ゆっこ@eijun.i_diet

31歳、158㎝。中学時代から拒食、過食、過食嘔吐、摂食障害を引きずっています。でも、坊主2人のお母さん。子供にもりもり食べてもらいたいから、克服したいと頑張り中。波はありながら、現在は痩せることよりも美味しく楽しく、でも、だらだらは食べない、規則正しい食事とおやつを目指しています。

522 posts 328 followers 98 following

今日のおべんと。

お休みだけど、たまにはお弁当作ってみた〜

ハムチーズカツサンドと卵サンド。珍しく、子供用のパンの耳はカット。今日の私、丁寧(笑)

どっかでおやつも食べたいから、足るかな?くらいの量で😜

水筒に子供用ミルクティーと大人用ホットコーヒー用意しよ。

たっぷり寝てスッキリ。



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #サンドイッチ弁当 #ホームベーカリー #食パン #サンドイッチ #ハムカツサンド #家族弁当 #子供ご飯


0

今日のおべんと。

と言っていいのか…😅アンバタサンドと冷凍しといたマフィン。

今日は健康診断の為、家族みんな、朝から早回しっ

何だか、今週は疲れたのか?🤔疲れているみたいな感じがする〜

コーヒーを持っていくけど、ホットにしようかアイスにしようか。寒くなってきたけど、職場は暖房入れてくれてたりして、基本アイスな私はアイスにすれば良かった…ってなったり…

健康診断だから、朝ごはん食べれないよー😭ってことで、お昼ご飯はもりもり甘いの用意😆

本当は、牛乳が1番合うんだけどな。最近、ますます牛乳が好き。



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #マフィン #あんバター #サンドイッチ #あんこ #アンバタサンド #甘党 #お昼ご飯


0

今日のおべんと。

鮭マヨおにぎりやってみたくて。大豆の揚げたのが残ってたから、昆布と揚げ大豆。

旦那氏、お弁当箱忘れて、ちっちゃいやつにぎゅーぎゅー詰め。今度の休みは旦那の弁当箱買お。100均でっ😜👍

この前、卵焼きにお酢入れたら黒くならないーって載せたのに、今日は何か黒ずんだ…なぜっ⁈

卵焼き用のフライパンもそろそろ限界かな…するっと巻けるやつ買おうかな。油少なくて済むやつ。

基本的には、汚れても傷ついても古いやつ使い続けるのが好きなんだけどなぁ…


迷いながらのお弁当だったけど、仕上がったらお昼が楽しみっ😋


今日は朝からお通じありでスッキリ。昨日は仕事中そわそわ、よりによって不慣れな仕事でよりそわそわ😅

これで今日もお腹グーグーもりもりご飯が食べられるっ😆



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #お昼ご飯 #自分弁当 #旦那さん弁当 #おにぎり弁当 #おにぎり #卵焼き


0

夜のデザート。

冷凍してあった抹茶のガトーショコラ。生クリーム追加しました😅

お弁当、考えすぎて…「これっ」てのが決まらず😂明日のおべんとなににしよ🤔

米にするか、パンにするか…

真剣に悩みすぎです。



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #デザート #ケーキ #ガトーショコラ #抹茶のガトーショコラ #手作りケーキ #抹茶


0

今日のおべんと。高菜明太マヨネーズ。

この前ピザに使った明太マヨが余ってたから、ちょっと遊んでみたっ

いよいよ寒くなってきたー

2日連続で久しぶりに変な夢を見ちゃったなぁ。

前からだけど、最近より一層食べ物のことを考えている気がします(笑)食欲の秋ですねっ

お正月は3キロ太っていいことにして食べまくろうと今から楽しみにしておりますっ3キロで済む自信はありませんが😅


昨日、上の子が何も言わないのに、下の子の幼稚園の支度を手伝ってくれたり、お風呂上りの世話をしてくれたり、なんか、母は、感無量です。

褒める練習、笑う練習。

その成果かどうかは分かりませんが、少々のやり甲斐を覚えながら。頑張ろっ



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #明太マヨ #高菜明太マヨネーズ #子育て #幼稚園児 #兄弟 #母親 #育児


