Alexander Dale Oen Arena@adoarena

422 posts 0 followers 0 following

Alexander Dale Oen Arena

Vår dyktige leder for teknisk avdeling Geir Berntsen takker av etter 45 år som yrkesaktiv i Bergen kommune og AdO arena.
Geir har vært med oss siden oppstart i 2014, og trer nå over i en velfortjent pensjonisttilværelse.
Dagen i dag ble markert sammen med nåværende og tidligere kollegaer, og vi takker for all kunnskap og klokskap Geir har formidlet og videreført, og det alltid gode humøret😊
#bergenkommune #adoarena #godstemning


2

Alexander Dale Oen Arena

AdO arena inngår samarbeid med og heier på IL Sandviken Toppfotball. Disse fantastiske fotballjentene, med trenere og støtteapparat, var innom idag på omvisning, fotoshoot og AquaRun time😊💦
#ilsandvikentoppfotball #adoarena #godstemning


0

Alexander Dale Oen Arena

Vel gjennomført AdO Open i helgen. Bergensklubbene leverer som vanlig et prikkfritt arrangement. Gratulerer til Johanne Heines Pettersen og Christoffer Tofte Haarsaker med velfortjent bestemannspremie👏👏💪💪🥇🥇
@arnaslk @bslk1910 @bergenssvommeclub @bergensvoemmerne @delfana @astveitsk @vestkantsvommerne @adoarena @stevnebergen


2

Alexander Dale Oen Arena

Triatletene Cedrik og Sebastian, begge fra Tønsberg, hadde i dag sin første trening her i AdO arena. Juniorlandslagsutøverne har flyttet til Bergen for å trene sammen med verdens beste triatleter😊💪
#adoarena #godstemning #norgestriatlonforbund


1

Alexander Dale Oen Arena

💦AquaGym passer for alle💦

Kari Falck (47) er fra Bergen og har vært AquaGym-instruktør i AdO arena siden 2017. Til daglig er hun Avdelingsleder Servicesenter i Bane Nor, men den beste jobben har hun i AdO arena. -Jeg fikk t-skjorte og shorts og var superfornøyd, og ble litt sånn - Oi. Lønn også? Bonus!
Denne høsten er hun AquaGym-instruktør mandager og torsdager. -Du trenger ikke å kunne svømme for å delta, forteller hun. Opplæringsbassenget er 1,30 meter dypt og kan skilte med 33 grader. -Lekkert! roper Falck til deltagerne og gir dem tommelen opp. - Dere er så flinke!
For Falck er det beste å se at treningen virker. AquaGym trener hele kroppen effektivt og skånsomt mot knær og ledd. Her får en trent både styrke, kondis og lett koordinasjon. Vannet gir god avlastning til alle ledd.
Flere deltagere har imponert kursinstruktøren. -For to år siden begynte en som ikke kunne svømme. Nå fikk jeg akkurat vite at hun har meldt seg på crawlkurs!
Om torsdagene har vi opplæringsbassenget for oss selv. - En av deltagerne har med seg en kopp kaffe inn i bassenget, vi setter på litt musikk og kan ikke be om en bedre start på dagen. Det er magisk.✨
Om mandagene kommer det to damer helt fra Meland. De pakker med seg kveldsmaten og sitter på bussen en time bare for å være med. Det er stas.
Sentrumsbeboer Charlotte går på alle AquaGym-timene. -Jeg har reumatisk sykdom og trening i vann er uunnværlig. Det er ingen belastning, og det er ekstra gøy med Kari. Hun har så mye energi, så da må jeg gi alt, sier Charlotte som også setter pris på det sosiale. -Det er mange av de samme som kommer. Det er kjekt å møtes i bassenget og ta en prat før og etter treningen.
Falck begynte som instruktør da hun var 16 år og har jobbet ved flere institutter i Bergen, og i utlandet. Hun er treningsleder fra Norges Idrettsforbund og har diverse kurs innen anatomi og treningslære.
AquaGym har flere timer i løpet av uken og tilbudet går fra middels til høy intensitet. Det finnes også timer for gravide (sveip for timeplan). I dag har AquaGym mange deltaker, men det er plass til enda flere. 🤗
Har du årskort eller firmaavtale er det bare møte opp, for andre gjelder klippekort.


