed cow’s milk products. As long as I ate sheep’s and goat’s milk products everything was fine, as with this grilled Halloumi. I find it totally fascinating how you can improve your personal wellbeing by eating the right foods for you. Do you have a food that you don’t tolerate well? #aipreintro #halloumi #grillkäse #personaldiet
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#hashimoto #ichliebeFoodblogs #abnehmenohnediät #meapproved #abnehmenohnezuhungern #autoimmunedisease #eatrealfood #intuitivessen


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Meine Eltern fragten mich früher: "Wie kannst du nur Schokolade und Salzbrezeln zusammen essen? Das kann doch nicht schmecken." Meine Reaktion war nur ein kleines Schulterzucken. Dank unseres Salted Peanut Muffins wissen auch sie Heute die Antwort: Denn die richtige Kombination von süß & salzig ist und bleibt einfach nur lecker. Und mit den Nährwerten unseres Muffins macht es sie sogar unschlagbar❣️ Ein Salted Peanut Muffin hat nur 208kcal//davon 10g Kohlenhydrate, 3g natürlicher Zucker und 20g Eiweiß.
Findet ihr die Kombination von süß & salzig auch so köstlich? Wenn ja, was ist eure verrückteste Süß-Salzig Mischung?😃 #saltedpeanut #lowcarb #zuckerfrei #abnehmenohnezuhungern #naschenmachtglücklich #eatingwithoutcheating #sweetkitcen


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🎅 Werbung...na Logo...🎅 ❗❗www.gewürzfaarm.de❗❗ 🎅Wir schenken Euch schon VOR X-MAS fette Prozente....✔ 🎅Bestellung nur über die Homepage ✔

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Ich liebe die Farbe von meinem rote Beete Hummus😍 Der Hummus hat aber nicht nur eine tolle Farbe, er schmeckt auch noch total lecker🤗 Das Rezept dafür findet ihr auf meinem Blog. Der Link in meiner Bio💖


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Kürbis-Hack-Auflauf 🎃🧡
Diesen episch leckeren Auflauf habe ich vor ein paar Wochen bei meinem Bruderherz @sven_honesties und seiner Frau @sweet_honesties gegessen und heute nachgekocht.
Einfach Hokkaido und Möhren klein schneiden und 20 Min im Backofen vorgaren. Rinderhackfleisch anbraten, mit Dosentomaten ablöschen und über das Gemüse geben. Weitere 20 Min mit Feta im Ofen schmoren lassen. Gewürzt habe ich mit Salz, Pfeffer und Bolognesegewürz.
Clean, lowcarb und zuckerfrei ✅
Das Rezept poste ich mal nachträglich auch zur Kürbischallenge von @yvis_herzbergliche_welt 😊
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👀😴🙈Der November ist nicht mein Monat. Ich brauche viel Ketosoulfood, deftige Aufläufe und Eintöpfe. Geht es euch auch so? —

Überbackenes Röschentrio mit Ziegenfrischkäse, Schinkenwürfel und gerösteten Walnüssen kommt da genau richtig. Das Rezept findet ihr wie immer auf meinem Keto Blog. Link oben im Profil. 🍀😘eure Kerstin —

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Naschen ohne Reue 😋👍😃 : Nuss - Cracker / 100g gemischte Nüsse klein gehackt (ich habe sie in einem Gefrierbeutel mit Nudelholz "bearbeitet"), 1,5EL Butter, 1,5EL Honig /// Nüsse ohne Fett in einer Pfanne anrösten, Butter und Honig zufügen, alles gut vermischen und etwa 3 Minuten karamellisieren lassen. Die Masse dünn auf eine Dauerbackfolie (oder auf den Gefrierbeutel vom "Hacken" ) verstreichen, für 1-2 Stunden (ich hatte es über Nacht drin gehabt, man kann es dann sofort essen) in den Gefrierfach legen und anschließend als Cracker ausseinander brechen 😋😋😋#naschenohnereue #yummy #lowcarbrezepte #lowcarbrecipes #zuckerfrei #sugarfreelife #nüsse #nuts #instafood #foodporn #instafoodporn #genusspur #iloveit #crackers #nutcracker #lowcarbernährung #lowcarbdiet #lowcarb


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Wo ich meine Zutaten finde... ein kleines Video 📹 in meiner Lieblingsabteilung im Biomarkt - Makrobiotik Food 👌🏼
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‼️ Zartbitter-Liebhaber ‼️ Wir stellen euch heute unsere #zartbitterschokolade 🍫 vor! Auf dem Bild könnt ihr 10 g Zucker sehen. Unsere 10 Zartbitter-Tafeln, haben weniger Zucker als die 10 g Zucker die ihr auf dem Bild sehen könnt!
Eine Tafel hat tatsächlich weniger, als ‼️ 1 g ‼️ Zucker!
Dazu kommt noch, dass unsere Zartbitterschokolade von den Inhaltsstoffen #vegan ist!
Hier die vollständigen Nährwerte auf 100g:

Energie: 1883 kJ / 455 kcal
Fett: 32 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20 g
Kohlenhydrate: 38 g
davon Zucker: 0,9 g
mehrwertige Alkohole: 33 g
Ballaststoffe: 20 g
Eiweiß: 6,7 g
Salz: 0,02 g


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Na wer von euch hat schon angefangen Plätzchen🍪 zu backen?
Bei mir ging es heute los. Da die Kekse aber immer noch im Ofen sind, gibt es heute mal ein Rezept vom letzten Jahr: Chocolate Chip Cookies mit nur 4 Zutaten!
Das Rezept findet ihr auf unserem Blog auf ➡www.mybodyartist.de⬅ oder in unserer Story!
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Übrigens:
Damit ihr noch pünktlich bis zu eurem Weihnachtsurlaub in Topform kommt, aber nicht auf die Leckereien der Weihnachtszeit 🎄verzichten müsst, bekommt ihr jetzt bei der Bestellung unseres 👙Bikinibodyprogramms auch noch unser Weihnachtskochbuch mit Rezepte wie Low Carb Dominosteine, Christstollen, Lebkuchen, Marzipankugeln, gebrannte Mandeln und Glühwein gratis dazu!
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@gesund.abnehmen2018
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Zitronenkuchen

Zutaten:
220g Butter (leicht erwärmt)
60g Kokosblütenzucker
4 Tl Steviagranulat
4 Eier
250g Mehl
1 Tl Zitronenschale
Saft einer Zitrone
2 Tl Backpulver

Glasur:
1-2 Tl Kokosblütenzucker
1 El Wasser
Saft aus einer Zitrone

Zubereitung:
Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
Die weiche Butter mit dem Kokosblütenzucker, Stevia und Eier in eine Schüssel geben und gut verrühren.
Die restlichen Zutaten hinzugeben und einen Teig kneten.
Eine Kastenform gut einfetten und den Teig dort hinein füllen.
Dann ca. 60 Minuten backen.
Zutaten für die Glasur in einer kleinen Schale miteinander vermischen.
Dann mit einem Holzstäbchen mehrer Male in den Kuchen stechen und die Glasur über bzw. in den Kuchen laufen lassen und genießen.

Bleib gesund und munter,
dein Fräulein Immersatt.

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