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@Regranned from @elgattoblanco - La formación no terminó con la entrega del certificado. Ayer 20 de enero fue un sábado más en el que @shihanjose comparte con los egresados del programa @crosstrainingrf y con el público en general el taller de Fitball con una duración de 8horas. Una jornada informativa y formativa, lúdica y pedagógica con el aporte de herramientas para el uso eficaz y efectivo de lo que también se conoce como balón suizo para el entrenamiento físico corporal, un valioso "invento" creado por el italiano Aquilino Cosani (1963). Metodología, principios, técnicas y fundamentos del uso de el Fitball fue el conglomerado de un día de actividad entre la familia crosstraininrf en Charallave estado Miranda.

Únete a esta experiencia y se parte del equipo ganador, síguenos y entérate de los próximos talleres.

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@Regranned from @yaninacentrointegral - Otro día más de entrenamiento, ésta vez con el balón suizo! Trabajamos tronco o core, miembros superiores e inferiores; a partir de los principios de crosstrainingrf. Los mismos siguen el desarrollo ontogenético, céfalo-caudal / de arriba hacia abajo, próximo-distal / de adentro hacía afuera, viendo al tronco como un núcleo y a los miembros como sus extensiones o anexos. Estos ejercicios físico corporales permiten tomar consciencia de cada zona trabajada incluyendo a todos los grupos musculares. Agradecida por lo aprendido y por haber compartido otro día de entrenamiento con mi grupo de @crosstrainingrf - #regrann

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@Regranned from @entrenamientobiomecanico - Taller de fit ball o balon suizo de verdad una grata experiencia 100% practica.
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En realidad una herramienta muy útil y de facil manejo cuando sabes el uso correcto.
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En el taller se hizo reconocimiento de mas de 100 tecnicas y ejercicios aplicables a los participantes bajo el sistema de trabajo @crosstrainingrf lo cual fue una experiencia que supero mis expectativas.
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#salud #saludable #crosstrainingrf #vidasana #venezuela #sisepuede #pontefuerte #entrenamientobiomecanicomixto #funcionales #fuerza - #regrann

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@Regranned from @melmejias - Ayer estuve la oportunidad de asistir al taller de Fitball Organizado por @crosstrainingrf y me di cuenta lo que había subestimado tan grandioso implemento, el cual no es para nada suave ni fácil como lo catalogan muchos cuando vemos el gran balón en un centro de entrenamiento, lo subestimamos ya que verdaderamente no sabemos cómo utilizarlo más allá de lo básico, los invito a conocer más de esta gran herramienta! 💪🏻
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FitBall, Balón de Entrenamiento o Balón Suizo, inventado por el Italiano Aquilino Cosiani en 1963 para niños.

Se le llama Balón Suizo ya que fue llevado a Suiza por Mary Quinton, fisioterapeuta británica que trabajaba con niños.
Son múltiples los beneficios que tiene el entrenar con este valioso implemento ☑️Con el fitball se pueden entrenar muchas zonas del cuerpo, su trabajo principal se realiza en el denominado CORE (la parte media del cuerpo donde se encuentra el transverso abdominal, suelo pélvico y glúteos) y en los estabilizadores de la columna. ☑️Precisamente este trabajo con la zona core hace que haya un mejor control postural, puesto que se fortalecen los músculos de esta área y, con ello, la capacidad de una mayor estabilidad del cuerpo. ☑️El balón ofrece un acondicionamiento físico integral, ya que con el se trabaja tanto la coordinación y la flexibilidad como la resistencia y la fuerza.

El fitball también se utilizan como implemento en el acondicionamiento neuromuscular al iniciar la actividad física al igual terminar al hacer la elongacion al final una sección de entrenamiento.
Gracias a mi familia @crosstrainingrf por invitarnos a conocer más de este valioso implemento en el Taller FitBall realizado el día de ayer en RiobuenoFitness Center.
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Seguimos aprendiendo 🤓#EternoEstudiante
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Un punto de apoyo que mueve el mundo...MI FAMILIA. .

LA FAMILIA ES LA PARTE MAS IMPORTANTE DE LA CREACIÓN.
ES SENTIR EL CALOR DE HOGAR DESPUÉS DE UN DÍA DE TRABAJO.
LA FAMILIA ES COMPARTIR JUNTOS LA MAS HUMILDE COMIDA CON AMOR.

LOS AMO.

Caracas
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@Regranned from @demujeramujeralaire - Y en @demujeramujeralaire no podía faltar la gran familia @crosstrainingrf y es que las mejores entrenamos en esta modalidad!!!! Ya @leilocucion y @silveiralorens comenzaron su entrenamiento de 2018!!!! Y tú? Ya estás listo? Sigue a @crosstrainingrf y mejora tus capacidades físicas, mentales y espirituales en un solo team. Ya lo sabes, si no eres @crosstrainingrf “no la das” Traspasadisimassssssssss #charallave #miranda #venezuela #radio #demujeramujer #demujeramujeralaire #mujer #sexy #latinos1003fm #instagram #face #regram #like4like #produccionnacional - #regrann

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MI OBRA DE HOY SE LLAMA VENEZUELA

Echando un vistazo a mi Amada Venezuela he podido notar:

Pájaros que vuelan sin enterarse de que abajo hay humanos que desean alimento, mares que fluyen sin enterarse que hay partes sin electricidad, verdades que surgen y que sin querer chocan a más de uno; mi voz de venezolana que habla y sólo puede decir: “Venezuela eres grande”, Pues Venezuela, tu esplendor ya lo hemos conocido: ¿Qué tal si lo retomamos?
o mejor aún, ¿Qué tal si sacas la luz que siempre has tenido?
Ése mar de abundancia que nos ha bañado a todos, ése calor humano que todos aman, ésa pasión que surge del talento venezolano.

