ALIMENTA TU VIDA@alimentando_tu_vida

Talleres de Alimentación saludable
Consulta de medicina natural.
Flores de Bach
Respiración, relajación,meditación.
Cosmética fresca natural vegana.

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🍃 Ensalada de calabacín crudo, pimiento rojo, zanahoria, aguacate y albahaca fresca. Enriquecen semillas de cáñamo y calabaza🍃 👉 En verano, cuando llegan las altas temperaturas, una necesidad bastante frecuente y lógica es la de refrescarnos... Es algo que podemos hacer de muchas formas y una muy clara es a través de los alimentos que escogemos en cada comida.... 👉 Si lo hacemos de forma consciente y respetuosa, en lugar de escoger bebidas heladas, granizados, helados... podemos escoger: 🥑🥕🥒Alimentos frescos con una energía refrescante, como los vegetales crudos....🥒🥕🥑 🌿Las ensaladas son opciones maravillosas para ello y no van a tener el efecto rebote que pueden tener más adelante las otras opciones mencionadas...🌿 👉 ¿y tú has experimentado ya la diferencia?

Feliz instante ❤️

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🍃 Libros que ya en su primeras líneas transmiten el amor con el que ha sido escrito🍃

Recibimos tanto cada instante de nuestra vida, que como dice una frase que suelo repetirme a menudo... 🍃sufrir es una pérdida de tiempo🍃

Feliz instante ❤️

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🍃 Manzana eco laminada & fresas eco en mitades. Enriquecen canela de ceilan, vainilla en polvo & concentrado de manzana🍃

Llegando el verano los desayunos que más me enamoran son las frutas, así sin ... ❤️

Pensar en fruta es experimentar: 🍃 miles de colores
🍃 sabores tradicionales y más exóticos 🍃 diversas texturas 🍃 nutrientes a tope
🍃 depuración 🍃diversión
Una maravilla de la madre tierra🍓🍇🍌🍒🍑🍐 Feliz instante❤️ #alimentatuvida #comecolor #comebio #vegetariano #vegano #healthy #cuidatucuerpo #salud #sinlactosa #singluten #fruta #desayunossaludables #meriendassaludables #recetassaludables #vegan #manzana #fresas #eco #ricoysano #bio #naturopatia


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🍉🍉 Sandía, sin más... 🍉🍉 Hoy te presento un Desayuno.... 🍃 saludable
🍃 refrescante 🍃 delicioso
🍃 colorido
🍃 crunchy
🍃 maravilloso
Y además con múltiples beneficios, toma nota✍️.... 👉 ¿ Sabías que la sandia puede ayudar a reducir la tensión arterial gracias a su elevado contenido de citrulina? 🍃 Quizás te preguntes ¿ y qué es la citrulina? Te cuento... ✍️ la Citrulina es un aminoácido no esencial que se convierte en arginina en el cuerpo humano y que se encuentra principalmente en la parte blanca que rodea la pulpa. 🍃 ¿ Y cómo puede afectar eso a la tensión arterial? ✍️La citrulina está involucrada en la elaboración de óxido nítrico y tiene efectos antioxidantes y vasodilatadores. ✍️El óxido nítrico es una molécula que estimula la dilatación y relajación de los vasos sanguíneos, lo que favorece una reducción de la tensión arterial y, por tanto, un menor riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

En otro post te cuento más beneficios de la sandía... que tiene muchos 🍃

Y tú, ¿ qué has desayunado?
Feliz instante ❤️

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🍓 Minibatido de leche de avena sin gluten, fresas eco, naturquinoa y xilitol 🍓 👉 Cuando te apetece tomarte algo después de hacer deporte pero se te ha echado el tiempo encima y si te descuidas se te junta con la cena... 😁 👉 Solución: 🍃 100ml de leche de avena sin gluten 🍃 5 fresas eco
🍃 20 gr. @naturquinoa
🍃 pelín de xilitol

