Dieta Mediterranea@dietamediterranea

“Dimagrire mangiando”🌸
👱🏻‍♀️21 anni e una cascata di riccioli d’oro
❗️Start 60kg
⚖️ Now 54,4kg
🚫 Stop 50kg
Seguita da una biologa nutrizionista

Stasera piselli e pancetta! 😋


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Pranzo in facoltà con un Brezel (Si amo follemente il cibo internazionale)


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Avevo una grandissima voglia di passato di minestrone così mi sono subito messa all’opera ed ho accompagnato il tutto con una mela!


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I pranzi domenicali universitari:
Petto di pollo arrosto
1 fetta di pan bauletto
Rucola,pomodorini,mezza mozzarella light


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I pranzi universitari che amo ..
Rucola
Pomodorini
Prosciutto crudo
2 gallette di mais


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Pranzo con Frittata al forno di spinaci e uova e 60 gr di pane di segale


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Cena di stasera a base di insalata di lattuga, finocchio, ceci condita con olio E.V.O. e sale ed accompagnata da 2 gallette di riso .
Quali consigli (alimentari e nomi ) mi date per sgonfiare i fianchi ?


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Cena con involtini di radicchio prosciutto e carote 😍


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Ogni volta che devo portare con me il pranzo all’università non posso che optare per l’insalata .. semplice e saziante!
Oggi con lattuga fiocchi di latte e tonno sgocciolato


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Oggi giornata di super studio.. ho pranzato con una barretta mandorle miele e noci della Kellog’s per la fretta e non vi dico la voragine allo stomaco.. fortunatamente appena arrivata a casa mi consolo con questa frittata d’asparagi e 3 gallette di riso con sopra pomodoro secco e formaggio fresco 0 grassi


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Oggi in qualità di rappresentante degli studenti del corso di laurea in beni culturali ho presentato i nostri piani di studio e tra una presentazione e l’altra mi sono goduta la pausa pranzo


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Cena veloce con - birbe amadori - funghi - una fetta di pane di segale senza lievito
Stasera non ci sono per nessuno.. solo per il film di De Andrè 😍
Lo state guardando anche voi ?


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