Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr@franmendesgeffer

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Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Tô MUITO apaixonada nas minhas fibras de vidro! Da de hoje é formato amendoada encapsulada com glitter que a @mgpnaildesigner faz como ninguém! (No caso nem passei esmalte de tanto que amei 🤩)
Demais né, aprovada?

Telêmaco Borba
149

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

“Mamãe, quero assistir no seu pescoço, é mais legal” 🤷🏻‍♀️😂
E nossa segunda foi de friozinho, filminho e muita bagunça! E tem coisa melhor?

Telêmaco Borba
104

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Não basta ser mãe, tem que...?

Telêmaco Borba
141

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Só te faço uma pergunta: O que você faria? 😳
(Arraste que têm vídeo)

Paraná
486

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Que seu seja melhor, que eu faça melhor, não por obrigação, não para que os outros vejam, mas por amor! Que eu seja melhor, por amor a minha história, para homenagear e fazer valer todas as cicatrizes acumuladas, e para honrar o caminho percorrido até aqui. Que eu seja minha melhor versão, por mim, e por toda essa vontade que carrego no peito de ser feliz. Que eu conquiste e realize todos os meus sonhos, pelo meu esforço, pela essência que preenche meu corpo e pela alma que me dá vida. Que eu passe pela vida de cabeça erguida, com sorriso no rosto e com orgulho de ser quem eu tenho batalhado tanto pra me tornar. É isso sabe, eu quero passar pela vida, fazendo valer a pena, e não apenas existir e assistir minha vida simplesmente passar por mim!

🎀Jantar apoio “Outubro Rosa”
📸 Foto @leandropedrosofotografia

Telêmaco Borba
103

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Filho, mamãe tá linda?
Tá linda mamãe, oh “👍🏻” (Sim, ele fez jóinha)
Precisa aprovação melhor que essa?

Telêmaco Borba
110

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Hey @ody_park já bateu saudade 😅
Quem aí lembra quando fomos pra lá? Que lugar MARAVILHOSO! Era tudo que eu queria pra hoje 😜💦☀️ (Fiz #TBT desse dia com vídeos nos stories também!)

E sabe o melhor? O @ody_park está com super promoção nesse mês “OUTUBRO KIDS” e também pacotes maravilhosos para o fim de ano! Confira no no insta @odypark ou no site www.odypark.com.br

Super recomendamos ♥️

Ody Park
99

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

A carinha de fofa na vdd é gratidão pelas cintas @adunare_loja existirem 🙌🏻😅
Me achandooo real kkk com corpo modelado, postura correta e conforto! Precisa mais? 😍
Mostrei os detalhes e falei sobre ela nos stories, mas vim reforçar minha recomendação pelas cintas aqui no feed tbm!

O modelo @adunare_loja que estou usando é “Corpete sem busto compressão moderada tecido duplo 12 barbatanas de aço” e eu consegui um cupom de desconto pra vocês usarem tanto nele como em qualquer outro produto do site • Cupom: FRANUSAADUNARE
Top hein? 😉

Telêmaco Borba
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Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

•••
Deitadas no sofá tivemos a idéia de falar um pouquinho mais de nós pra vocês, de uma forma mais intimista, e posso falar? AMAMOOOS!
Apesar deu eu ainda não estar acreditando que minha irmã @mendsgabriele expôs pra geral minha mania esquisita 😂
Mas tá tudo bem kkk torcendo pra alguém se identificar né 😅
Da o PLAY aí galera, e nos digam o que acharam tá?!
Te amo irmã @mendsgabriele, amei ♥️


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Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Quem nos acompanha nos stories já tá sabendo do nossos aliados da vez 😅 tá todo mundo calminhooo calminho por aqui!
Sim, os florais da @floraltherapi tem se feito presente por aqui, e estamos amandooo o resultado!
Os florais de Bach tem sido usado nos últimos 80 anos como terapia complementar em todo mundo! São 38 opções de essências que você poderá usar de acordo com a sua necessidade!
Alguém aí já usou ou usa?
Eu to AMANDO! E confesso que os florais da @floraltherapi foram os melhores que já experimentos até hoje, e sabe o melhor? Não tem gosto ruim 🥰
Top né?! Fica a dica 😉

Telêmaco Borba
146

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Neste mês declare seu amor por você mesma ♥️

Outubro Rosa • Mês de conscientização e prevenção ao câncer de mama e de colo do útero!