2

Alexander Dale Oen Arena

Gratulerer til @bergenstupeklubb med prisen «Årets Stupeklubb 2018/2019»😊👏👏


4

Alexander Dale Oen Arena

Damene på det engelske fotballandslaget tok turen til AdO arena, før dagens privatlandskamp mot Norge.
Der fikk de også prøve seg i stupetårnet, under trygg og kyndig veiledning av trener for @bergenstupeklubb Paul Joachim Thorsen.
Foto: Claus A Gundersen


1

Alexander Dale Oen Arena

💦Camp AdO for fjerde gang💦
Marte (9) er en av 50 deltagerne som har tilbragt uken i AdO arena. -Læreren vår delte ut en brosjyre over aktivitetsleirer. Da jeg fant en med svømming meldte jeg meg straks på, forteller Marte som deltar for første gang. Men i vannet er hun ingen nybegynner. -Jeg svømte med Bergens Svømme- og Livredningsklubb (BS-LK) fra jeg var 6-8 år.
På trampolinen tørrtrener hun på stup (sveip). Ved siden av står trenere fra Bergen Stupeklubb og gir veiledning. -Er det vanskelig, spør jeg Marte etter hun har vært i ilden og trent på å rotere i luften og på å lande. -Passelig svarer Marte som liker best å være under vann. -Jeg liker å treffe vannet og dukke under.
Til vanlig går Marte på Aurdalslia skole, hvor de også har basseng og svømmeopplæring. -Men jeg skulle ønske vi var her, forteller Marte mens vi skuer utover bassengene. - AdO arena er mye større.
I løpet av uken lærer deltagerne både livredning og stuping. I tillegg har de sportsaktiviteter i gymsalen, spiser lunsj sammen hvor det hele avrundes med lek og fribading. Leiren er like populær hvert år, forteller aktivitetsleder Camilla Schjøtt Hannevig. -Om noen melder frafall pga sykdom etc. blir plassene raskt fylt opp igjen, forklarer hun.
Camp AdO er et samarbeid mellom Idrettsservice, Bergen kommune, Bergen stupeklubb og AdO arena.

AdO arena lager programmet for campen, stiller med fagkyndige instruktører og lokale. Og til neste år blir det femårsjubileum. 👌
#godstemning


2

Alexander Dale Oen Arena

💦Synnøve Rasmussen (84) har svømt i over 70 år💦
Barnebarna tror jeg bor her, forteller Rasmussen og kikker ut på bassenget gjennom glassveggen.
Rasmussen svømmer fast tre dager i uken i AdO arena, og bader nesten like ofte med barnebarna.
Men nylig måtte hun redusere antall svømmemeter. -Jeg fikk beskjed av legen om å gå ned fra 1000 til 800 meter. Men det er greit, sier hun. -Svøm og bli frisk, pleier jeg å si. Jeg har aldri hatt noen plager og det er nok takket være svømmingen. Jeg har aldri gitt meg.
Rasmussen lærte å svømme av sine søstre da hun var seks år og bodde ved Osterfjorden. -De kastet meg uti sjøen hele tiden. Da vi kom opp på land sa mor: “Nå har dere fått fiskeøyne igjen”. Det var ingen svømmeundervisning på skolen den gang, men Rasmussen var hyppig gjest på Sydnes sjøbad i 1940-årene. Der var hun både svømmelærer og konkurransesvømmer.
Det var dame og herregarderober, men dusjene var felles forteller Rasmussen. Bassenget var utendørs og det var sand på den ene siden til barna, og svømmebane på den andre. -Vi var mange som ville bli bedre svømmere og dannet Damenes Svømmeklubb, hvor blant andre den kjente stjernen Elin Knag var med. -Vi hadde stevner i 12 grader og på vinterstid kom vi hjem med istapper i håret.
Medaljer ble det også, forteller hun og viser frem litt av samlingen. 🏅🎖🥇 Da Sentralbadet åpnet i 1960 var det stor stas og luksus. -Vi kom innendørs, i varmen, og fikk flere fasiliteter, men badstue har jeg aldri benyttet meg av. Jeg kan ikke svette, avslører Rasmussen. -Jeg blir for varm. Men jeg får den sosiale biten i bassenget.
Den stabile svømmersken treffer flere gjenaldrende i vannet, venner hun har svømt med siden tiden i Sentralbadet. -Vi prater om alt. Sladderen går, sier hun med glimt i øyet.
Så kom AdO arena i 2014 -Det er så rent her. Og det er stas med 50 meters bane, sier Rasmussen som må leve med kommentaren “har du vært i badet nå igjen?” 💫

