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Centro de Entrenamiento Personal Monitorizado orientado a la salud y el bienestar/Metodología Propia (Método Fenómeno)y tecnología aplicada .

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fenomenoalcazar

¿Cómo es tu comportamiento con la comida ? " Presta atención " !
Cuídate , muévete , quiérete y entrena en un espacio Monitorizado. #sientetefenomeno
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Seguro que te lo han dicho muchas veces…
¿ Pájaros ? 🐦🐦🐦🐦🐦 , O lo que es igual a OBJETIVOS y METAS con alas SURREALISTAS que anidan en tu cabeza!
Entrenar con un objetivo claro y específico te ayudará a mantenerte enfocado y motivado a largo plazo.
" TRAZA METAS REALES , Y MIDE TUS PROGRESOS " ! 💡💡💡#sientetefenomeno
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ENTRENAMIENTO PERSONAL MONITORIZADO (Orientado a la salud y el bienestar)
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" EstimulARTE" ...
CargARTE las pilas ,revitalizARTE.
Llenar la retina de colores y sueños, enchufar el corazón a corrientes de alegría, adrenalina y vitalidad.
Beberse la vida a sorbos y comerse el mundo SALUDABLEMENTE!!! Cuidate, quiérete y disfruta entrenando! #sientetefenomeno®
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" LUNES , Cámara y acción " 😉
Empezar bien la semana es una excelente manera de darte un impulso de motivación.
Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien más. No te quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías vivir. No dejes que el ruido de las opiniones de los demás, silencien tu propia voz interior. Y, lo más importante, ten el coraje para hacer lo que te dice tu intuición y tus ganas.
— Steve Jobs
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Qué no se quede sólo en un " O J A L Á " ...
Coge las riendas de tus objetivos y disfruta entrenando!
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Buenos días Fenómenos! Cómo lleváis el descanso? ... Por aquí aprovechando cada momento y disfrutando de la naturaleza.
Por supuesto que jamás falta la dosis de EJERCICIO diaria, un bonito paseo en BICICLETA al mejor estilo verano azul!! 😂😂
FELIZ VIERNES! #sientetefenomeno®
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UN MÉTODO EFICAZ!! 😉😂😂😂😂💪👈🏋
Buenos días y feliz JUEVES!!! #sientetefenomeno
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Tomarse un tiempo cada día para relajarse y renovarse es esencial para vivir bien.
[-Judith Hanson Lasater] ...
Recuerda; " Tómate un descanso"; un campo que ha descansado da una cosecha generosa.-
FELIZ MIÉRCOLES! #sientetefenomeno®
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Si en tu lista de objetivos para la temporada post vacacional que ya está aquí, figuran el abandonar la vida sedentaria y practicar ejercicio físico de forma regular, " ... Es fundamental que la actividad física, los horarios y las comidas caminen de la mano ,con disciplina, conciencia y positividad!", para que las obligaciones laborales y familiares no terminen sepultando las buenas intenciones y esfuerzos hacia una vida saludable y en forma.
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Los efectos físicos y de salud son conocidos, pero además,
el ejercicio físico aumenta el bienestar psicológico y mejora nuestro estado de ánimo,  refuerza  la autoestima, genera autoconfianza y aumenta de control en uno mismo.

Es importante promover su práctica en todas las edades, ya que implica cambios positivos en el bienestar personal, inmediatamente después de haber hecho algún tipo de deporte.  Está comprobado que reduce problemas de ansiedad y depresiones.
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EN TODOS LOS ASPECTOS!
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