Seja uma amiga do peito 🎀

Telêmaco Borba
87

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Escreva nos comentários uma palavra que defina seu domingo com a primeira letra do seu nome 💕🥰

F • Família ♥️
F • Fome 😂

Paraná
204

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

PREVENIR é um ato de AMOR… Com você, com seu corpo e com todos que te amam 🎀

Outubro - Mês de campanha para conscientização e prevenção ao câncer de mama e colo do útero!

Música Carta pra Mim • @pribrenner

Vamos dar as mãos e conscientizar ainda mais mulheres? 💕

Paraná
107

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Feliz dia das Crianças 💕🐷
Bem melhor que iPad né?

Telêmaco Borba
146

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Não sei o que está melhor, o bocão ou esse pézinho do Pedro 😩💕

Telêmaco Borba
63

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Aproveitando essa foto cheia de alegria do evento incrível de ontem pra falar pra vocês que a gravidinha da vez não sou eu 😜
Confesso que me emocionei com tanto carinho, e fiquei inclusive chocada com as deduções que recebi 😂 vocês são demais! Que energia maravilhosa! Obrigada por fazerem parte da minha vida e permitirem fazer parte da de vocês ♥️

Telêmaco Borba
328

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Surpresaaa 👶🏻💕🍼

Uma de nós está gravidinhaaa, adivinhem qual de nós é:

@brendatrepte
@nagelaa
@meumundoazulcomele
@franmendesgeffer
@franmonteiroblog
@maedahelenaa
@marianagulartee
@lynemaede1viagem

Amanhã revelaremos qual de nós é 🙊🙉🙈
Deêm seus palpites 😅

Paraná
1,087

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Me diz se não é a coisa mais fofa que você viu hoje?
Quem resiste a esse toquinho de gnt escovando os dentes, e com uma condição: “Sozinho mamãe” 😳😳😳

Paraná
183

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

“Fran, você vem mudado muito nos últimos meses...”
Essa é sem dúvidas a frase que mais me enviam por aqui! E sim, tenho aprendido e colocado tudo em prática pra ser uma pessoa melhor a cada dia!
“Mas como isso aconteceu?” Pois bem, um dia olhei pra tudo que eu estava vivendo e não encontrei muito sentido, muito propósito, já se sentiram assim?
Sabe quando você está vivendo no automático? Quando sabe que precisa fazer algo e não consegue sair do lugar?
Tudo isso que eu estava sentindo me trouxe uma decisão “Algo precisa ser feito”, chamei o @rafamedeirosoficial no whats e por minha sorte ainda tinha uma vaga disponível para o MasterMind, e lá fui eu, sedenta de aprender e mudar algo em mim! O @rafamedeirosoficial tinha todo o método e eu toda a vontade de por em prática, pronto, não teve erro! Faltariam linhas pra eu escrever aqui tudo que me aconteceu depois desse treinamento, as vezes pareço chata falando do quão importante isso é, mas acreditem, se você já se sentiu da forma que eu me sinta, invista em você! Invista no seu potencial, VOCÊ É FILHO DE DEUS E ELE QUER PRA VOCÊ VIDA COM ABUNDÂNCIA!

Telêmaco Borba
78

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Sobre ontem, festa linda 🎂🌹♥️

Clube de Campo Alvorada
85

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Olha eleeesss 😅💕

Telêmaco Borba
230

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Acabei de fazer um “Se arrume comigo” pra vocês 😍
Quero postar no IGTV ainda essa semana, que tal? Gostam?