Batir todo muy bien. 👉 disfrutar del... 🍃 color
🍃 sabor
🍃 textura
Feliz instante ❤️

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🍃 Los mensajes del agua 🍃

Decía Masaru Emoto: "La enfermedad se supera cuando se recupera la armonia" ¿Y si fuera cierto? ¿ y si la enfermedad albergara una oportunidad para la persona? ¿ y si viniera a producir una transformación en lugar de ser un castigo? 👉 Hay muchas formas de enfocar la enfermedad y en base a ellas muchas formas de hacerle frente. ¿ Y si... 🍃 Los pensamientos 🍃 Las emociones 🍃 las imágenes 🍃 Los sonidos 🍃 La intención ....pudieran modificar la estructura molecular del agua y por tanto influir directamente en nuestro estado de salud?

Es una posibilidad como múltiples posibilidades existen... 👉 ¿ Y porqué no impregnar el agua que bebes cada día con una intención de ... 🍃Amor
🍃Abundancia 🍃Armonia 👉 ¿Y si al beberla mentalmente agradecieras disfrutar de un bien que no todos los seres del planeta disfrutan con tanta facilidad? ¿Qué es lo peor que podría suceder? ¿Que no tenga ningún efecto?
¿Y si lo tuviera? ¿ Te animas a probar? 👉 Escribe en un papel aquello con lo que más resuenes y pégalo en una botella de cristal como la de la imagen... Feliz instante ❤️

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🍃 Pasta sin gluten de arroz y quinoa con remolacha. Enriquecen crema de almendras, albahaca fresca y semillas de sésamo negro🍃

El gluten, una proteína presente en el trigo y otros cereales, está produciendo cada vez más reacciones de sensibilidad alimentaria.

Es muy común y constatable la mejoría de personas con alergias, asma, inflamación abdominal y muchos otros síntomas más, cuando lo retiran por un tiempo de su dieta diaria.

Si es tu caso, o eres de las personas que simple y conscientemente eliges seguir una dieta sin gluten, la receta de la imagen puede ser una sencilla y rica opción... Feliz instante ❤️

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🍃 Cogollos de Tudela, aguacate laminado, pepino en rodajas y falafel con salsa de anacardo. Enriquecen semillas de amapola y AOVE🍃

Colores que transmiten la fuerza de la naturaleza y simboliza procesos internos y externos: Verde:
🍃 las plantas
🍃 lo vivo
Marrón:
🍃 La tierra
🍃 Lo maduro

Blanco:
🍃 La luz
🍃 Lo puro
Negro:
🍃 La oscuridad
🍃 La sombra

Feliz instante ❤️
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🍃 Lo que no se mueve se estanca 🍃

Sabía y profunda frase que no puede gustarme más... Es aplicable a todo: 🍃 El agua.
🍃 Las emociones.
🍃 Los pensamientos.
🍃 Las relaciones.
🍃 Los trabajos.
🍃 El cuerpo.
🍃 Los problemas.
🍃 El dinero.
🍃 La naturaleza.
🍃 ......etc, etc,

La vida es...
🍃movimiento, 🍃cambio
🍃transformacion
🍃evolución
🍃degeneración
🍃destrucción
🍃regeneración
🍃 ..... Y tú ¿Te mueves?

Una de las formas de movimiento que más pueden gustarme es la práctica de ejercicio físico: 🍃 entrenamientos de alta intensidad
🍃 yoga
🍃 natación 🍃 un paseo por un parque
Da igual, la cuestión es moverse... Encuentra tu forma... Y para después te propongo un batido nutritivo como el que te presento en la imagen:

Apunta:
✏️ 1 vaso pequeño de leche de coco ✏️ 20gr. de @naturquinoa
✏️ 1 plátano pequeño
✏️ 1 cucharadita de moringa en polvo
✏️ 1 pizca de estevia

Feliz movimiento ❤️

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🥑🥕 TALLER DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE & CONSCIENTE🥑🥕 Domingo 17 de junio 2018 de 10:30 a 15:30h

