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Deixe a felicidade fazer parte da sua rotina!
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Semana da #Zumba na #UpDanceStudio.
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Tudo sobre as aulas!
Bate papo com as alunas, professora, história da modalidade #UpDance10Anos.
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Uma aula divertida, que é sempre uma festa!
Você dança muito e esquece de tudo que acontece de chato fora do Mundo Up!
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Venha fazer uma aula experimental*
(*informe-se na recepção como funciona).
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Venha fazer parte da Semana Da Zumba!!
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Horário das aulas:
Seg e Qua
Manhã: 10 as 11h
Noite: 20 as 21h
#Méier
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Vem dançar!!!
Seja Up!
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📍Méier (Rua Dias da Cruz 250, 3º andar)
📞 (21) 3165 3065
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Momento mais que especial do nosso domingo!
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Bônus: @noilmaxavier_

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🏋️‍♀️Exercício: Subida no banco
Um movimento de explosão para recrutar os másculos do glúteo. Todo movimento de subida, gera um bom recrutamento de fibras na região do bumbum, A um movimento altamente eficaz, usando apenas o próprio peso corporal. Gerando tambem um trabalho de coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade e amplitude. Dicas, realize conjugando com outro exercício multiarticular, subindo 1 min cada perna, sem descanso
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Atenção galera de Sapucaia do Sul, quem tiver interesse de participar desta Master Class, para comemorar os 6 anos na Zumba da Zin Amanda e seus convidados Cecy Real, Flávia Zardo e Leandro Porto. E só me chamar no particular.
Valores do primeiro lote é 30,00 o segundo lote 35,00 e na hora é 40,00. O primeiro lote é os 100 primeiros ingressos.
#zumbaloversworld #zumbafitness #zumbariograndedosul #sapucaiadosul
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Que a semana seja especial, carregada de boas energias e repleta de boas escolhas.

May the week be special, full of good energy and full of good choices!


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Levanta a mão quem ama Zumba ❤️
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 Que nunca nos falte fé para lutar, forças para prosseguir e determinação para nunca desistir!!! 🙏🙏🙏 Olha que 🔝 @mrdanceoficial
*Foto: by @fotografadezumba .
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Mais uma festa no Jiqui Country Club, o Clube da família!
Muita Zumba , diversão e qualidade de vida! !! Gratidão a essa turma maravilhosa! !!!! @zumba
@zumbabeto
@zumbachoreos
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Contato
@joaomonteiro0108


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Faça sua inscrição!
Dia 01/04
Aula o experimental.. ☺😊
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Sorria, Dance, Liberte-se com nossa nova coleção Zumba!!!😍😍😍 🛒🛒 www.zumbashopbrasil.com.br 🎁🎁#zumbawear #zumbalove #zinmember #zumbabrasil #zumba #auladezumba #meuestilozumba #zumbashopbrasil #zin #zes #modafitness #modafit #moda #look #lookdodia #ludmillamarzano


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FIB na caminhada Conscientização contra a Dengue.
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FIB na caminhada Conscientização contra a Dengue. .
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Love 😍


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