دانژه@dunje_ir

سامانه هوشمند انتخاب و رزرو نوبت آرایشگاه بانوان
🏋‌رازهای تناسب اندام
🍓نکات کاربردی زیبایی و سلامت
👗جدیدترین مدل‌های مد وفشن

Www.Dunzhe.net/

287 posts 7,748 followers 3,304 following

دانژه

.
برای درمان موهای چرب براتون طرز تهیه ماسک موی مناسب موهاتون رو در نظر گرفتیم. برای تهیه این ماسک به این مواد نیاز دارین:
ماست
سرکه سیب
عسل
یک فنجان ماست، یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کرده و خوب هم بزنید. این مخلوط را به مدت 30 تا 40 دقیقه به کف سر و موهای خود بمالید و بعد از این مدت، با آب ولرم بشویید. این ماسک را 3 تا 4 بار در هفته استفاده کنید تا به نتیجه ی مطلوب برسید.
ماست، اسیدیته پوست سر را تنظیم می کند و خاصیت ضد قارچی آن، ریزش مو را کاهش می دهد. عسل نیز خواص آنتی اکسیدانی دارد و موها را در برابر چربی و عفونت های پوستی مقاوم می کند. همچنین عسل به عنوان مرهم طبیعی استفاده می شود و می تواند زخم های کف سر را بهبود دهد.
.
#دانژه#سلامتی#مو#ماسک_مو#مو_چرب#زیبایی


1

دانژه

.
نتایج تحقیقات نشان می دهد مدیتیشن و تمرکز سبب کاهش سطح کورتیزول، استروژن و افزایش هورمون رشد و تستسترون می شود. انجام تمرینات مدیتیشن باعث می شود از استرس مداوم دور بمانید.
کاهش این استرس مداوم سبب می شود بدن تان به استرس های کوتاه مدت حین تمرین واکنش بهتری نشان دهد.
بهتر است تمرینات مدیتیشن را در ساعات خاصی از روز به عنوان تمرینی برای کاهش استرس انجام دهید .
پس اگر حجم عضلانی تان به قدری که تمرین می کنید نیست، شاید دلیل آن نبود تمرکز حین تمرین و استرس مداوم تان است. به جز فوایدی که از مدیتیشن ذکر شد، این تمرین سبب بهبود خواب، درمان افسردگی، بهبود حافظه و سیستم ایمنی بدن و کاهش رفتارهای اعتیاد آور نیز می شود. آیا نمی خواهید با تمام فوایدی که از مدیتیشن ذکر شد به سراغ آن بروید؟
.
#دانژه#سلامت#تناسب_اندام#مدیتیشن#عضلات


3

دانژه

.
سدیم به عنوان ماده ی سازنده ی نمک طعام نقش زیادی در رژیم غذایی فرد داره. نمک تنها به غذا طعم نمیده، بلکه باعث عملکرد درست اعصاب و ماهیچه ها میشه و به ایجاد تعادل مایعات در بدن کمک می کنه، اما اگر میزان مصرف نمک زیاد بشه، فشار خون افزایش پیدا می کنه. فشار خون بالا در طولانی مدت می تونه عوارض بدی برای بدن و سلامت فرد به دنبال داشته باشه که از اون جمله میشه به سکته مغزی، حملات قلبی، بیماری های کلیوی و ... اشاره کرد.
.
#دانژه#سلامتی#تغذیه#نمک#فشار_خون


0

دانژه

.
نظرتون در مورد این مدل مو چیه؟ تا حالا امتحان کردین ببینید می تونید موهاتون رو خودتون آرایش کنید یا نه؟
.
#دانژه#زیبایی#مدل_مو#شینیون#مو#آرایش#میکاپ


3

دانژه

*متابولیسم چیست؟

متابولیسم یا سوخت و ساز فرآیندی بیوشیمیایی است که در بدن هر موجود زنده ای از جمله انسان برای ادامه ی حیات اتفاق می افتد. افزایش یا کاهش میزان متابولیسم یا سوخت و ساز بدن با چاقی یا لاغری ارتباط مستقیم دارد. پس برای کنترل وزن و حفظ بافت عضلانی باید روند سوخت و ساز بدن (متابولیسم) را به خوبی کنترل کنید. البته ممکن است اضافه وزن به دلیل ابتلا به بیماری هایی چون کم کاری غده ی تیروئید اتفاق بیفتد. *وقتی صحبت از متابولیسم می شود، بیشتر افراد منظورشان کاتابولیسم و آنابولیسم است. *کاتابولیسم فرآیند تجزیه شدن ترکیبات و آزادسازی انرژی است. *آنابولیسم فرآیند ساخت ترکیبات و مصرف انرژی است. *وزن بدن انسان از تفاضل کاتابولیسم و آنابولیسم به دست می آید.
.
#دانژه#سلامتی#متابولیسم#سوخت_و_ساز#چاقی#لاغری


1

دانژه

.
واسه سوزاندن 1000 کالری چه تمریناتی لازمه؟
.
#دانژه#تناسب_اندام#ورزش#فیت


1

دانژه

.
انجام 5دقیقه ای از این حرکات بعضی وقتا میتونه جایگزین 1 ساعت تمرین تو باشگاه بشه، پس بهونه واسه کمبود وقت نیارید و ورزش رو شروع کنید.
.
#دانژه#سلامتی#تناسب_اندام#فیت#ورزش


0

دانژه

.
بدون لوازم و تجهیزات ورزشی هم میشه ورزش کرد، ما بهتون ترفندهایی رو آموزش میدیم که بوسیله اونها بتونید ورزشتون رو ادامه بدین.
.
#دانژه#تناسب_اندام#ورزش#فیت#سلامتی


1

دانژه

.
انجام حرکات هوازی ای رو بهتون آموزش می دیم که با انجامشون از رفتن به باشگاه بی نیاز میشین.
.
#دانژه#زیبایی#تناسب_اندام#فیت#ورزش


0

دانژه

.
ورزش همیشه باعث سلامتیه، بهتون یسری تمرین معرفی می کنیم که بسادگی می تونید تو منزل انجام بدین و سلامتی تون رو تضمین کنید.
.
#دانژه#سلامتی#تناسب_اندام#فیتنس#ورزش


2

دانژه

.
اگر دوست هیکل مناسبی داشته باشید نباید از ورزش کردن غافل بشید، با انجام این حرکات ساده هم میتونید کالری بسوزونید.
.
#دانژه#تناسب_اندام#فیتنس#فیت


0

دانژه

.
تا حالا به این فکر کردین برای اینکه رژ لبهایی با ماندگاری طولانی تری داشته باشیم باید چیکار کنیم؟ ما تو این ویدئو بهتون آموزش میدیم.
.
#دانژه#زیبایی#میکاپ#آرایش#رژ_لب


2