0

今日のおべんと。

柿とクリチとくるみ。パンはレーズンパンなんだけど、レーズンパン残りわずかで。

柿はパキッと食べるのが好きだけど、食感合わせるために少々柔らかめの柿選んだら…何だかちょっと柔らかすぎたかな…

柿、たくさんもらってあったから、剥き直せばよかったんだけどね、ほら、何だか、バタバタしちゃっててね😅

柿の美味しくて簡単なアレンジないかなぁ〜



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #サンドイッチ #柿 #サンドイッチ弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #クリームチーズ


0

今日のおべんと。

昨日のマフィンにたくさんいいねしてくださって、すごく嬉しく思います。ありがとうございますっ😆😊

またまたお菓子作りが楽しくなりそうです😄

今日は、100均で新調したお弁当箱っ見た目、特に濃い緑がすごく気に入っています😆憧れの曲げわっぱですが…黒ずみが目立ってしまい、ズボラな私には難易度が高かったのかなと😅

わっぱは私からすると、少々かなりの贅沢品だったので、何とか粘ってみたけれど…そろそろ潮時かな…でも、まだちょっと捨てきれない😅

憧れのお弁当箱はたくさんあるけど、私には100均で気楽に、手軽に、ズボラに楽しむのがお似合いかな(笑)

今週も頑張りましょー😄



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #お弁当箱 #100均 #モスグリーン #自分弁当 #旦那さん弁当


0

今日の朝ごはんっ

久々にちゃんとマフィンを作りましたっ粉ふるい使うのも久しぶり〜😅

冷凍しといたクッキー生地を四角く切って乗せたから、更にサクッと

サツマイモの甘煮と粒ジャムメイプルを。

甘い朝ごはん美味しかったー😆



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #マフィン #粒ジャム #朝ごはん #お菓子作り #サツマイモのマフィン #朝ごパン


6

今日のおべんと。

大好き、高菜明太ご飯〜高菜ご飯に天かす混ぜるのがお気に入りですっ😆

今日ももりもりお昼が楽しみ〜

甘めの出汁巻き、何かちょっと黒ぼったくなっちゃうのが気になっていたけど、お酢を少し入れたら、綺麗な黄色にできるようになってもやもやスッキリ🙌



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #高菜明太弁当 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #明太子


0

今日のおべんと。

昨日はあんなにもりもり持って行ったのに、何だか食べたりず😅今日はさらにもりもりでっさぁ。ふた閉まるかなぁ…

目玉焼き、綺麗な方を旦那さんにあげた私って優しー😒🤔😜(笑)

今日もお昼が楽しみ楽しみっ

旦那の車がドクターストップで数日前から私の車だけでやりくりしております。よりによってバタバタ用事が重なっており、今日もみんなで早出っ



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #旦那さん弁当 #自分弁当 #目玉焼き弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ


0

今日のおべんと。

今日は子供もお弁当〜

自分弁当は今日もずっしり。

お昼お昼お昼が楽しみ〜

午前中はお昼ご飯、午後は夕ご飯と明日のお弁当のことで頭がいっぱい(笑)

昨日、仕事でちょっとっていうか、私の中では、すっごく褒められました〜嬉しすぎて、何だか手元がプルプルしちゃいました😅でも、そんな次の日はミスしやすいー

張り切っちゃうけど、失敗しないように頑張ろっ



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #子供弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #もりもりご飯


0

今日のおべんと。

さつまいも、クリチ、カスタードクリームのサンドイッチ😆

お昼楽しみなやつー🙌



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #さつまきも #サンドイッチ #カスタードクリーム #食パン #ホームベーカリー #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #サンドイッチ弁当


0

今日のおべんと。

ご飯は、焼肉のたれで味付けした、ピーナツ入りご飯。初挑戦で食べるの楽しみっ

旦那さんといろいろ話をして、しばらく雰囲気よかったけど、やっぱり時間が経つと共に、前みたいになってしまうのかな。

いい関係を築いていけるかもという期待をしちゃったけど、なんかやっぱ、難しいのかな。



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #ズボラ弁当


0

今日のおべんと。

何て美味しそうな菓子パンっおべんとなのに、生クリームも同行。

旦那さんは鯖弁当。

今日もお昼が楽しみ〜😆



#摂食障害 #過食嘔吐 #過食症 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #生クリーム #菓子パン #ヤマザキ #チョコパイスティック


