Алматы марафон@almatymarathon

Смелость быть первым🥇
📌21 апреля
🏃 Алматы марафон

www.almaty-marathon.kz/ru/events/almaty_marafon_2019/reg/

3,564 posts 25,309 followers 107 following

Алматы марафон

Заниматься боевыми искусствами, гулять с ребенком, еще и бегать на Алматы марафоне? Все это успевает Асылбек!
«Самое важное - это распорядок дня. Выделяешь время на питание, на семью, на работу, на себя, на сон. И, конечно, на тренировки - три раза в неделю в Клубе боевых искусств Бусидо, в понедельник, среду, пятницу с 08:00 до 10:00. И один раз в субботу, в 10:00, вместе с Алматы марафоном для подготовки к дистанции 10 км.

В Парке Первого Президента хорошо гулять с детьми, так что я совмещаю приятное и полезное - беру с собой дочку, если не с кем оставить. Она утром вместе со мной завтракает и приятно проводит время».
#алматымарафон #run #бег #almatymarathon #марафон #открытаятренировка #паркпервогопрезидента


1

Алматы марафон

Завтра будет, чем похвастаться тренеру?

Собираемся в 10:00 в Парке Первого Президента, обсуждаем результаты Весеннего забега, готовимся к достижению лучшего результата на Алматы марафоне!

Да пребудет с нами Игорь, @harry_runer ! #открытаятренировка #run #бег #almatymarathon #марафон #алматымарафон


6

Алматы марафон

Корпоративный фонд «Смелость быть первым» поздравляет казахстанцев с праздником Наурыз!
В этот весенний день, желаем вам успехов, светлого настроения, здоровья и новых побед.
Не забудьте о тренировке, ведь Наурыз прекрасный повод делать добрые и полезные дела ;)


15

Алматы марафон

— Это наш коллега Нурбол, он работает в отделе кадров.
— Приятно познакомиться!
— Еще он пробегает 10 км за 39 минут.
И сразу другие ощущения от знакомства с человеком, правда? :) Командные тренировки — это возможность узнать друг друга лучше. Намного лучше, особенно, если командой участвовать в эстафете — экиден Алматы марафона. Вместе достигая результатов, узнавая друг друга «в бою», товарищи по команде проводят лучший тимбилдинг из всех возможных.

Две недели до окончания регистрации на Алматы марафон. Попробуйте беговой тимбилдинг для своей команды! #тимбилдинг #экиден #алматымарафон #run #бег #almatymarathon #марафон


15

Алматы марафон

В Алматинской области, под землей, находится огромный пласт воды, в котором собираются ледниковые воды.

Именно здесь расположены скважины, из которых завод RG Brands «Аксенгир» разливает воду A’SU, @dostigayvershin . Воду высшего качества. Воду, подаренную горами Заилийского Алатау.
Наши спортсмены, уже который год пьют A’SU, улучшают спортивные результаты, заботясь о здоровье.
Алматы марафон 2019 не станет исключением. Присоединяйтесь! #алматымарафон #run #бег #almatymarathon #марафон #достигайвершин #asu #асу


9

Алматы марафон

Новое видео на нашем YouTube канале «Смелость быть первым»! Говорим о самом важном — о любимых местах алматинцев для бега. Первым, без сомнения, является тропа Терренкур. Смотрим по ссылке в профиле! #алматымарафон #run #бег #almatymarathon #марафон #алматы #местадлябегаалматы


29

Алматы марафон

Они ждут, когда вы побежите!

Футболки Алматы марафона вдохновлены объединяющей функцией бега и отражают нескончаемый поток людей по дистанциям 3, 10, 21,1, 42,195 км и экиден.

Нравится? Ставьте лайк. Хотите? Пишите комментарий :) Футболки можно заказать при регистрации или купить на Спортивной Ярмарке 19–20 апреля. #футболка #алматымарафон #run #бег #almatymarathon #марафон


58

Алматы марафон

Беги, как Доктор Киреев, @doctor_kireyev
«Всю сознательную юность профессионально занимался большим теннисом. В 2013 году друзья познакомили с триатлоном, и уже в 2014 финишировал свой первый IRONMAN 70.3. Понравилось так, что потом последовало ещё 3 полных IRONMAN и марафоны в России, Казахстане, Австрии, Нидерландах и США.