Venezuela, tienes hijos benditos,hijos que construyen por y para ti, ¿Qué tal si vemos el mensaje que hay detrás de todos ellos?
¿Qué tal si vemos un nuevo enfoque de ti?
así, quizás, tu luz crezca y se expanda, brillando, destellando y arropando todo lo que está en ti.
Y así, amada Venezuela, te veo en luz, pues eso es lo que Eres.

Escrito por: Ana María Gil  @anaenletras

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Los amigos, esas personas que nos acompañan y tenemos cerca en la vida real, con las que podemos compartir nuestras alegrías, tristezas, planes, sueños y desdichas, son un tesoro incalculable.
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Compartiendo con mi amigo Doctor Jorge Ramírez Torrealba • Egresado del Instituto Estatal de Cultura Física y Deporte de Kiev- Ucrania ( ex Unión Soviética) como: Profesor de educación física y entrenador de gimnasia (Summa cum laude). Master en Ciencias de la Educación y Doctor (Ph.D) en Pedagogía: Mención Teoría Metodología de la Educación Física, el entrenamiento Deportivo y Cultura Física Terapéutica • Entrenador deportivo • Campeón Nacional e Internacional de gimnasia artística masculina y femenina, de atletismo (velocidad 100,200,400m). • Preparador Físico y consultor técnico de múltiples selecciones nacionales de Venezuela (lucha, tae kwon do, triatlón, entre otras). • Miembro y conferencista principal de los seminarios médicos de la Convención Mundial de la Asociación Mundial del Boxeo (WBA): Bangkok 1998,2001; Washington 2002. Yalta-Crimea 2004, Seúl 2005. • Autor de multiples artículos en revistas científicas indizadas, entre las que figuran: Recorde- Revista Física y Ciencias; Kinesis; Efdeportes; Dimensión Deportiva. • Conferencista y ponente internacional en el área de educación física y deporte: Kiev-Ucrania 2005; Panamá 2006-2008; Macau- China 2008; Shangahai –China 2011; Glasgow 2012. • Miembro de la Comisión Internacional para la Creación de la Universidad Iberoamericana del Deporte, 2004 • Docente actual de pre-grado, de educación avanzada y Coordinador del Doctorado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Pedagógica Experimental Libertador Maracay- Venezuela • Miembro del Staff Académico de CrossTrainingRF

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@Regranned from @maryfre1877 - Con el pasar de los años me he dado cuenta que el tiempo de dios es perfecto. Yo soy licenciada en Recursos humanos por cosas del destino tube que dejar de desempeñar mi hermosa carrera más que todo por salud por ende adopte el proceso de entrenamiento funcional formando parte de mi estilo de vida asumiendo el reto como individuo de sentirme bien por dentro y por que no? Por fuera también. Pero el gym dónde practicaba o entrenaba con mi coach Eribeth lira excelente persona me plantie gracias a su apoyo pasando a ser mi amiga mi hombro le dije mirándola a los ojos yo voy a ser coach de impulso nombre del centro de entrenamiento en ese momento. Al pasar pocos meses me transfirió saberes y me inicie en el medio con mucho miedo era algo novedoso para mi y por medio de una amiga maria eugenenia fonseca L2 me presento ,me comento sobre y el 2*1 de crosstraining y le pregunte y nada nos inscribimos. Jamás pensé que una organización desde el momento que te recibe por primera vez te da el apoyo que no te da ni tu propia familia , apuesta y te abre las puertas sin conocerte claro ya queda de parte del participante asimilar y practicar lo que te transfieren ?a mi en particular me cambio mi vida 360 grados dónde me dio la fuerza y el empuje de atreverme a más a través de mi pequeño garaje alquilado dónde ya me agradecen las personas por lograr juntos su transformación. Me siento hoy más que nunca segura de que voy para mas para seguir ayudando en mi comunidad brindando mi grano de arena por que se que crosstraining me ha dado y me seguirán dando herramientas teórico y práctico ya que por ser holistico y multidisciplinario por medio de la ciencia biosociocultural, cada vez seguiré creciendo venciendo paradigmas para ser un coach profesional con todos sus perfiles dónde mi nombre se mencione para bien.
Gracias shijan
@crosstrainingrf
@sinergym_sandiego - #regrann

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@Regranned from @oevenezuela - Nuestras mejores fotos en Instagram del año pasado! Gracias 2017; Bienvenido 2018!! #2017BestNine - #regrann


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- Aprende y Entrena -
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El arte de la pedagogía
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La ciencia de la pedagogía.

Algunos autores la definen como ciencia, arte, saber o disciplina. El término "pedagogía" se origina en la antigua Grecia, al igual que muchas ciencias. Etimológicamente, la palabra pedagogía deriva del griego paidos que significa niño y agein que significa guiar, conducir. Se llama pedagogo a todo aquel que se encarga de instruir a los niños. Inicialmente en Roma y Grecia, se le llamó Pedagogo a aquellos que se encargaban de llevar a pacer a los animales, luego se le llamó así al que sacaba a pasear a los niños al campo y por ende se encargaba de educarlos para la vida de hoy y sin embargo la educación egipcia educaba también para la trascendencia del más allá.

Camino Integral al éxito
Oss Shihan .

0414-2188494
@jhonramirez24
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Los Chaguaramos, Distrito Federal, Venezuela
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