0

今日のおべんと。

ずっしり目玉焼き弁当っ下にはおかかとチーズの味ご飯もりもりでっす。今日もお昼が楽しみっ🙌黄身潰れませんようにっ

仕事がちょっと忙しいんだけど、何かちょっと楽しいっミスしないように頑張ろっ



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #旦那さん弁当 #自分弁当 #目玉焼き #わっぱ弁当 #曲げわっぱ


0

今日のおべんとっ。

さつまいも、クリームチーズ、くるみ、白インゲン甘納豆入りっ。

もっとこー、ぱんちくりんに仕上げたいのに、いつも切ってから「あーもっとたくさん詰めとけばよかったなー」ってなります😅

もりもり弁当ですっお昼が楽しみっ😆



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #サンドイッチ #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #サラダ #サンドイッチ弁当 #さつまいも


0

今日のおべんと。

ヨーグルトが…迫っていたので(笑)ヨーグルトケーキを作ってみた〜私的にはムチムチ想像通りの仕上がりだったんだけど、昨日旦那さんと一緒に味見したら「何か味が無い」そうな。旦那さんと子供にはイマイチだろうな〜って思って作ったから、こちらも想像通り😅

ってことで、私のお弁当にすることに〜😆これに、冷凍のホイップ入れてきますっ😆✌️



#摂食障害 #過食嘔吐 #過食症 #お弁当 #ヨーグルトケーキ #フィンランドパンケーキ #旦那さん弁当 #自分弁当


0

ずっと食べたかったやつっ

最近、なるべく平日は菓子パンやめてるので、休みに出掛けてコンビニで菓子パンとカフェオレが細やかなでも幸せな贅沢っ😆

ケーキ生地部分がぶ厚くて、ホイップも好みの味っ美味しかったー



#摂食障害 #菓子パン #過食嘔吐 #過食症 #ファミマ #ファミリーマート #パン #コンビニ #Family Mart


0

おにぎり弁当。

卵焼き、久々に作ったら、味も巻きも大失敗😓

リベンジっっ

さぁ、今日は金曜日っ頑張れっ😄



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #旦那さん弁当 #自分弁当 #曲げわっぱ #おにぎり弁当 #わっぱ弁当 #おにぎり


4

今日のおべんと。揚げ大豆と塩こぶのご飯ー😆

あぁぁ…フツフツ、フツフツと食べたくって…😞

このまま、食欲が治らずにどんどん太り続けてしまったらどうしようという不安。もありつつ。

でも、逆方向には進みたくなくって。

太っても子育ては出来るし。お母さんは出来るし。あたしが太っても子供は元気に育つし、大丈夫大丈夫。

ってことで、何やらいろいろと矛盾しているようですが、もりもり食べて、元気に過ごしたいと思いまっす。



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #旦那さん弁当 #自分弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ


0

今日のおべんと。

ハムチーズピカタ。子供の朝ごはん用と旦那さんのお弁当にも入れてあげようと思ってたのに、最近、めっきり冷蔵庫のストックに頼り、朝作るってことがなかったので、出来上がりを冷ましてる間にすっかり忘れました。とさ。

明日、入れちゃお。

今日はお通じ快調🙌

昨日はすっごく食べたくって、やっちゃおうかな…と仕事中フツフツとしていましたが、でも、ここでやっちゃうとまた調子が悪くなりそうな気もしたので、「今日は食べちゃえー」「普通に食べちゃえー」って。旦那さんにも「今日はすっごく食べたいから食べちゃう」って帰る前に宣言して。