#godstemning#bassengkanten


13

Alexander Dale Oen Arena

💦Nye tøffe badeleker i AdO arena💦. Ligger ute hver dag gjennom hele skoleferien😊
Tag gjerne noen du vil utfordre i den nye hinderløypen!😊
#adoarena #godstemning


12

Alexander Dale Oen Arena

Meningsfulle dager i AdO arena!
AdO arena arrangerer, sammen med Bergen kommune, introduksjonsprogrammet sommerkurs for damer.
Nyankomne flyktninger fra Syria, Somalia og Eritrea får svømmekurs, sykkelkurs og ulike aktiviteter.
Fantastisk dyktige damer som tar utfordringer på strak arm. Noen har allerede lært seg å svømme og sykle!💦💦
#bergenbysykkel #bergenkommune #adoarena


6

Alexander Dale Oen Arena

Skoleferien er i gang, og fra og med mandag 24.juni har AdO arena åpningstider kl.10-18 hele uken, helt frem til og med søndag 18.august.
Badeleker vil være uti hver dag!😃 Nordnes Sjøbad har åpningstider kl.7-20(man-fre) og kl.10-20(lør-søn)

Velkommen!😊💦


0

Alexander Dale Oen Arena

450 svømmere kommer til AdO arena for å konkurrere i helgen 🏊‍♀️🏊‍♂️, og vi holder dermed stengt for publikumsbading fra fredag kl.12.
Vi anbefaler å ta turen til Nordnes Sjøbad, som har 28 grader i bassenget, med åpningstider kl.7-20 (man-fre) og kl.10-20 (lør-søn)😊💦
#adoarena #godstemning #adocup


0

Alexander Dale Oen Arena

Mandag 2.pinsedag holder vi åpent kl.10-18.
Velkommen!😊💦
#adoarena #godstemning


0

Alexander Dale Oen Arena

Surt og kaldt ute? Ta turen til AdO arena Kr.himmelfartsdag😊💦
#adoarena #godstemning


1

Alexander Dale Oen Arena

💦Babysvømming, crawl- og svømmekurs for voksne, sup-yoga og basistrening💦

Alle våre kurs med oppstart i høst er nå tilgjengelig på:
https://booking.adoarena.no/


3

Alexander Dale Oen Arena

Vinnerene av årets svømmekampanje fra @svommeforbundet er kåret og dette ble: - Geir Steinar Knutsvik
- Jonas Hinna - Kailynn Fong - Sigurd Monsen
Vinnerene vil bli kontaktet og vi i AdO arena ønsker de lykke til i den nasjonale konkurransen.
#godstemning #svømlangt

AdO arena
0

Alexander Dale Oen Arena

🐣🐣Åpen hver dag kl.10-18 i påsken!🐣🐣
#adoarena #godstemning


1

Alexander Dale Oen Arena

I år ble NM i Vannsklie arrangert i @skienfritidspark og vi i AdO er stolte av Kine Djupevåg Fristad som tok gull i kvinneklassen🥇🏆 Vi i AdO arena gratulerer #adoarena #godstemning #nmvannsklie

