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Nilton Spindola

Hoje dei o início ao projeto que vai ser fundamental para eu alcançar meus objetivos.
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@vanessacorreacoach está ao meu lado me ajudando e acreditando nessa evolução. Juntos traçamos as minhas metas e desenhamos um cronograma para que essa evolução seja semanal.
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Vou compartilhar com vocês esse novo momento.
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#CrossFanatico #SouCrossFanatico #semmimimi #MeuCorpoMeuTemplo #nopainnogain #noexcuses #BetterThanYesterday #mydream #coach #coaching #crossfit #life #lifestyle


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Nilton Spindola

Resultado do meu 19.5
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Tragédia total 🤣, mas tudo bem estou sempre aprendendo e entendendo como meu corpo responde, mas nesse Wod aí o que destruiu não foi o corpo foi a cabeça.
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Estou resolvendo isso aí também 😁
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Obrigado Caião tu foi ferra, se não tivesse do meu lado tinha desistido. Muito foda parceiro.
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Nilton Spindola

1 aninho da minha princesa.
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Ela ainda não sabe falar, mas com um simples olhar nos comunicamos. .
Uma amor diferente que não tem como descrever, simples, curo e gigantesco.
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Minha filhota te amo
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#MyBaby #princess #1year #12months #PaiDeMenina #girlpower #grlpwr #ElaPodeTudo #BellaSpindola .

#CrossFanatico #SouCrossFanatico #semmimimi #MeuCorpoMeuTemplo #nopainnogain #noexcuses #BetterThanYesterday


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Nilton Spindola

Eita que esse me acompanha, dorme do meu lado, me acorda de madrugada, só come quando estou por perto, tipo filho sabe?
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Uma festa absurda, mas tão grande as vezes ele acaba quebrando as coisas, porque o boi acha que é um hamster 🤣🤣🤣🤣🤣
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Nilton Spindola

Nesse fim de semana rolou o @wodleaguebr em São Carlos, no intervalo fui convidado para um desafio pelo amigo @marcelo.champs, decidimos que sério o 19.4🤢.
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Se eu fui bem? Olha eu to vivo e se você ver minha situação também ficaria bem feliz em saber que eu sobrevivi 🤣.
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Minha sensação terminar era algo em torno de 50° a 200° graus, tipo tranquilo um calorzinho só. 🤣🤣🤣🤣
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