Raul Cocca@crossfitmuc

Die familiäre Box in München
SBAHN ALLACH beim Lidl
CrossFit Level 1&2, Weightlifting L1&2, Gymnastics, CrossFit Kids. Mom Training
#crossfitmuc

http://www.crossfitMUC.com/

Freitag Abend #Teamworkout
In der kleinen familiären Box
15 9 6 3
Rope climbs
Thrusters 50/40 kg
150 90 60 40
DU
american Kb swings
15 9 6 3
T2B
Knees 2 elbow
Situps
Ring dips
Pushups
Kb floor press 16/12

#hiergibtsdenganzengenuss
#dieschönstestundedestages
#jedentageinbisschenbesser
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#schönsindwirsowieso


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Teamwod im Abenteuerland vom Schwarzhuber.
Die schönsten Wods für die nettesten Members in München und Dachau.

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1

CrossFit®️ ist für alle Altersklassen.
Für die beiden Damen 80 und 85 Jahre jung ist es eine spürbare Verbesserung der Lebensqualität seitdem sie CrossFit®️ machen.

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#jedentageinbisschencooler


6

Trainingscamp in Ligurien
Biken, laufen, schwimmen, sonnen, trainieren und die ligurischen Köstlichkeiten genießen.
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16

Lindaaaaaaa in da box
Deadlifts 1,5 BW
Bench press 1,0 BW
Squat cleans 0.75 BW
#crossfitgirls
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