Telêmaco Borba
205

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Precisa companhia melhor?

Telêmaco Borba
156

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Ops mamãe, cresci 😜

Telêmaco Borba
312

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

E hoje foi dia de conhecer os papais dos @quintuplosdoparana 👦🏻👦🏻👦🏻👧🏻👧🏻💕
Tem noção gente? Cincooo 😅😍♥️ todos com muita saúde e progredindo lindamente dia após dia!
Que história maravilhosa, quanta emoção! Amamos conhecer vocês e poder contribuir nesse momento com esses 5 carrinhos da parceira @abcdesign_brasil
Que Deus abençoe imensamente essa família linda, querida e graaandeee rsrs

Gente, falei nos stories e quero reforçar aqui, eles precisam de MUITA AJUDA! São em média 50 fraldas por dia, tem noção? Entre outras despesas!
Tem o link da vakinha na bio deles, contribuam como puderem, toda ajuda será bem vinda! Se puderem divulguem o insta @quintuplosdoparana o máximo que puderem também, é uma forma de ajudar! 💕

Curitiba, Brazil
107

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Fui me arrumar e inventei um rápido #evoluiuchallenge pra vocês! Aô esses antes e depois hein?! 😂
Gostaram?

Telêmaco Borba
429

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Mãe, vamos combinar uma coisa? Primeiro a máscara de oxigênio em você, certo?
-Em mim? -Sim, em VOCÊ.
Primeiro em você porque se você não estiver bem, seu filho certamente não estará.
Primeiro em você porque você é base, arrimo. Sustentação!
Primeiro em você porque você importa MUITO.
Sua máscara de oxigênio é composta de coisas pequenas. Simples de tudo. Que somadas siginificam muito. São essenciais para a sua sobrevivência.
A máscara de oxigênio são seus dentes escovados, olhar bem no fundo dos seus olhos no espelho, um banho decente lavando bem os cabelos. O número 1 e 2 com calma, mesmo que só de vez em quando.
A máscara é parar uns minutinhos para olhar para dentro e se parabenizar. São as músicas que você gosta de ouvir, uma comida que você ama, um abraço apertado de uma amiga, a mão estendida de um familiar.
A máscara é uma ida à padaria sozinha para tomar um café quentinho. Sentar no Sol por uns minutinhos (mesmo com o bebê junto). Dar uma volta na praia, no parque na rua, na fazenda. Em qualquer lugar. A máscara pode ser seu trabalho ou uma atividade física.
A máscara é seu bem estar, é a conexão com você mesma.
Por isso coloque a máscara primeiro em você, feche os olhos, RESPIRE fundo. Pegue a quantidade de ar que você precisar.
Se olhar é uma prova de amor não só para você, mas também para o seu filho.
Primeiro em você, porque você é o mundo para o seu bebê.
Respira!
Se cuida, promete?

📖 MãeForaDaCaixa


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Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Bugou aí? Aqui também 😂
Segundona né mores? 🤪

Telêmaco Borba
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Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Maridão registrando a realidade das nossas tardes de domingo, ahhh como eu amoooo 🥰♥️
Por aí é assim tbm?

Telêmaco Borba
103

Frαnciєlє Mєndєs Gєffєr

Não basta somente ter boa intenções, precisamos também da bondade em nossas atitudes, em nossos pensamentos, em nossas ações, e principalmente, em nossas reações. Veja a vida como uma oportunidade de crescimento, então aprenda a criar oportunidades felizes. E um dia você entenderá que ser feliz é uma decisão, uma escolha. Lembre-se que o tempo é aliado, não inimigo. Cuide-se! Sinta e floresça. Comece onde está, use o que tem, e faça o que você pode. E tudo bem se você não conseguir hoje, amanhã você tenha de novo tá?

Telêmaco Borba
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