藤原菜々美(Fujiwara Nanami)@f_na73

Japan 🇯🇵 TOKYO ↔️︎ OSAKA
コピー機と健康がテーマ
#nurse💉 #girlstrip #gourmet #diet #beautylover

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gm☀️
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6/20〜1100kacl/日 生活スタート🙇
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南青山で @bodypeaks
週1でパーソナルトレーニング中💓
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現役格闘家の @sarumarujunji さんに
トレーニングしていただきました。
ミット打ちが最高に楽しいぜ💓
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食事のアドバイス受けながら
生活立て直しお手伝いしてもらってます✨✨
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#表参道 #表参道 #表参道ジム #表参道ヒルズ #表参道カフェ #表参道ヒルズ #表参道ランチ #箱根旅行 #南青山 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #キックボクシング女子 #キックボクシングジム #ムエタイ


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@naagisa.t なぁさ💓
6.17 happy birth day (^_^)
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高校の時からの大切なお友達✨
今年から転職して
今は憧れの美人CAとして
お空を飛び回ってる自慢のお友達💓
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思いやりがあって、優しくて、可愛くて
天然で頑張り屋さんな、なぁさが大好き💓
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恋も遊びも仕事も全部
いい方向に行くように願ってます✨
いつもありがとう💓^ ^
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おばあちゃんになっても、
これからも3人で仲良くいきましょお😌
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#誕生日 #おめでとう #いつもありがとう #キャビンアテンダント #客室乗務員 #プリクラ #プリクラ


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南青山にある
@bodypeaks で完全個室パーソナルトレーニングジムへ通い始めました💓
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ボクササイズと筋トレ両方させていただきました(^^)
なにより、トレーナーさんの人柄とアドバイスが一番の強みだと思いました( ͡° ͜ʖ ͡°)
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医学的根拠にも基づいて、食事、筋トレ全ての視点からアドバイスいただけて、めっちゃ勉強なりました💓
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私の筋トレ嫌いを失念させるくらい
楽しい雰囲気かつ、しっかりアドバイスして下さって有意義なお時間過ごせました!!ありがとうございます。
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パーソナルトレーニング選ぶ基準は、最後はトレーナーさんで心が動きます^^
沖縄旅行へ向けて、夏ビキニ着たいから絞りますwww
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#tokyo #東京 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #筋トレ女子 #南青山 #表参道


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マイブームは朝活(゚∀゚)💓
最近は、朝会参加やモーニングしてます✨✨
早起きした時の1日充実感が半端ない💓
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今日は堀江でモーニング^ ^
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#ルクア #ルクアイーレ #ルクア大阪 #ルクア大阪 #lucua #lucua1100 #アロマワックスバー #グランフロント #グランフロント大阪


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@privateskinclinic .
GWは美容dayが多かった(╹◡╹)
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ウルトラセル施術していただきました💓
SMAS(スマス)筋や脂肪層に高密度の超音波を用いて熱を与える事で小顔効果や引き上げ効果目的です( ̄∇ ̄)
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EMSの美顔器はやってるんやけど、
それ以上に深いところにアプローチできたのは、満足💓
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切らずにリフトアップできますw
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二重あご、マリオネットライン
、ほうれいせん、肌の弾力低下
しわ、たるみなどにおすすめ💓
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お肌の曲がり角25歳。。。。
美魔女目指して頑張りますww
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#privateskinclinic #プライベートスキンクリニック #PSC #梅田 #北新地 #大阪 #枚方 #美容マニアと繋がりたい #美容クリニック #美容外科 #美容皮膚科 #綺麗になりたい #可愛くなりたい


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@privateskinclinic .
美意識本気で上げてます。
エステではなく、医療で全身脱毛始めました😌💓
他のクリニックより値段もリーズナブル💪
5月1日〜新料金で価格下がったので明日
ウルトラセル と プラズマーシャワー
してきます( ̄∇ ̄)小顔と美肌目指します😆💓
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#privateskinclinic #プライベートスキンクリニック #PSC #梅田 #北新地 #大阪 #枚方 #美容マニアと繋がりたい #美容クリニック #美容外科 #美容皮膚科 #綺麗になりたい #可愛くなりたい


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お世話になってる方から、お土産とお花いただきました(╹◡╹)💓
お花もらうと嬉しいなぁ✨✨
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お家に飾らせていただきます😌
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#お花 #flower #flowers
#華 #プレゼント #present #インスタ映え #インスタジェニック #インスタグラマー #いいね返します #usj


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#estination#アロマ(╹◡╹)💓
めっちゃいい香りで癒しです😆💡
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明日は、#熊の焼き鳥 デビュー💓
もーーー、めっちゃ楽しみ!!!!
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#ルクア #ルクアイーレ #ルクア大阪 #ルクア大阪 #lucua #lucua1100 #アロマワックスバー #グランフロント #グランフロント大阪 #インスタグラマー #インフルエンサー


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@vady_osaka .
GWもパーソナルトレーニング
頑張ってます🤣💓( ̄∇ ̄)
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痩せるというより引き締めたい💪
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あと週1回トレーニングか運動取り入れたい(╹◡╹)
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#トレーニング #トレーニングウェア #トレーニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #vady #心斎橋


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爽やかな夏用スーツ
が欲しいな!!(╹◡╹)💓
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毎日トイレ掃除始めました!
べっぴんさんになれるんか検証中。
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#トイレインテリア
#トイレ #toilet #スーツ #スーツ女子
#グランフロント #グランフロント大阪 #グランフロント北館


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【痩せます宣言】
7月3日までに痩せる💓🤣
@starfield402 さんと共に頑張る協定結びましたw
痩せなければいけない目標ができた💓
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@vady_osaka でパーソナルトレーニング始めました🤗✨
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月曜日と金曜日の朝10時〜
固定で通います!!!(╹◡╹)
会議と朝会の後に予約して
逃げられへんようにしました😊
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マシーンだけでなく整骨院やカフェなど隣接してていい感じ!
マシーンとかキツイの大嫌いなので、
私に合わせて、マイペースに優しくしてもらってますw😆
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#トレーニング女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #トレーニング #痩せたい #痩せる #女子力アップ


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今期は、会社でガンバ大阪のスポンサーさせいただくのでお勉強に
セレッソ大阪 vs ガンバ大阪
in 吹田スタジアム 💓💓
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席は、C8ブロック11列目で迫力満点❣️
#スポーツ観戦 楽しいな〜(╹◡╹)
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#せるふぃー #自撮り女子 #自撮り #selfie
#スポーツ女子 #sport #soccer #soccergirl #ガンバ大阪 #吹田スタジアム #サッカー #サッカー観戦 #セレッソ大阪 #フットサル


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