Volvemos a sumergirnos en un nuevo taller: 🍋🍓🥑🥒🍠 🍃 Cocinaremos 8-10 platos, que componen opciones de Desayunos/ Meriendas, Comidas/Cenas y Snacks. 👭👫👬🍴🍶🥘🍝🥕🥃 degustaremos todos juntos lo cocinado, que sin duda es la mejor parte. 🎎🕉️💭🗯️tendremos un momento zen tomando una infusión de plantas medicinales mientras compartimos impresiones ❤️ ¿ te apuntas?
Info y reservas: 📩 info@alimentatuvida.net
Te dejo más info bajo estás líneas ... 🍃¿Estás [email protected] de comer siempre lo mismo? 🍃 ¿Tienes ganas de hacer un cambio en tu alimentación diaria y no sabes por dónde empezar? 🍃 ¿Estás tratando de moverte más hacia una alimentación más vegetal? ¿Te faltan ideas a la hora de hacer nuevos platos?

Si la respuesta a alguna (o todas) de estas preguntas es Si, este taller es para ti😉 👉 ¿quieres saber más?

puedes pinchar en el siguiente enlace y conocer la estructura del taller:

https://www.alimentatuvida.net/cursos-y-talleres

Feliz instante ❤️
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🍃🍲 Lentejas salteadas con zanahoria y cebolla. Enriquecen semillas de calabaza y crema de almendras 🍲🍃 Hoy te propongo un plato sencillo en su elaboración, nutritivo y delicioso: 🍂 lentejas cocidas
🍂 una cebolla pequeña 🍂 una zanahoria mediana
🍂 AOVE
🍂 sal marina sin refinar
🍂 semillas de calabaza
🍂 crema de almendras.

Elaboración: 🍂 saltea las verduras con un poco de AOVE Y sal marina sin refinar.
🍂 añade las lentejas y saltea de nuevo 🍂 enriquece con las semillas y la crema de almendras.

Las legumbres constituyen un grupo de alimentos con grandes beneficios: 🍂son muy nutritivas. 🍂Ayudan al control de peso 🍂Su contenido en fibra soluble enlentece la digestión y ayuda a sentirse satisfecho durante más tiempo. 🍂Contienen hierro y vitamina C, opción ideal en casos de anemia ferropénica. 🍂 Aportan cantidades significativas de cobre. (mineral fundamental para múltiples procesos corporales) 🍂 y un largo etcétera.. Hay muchas formas y todas muy saludables de incorporar las legumbres a la alimentación diaria. 🍂guisadas con verduras.
🍂en sopas.
🍂 salteadas con verduras.
🍂 en forma de hummus.
🍂 en ensaladas.
🍂 ..... ¿Cuál es tu forma favorita?

Feliz instante ❤️
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🍃🍂🌿 ¿ Sabías que las plantas medicinales pueden ayudarte a mejorar tus digestiones y al mismo tiempo aportar un sabor delicioso?🍃🍂🌿 Te dejo la mezcla de la composición: Toma nota ✏️: ➡️ MANZANILLA DULCE: efecto antiinflamatorio. ➡️ ANIS ESTRELLADO:
efecto carminativo (combate gases) y estomacal (mejora las digestiones). Eso sí, está contraindicada en embarazo y lactancia. ➡️ ORTIGA VERDE:
Efecto diurético y depurativo, ayuda a combatir la retención de líquidos. ➡️ ROIBOOS CON VAINILLA: efecto antiinflamatorio y digestivo. (tiene muchas más propiedades)

Ya sólo falta la forma de elaboración, apunta ✏️: 📌 Coge una taza
📌 Añade 1 cucharada de postre de cada planta
📌 Llena la taza con agua caliente.
📌 Pon una tapa o un platito encima y deja infusionar 5-7min.
📌 Bebe a sorbitos pequeños [email protected] si es posible 😉 Prueba y me cuentas Feliz instante ❤️

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