Моим главным мотиватором является осознание того, что пока мы двигаемся — мы живем, а двигаться в компании лучших друзей — удивительная тому награда.

Я семейный врач и в своей практике занимаюсь здоровьем всей семьи.
Нахожу секрет здоровья в психологически приятной атмосфере дома и постоянной физической активности, пытаюсь рассказывать об этом своим пациентам и закреплять собственным примером. Иначе никак.

Знания медицины и физиологии позволяют делать это наиболее безопасным и эффективным образом. Регулярно прохожу медицинский осмотр и советую делать это остальным!

Постоянный мониторинг организма позволяет не только достигать нужных целей, но и отслеживать прогресс медицинских показателей. Это очень интересно.
Участникам Алматы марафона 2019 хочу пожелать любить и ценить своих близких, ставить высокие цели, вставать, если упал, соревноваться только с самим с собой и постоянно помнить — здоровье превыше всего».
#алматымарафон #run #бег #almatymarathon #марафон #докторкиреев #медицина #спорт


4

Алматы марафон

Мы часто рассказываем о взрослых, а как же дети? Хоть их история только и началась, она интересна и особенна «взглядом снизу». Предлагаем историю участника детского забега — Ярославы, со слов её мамы, Екатерины Шатной, @shatnaya : «Интересоваться бегом Ярослава, @yarasalagaeva начала в раннем возрасте. Наверное, с того самого момента, когда я взяла её на свои соревнования. Осознанно это произошло лет в 6. А в 7 лет она пробежала свои первые 7 км на Новогоднем забеге от Экстремальной атлетики.
Именно заниматься бегом она ещё не начала. Ведь в этом главное не перестараться — тем более, на длинных дистанциях у детей. Можно просто отбить желание. Сейчас она занимается плаванием. Ей это нравится. Плавает каждый день, и, в среднем, за тренировку проплывает уже 3 км! Уже добавляются силовые, игровые тренировки, а также растяжка.

И то, что я сама в спорте всегда, очень сильно влияет на Ярославу. Ребенок постоянно видит меня на соревнованиях, на тренировках и на работе , а это чаще всего стадион и бассейн, куда ей очень нравится приходить и где-то побегать, где-то просто поиграть, а где-то и посоревноваться со взрослыми! Однозначно я считаю, что она посвятит свою жизнь профессиональному спорту. И именно так создаётся семейная спортивная династия.

С 2016 г. Ярослава участвует в забегах, а на недавнем Весеннем забеге заняла 3 место среди детей. Ей нравится атмосфера, то, что она, как и мама, может участвовать в таком же соревновании и получить такую же медаль. Встать вместе с мамой на пьедестал и гордиться, что она тоже приняла участие в этом празднике спорта!

Ярослава даёт всем участникам совет: «Тренироваться и никогда не сдаваться!» #алматымарафон #run #бег #almatymarathon #марафон #взглядснизу


6

Алматы марафон

Кратко и полезно!
Тимур Артюхин, @timur_artyukhin о том, что нужно сделать сейчас, чтобы после не было мучительно больно! #алматымарафон #run #бег #almatymarathon #марафон #артюхин #советпобегу #открытаятренировка #strava


9

Алматы марафон

Коробка полезностей и вкусностей от YAM-E-E-E за регистрацию на Алматы марафоне!

Если вам сегодня повезет, вы получите большой-большой презент от YAM-E-E-E!, @yameee.kz . Для этого нужно только: — Зарегистрироваться на Алматы марафон 19 марта с 15:00 до 19:00. — Оплатить участие.
— Ждать розыгрыша 20 марта в Instagram Stories :) Внимание! Розыгрыш только среди жителей Алматы. Желаем вам удачи! #алматымарафон #run #бег #almatymarathon #марафон #yameee


2