Aline ferreira♋️@aline.ferreira.coach

🎓Graduada em gastronomia
🎓Healthy coach(Inst. Tania Zambon)
🎓Técnica em nutrição 🍠🍗
📖Nutricionista em formação🍌
27 anos
💍💑 @hamilcardemello

574 posts 1,085 followers 625 following

---> O metabolismo de proteinas em homens e mulheres é o mesmo.
A proteina no whey comum e no whey feminino é o mesmo.
O mercado quer que vc acredite que há diferenciação entre os dois, só para que o produto seja vendido.
.
---> Ao engerir colágeno, ele se trasformará em aminoácidos e em outras substâncias no organismo. Não quer dizer que ele se trasformará em colágeno.
Há formas de melhorar a produção interna do colágeno ingerindo, junto com proteínas de boa qualidade( uma carne por exemplo), vitamina C, vitamina A e praticando atividades físicas.
Dessa forma, a produção de colágeno será melhorada internamente, de acordo com a necessidade de cada organismo.
.
---> Não se deixe enganar. Em caso de duvidas, busque orientação profissional.
Boa noite! 😊
.
Para quem quiser ler mais sobre o colágeno é só pesquisar o artigo: "Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento da oestoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática" - Scielo
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
. .
#nutricao #nutrition #funcional #saude #healthylifestyle #lifestyle #healthy #equilibrio #comidadeverdade #natural #biquini #healthyfood #fitness #fitnessmotivation #evolution #protein #vitamins #vemmonstro #foconadieta #goodnight #sports #exercise #gym #muscle #musculação #job #loveit #study #learning #brazil


6

Carnaval acabou.... E agora o ano começou de verdade(como dizem).
Bora então começar a nos dedicar!
Disciplina com a alimentação e com os exercícios físicos, sem furar afinal, um complementa o outro.
Não vamos somente focar no proximo verão, mas sim no ano todo e nos proximos anos!
E para nós que queremos estar sempre atualizados, foco nos estudos! Boa noite!
😊 📚📒📓📖
#foconadieta
☕️🍌🍝🍛🍓🍉🍠🍇🍍🌽
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
#nutrition #nutricao #sports #triathlon #musculação #muscle #protein #vemmonstro #comidadeverdade #diet #healthylifestyle #healthyfood #fitgirl #fitnessmotivation #fitness #fitnessmodel #shape #wellness #bodybuilder #biquini #summer #study #exercise #equilibrio #goodnight #braziliangirl #job #lowcarb #evolution


17

Café da tarde nutritivo!
E para espantar a vontade de comer doce...
Bolinho de cacau e aveia, recheado com creme de banana e cacau, e ninho fit!
☕️🍰
#sugarfree .
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
#cake #foconadieta #diet #fitfood #nutrition #nutricao #healthylifestyle #healthyfood #equilibrio #shape #gym #protein #fitnessmotivation #evolution #vemmonstro #muscle #musculação #academia #bodybuilder #wellness #biquini #summer #verao #nopainnogain #fit #comidadeverdade #coffee #gastronomia #qualidade


6

Café da manhã de hoje foi esse queijo quente no pão de leite em pó com aveia 🍞☕️
#lowcarb
.
--->1 ovo/2 colheres de sopa de leite em pó/ 1 colher de sopa de farelo de aveia(para dar fibras à preparação), pitada de fermento químico.
Misture os ingredientes, coloque em um recipiente que possa ir ao microondas. Deixe cozinhar por 1 min.
Corte o pão ao meio, recheie com queijo e coloque para tostar na sanduicheira. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitfood #fitness #fit #instafood #healthylifestyle #healthyfood #bread #breakfast #nutrition #nutricao #saude #healthy #gastronomia #equilibrio #comidadeverdade #muscle #protein #vemmonstro #gym #strong #evolution #receitasfit #summer #verao #biquini #riodejaneiro #shape #beach #carnaval

Península - Barra da Tijuca
0

Loading...