Skien Fritidspark
1

Alexander Dale Oen Arena

💦Lokomotivet i norsk svømming💦

Henrik Christiansen (22) representerer Lambertseter Svømmeklubb og det norske seniorlandslaget.
Denne helgen deltok han i Bergen Swim Festival sammen med 860 andre deltagere. Mange ønsket å kvalifisere seg til VM i Korea i juli, men Norges beste svømmer var så klart allerede kvalifisert.
Hva trekker deg til festivalen? -Jeg er her for å trene. Jobbe mot toppformen til VM. At det også er svømmere fra verdenstoppen her hjelper, som europamesteren Florian Wellbroch. Å svømme mot ham gir meg matchingen jeg trenger.
-Alle fra norsk svømmemiljø er jo i AdO arena denne helgen, så da blir det gjentreff med alle en ikke har sett på en stund. Han synes det er stas med topp internasjonalt svømmestevne på hjemmebane. - Jeg tror det er viktig for norsk svømming, sier han. Det er også viktig for Christiansen å sette seg mål, men mest av alt handler det om GLEDE.
-Det er gøy å jage mål, kjempe i verdenstoppen og kjenne på mestringsfølelsen. Jeg har alltid synes det er spennende å svømme. -Jeg har ingen i familien som driver med dette, og fotball eller andre idretter ble aldri min greie. Men i bassenget hadde jeg det kjekt, og fikk det til.
Hva er målet? -Bli best i verden. Ta gull i mesterskap.🏆 Blir du aldri redd fallhøyden? -Nei. Det høres kanskje ut som om alt går på skinner, men det er hard dedikert trening over tid som ligger bak.
Timene i bassenget og på styrkerommet har gitt resultater. I 2016 ble han kåret til årets gjennombrudd under Idrettsgallaen. I fjor tok han hele to medaljer (sølv og bronse) i VM i kortbane i Kina. Bronsen ga ham i tillegg nordisk rekord på 1500 meter (14.19.39). Og listen kunne vært lengre... - Jeg synes det er gøy å drive med dette, og utvikler meg personlig. Dessuten, det kommer alltid nye OL og VM. Jeg er bare 22.
Christiansen evne til å se lyst på ting og omringe seg med positive tanker har kanskje også virket inn på farten i bassenget. -Jeg ser ingen grunn til å være nedfor. Det er kjedelig, sier han og kikker ut på solskinnet. Jeg får lov til å reise verden rundt og holde på med det jeg elsker. 🏊‍♂️
Når han får tid liker han å treffe venner og på tallerkenen er hamburger favoritten.🍔

AdO arena
1

Alexander Dale Oen Arena

Bergen Swim Festival 2019:
Utrolig gøy å se @sarahsjostrom svømmer inn til årsbeste i verden både på 100bfl og 50 fri her i AdO arena!
Tusen takk til Bergensklubbene og alle samarbeidspartnere som lager en fantastisk ramme rundt dette internasjonale svømmestevnet👏👏
#bergenswimfestival2019 #adoarena


0

Alexander Dale Oen Arena

💦Vennskap og svømmestevne💦

Pernille Schjenken (13) og Amalie Helland Thorsheim (12) er blant de yngste deltagerne under helgens internasjonale toppstevne, Bergen Swim Festival (BSF). De to gode vennene svømmer for Vestkantsvømmerne til daglig.
Thorsheim deltar i BSF for første gang, mens for Schjenken er det andre. Begge virker rolige tross hundrevis av deltagere og tilskuere på land og i vann. Fra høyttalerne ropes stadig nye navn og tider. -Det er gøy å konkurrere, sier Thorsheim som allerede har gjennomført tre øvelser og perset.
Slikt kommer ikke gratis, og hun kan avsløre at hun har svømt siden hun begynte på babysvømming.
Schjenken begynte å svømme for fem år siden, og har gledet seg til denne helgen. -Det er kjekt å være sammen med venner fra de andre klubbene, som BSLK og Delfana.
Har dere sett noe til de store stjernene? ⭐️ -Ja! Jeg svømte sammen mot verdens beste para-svømmer, Sarah Louise Rung på fredag. Vi snakket sammen etterpå i teltet. Det var stas, forteller Torsheim som har svømmere i familien. -Jeg ser opp til kusinen min Henriette Helland. Hun deltar også under festivalen.
Hva er det beste med å svømme? -Jeg føler meg fri i vannet, sier Thorsheim. -Ja. Det er gøy å gli gjennom vannet, skyter Schjenken inn. 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️
Jentene tar tak i hverandre og hopper uti stupebassenget som om de aldri har gjort annet.
Vi ønsker de unge lovende lykke til med stevnet og følger spent med på fortsettelsen. 👇
Ps. Om du ikke har anledning til å følge utøverne live fra tribunen, sendes også finalene på Eurosport Norge. Og med det satser BSF på at svømmingens status i de norske hjem får en helt ny vår. 👌

#godstemning
#bassengkanten

AdO arena
0

Alexander Dale Oen Arena

Endelig er det klart! Bare å benke seg foran TV’en!💦


6

Alexander Dale Oen Arena

Til helgen samles Norges aller beste stupere i AdO arena!😊
#nmistup #adoarena #bergenstupeklubb


0

Alexander Dale Oen Arena

💦Fra sofasliter til ultraløper💦
Bjørn Tore Taranger (39) bor i Bergen, men understreker at han er stril – oppvokst på Osterøy.
Søker du på navnet Bjørn Tore Taranger i google er “trening” det første ordet som dukker opp. Det er logisk, for idrettsutøveren løper stort sett hele tiden. Det er jobben hans. Norgesmesteren i ultraløp gir seg ikke før han er blitt verdensmester. Målet håper han å nå i oktober. Da er det VM i 24-timers løp i Frankrike.

