Juliana Orrico - Psicóloga@juorricopsicologia

Mestre Terapia familiar e casal; Especialista em Transtorno alimentar e Terapia cognitiva ; Instrutora Especialista em Mindfulness; 👉3078 0124

http://www.julianaorrico.com.br/

Não temos controle. Sobre nada. Até escolhemos o caminho, mas como em toda escolha temos apenas 50% de dar certo. Até porque o errado muitas vezes será o degrau do certo lá na frente...
Serei mais clara.
...
Temos nós, esta bendita necessidade de controlar. Não sei porque esta síndrome de super man e mulher maravilha faz parte das nossas existências.
Perdemos a humildade de dar ao universo os 50% dele. E a cada coisa desagradável que nos ocorre questionamos desesperadamente : Por que??? Por que eu? Eu não mereço. Sou tão bom... Faço só o bem para os outros.... E nesta de punição e prêmio achamos que o mundo gira ao redor do nosso umbigo.
...
Vou falar uma coisa pra vocês!
Uma sabedoria que vale muitooooo : toda vez que estiver sofrendo lembre:
1) Você não é o único .
2) Como tudo na vida sofrimento passa.
3) As coisas, o meio e as pessoas são gatilhos para lhe fazer crescer e amadurecer.
4) Não faça dos eventos o seu destino.
5) Seja grato! Em todo sofrimento anjos, amores, vidas e presentes chegam para lhe fazer feliz! Reconheça.

Boa noite turma 😘
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Venho aqui falando bastante de relacionamento. Hoje me perguntaram qual a fórmula perfeita para se relacionar. Alguém conhece? Nem eu. Porque não existe. Não existe fórmula , nem relacionamento perfeito , que entre parenteses significaria comercial Doriana. Pois é , não há. Existe o real. Se constata a o investimento diário de conquista, respeito e admiração. Se faz presente ingredientes necessários como cumplicidade, confiança e amor. O real em nada se assemelha ao idealizado. Portanto não busque alguém que lhe faça feliz... Mas busque alguém que lhe valorize pelo o que você é, não pelo o que você tem. Não seja o que o outro deseja, seja você!
Boa noite 😘😘😘 #psicologias #mindfuleating #amor #saude #compaixao #vida #vidaplena #instarepost20 #instalike #saude #mindfulness #terapia #presente #atencaoplena #wellness #psicologiabariatrica #cancer #medicinaintegrativa #felicidade #paz #comerbem #beijo #pensamentosnegativo


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Quando temos compaixão além de sentirmos a for do outro, surge em nós um sentimento de minimiza la. De estar disposto a dividir o próprio tempo e energia . De escutar sem.julgar e sem impor os próprios conceitos e verdades.
Infelizmente a busca pela felicidade se tornou algo tão insano, que o caminho desvia para as fotos alheias. Busca de ser feliz copiando a receita do outro de felicidade. E quando não se consegue , sentimentos de inveja surgem e julga se a felicidade alheia.
Lembrem , redes sociais são para interagir, e não competir. Quanto mais perdemos tempo prestando atenção na vida alheia, perdemos tempo para construir a nossa.
Tá falado!
Bom sábado 😘⚽️
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Vejo como facilmente entregamos a direção do nosso barco para opiniões alheias ou até mesmo para as próprias crenças distorcidas.
Chamamos de sorte, azar e destino ... Esquecemos que somos os atores principais... ou, por estar acomodados à zona de conforto permanecemos alí, com medo do novo,com receio de mudar.
Fechamos o coração com medo de machucar, fechamos a mente com medo de saber mais, ou melhor de ter que lidar com a realidade porque achamos que sofreremos mais...
Mal sabemos que todo sofrimento vem acompanhado de muito amadurecimento que nos prepara para viver novos lindos momentos.
Vá em frente!
Tudo o que faz sentir, faz sentido ❣️! #psicologias #mindfuleating #amor #saude #compaixao #vida #vidaplena #instarepost20 #instalike #saude #mindfulness #terapia #presente #atencaoplena #wellness #psicologiabariatrica #cancer #medicinaintegrativa #felicidade #paz #comerbem #beijo #pensamentosnegativo