食べたけど、意外と過食って程でもなく済みました。やれやれ。

朝からお腹がグーグーなると、何故か嬉しくなります😅🤔



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当


0

今日は子供達、幼稚園で焼き芋会。なので、少なめに用意しました。

最近、また食べたくなって…日曜日、子供と旦那留守の間に、久しぶりにやってしまいました。

その前から食べたかったんだけど、何だか、1回失敗すると、メンタル的にも、体的にも調子が崩れてしまいます😞

お通じの調子も何だかイマイチ。

まぁ、いろんな時がありますね。昨日は会社都合でお休みだったので、今週は1日少ないぞっ頑張ろっ



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #子供弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ


0

高菜明太弁当ー。

何か昨日の夜はたくさん食べちゃったなー。チーズケーキ生クリームもりもり。お土産の東京バナナカステラとパイ。

そして、お通じすっきりしなくて😩

すっきりしないと、お腹グゥ〜ってならないのに、何故かたくさん食べたくなるんだよね😥

おっ、意識はしてなかったけど、今日はお通じに良さそうなお弁当だっ😳もりもり食べてお腹綺麗になりますよーにっ😆


曲げわっぱ、私的には思い切った買い物だったのに、黒カビ?みたいな、何か木が黒ずんできてしまって、限界かな…😢上手な使い方知ってる方いたら教えて下さい😅


今日は金曜日だねー明日は久しぶり?予定の無い1日。でも、雨だなぁー何しよっかな🤔😊



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #自分弁当 #高菜明太 #旦那さん弁当 #お弁当


0

今日のおべんとはおにぎり弁当。

最近お弁当のやる気ゼロでありんす。

何だか…お弁当にして食べたいものが思いつきません。甘いもの、菓子パンやお菓子が食べたくて仕方ありません。お弁当を減らしてそっちを食べたい思いです。😅

幼稚園の苦手な先生のことは気にしないことにしたので、元気になりました。変わったところって誰にでもあるのかもね。もちろん、私は相当変わってると思ってるけど、私だけじゃないかもね。



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #おにぎり弁当 #ズボラ


0

こんなお弁当、写す価値なしですが😅

昨日、幼稚園の持ち物を2つ忘れてしまいました。忘れた私が悪いんです。分かってるんです。でも、あんな明らさまに呆れた顔しなくても…

私は、嫌な記憶が忘れられない性質。1つ嫌なことあると、それにまつわる嫌なことが次から次へと溢れてきて。同時に消化しきれてない思いも。イライラや落ち込み、もう、過去のことなのに、再びどっぷりとはまって抜け出せなくなってしまいます。

こんな性質。どうにかしたいのに、どうしたら切り替えられるのか分からない。

忘れ物もしないようにとも思うのに、そんなことすらできない。

私何にもできない。

過食したい。



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #栗ご飯


0

今日のおべんと。

完全なる手抜き弁当。冷凍ストックフル活用っ

冷凍庫の整理をしたいのに、一向に減っていかない…一体何が場所を取ってるのか…😞🤔



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #子供弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ


0

今日のおべんと。

甘辛豆の混ぜごはん。

時間がなーいっ



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #お弁当 #自分弁当 #旦那さん弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ


0

今日のおべんと。

どーもうまくいかないなぁ〜🤔もっとゴロゴロした感じにしたかったんだけど。ま、いっか。

くるみ食パンに白いんげんの甘納豆と栗。きな粉ペースト。

早く食べたいっ



#摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #栗 #サンドイッチ #きな粉 #自分弁当 #旦那さん弁当 #くるみ食パン #お弁当 #パン


0

今日のおべんと。

ちょっと秋っぽいお弁当が出来ました〜

朝ごはんもほっとんど同じ😅

朝から眠い😪今すぐ寝れる。



#摂食障害 #過食嘔吐 #過食症 #お弁当 #混ぜごはん #炊き込み御飯 #自分弁当 #旦那さん弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当


2

今日のおべんと。

今日は他園との交流があって、子供も弁当。

栗と白いんげんの甘納豆、きな粉ペーストのサンドイッチは、もっと栗とかゴロゴロ入れちゃえば良かったなー🤔

しかし、雑やね(笑)



#摂食障害 #お弁当 #過食症 #お弁当 #サンドイッチ #自分弁当 #旦那さん弁当 #子供弁当


6