Taranger har nettopp kommet opp fra en tre-timers løpetur i bassenget. AquaRun heter det, med et flytebelte rundt livet jogger han frem og tilbake.
-I vannet går det ikke så fort, men jeg blir sterk i hodet av flere timer i bassenget. Å trene i bassenget er forebyggende og lite belastende.
På en uke løper atleten tilsammen 260 km, både på fjell, grus, asfalt og i bassenget. Slik har det ikke alltid vært.

På sitt tyngste veide han 108 kg og fikk klar beskjed av bestemoren som også var overvektig: -Du må gjøre noe med vekten din, eller så ender du opp som meg, sa hun.
I 2006 begynte Taranger å løpe og har ikke sett seg tilbake siden. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
Kroppen er halvert og i tillegg har han blitt Norges beste ULTRALØPER som innebærer løp som er lengre enn maraton i distanse. -Jeg har alltid hatt god viljestyrke, men er takknemlig for alle samarbeidspartnerne mine som tror på meg og støtter meg på veien.
Forrige uke holdt Taranger foredrag om motivasjon, vinnervilje og gjennomføringskraft på landsmøtet norsk organisasjon for kondisjonsidrett (Kondis).
Avslutningsvis spør jeg unødvendig hva Taranger skal: -Nå er det ny løpeøkt. På tredemølle. Men først en banan på tribunen. 📎PS: Onsdager kl 20-21 er det AquaRun i AdO arena sammen med en instruktør. Kurset krever ingen påmelding, det er bare å møte opp. Velkommen!
#godstemning


2

Alexander Dale Oen Arena

💦I rute til til NM Masters 2019💦
Da Elin Knag var 1 år fikk hun et tau rundt livet. Farmoren festet det i en stokk, holdt fast mens hun kastet Knag uti sjøen og ropte: DET BARNET FLYTER! Og siden den gang har svømmemesteren holdt seg flytende.
🏊🏻‍♀️
Knag mestret vannet, og på 70-tallet tok hun 18 NM-gull og 27 NM-medaljer i individuelle konkurranser. I tillegg hanket hun inn medaljer i lagkonkurranser. -Hele familien min har drevet med svømming. Farfar (Alf Knag) var med på å stifte Bergens Svømme Club og Norges svømmeforbund, forteller Elin Knag (59) og peker på bronsestatuen som henger i svømmemuseet i andre etasje. 👉Helgen 8-10.mars deltar Knag i NM Masters som arrangeres i AdO arena med over 500 deltagere fra hele landet. Den strategiske treningen startet allerede for noen år siden. [Svømmeforbundets nettsider presenterer masters som et godt alternativ for utøvere som har sluttet, men som i voksen alder (20 år +) ønsker å prøve seg igjen)] -Jeg ble enke og noen måneder senere mistet jeg moren min. Da trengte jeg en ny vending i livet, og sammen med min trener Dag Lindebjerg la vi en treningsplan for NM masters i 2019.
Elin sitter urolig på stolen med ryggen til bassenget og innrømmer at det sitrer i kroppen. -Jeg merker på konsentrasjonen at NM nærmer seg, sier hun som praktisk nok jobber fem minutter unna AdO arena. -På kontoret kan jeg sitte bøyd over regnskapstall og plutselig få en saltovending i tankene, eller et startstup. -Jeg svømmer annenhver dag, ca. 2000 meter. Svømming er lite belastende, men restitusjon er viktig.
Hva gjør du når du hviler? -Går på Ulriken, svarer hun kontant. -Neida, jeg gjør mye rart. -Aldersprosessen jobber litt imot meg, men jeg konkurrerer kun mot egne tider, sier Knag som også ser frem mot en sosial helg. -Vi er som en familie og jeg gleder meg til banketten på lørdagen.
Helgen er spesiell for Knag som også runder 60 år. Rekker du å feire jubileet? -Nei, bursdagen har jeg foreløpig parkert. Og i august er det VM i Sør-Korea. Jeg får se når jeg får tid.
Og oppskriften før konkurransedagen: -Masse søvn og litt ekstra sjokolade, avslører mastersvømmeren.
🍫
Vi ønsker Knag lykke til!


12