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Movidos pelas ausências da alma buscamos em consumos desnecessários e voláteis nos satisfazer. Ansiamos não só preencher o vazio como também por encontrar a felicidade tão desejada.
O resultado é um afastamento da própria essência , uma desconexão de si mesmo. O vazio é substituído por ansiedades e angústias. E voltamos ao ciclo da busca frenética pelo que está fora.
O caminho é inverso. É se olhar para dentro com curiosidade, abertura, e sem julgamentos.
Um encontro com si mesmo a fim de reconhecer as limitações , as perdas e a partir daí se desapegar.
Abrir espaço para os presentes que não cessam de chegar. O problema muitas vezes é que nem percebemos que fechados estamos, para receber.
Reconheça a si mesmo.
Aceite-se.
E se abra!
O universo tem muito para te dar.
Boa noite 😘 !#psicologias #mindfuleating #amor #saude #compaixao #vida #vidaplena #instarepost20 #instalike #saude #mindfulness #terapia #presente #atencaoplena #wellness #psicologiabariatrica #cancer #medicinaintegrativa #felicidade #paz #comerbem #beijo #pensamentosnegativo


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Costumamos chamar de angústia tudo aquilo que não sabemos nomear, mas que aperta o peito e sufoca. Muitas vezes ficamos agitados, tristes , com uma labilidade emocional intensa , acarretando em prejuízos no nosso dia a dia. Neste instante arranjamos os culpados para o nosso sofrimento. E infelizmente muitos buscam modificar e atingir uma perfeição irreal da aparência , passando assim a odiar o próprio corpo.
Lembrem, a beleza vai muito além da estética ditada pelo meio. Vem da alma.
Amém se. ❤️
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Intimidade. Um dos significados que mais gosto desta palavra é : lugar onde existe aconchego e tranquilidade... Pois é.para muitos a intimidade acontece quando existe o ato sexual... Esquecemos que para muitos pode ser apenas mecanico sem sentimento e conexão.
Ou se despir na frente do outro , tirando as vestes e mostrando a nudez.
Não nos damos conta que a maior intimidade é a revelação de si mesmo, sem vergonhas, medos ou amarras.. é se mostrar ao outro com toda autenticidade .... É a nudez da alma..
Ser íntimo é abraçar com conexão.. é dormir junto e aconchegado. É sentir que naquela relação existe confiança e calma. É perceber que ali existe a possibilidade de ser quem é. De amar e ser amado ....para o dia de hoje sugiro que sejam íntimos de si mesmos..e acrescentem para o outro o que lhes serve.
Boa noite 😘 🙏🏻!#psicologias #mindfuleating #amor #saude #compaixao #vida #vidaplena #instarepost20 #instalike #saude #mindfulness #terapia #presente #atencaoplena #wellness #psicologiabariatrica #cancer #medicinaintegrativa #felicidade #paz #comerbem #beijo #pensamentosnegativo


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Quem leu o último post vou continuar ...
Quando perdemos uma coisa que gostamos muito, ou mudamos a nossa condição física por conta de um acidente ou uma doença , ou quando perdemos dinheiro, emprego e entre tantas perdas, provavelmente iremos sofrer sim e muito. Porque é natural e saudável sentir a dor da perda. O sofrimento é inevitável, mas nós podemos escolher como lidar .
O que torna a dor ainda pior é justamente o apego ao que passou. A condição de uma realidade que já não existe mais. Presos , não enxergamos as novas possibilidades. Portanto antes de tudo é necessário aceitar, e no passo seguinte buscar superar. Buscar se reconhecer, permitir e se abrir para o novo.
Fácil não é. Nenhuma superação será. Mas possível com certeza. Estaremos sempre buscando a nossa melhor versão na vida. E para isso algumas perdas serao inevitáveis.
Portanto não hesite em buscar ajuda profissional caso precise. E lembre, preste atenção aos anjos enviados aí pelo destino que vem para somar. Tem taantoo.
Agora, bom dia de novo! 😉 !#psicologias #mindfuleating #amor #saude #compaixao #vida #vidaplena #instarepost20 #instalike #saude #mindfulness #terapia #presente #atencaoplena #wellness #psicologiabariatrica #cancer #medicinaintegrativa #felicidade #paz #comerbem #beijo #pensamentosnegativo


