Anne Gabrielle Guimarães@annegabriellegui

Professora de Educação Física CREF 2363 G-SE/Relações Públicas/Instrutora de Pilates em Academias e Personal Pilates no conforto de sua Residência!

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Anne Gabrielle Guimarães

#Repost @corpusacademia_aju
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CONFRATERNIZAÇÃO PARTE I.....galera linda da manhã e tarde.


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Anne Gabrielle Guimarães

Prontas para o Natal🎅🎅🎅🎅🎅 " É necessário abrir os olhos e perceber que as coisas boas estão dentro de nós, onde os sentimentos não precisam de motivos, nem os desejos de razão.
O importante é aproveitar o momento e aprender sua duração, pois a vida está nos olhos de quem souber ver." Gabriel Garcia Marquez

# pilatessolo
#pilatesnonatal
#pilateiras


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Anne Gabrielle Guimarães

A @corpusacademia_aju está fazendo uma campanha até o dia 15 de dezembro de arrecadação de alimentos para um " Natal sem Fome"!
Já fizemos a nossa parte e você, está esperando o quê?
Faça sua doação e deixe o Natal de muitas pessoas mais feliz🌻

#Natalsemfome


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Anne Gabrielle Guimarães

#tbt#throwbackthursday
#Repost @academiasobralfitness
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Nosso #tbt de hoje é com nossa modalidade Pilates Solo. Aula realizada no Parque da Sementeira em Aracaju-SE.
Venha fazer uma aula experimental. Agende seu horário através do contato 3025-1448.
O diferencial você só encontra aqui @academiasobralfitness
#aracaju #sergipe #brasil #pilates #pilateslovers #pilatessolo #fitness #gym #gymmotivation #fitnessmotivation


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Anne Gabrielle Guimarães

##tbt#throwbackthursday
#Repost @corpusacademia_aju
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PILATES SOLO - Galera linda da tarde!


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Anne Gabrielle Guimarães

#Repost @karolguimaraescoach
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ÚLTIMAS VAGAS!

O melhor abraço também pode ser o seu!

Esperamos você no próximo sábado! Link de inscrição na bio!
#ciênciadafelicidade #psicologiapositiva #thetahealing #karolguimaraescoach #pnl #coaching #selflove


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Anne Gabrielle Guimarães

Quem disse que instrutor não prática Pilates. Como ensinar se não praticar. Por isso, treino 2 vezes por semana na @core.training.studio
com a top Indianara, excelente profissional, competente e dedicada. ❤

#Repost @core.training.studio
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Agachando e remando com as alças do reformer! Força!! #pilatesfitness #pilates #pilateando #pilatesstudio #agachamento #pilatesreformer #pilatesgirls #coretrainingstudio #pilatesaju #pilatestododia


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Anne Gabrielle Guimarães

#Repost @academiasobralfitness
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A nossa felicidade será naturalmente proporcional em relação à felicidade que fizermos para os outros. -Allan Kardec
Seja um Sobral Fitness e viva a experiência de uma academia humanizada, diferenciada e com profissionais qualificados. ⏰06:00 às 21:00 (Seg a Sex)
⏰08:00 às 12:00 (Sábado)
📞Contato:(79)3025-1448

#brasil #sergipe #aracaju #pilates #pilatessolo #pilateslovers #academiasobralfitness


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Anne Gabrielle Guimarães

Aprendi que fé é acreditar sem ver e que ter medo é falta de fé!! Então desejo coragem e fé para o dia de hoje!! 🌺🍃🌺
Amando meus novos 🕶 da @lbashop


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Anne Gabrielle Guimarães

#Repost @academiasobralfitness
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Atividades que ajudam a dormir bem

Caminhada ou corrida: Quem sofre de insônia costuma ter crises de ansiedade antes de dormir. Alguns estudos mostram que a prática regular de atividades aeróbicas, como a caminhada, reduz os níveis de estresse e ansiedade e melhora a qualidade do sono.

Pilates: A modalidade desenvolvida por Joseph Pilates fortalece os músculos e é sempre recomendada por especialistas para quem sofre de dores nas costas. Mas todos podem se beneficiar do pilates. A prática proporciona relaxamento, gera maior sintonia entre corpo e mente e, assim, ajuda a combater a insônia.

Yoga: A Yoga é uma prática milenar que ajuda na respiração e melhora a concentração. A prática regular ainda confere mais força, energia, equilíbrio e promove a sensação de relaxamento. Esses benefícios certamente ajudam a ter uma noite tranquila.

Natação e hidroginástica: Atividades na água não apenas promovem relaxamento muscular como também são importantes para melhorar a circulação sanguínea.

Relaxamento muscular progressivo: É uma atividade calmante e que pode ser feita pouco antes de dormir. Devagar, contraia os seus músculos por alguns segundos e, em seguida, relaxe-os lentamente. Comece com os dedos dos pés e suba para outros músculos do corpo progressivamente.

O diferencial você só encontra aqui, SOBRAL FITNESS!
Ligue⤵️
Contato:(79)3025-1448

#brasil #sergipe #aracaju #gymgirl #fitness #gymmotivation #gym #fitnessmotivation #academia #academiasobralfitness


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Anne Gabrielle Guimarães

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🎁🎁🎁Estamos convidando a todos a participarem do nosso Amigo Secreto e Café da Manhã dia 13/12 às 08:00hs. Para participar do amigo secreto é bem simples, basta comprar um presente unissex(a partir de R$20) e para o café trazer algo de sua preferência! Participem e venham curtir conosco!🎁🎁🎁 #sergipe #brasil #aracaju #confraternização #dezembro #amigos #amigosecreto #academiasobralfitness


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Anne Gabrielle Guimarães

#Repost @academiasobralfitness
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Matrículas Abertas para a modalidade Funcional, turmas manhã ou noite.
Horários todas as segundas e terças (08:30 às 09:30) e turmas a noite todas as quartas (19:00 às 20:00) e sextas(18:00 às 19:00). Seja um Sobral Fitness e viva a experiência de uma academia humanizada, diferenciada e com profissionais qualificados. ⏰06:00 às 21:00 (Seg a Sex)
⏰08:00 às 12:00 (Sábado) 📞Contato:(79)3025-1448

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