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Significado de passado: obsoleto, que já passou, ficou para trás, etc.
Porém a cada experiência que vivemos saímos diferentes. Mais fortes, calejados, amadurecidos e sábios.
Levamos para o tempo seguinte a bagagem do que construimos. Mas, ao chegarmos no destino presente é necessário fazer uma limpa na mochila e separar o que ainda nos serve, porque o que for extra e desnecessário precisa dar espaço para o novo .
É nesta hora que praticamos o desapego. O que nem sempre é fácil, porque sentimentos como medo, ansiedade, e culpa nos prendem a coisas, situações, e pessoas. Achamos que não podemos deixar ir. Tememos o sofrimento do outro e do nosso.
Não lidamos bem com o fato de aceitar que a realidade mudou e permanecer preso ao passado nós impede de abrir para o novo.
Precisamos entender que nada volta a ser igual o que era antes. Isto vale para relacionamento, situações de vida e até mesmo lugares. A mudança é constante, esteja aberto para aceitar. Mas como??? ( Próximo post vou continuar daqui , o texto está crescendo muito! 😓).
Bom dia 😉😉😉 !#psicologias #mindfuleating #amor #saude #compaixao #vida #vidaplena #instarepost20 #instalike #saude #mindfulness #terapia #presente #atencaoplena #wellness #psicologiabariatrica #cancer #medicinaintegrativa #felicidade #paz #comerbem #beijo #pensamentosnegativo


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Amor. O que é?! Já buscou?! Nem adianta não é?! Sentimento mais que nobre. Sutil e ao mesmo tempo forte. Vem como um assobio e arrebenta como um trator...
O mais bonito dele? ! Acho eu, que é esta possibilidade de amar. De dar liberdade para o outro se expressar. De ser quem ele, sem pesar... busca-se não a perfeição, mas a forma mais sublime de amar.
Eu sou amor. E sei amar.
Cada um que aqui consente, certeza que também sabe amar.
Porque a vida é isso. Em um dia se busca, no outro acha, e perde e busca e acha de novo e a vida continua a saber amar... eu , você, o outro e aquele lá, que anseia ser visto e amado , e busca amar. O que será desta humanidade meu Deus?! Se nada nem e ninguém buscar?! O amor?! Vamos lá ?! Eum, você e fulano ensinar? Topa?
Boa noite turma!#psicologias #mindfuleating #amor #saude #compaixao #vida #vidaplena #instarepost20 #instalike #saude #mindfulness #terapia #presente #atencaoplena #wellness #psicologiabariatrica #cancer #medicinaintegrativa #felicidade #paz #comerbem #beijo #pensamentosnegativos


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E a vida que é feita de um acumulado de gratidoēs... recebemos daqui , dali e de outro lugar. Acumulamos memórias e memórias de felicidade e contentamento no coração.
A alma, por sua vez repleta de aprendizados reflete por aí tudo o que a faz brilhar.
E nós com o tempo aprendemos a buscar , em meio de qualquer correnteza, algo para se agarrar. Porque até mesmo no meio do furacão tem algo lá em cima que nos faz vibrar.
Que exista vida em sua vida!
Hoje e sempre!
Seja grato!
Vibre.
Viva
Boa 🌃
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Né?! Sabia que quando não estamos com nossa atenção no momento presente agimos no piloto automático, realizando uma tarefa, depois outra e outra e quando nos damos conta não sabemos aonde estamos e o que mesmo iríamos fazer... E quanto mais esquecemos e constatamos o fato de estarmos deixando de realizar tarefas importantes , nos frustramos e achamos que estamos adoecendo... E o que está acontecendo?! Stress 😓😓!! O bendito do stress crônico!
Vamos reprogramar??? Boa tarde 😉

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Foto @trechusemlivros


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